健康管理智慧(顧文濤)

1、健康管理智慧1目 錄 引 言 一、現(xiàn)代醫(yī)學現(xiàn)狀二、中西醫(yī)學的差異三、疾病篇四、健康篇五、組織健康管理篇2022/7/2522003年12月30日 梅艷芳，因宮頸癌病逝，年僅40歲。2004年11月7日 王均瑤，資產(chǎn)25億均瑤集團董事長，因腸癌逝世，年僅38歲。 2005年4月 陳逸飛 著名畫家、導演，因肝硬化去世，享年59歲。2005年8月18日 高秀敏 著名小品演員，突發(fā)性心臟病病世，年僅46歲。2005年8月30日 傅彪 著名演員，因肝癌去世，年僅42歲。2006年1月 南民 上海中發(fā)集團5億資產(chǎn)董事長因腦梗塞逝世，年僅37歲。2007年5月 陳曉旭紅樓夢林黛玉扮演者，乳腺癌病逝，年僅45

2、歲。2008年7月 張生瑜 同仁堂董事長，心臟病突發(fā)病逝，年僅39歲。2008年2月19日 沈殿霞 著名演員，肝癌病逝，享年61歲。 2009年6月 羅京 著名主持人，淋巴癌病逝，年僅48歲。2009年8月 吳泓 時尚集團總裁，患癌去世，年僅46歲。2009年8月 梁薇 浙江衛(wèi)視女主播，突發(fā)心臟病死亡，年僅28歲。2009年6月26日 邁克爾杰克遜 著名歌手 心臟病突發(fā)逝世，終年50歲。 2011年10月5日 史蒂夫喬布斯，蘋果電腦公司總裁 胰腺癌病逝，享年56歲。引言逝者如斯夫2022/7/253引言抗癌總統(tǒng)查韋斯2011年6月，委內(nèi)瑞拉查韋斯總統(tǒng)被診斷患有癌癥，隨即接受了四次腫瘤切除手術和

3、多輪放療、化療。2013年3月4日，查韋斯出現(xiàn)了免疫抑制現(xiàn)象并再度患上嚴重的呼吸道感染，3月5日逝世，享年57歲。2022/7/254引言忠誠敬業(yè)的端木振辰 2013年4月24日，天津公安津南分局雙港派出所所長端木振辰被確診患有腦垂體瘤。5月16、17、18連續(xù)3次手術，6月9日病情突然加重，6月23日晚19點零5分，醫(yī)治無效去世，終年49歲。2022/7/2552022/7/256引言最美抗癌女孩魯若晴魯若晴，1989年生于青島， ，2012年初查出骨癌晚期。4月16日在微博上寫抗癌日記，粉絲27萬。 經(jīng)多次化療，骨髓移植手術，9月15日重新住進協(xié)和醫(yī)院 ，19日離世，年僅24歲。 6202

4、2/7/257 這么多人在費盡千辛萬苦，事業(yè)取得成功的時候，卻失去了健康和生命，讓人扼腕嘆息之余，不能不深思 人的一生 - 究竟什么才是最重要的？什么才是最值得追求的？7以上這些人有三大共同特征：1、擁有：才、貌、名、財、權，堪稱精英。2、在一流醫(yī)院接受治療。3、最終，卻沒能挽回生命！每天我們不知道的醫(yī)治無效的患者有多少？2022/7/2582022/7/259目 錄 引 言 一、現(xiàn)代醫(yī)學現(xiàn)狀二、中西醫(yī)學的差異三、疾病篇四、健康篇五、組織健康管理篇9惡性腫瘤現(xiàn)狀：據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，我國現(xiàn)有腫瘤患者總數(shù)650萬，每年新增腫瘤患者160170萬。 每年全球癌癥死亡人數(shù)約700萬人，其中24%發(fā)生在中國

5、（168萬）。 現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀2022/7/2510惡性腫瘤現(xiàn)狀：據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，我國現(xiàn)有腫瘤患者總數(shù)650萬，每年新增腫瘤患者160170萬。 每年全球癌癥死亡人數(shù)約700萬人，其中24%發(fā)生在中國（168萬）。 現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀2022/7/25112022/7/2512慢性病現(xiàn)狀：2012年，我國糖尿病患者總數(shù)超過9000萬，成為世界第一糖尿病大國 。 2012年，我國高血壓患者達2.5億。現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀122022/7/2513我們的生活環(huán)境：【幸福的一天】早起，買地溝油炸油條，切個蘇丹紅咸蛋，沖杯三聚氰氨奶，上班。中午，在食堂要一份瘦肉精炒農(nóng)藥韭菜、雙匯香腸，外加一份毒豬血，一碗翻新陳米

