中醫(yī)美容–黑頭(共24頁(yè))

1、文章有點(diǎn)長(zhǎng)，說(shuō)了較多理論知識(shí)是為了讓大家搞清楚原因(yunyn)，我覺(jué)得這個(gè)很重要 當(dāng)你長(zhǎng)痘痘了，出現(xiàn)草莓(comi)鼻了，油光滿面，不要一味只去找用什么可以去痘痘 用什么可以去黑頭(hitu)用什么可以去油，外用護(hù)膚品很多治標(biāo)不治本的 不小心買到不合適自己的，會(huì)把皮膚弄的更糟更敏感 多關(guān)注下內(nèi)在，它會(huì)讓你的容貌更漂亮，而且是長(zhǎng)久的不會(huì)復(fù)發(fā)反彈的 慢慢看！有不懂再問(wèn)哈！ 1、先談黑頭（每天都在爆發(fā)的火山） 據(jù)調(diào)查90%的女人受黑頭困擾，特別是亞洲人的皮膚 大多是混合型皮膚，一般T區(qū)比較油，兩頰相對(duì)干燥 所以亞洲人T區(qū)爆發(fā)黑頭粉刺更是普遍現(xiàn)象。（吼吼吼：亞洲人就是黃種人啦） 醫(yī)經(jīng)上有云：鼻者，肺

2、之官也。又說(shuō)，脾熱病(r bn)者，鼻先赤 鼻為肺竅，而鼻頭(b tou)又屬脾胃經(jīng)，從五行學(xué)來(lái)看，脾胃屬土 五方(wfng)中與之相對(duì)應(yīng)的是中央，鼻在面部中央，所以看鼻子也能看出脾胃的情況 由此可見(jiàn)，出現(xiàn)這些可惡的黑頭根源乃是我們身體內(nèi)部的臟器出現(xiàn)問(wèn)題。 剛才說(shuō)了鼻子在面部中央，所以黑頭嚴(yán)重的孩紙一般都是脾胃不好，脾胃出現(xiàn)了病變 這些人大部分還伴有痛經(jīng)有木有？有的舉個(gè)爪- 原因有2：一方面是腹部寒淤引起的，另一方面是脾虛引起的 所以聰明如你，想根治黑頭應(yīng)該從溫暖下元開(kāi)始，健脾暖胃開(kāi)始。 夏季很多女孩紙都愛(ài)喝涼茶有木有？美名其曰是祛火，祛痘 但從醫(yī)生的角度來(lái)說(shuō)，建議最好少喝這些寒涼性的飲料 臉

3、上長(zhǎng)黑頭長(zhǎng)痘痘，并不是真正的上火，而是陽(yáng)氣虧損(ku sn)導(dǎo)致虛火上升 此時(shí)如果你再喝寒涼的東西下去(xi q)無(wú)疑是雪上加霜，寒涼食物克脾呢 會(huì)降低食欲，影響消化(xiohu)和吸收。 不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這么一句話：暖宮才是最好的美容養(yǎng)顏法 所以只有下元溫暖了，光潔柔嫩的肌膚你也可以有，而且比你用什么名貴的化妝品都有用呢但現(xiàn)在人習(xí)慣非常差，夏天看到冰涼茶，冰激凌，冰布丁 就有種恨不得撲過(guò)去全抱走的感覺(jué)，有咩有？ 哈哈有時(shí)候我也會(huì)有啦，但理性把自己又拉回來(lái)了= 人說(shuō)習(xí)慣決定命運(yùn)，我說(shuō)習(xí)慣也決定容貌 我看到很多人夏天黑頭尤其嚴(yán)重啊，簡(jiǎn)直就是個(gè)“酒糟鼻”“草莓鼻” 這其實(shí)和平時(shí)(pngsh)的

