常見運動損傷的處理方法

1、運動中常見損傷及處理 銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)中學 曹軍概 念運動損傷：運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關 。比如：體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術有關等。原 因年齡小，骨骼發(fā)育未成熟體格與技能身體狀況不良心理素質(zhì)差自然環(huán)境影響人工環(huán)境影響常見的運動損傷擦傷、挫傷肌肉痙攣韌帶拉傷肌肉拉傷踝關節(jié)扭傷骨折擦傷挫傷肌肉痙攣一 般 處 理 方 法傷口的初步處理： 1、清洗 2、止血 3、包扎傷口的包扎 1、繃帶包扎法：環(huán)形包扎法；螺旋包扎法 2、三角巾包扎 3、四頭帶包扎法繃帶包扎法三角巾包扎四頭帶包扎法軟組織損傷的處理早期：傷后244

2、8小時內(nèi)，處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和緩解炎癥反應。損傷后即刻采用制動、冷敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列處理。嚴禁嚴傷處按摩和熱療。中期：損傷2448后，處理原則是改善局部血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝?？刹捎脽岑?、按摩、藥物及傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法等多種方法交替進行，同時安排小運動量的功能康復練習。 后期：損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部征象已經(jīng)基本消失，處理原則是增強肌肉力量，恢復關節(jié)活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法。 骨折的急救處理和傷員護送一、骨折的表現(xiàn)：(1)畸形：骨折段移位可使患肢外形發(fā)生改變，主要表現(xiàn)為縮短;(2)異?；顒樱赫Ｇ闆r下肢體不

3、能活動的部位，骨折后出現(xiàn)不正常的活動。(3)骨擦音或骨擦感：骨折后，兩骨折端相互摩擦時，可產(chǎn)生骨擯音或骨擦感。二、急救處理措施：一）一般處理：凡有骨折可疑的病人，均應按骨折處理。首先搶救生命。閉合性骨折有穿破皮膚，損傷血管、神經(jīng)的危險時，應盡量消除顯著的移位，然后用夾板固定。 二）創(chuàng)口包扎：若骨折端已戳出創(chuàng)口，并已污染，但未壓迫血管神經(jīng)時，不應立即復位，以免將污物帶進創(chuàng)口深處。若在包扎創(chuàng)口時骨折端已自行滑回創(chuàng)口內(nèi)，須向負責醫(yī)師說明，促其注意。 三）妥善固定：骨折急救處理時最重要的一項。急救固定的目的有三：（1）避免骨折端在搬運時移動而更多地損傷軟組織、血管、神經(jīng)或內(nèi)臟；（2）骨折固定后即可止痛

4、，有利于防止休克；（3）便于運輸。 四）迅速運輸護 送搬運原則：要根據(jù)患者的傷情輕重和特點分別采取攙扶、背運、雙人搬運甚至四人抬運等措施，并注意動作要輕巧、迅速，避免強拉硬拽和不必要的震動。搬運中，須保持脊柱及肢體在一條軸線上，并將患者妥善固定在擔架上，防止頭部、脊柱和傷肢的扭動，以免損傷加重。 方法：徒手搬運法 擔架搬運法徒手搬運法擔架搬運法運動損傷的預防措施1.加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防意識。2.認真做好準備活動，對可能發(fā)生運動損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位，要及時做好預防措施。3.合理組織安排鍛煉，合理安排運動量，防止局部運動器官負擔過重。4.加強保護與幫助，特別要提高自我保護能力。如摔倒時，立即屈肘低頭