初中體育教案：立定跳遠

1、Word - 6 -初中體育教案：立定跳遠 今日我說課的內(nèi)容是立定跳遠，主要包括：一、說教材分析；二、說學情分析；三、說教學目標及教學重點、難點；四、說教學方法和學法的運用；五、說教學過程設(shè)計；六、說教學特點；七、說教學效果；八、說場地器材;九、教學反思。 一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小嬉戲，要求同學通過本課的學習基本把握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳動動作的重要內(nèi)容，它是在跳動的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是進展同學腿部力氣和彈跳力氣，以及提高同學協(xié)調(diào)靈敏素養(yǎng)的重要方法，同時也有利于培育同學不怕挫折，克服困難的自信念和士氣。教材要求同學學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的協(xié)作，平穩(wěn)落地的

2、動作方法，并能嫻熟地進行跳動。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別支配縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的嬉戲等教學，讓同學在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。 二、學情分析：九班級級的同學年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的其次個黃金時期。這個時期他們的仿照力量、自我掌握力量和自主學習力量都有了肯定的提高，但是假如教學內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么愿意學了，不過假如是他們感愛好的活動（嬉戲）就不一樣了，他們就很愿意去做，愿意去學，去熬煉。只有讓同學在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受力量，才能達到良好的效果。 三、

3、教學目標及教學重點、難點 1.教學目標： （1）運動技能目標：把握正確立定跳遠動作。 （2）身體健康目標：通過學習能有效地提高同學的跳動力量，增加下肢力氣及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素養(yǎng)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡進展”運動生理目標。 （3）社會適應(yīng)目標：通過采納嬉戲的方法不怕挫折，克服困難的自信念和士氣，以及相互合作團隊的精神。 2.教學重點為：擺臂與蹬地的協(xié)作、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕松，動作潔凈利索，毫不遲疑并布滿自信。3. 教學難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。四、教學方法和學法的運用 1、教法：依據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采納了情景教學法和心情

4、激勵法進行教學，以激發(fā)同學的學習愛好，使同學樂觀主動地去學習。另外，還采納了示范法，以精確的動作示范激發(fā)同學“我要學習”的情感，以及采納講解法和練習法，通過老師的講解和同學的練習，使同學更快更好地把握動作要領(lǐng)。 （1）講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念；以精確的示范，利于仿照正確技術(shù)。 （2）訂正錯誤法：由于同學間個體差異，完成練習的狀況不同，通過訂正獲得正確的動作，提高學習信念。 （3）評價法：通過評價發(fā)覺問題，解決問題，進一步激發(fā)同學的學習愛好。 2、學法：本課在學法上主要采納了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓同學嘗試想象跳動動作，然后小組爭論悟出動作要領(lǐng)、

5、最終通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法，最終解決問題。從而促進同學主動樂觀地參加。 五、教學過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采納“收心熱身育心強體、增智促技穩(wěn)定心情、恢復(fù)心身”。 1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。 (6分鐘) 規(guī)章：老師帶領(lǐng)同學一起跑并帶同學做操。 要求：秩序井然，做操仔細。 2、小嬉戲：叫號起跳（2分鐘）規(guī)章：同學分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，老師叫“1”時，1隊縱跳一次；叫“2”時，二隊縱跳一次；叫“3”時，三隊跳一次；叫 “4”時四隊縱跳一次；叫“5”時，1和3隊縱跳一次；叫“6”時，2和4隊縱跳一次；叫“7”時，全體縱跳一次。反應(yīng)不準時者或錯誤者罰高抬

6、腿10個。要求：遵守嬉戲規(guī)章。遵守嬉戲規(guī)章。 3、導入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。（4分鐘） 規(guī)章：請同學代表發(fā)言并仿照動作，詢問其它同學看法并請其做動作。老師由此綻開立定跳遠的概念。4、老師講授立定跳遠的動作要領(lǐng)及留意事項：（3分鐘） 動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地 留意事項：擺臂與蹬地的協(xié)作、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕松，動作潔凈利索，毫不遲疑并布滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。5、老師示范，同學仿照練習。（2分鐘）6、同學練習老師巡回指導并糾錯。（5分鐘）7、競技嬉戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守嬉戲

7、規(guī)章。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡進展的熬煉原則及運動生理)（9分鐘）8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助（結(jié)對子）。（9分鐘）9、同學放松，老師表彰學習優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。（5分鐘）六、教學特點：本課圍繞立定跳遠的主題，在課堂教學中制造種自然、輕松、開心的學習氛圍，有利于同學適應(yīng)力量的提高。在老師與同學、同學與同學公平相處的氛圍中，建立種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學中依據(jù)同學的生理、心理特點，運用“把握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培育同學的合作意識，同時既重視群體教學，又留意同學個體化，限度的調(diào)動每一個同學學習的樂觀性和主動性，充分發(fā)揮同學在學習過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學的公平，讓每個同學享受體育勝利的歡樂。七、教學效果：1、運動技能：同學基本把握立定跳遠動作和嬉戲的方法、規(guī)章。2、運動量：達到熬煉效果。3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的熬煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。八、場地器材：運動場 粉筆 卷尺。九、教學反思本節(jié)課遵循精講多練，以同學為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓同學在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入嬉戲和競賽讓同學在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。達到熟能生巧的