4、習(xí)慣有關(guān)，聰明如你，自己反省下哦 平時(shí)是不是喝了很多寒性的東西(dngx)，冷飲涼茶之類的。 這邊插個(gè)話題(hut)，嚴(yán)重誤區(qū)：很多人以為長(zhǎng)痘痘就是上火？ 并不是這樣的，要看是虛火還是實(shí)火如果是虛火，那多半是因你脾胃引起的 如果脾胃不好長(zhǎng)痘痘那么你一味的花功夫使用外用產(chǎn)品涂痘痘 用了很長(zhǎng)段時(shí)間后又抱怨這個(gè)痘痘怎么這么難下去？產(chǎn)品是不是假的怎么沒(méi)效果？ 我想說(shuō)孩紙，痘痘不是這么治的。你不管脾胃的問(wèn)題，一味針對(duì)痘痘去了 難治是必然啊。你想啊，你內(nèi)在臟腑都出現(xiàn)問(wèn)題了，外用產(chǎn)品能治療到內(nèi)在臟腑嗎？ 假如脾胃虛寒，虛熱，或者痰濕嚴(yán)重，集中在肚子里，哪項(xiàng)都能引發(fā)痘痘瘋狂上臉部去 所以要是你脾胃不好先把痘痘

5、放一邊(ybin)，先把脾胃調(diào)理好，脾胃好了，皮膚就會(huì)好。 對(duì)了，有的人鼻子(b zi)還伴有紅紅的，就是上邊說(shuō)的酒糟鼻，可人家說(shuō)我并不喝酒啊為什么？ 這也是臟腑內(nèi)熱，一般鼻頭色紅還伴有小斑疹(bn zhn)，都會(huì)同時(shí)伴隨便秘的情況發(fā)生 因此一個(gè)人如果有酒糟鼻并不完全因?yàn)楹染埔鸬?可能還是因?yàn)樽约旱娘嬍沉?xí)慣使體內(nèi)臟腑積熱通一通便鼻子上的紅色就會(huì)慢慢降下來(lái)。 = ?我是分割線? = 繼續(xù)上面黑頭的話題，有的孩紙不僅有痘痘黑頭，還滿臉油膩，毛孔粗大 尤其夏天，就像是站在燒烤爐旁熏了一整天剛被放出來(lái)的樣子，那層油垢都可以炒菜了！ 這就不單是脾胃不好可能體內(nèi)還有嚴(yán)重的濕氣，濕氣在中醫(yī)里也稱“濕邪”

6、濕氣不除吃再多補(bǔ)品都猶如隔山(gshn)打虎，用再昂貴的化妝品都猶如隔靴搔癢 不管是痘痘，黑頭(hitu)，毛孔，出油，外用產(chǎn)品很多治標(biāo)不治本，治暫時(shí)的管不住長(zhǎng)久 我想很多人應(yīng)該有體會(huì)(thu)的吧，但因?yàn)橐矝](méi)其他的辦法和門路 這次感覺(jué)產(chǎn)品不太好用，下次干脆就換別的，一年下來(lái)?yè)Q來(lái)?yè)Q去品牌換了不少 可皮膚依然還是那樣，痘痘，出油，毛孔，黑頭，就像是離不開(kāi)你一樣了每年都跟著你。 化妝品的水很深，很多人開(kāi)始并不知道自己適合什么產(chǎn)品 常常買到不合適自己的，把皮膚弄的越來(lái)越糟糕越來(lái)越敏感 從中醫(yī)角度來(lái)看，其實(shí)我們可以選擇天然護(hù)膚，用些成分相對(duì)溫和簡(jiǎn)單的產(chǎn)品即可 我很堅(jiān)定的認(rèn)為，美貌這個(gè)問(wèn)題吧，首先是建立

7、在身體特好的前提下 只要(zhyo)你生活習(xí)慣好飲食作息習(xí)慣都OK，身體健康，那么外用產(chǎn)品隨便用用都有效果 身體健康是指你五臟六腑健康，五臟六腑沒(méi)有(mi yu)病變的情況。 真的，中醫(yī)美容這塊(zh kui)除了睫毛、眉形這塊是中醫(yī)做不到的 其它的中醫(yī)都可以做到，并且效果不輸給化妝品，也能讓你身體更健康 調(diào)理恢復(fù)后，那氣色是PS神器都美化不出來(lái)的呢。 說(shuō)到生活習(xí)慣突然想起很多女孩子跟我說(shuō)早晨都不吃早餐的？ 有的舉個(gè)爪，看看有多少不吃早餐，真是超級(jí)傷害脾胃！ 久而久之，脾胃虛弱，肝腎都不聽(tīng)話了，身體容貌各種問(wèn)題就來(lái)了 月經(jīng)問(wèn)題也好，痘痘問(wèn)題也好，黑頭問(wèn)題也好 毛孔問(wèn)題也好，出油問(wèn)題也好，色斑問(wèn)