6、飯，泡壺香精茶葉。下班，買條避孕藥魚，尿素豆芽，膨大西紅柿，開瓶甲醇酒，吃個硫磺饅頭。飯后地攤買本盜版小說，晚上鉆進黑心棉被窩美美的睡上一覺現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀132022/7/2514 為什么醫(yī)院越建越多，病人越來越多？現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀142022/7/2515現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀為什么醫(yī)療事故頻頻不斷？152022/7/2516現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀為什么七旬老翁住院被收處女膜修復費？162022/7/2517美國十大死亡原因： 第一位心臟病，三人中有一人死于心臟病。 第二位癌癥，四人中有一人死于癌癥。 第三位醫(yī)療失誤，每年死亡22.54萬人。這出乎人們的意料之外。 第六位意外事故，每年有9.79萬人死亡?，F(xiàn)代

7、醫(yī)學的現(xiàn)狀172022/7/2518 世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球33%患者死于藥物濫用 ！ 誤診和錯誤用藥死亡占疾病死亡總數(shù)44%。1973年以色列醫(yī)生罷工一個月，死亡率下降50%?，F(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀182022/7/2519 自1960年代沙賓疫苗克服了小兒麻痹癥之后，近五十年來沒有再聽到哪種疾病又被克服的好消息。 對高血壓、糖尿病等慢性病，只能控制不能根治。 這就是西方醫(yī)學的現(xiàn)狀?，F(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀192022/7/2520 專家們越來越疑惑：我們的醫(yī)療技術進步了，為何慢性病死亡率反而上升？ 問題的實質(zhì)絕不是有沒有找到新藥這么簡單。 是不是它的邏輯基礎和思考方向出了問題？現(xiàn)代醫(yī)學的現(xiàn)狀？202022/

8、7/2521目 錄 引 言 一、現(xiàn)代醫(yī)學現(xiàn)狀二、中西醫(yī)學的差異三、疾病篇四、健康篇五、組織健康管理篇21中西文化在方法論上最大的不同：西方文化是外求法，而中國文化是內(nèi)求法。由外求轉為內(nèi)求，由此實現(xiàn)對生命的重新認識與改造中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。在東方，內(nèi)在生命的經(jīng)驗作為一切智慧的基礎，由人而天，由天而人，從祛病延年的現(xiàn)實追求到得道成仙的自我超越夢想，并作為一種文化根源而影響了整個民族的歷史。中西醫(yī)學差異的根本方法論2022/7/25222022/7/2523 道家把內(nèi)煉技術稱為內(nèi)丹學，其上藥三品為精、炁、神 ，而把中藥（砭、針、灸）稱為外丹。內(nèi)、外丹體系是中國人對生命修煉技術的精華總匯。 中西醫(yī)學差異

9、的根本方法論23中國的文化就象埋藏在淤泥下的寶珠，如果用西方的分析方法象解剖刀一樣地去分析這顆寶珠，就會把寶珠破壞，卻很難探索到其中真正的奧秘。唯一的辦法是：只有把自己也變成一顆寶珠，運用內(nèi)省的方法，才能慢慢體會到中國文化的妙處。中西醫(yī)學差異的根本方法論242022/7/2525 中醫(yī)對疾病的認識是從兩方面出發(fā)：整體。人是一個復雜的整體，任何局部病變都和整體有著密切的關系，因此，在認識疾病時，始終要從整體出發(fā)。平衡。任何疾病的產(chǎn)生都是整體平衡遭到破壞的結果，平衡的不同環(huán)節(jié)遭到破壞會產(chǎn)生不同的癥狀。 這就是中醫(yī)的 “整體平衡”理論。中西醫(yī)學差異的根本方法論252022/7/2526 在“整體平衡

10、”理論指導下，中醫(yī)提出了一個與西醫(yī)迥然不同的健康與疾病的概念： 不再把單個的化驗、檢查指標作為判斷健康與疾病的標準，而是將機體的內(nèi)在整體平衡狀態(tài)作為判斷健康與疾病的標準。 西醫(yī)所做的各種化驗指標只是表明一種存在，當它們超出正常的參考數(shù)值范圍時，我們需要將這些異常的數(shù)據(jù)和人體的整體平衡結合起來考慮。中西醫(yī)學差異的根本方法論262022/7/2527將人作為一個整體來研究，才能將局部病變和整體情況密切聯(lián)系起來，認清楚疾病的全貌；將平衡作為人體正常運轉的準則，才能根據(jù)疾病的不同表現(xiàn)來判斷疾病的真正根源。 “整體平衡”研究方法，使我們對生命奧秘的認識超越了微觀分子的水平，站在一個全面、整體的高度來認識