8、題也好 都是要先看自己的脾胃(pwi)是不是好？簡(jiǎn)單判斷脾胃好不好： 吃飯是不是容易腹脹？反酸？食欲(shy)差？吃一點(diǎn)就飽了？ 整天喝很多水但皮膚依然很干，好像水分沒(méi)被身體吸收(xshu)，沒(méi)得到滋潤(rùn)有沒(méi)有便秘？ 正常的話是每天要有一次大號(hào)，一般在早晨 如果是這樣那么先把脾胃搞定，再去治療容貌上出現(xiàn)的問(wèn)題就非常簡(jiǎn)單了 所以說(shuō)美容這塊一定要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，兩手抓，效果神馬的不是問(wèn)題，都是有依據(jù)的。 = ?我是分割線? = 2、毛孔粗大（讓女人無(wú)比恐慌的） 醫(yī)經(jīng)上有云：肺之合皮也，其榮毛也。皮膚是皮毛(p mo)，汗腺，毛發(fā)等的總稱 肺是管我們(w men)皮膚的，它開(kāi)竅于鼻，其華在毛 肺能將我們身體

9、(shnt)里的氣血和精液輸布到皮膚、毫毛中來(lái) 起到滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)的作用，它還能調(diào)節(jié)汗孔毛孔的開(kāi)合 調(diào)節(jié)體溫和抵抗外邪。只有肺氣充足，皮毛就能得到溫養(yǎng)而潤(rùn)澤體溫 才能不受外泄侵?jǐn)_，若肺氣虛弱，則皮毛失養(yǎng)，汗孔毛孔失于調(diào)節(jié) 就會(huì)出現(xiàn)多汗或少汗，毛孔粗大，體溫也會(huì)失常，容易惹病。 這邊教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，經(jīng)常敲打【肺經(jīng)】可以起到很好的養(yǎng)肺作用 肺經(jīng)走在手臂的陰面上，從上往下敲到靠近大拇指那里 平時(shí)敲打的時(shí)候稍有感到酸痛感才是正常的，說(shuō)明你敲中了穴位敲對(duì)地方了 持之以恒經(jīng)常敲打它，定能讓你容貌有變化，還你一個(gè)清新的容貌。 哈哈還是懶人法哈，特別(tbi)適合我！O(_)O = ?我是分割線? = 現(xiàn)代醫(yī)

10、學(xué)認(rèn)為，毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向(li xin)皮膚表面的小通道 在人的面部共有兩萬(wàn)多個(gè)毛孔(mokng)，肉眼不易輕易看到的毛孔 由于年齡的變化，季節(jié)的更變，以及女性生理周期，懷孕 精神壓力等因素，細(xì)菌很容易侵入 就會(huì)出現(xiàn)青春痘等，空氣中的粉塵，殘妝，等污垢也會(huì)堵塞毛孔 使毛孔更加明顯，肌膚變的更粗糙。 皮膚(p f)表面的毛孔可分成毛孔與汗孔兩類。 汗孔很細(xì)微，不會(huì)改變(gibin)，我們也很難看到，而毛孔則是皮脂腺的開(kāi)口 當(dāng)皮脂分泌(fnm)過(guò)于旺盛時(shí)，就會(huì)在毛孔里堆積成半固化的狀態(tài) 被空氣逐漸氧化，發(fā)炎，角化，形成惡性循環(huán) 而過(guò)多的油脂容易與污垢混合堆積，形成粉刺阻塞毛孔，毛孔就被撐