11、和理解疾病。中西醫(yī)學差異的根本方法論272022/7/2528 中醫(yī)探索疾病本源的邏輯起點、方向和研究方法，和西方醫(yī)學迥異。 比如：美和丑我們能一眼分別，而且不同的人對美丑的判斷標準也不盡相同，如果說要通過顯微鏡下細胞排列的順序、細胞成分、細胞種類以及細胞數(shù)量等精確數(shù)據(jù)來作為美和丑的判斷標準，那只能是瞎子摸象。 中西醫(yī)學差異的根本方法論282022/7/2529 中醫(yī)在治病思想、方法上和西醫(yī)的根本區(qū)別： 人的疾病就好象體內(nèi)有一堆垃圾，招來了許多蒼蠅，西醫(yī)的方法是想盡一切辦法消滅蒼蠅，而中醫(yī)的方法是想辦法清除垃圾。 其優(yōu)勝處就在于不管外界致病因子如何復雜多變，只要把握住了人體平衡的變化情況，我們

12、就抓住了疾病的本質(zhì)，就能采取相應的治療措施以不變應萬變。 中西醫(yī)學差異的根本方法論292022/7/2530 人體對病毒產(chǎn)生的不同反應，其本質(zhì)是什么？就是對人體動態(tài)平衡的不同程度的破壞！ 中醫(yī)遇到感染性疾病，不講細菌，不講病毒，不講微觀化的理論，中醫(yī)對疾病的著眼點只有一個：那就是人體內(nèi)在的平衡被破壞在哪里！ 中西醫(yī)學差異的根本方法論302022/7/2531 人體內(nèi)在平衡被破壞的類型（風、寒、熱）才是真正病因所在。中醫(yī)稱這種方法為“辨證求因”。 通過這種方法，中醫(yī)在拋開了外界致病因子的復雜性與不可知性的同時，牢牢把握住了人體整體變化的可知性與有限性，取得了以不變應萬變的效果。 中西醫(yī)學差異的根

13、本方法論312022/7/2532 中醫(yī)獨特的“辨證求因”法： 在無須知道微生物的種類和形態(tài)的情況下，能找到治療這類疾病的有效方法恢復機體被破壞的內(nèi)在動態(tài)平衡。 認真思考這種將人體內(nèi)在變化作為醫(yī)學研究主體的思路，將有助于我們對生命和疾病進行全新探索。 中西醫(yī)學差異的根本方法論322022/7/2533 金元之后中醫(yī)學三次誤入歧途： 金元四大家之一朱丹溪認為“陽常有余，陰常不足”。 明代李時珍認為“漢之一兩，即今之一錢”。 近代的中西醫(yī)結合。金元之后的中醫(yī)學332022/7/2534 正宗的中醫(yī)之脈并沒有斷絕： 以黃煌（經(jīng)方100首、中醫(yī)十大類方、黃煌經(jīng)方使用手冊）、彭奕竣（醫(yī)鑰揭開中醫(yī)的奧秘）

14、、倪海廈等為代表的經(jīng)方學派。以鄭欽安、吳佩衡、祝味菊、李可、盧崇漢為 代表的火神派（包括劉力紅、張存悌、傅文錄等）。金元之后的中醫(yī)學342022/7/2535金元之后的中醫(yī)學火神派主要觀點：黃帝內(nèi)經(jīng)陰陽應象大論篇說：陰陽為“生殺之本始”。張景岳注：“生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死?！边@兩段話是治病和養(yǎng)生保命的真諦。黃帝內(nèi)經(jīng)生氣通天論：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”“陽氣一到，百病皆消”重用姜、附、桂，回陽救逆。352022/7/2536金元之后的中醫(yī)學 山西老中醫(yī)李可，50多年來奔波于鄉(xiāng)土為民解危治病，曾治愈十幾萬重癥患者，其中有2萬多是被醫(yī)院宣判死刑的絕癥患者。362