11、的越來(lái)越大。 很多人看到這里可能會(huì)疑問(wèn)，那毛孔大和脾胃有什么關(guān)系啊和濕氣有什么關(guān)系？ 當(dāng)你皮脂分泌旺盛，出油多，就說(shuō)明脾胃不好了呀 水濕內(nèi)停運(yùn)化失常，水積在體內(nèi)排不出來(lái)，就煉成油往臉上走了 都懂了哈，之說(shuō)以提到肺是因?yàn)榉嗡枪芾砣砥つw潤(rùn)澤和汗孔毛孔的 如果肺火旺的話，皮膚毛孔也會(huì)變大。另外嘴唇干什么的也是脾不好。 = ?我是分割線? = 收縮毛孔(mokng)一，最簡(jiǎn)單的方法就是要學(xué)會(huì)洗臉，認(rèn)真洗臉。 洗臉時(shí)要先用溫?zé)岬乃?，讓毛?mokng)處于打開(kāi)狀態(tài)，以便讓贓物能夠順利沖洗掉 洗完臉后在用冷水輕潑臉龐，這樣有助于毛孔(mokng)收縮。 PS：皮膚黑，皮膚黃，覺(jué)得自己不夠白的孩紙 在

12、這一步可以接半盆冷水，倒進(jìn)一勺子醋 PS：米醋，食用白醋都可以，推薦加加牌的糯米白醋，超市放醋那塊去看應(yīng)該能找到 用手捧水輕潑臉龐，既收縮毛孔也能達(dá)到美白去黃效果 堅(jiān)持一個(gè)月絕對(duì)能看到變白。 卸妝(xi zhung)的話一定要卸干凈，不推薦卸妝油，因?yàn)橛筒蝗菀紫吹?你感覺(jué)(gnju)洗干凈了，但其實(shí)它還殘留在你皮膚上，建議使用那種膏體或乳液狀的。 收縮毛孔二，要注意多補(bǔ)水，只有(zhyu)肌膚細(xì)胞間的水分充足了 細(xì)胞間的空隙變小，往表皮層推擠，毛孔自然就變小了 保濕對(duì)皮膚是非常重要的，健康的皮膚應(yīng)該是有潤(rùn)潤(rùn)的有彈性的 只要水分足，減少毛孔里的阻塞物，它就能縮小。 收縮毛孔幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法： 1）

13、冰敷：把冰過(guò)的化妝水用棉花沾濕，敷在毛孔粗大或是不干凈的地方，有很不錯(cuò)的收斂效果 2）毛巾冷敷：專門準(zhǔn)備一條干凈專用的小毛巾 平時(shí)(pngsh)放在冰箱里，每次洗完臉后，用冰毛巾在臉上敷幾分鐘 3）巧用水果：西瓜皮，檸檬皮，都具有收斂柔軟毛孔，抑制臉部油脂分泌和美白肌膚(jf)功效。 = ?我是分割線? = 中醫(yī)上談美容，首先就是抓脾胃，否則(fuz)談別的都沒(méi)意義了 因?yàn)椴还苁庆顫癜⊙a(bǔ)水啊美白啊都是要在脾胃好的基礎(chǔ)上 脾胃不好很多問(wèn)題都會(huì)陸續(xù)結(jié)伴而來(lái)，像肺啊肝啊腎啊相繼受影響 脾胃主運(yùn)化，運(yùn)化谷物水液，你想啊你每天都在吃喝對(duì)不對(duì) 假如脾胃不好你吃下去的東西怎么有效消化？怎么有效轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)被身

14、體吸收？ 那些長(zhǎng)痘痘的孩紙，多半是消化不好，吃下去的東西堆積在胃里發(fā)酵了，火往上走到臉上 那些肉肉不緊實(shí)，肥肉(fi ru)晃晃啊晃的孩紙，多半也是脾胃消化系統(tǒng)不好，可能還伴有濕氣 濕氣不除，很容易出現(xiàn)水腫型肥胖- （一定要分清(fn qng)“肥肉”和“肌肉”的區(qū)別，不懂的度娘哦） 吃下去的東西(dngx)沒(méi)被很好的消化，都堆積在體內(nèi)化成大顆粒的脂肪，水濕內(nèi)停就腫了嘛Orz. 什么是水腫型肥胖？就是肉肉不緊，晃啊晃，也稱贅肉，真正的美是全身沒(méi)有贅肉 肌肉緊緊的健康美，更何況只有當(dāng)肌肉變緊實(shí)后，你整個(gè)人才會(huì)看起來(lái)顯得瘦一些 即使體重因?yàn)槿馊庾兂杉∪舛冎兀愕纳聿倪€睡會(huì)均勻的變小一號(hào)。 脾失健

15、運(yùn)，氣血精液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面 那么人也必精神萎靡，面色蒼白顯黃，因?yàn)樗植荒芗皶r(shí)排走嘛 淤積在體內(nèi)，日積月累，整個(gè)人就變的臃腫起來(lái) 0.0 所以脾胃不好各種問(wèn)題由此而生，痘痘，肥胖，還有上面說(shuō)的黑頭(hitu)，毛孔。 = ?我是分割線? = 有的孩紙雖然知道(zh do)要補(bǔ)脾，但實(shí)行動(dòng)起來(lái)還是感覺(jué)效果慢 那么想達(dá)到(d do)更好的效果除了可以喝健脾胃內(nèi)調(diào)茶，平時(shí)多搓搓【命門穴】 命門穴在腰部后正中線上，跟我們肚臍在同一個(gè)水平高度，很好找的 沿著肚臍向后找，肚臍對(duì)應(yīng)后背正中間的凹陷就是了。 不必非常準(zhǔn)確是哪個(gè)點(diǎn)，用手掌來(lái)回擦搓會(huì)接觸到穴位的 直到感覺(jué)有熱感為止，多搓搓命門穴有補(bǔ)脾的功效

16、這不但補(bǔ)脾，還滋陰養(yǎng)腎，最重要的是，超級(jí)簡(jiǎn)單吧，又是個(gè)懶人美容法！ PS：命門穴是聚集人體陽(yáng)氣(yn q)的大穴，它最需要的就是保暖 所以那些(nxi)愛(ài)穿露臍短裝的孩紙，尤其在夏天要注意了. 如果你讓這個(gè)掌管你身體(shnt)陽(yáng)氣的風(fēng)水寶地露在外面受風(fēng)吹吸濕受涼 恐怕日久后，不但小蠻腰不保，健康都很難說(shuō)。 -補(bǔ)肺-敲打肺經(jīng) -補(bǔ)脾-搓命門穴 這兩個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法，建議大家每天睡前都可以做一做，對(duì)身體容貌非常有好處 = ?我是分割線? = 中醫(yī)自古以來(lái)就有“四季(sj)脾旺不受邪”的說(shuō)法 如果(rgu)一年四季能夠保持脾臟健康，那么幾乎就可以避免所有外邪，保持健康和美麗。 尤其現(xiàn)在是夏天，脾氣

17、與長(zhǎng)夏是相對(duì)(xingdu)應(yīng)的哦，脾主長(zhǎng)夏，脾氣旺于長(zhǎng)夏 夏天濕氣比較重，南方的廣東這邊的孩紙應(yīng)該特別有體會(huì) 所謂的暑濕，濕邪困脾，所以夏天大家更要重視保養(yǎng)脾臟 脾臟負(fù)責(zé)實(shí)物的運(yùn)送消化和吸收，是人的后天之本 它還有個(gè)功能就是運(yùn)化水濕，所以脾臟和水的代謝息息相關(guān) 若脾為濕困，運(yùn)化失職，可引起食少體倦、大便稀溏、舌苔滑膩等 脾臟最討厭潮濕的環(huán)境，體內(nèi)的濕邪能讓它生病 所以有的人夏天食欲差，不想吃飯，犯困，頭重身體重，多半是因?yàn)闈駳饫ё×似⑴K。 總結(jié)下，脾胃和濕氣這塊(zh kui)是相連。 = ?我是分割線? = 關(guān)于(guny)調(diào)理脾胃這塊，愿意的可以喝段時(shí)間【健脾胃內(nèi)調(diào)茶】喝到好了就不用再喝

18、了 藥性很平和(pngh)，無(wú)害無(wú)副作用，都可以放心喝的 脾胃好了，解決一切面部上的問(wèn)題就容易多了 脾胃不好平時(shí)飲食上面可以多吃山藥，超市菜市場(chǎng)都有賣的。 關(guān)于臉出油這塊比較簡(jiǎn)單，就是把體內(nèi)的濕氣除了，可以喝段【祛濕茶】效果快一些 也是非常平和的中藥茶，好了以后就不用再喝了，濕氣除了整個(gè)人都會(huì)顯得輕松許多 平時(shí)也可以多吃薏米+紅豆，薏米的比例(bl)多一點(diǎn)，紅豆的比例少一點(diǎn) 還有，非常推薦每天晚上泡熱水腳，泡20分鐘左右，加點(diǎn)(ji din)中藥效果會(huì)更好！ 那什么，。夏天(xitin)最困擾你們”大油田“，可以簡(jiǎn)單通過(guò)堅(jiān)持泡熱水腳看到明顯的改善 【中醫(yī)美容】從中醫(yī)角度談怎么有效去黑頭收毛孔并

19、且不復(fù)發(fā)，說(shuō)實(shí)在話比你們用控油系列的護(hù)膚品效果真的要好 控油系列的護(hù)膚品今年用明年還要用后年還是要用，是不是這樣 但泡腳能改善體質(zhì)調(diào)整內(nèi)在. 往往生活中越簡(jiǎn)單的往往越被忽略。 南方暑濕比較重，所以祛濕茶是我每天都會(huì)喝的，又經(jīng)常對(duì)著電腦，必備的 油性混合敏感肌一枚，多喝臉部不會(huì)出油那么厲害，毛孔也不會(huì)總是張著大口向你挑釁 濕氣一旦去除了，自己也會(huì)感覺(jué)精神多了，不會(huì)(b hu)每天感覺(jué)頭重、身體重、愛(ài)犯困 非常平和的茶，比紅綠茶還要平和些，天生(tinshng)顏色淡，和白開(kāi)水顏色差不多。 內(nèi)調(diào)法是這樣(zhyng)，再加上外養(yǎng)用中藥面膜敷的話，效果會(huì)更快更明顯！ 天然溫和的方法，效果是一定的，都

20、是有理有據(jù)的 只是說(shuō)每個(gè)人體質(zhì)不同，程度不同，效果快慢不同而已，肯定需要過(guò)程的 覺(jué)得大部人尤其是年齡不大的孩紙很缺乏養(yǎng)生、保養(yǎng)知識(shí)，經(jīng)常走了很多彎路 一味的在外用美容護(hù)膚品上專研，而忽視了內(nèi)在.！ 古語(yǔ)都說(shuō)了：“相由心生”，內(nèi)在體現(xiàn)外 在美容也是一樣的道理，內(nèi)在健康了，面容呈現(xiàn)出來(lái)的皮膚氣色也肯定不會(huì)差哪去 否則一味(ywi)關(guān)注外在，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候化很厚的妝都遮不住自己的倦容 真的對(duì)自己(zj)的身體好一點(diǎn)，它絕對(duì)會(huì)犒勞你，以后你年齡漸漸大了，會(huì)感謝自己 把身體調(diào)理好后，保持住好的習(xí)慣，皮膚(p f)就會(huì)越來(lái)越好，哪怕素顏都很美 就不用每天搗鼓那些化妝品，用著有時(shí)候還不安心 總擔(dān)心那些水是不是慘了酒精啊護(hù)膚品是不是含有激素啊之類的。 PS：沒(méi)有說(shuō)化妝品就不好，內(nèi)調(diào)就是最好的，不過(guò)我堅(jiān)信內(nèi)在好絕對(duì)是皮膚好的基礎(chǔ) LZ是個(gè)不化妝的素顏女，所以對(duì)化妝品比較無(wú)感 但也很欣賞佩服那些妝容化的很