15、022/7/2537倪海廈“天下無不治之癥，但是如果病的起因是西醫(yī)藥所造成的副作用而來的 ，就很難說了”。金元之后的中醫(yī)學372022/7/2538倪海廈與劉力紅（思考中醫(yī)的作者）。金元之后的中醫(yī)學382022/7/2539目 錄 引 言 一、現(xiàn)代醫(yī)學現(xiàn)狀二、中西醫(yī)學的差異三、疾病篇四、健康篇五、組織健康管理篇392022/7/2540 西醫(yī)學認為感冒多由病毒引起，但我們深入思考一下，誘發(fā)感冒的真正原因是什么？感冒的原因可以列舉出很多：如受涼、過度疲勞、出汗后受風等。我們再對這些原因進行分析，就不難看出，自身免疫防衛(wèi)能力的下降是引起感冒的真正原因所在。 同一種病毒對不同的人體會產(chǎn)生不同的癥狀，

16、就在于病毒只是引起感冒的一個外部因素，而人體對病毒侵犯所產(chǎn)生的反應才是疾病的真正關鍵。 一、感 冒402022/7/2541人體外感風寒后，首先在肌表上發(fā)出來的癥狀，有三種：太陽中風、太陽傷寒、太陽溫病。1、太陽中風：比方說夏天開車，冷氣沒開，很悶熱，結果窗戶一開，風一吹，就中于風；在海邊，風很大，因為吹到風而感冒，叫中風，癥狀是有一點微汗，項強，頭痛，發(fā)燒。太陽指太陽經(jīng)，包括足太陽膀胱經(jīng)，手太陽小腸經(jīng) ，身上被太陽曬到的地方，統(tǒng)統(tǒng)屬于太陽。太陽受病，病在體表。 一、感 冒412022/7/2542一、感 冒422022/7/2543桂枝湯：桂枝10克 白芍10克 生姜二片 炙甘草10克 紅棗

17、十枚。加入六碗水大火煮成二碗，成人每三小時空腹喝一碗，小孩減半，最好喝一點熱粥幫助藥力達到四肢末梢，服用后微汗出，第二天中午如果胃口恢復，就表示病已經(jīng)完全好了。 一、感 冒432022/7/25442、太陽傷寒體表傷于寒。用麻黃湯：麻黃5克 桂枝10克 杏仁5克 炙甘草10克。 一、感 冒442022/7/25453、太陽溫病 在發(fā)汗時得到的感冒叫溫病 。主要癥狀是后項強痛，頭痛又怕風吹，身體肌肉疼痛，喉嚨痛，口渴等等。 葛根湯（7味）：葛根15克 麻黃5克 桂枝10克 白芍10克 生姜二片 炙甘草10克 大棗十枚 。一、感 冒452022/7/2546 在中醫(yī)看來：不管你吃的是西藥中藥，若有

18、效，第二天中午胃口一定開。沒有效，第二天中午胃口沒好，表示這個藥沒有用，就得換藥。 一、感 冒462022/7/2547如果解表方法不對 ，沒有治好，太陽表癥的病一般在身體上停留一個禮拜，就會往里傳。兩種可能：第一：傳到陽明經(jīng)：手陽明大腸經(jīng) ，足陽明胃經(jīng)，病人會產(chǎn)生燥熱，便秘，大便排不出來。但是表癥如果進入陽明，病毒就呆在腸胃里面，不會再進入更深的內(nèi)臟，到此為止。 傷寒論講陽明無死癥。 處方：大、小承氣湯、白虎湯。道家辟谷：三天不吃東西光喝水，三天內(nèi)有大便，三天后就沒有大便了，腸胃干凈。 一、感 冒472022/7/2548第二：進入少陽，就是進入淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，癥狀是往來寒熱。病人會忽

19、冷忽熱，兩個太陽穴會間有疼痛，間有惡心嘔吐，此時有兩種湯劑：如果是往來寒熱，頭痛，惡心嘔吐，但是大便很正常，則服用小柴胡湯；如果便秘，則服用大柴胡湯。 一、感 冒482022/7/2549少陽癥再往里走，就走到陰癥了。陰癥就是進入脾肺、心腎、肝。 第一個進入的就是太陰：足太陰脾經(jīng)，手太陰肺經(jīng)，到脾臟會影響到胃口不好，腹?jié)M、脹滿；到肺里面就會咳嗽。 處方：理中湯，桂枝加芍藥湯，大實痛者，桂枝加大黃湯。一、感 冒492022/7/2550如果太陰癥沒有治好，就更深一步進入少陰。有兩個地方：腎臟以及心臟。第一個癥狀是嗜睡，睡覺睡了八小時還想睡，有時開車開著就睡著了，這是進入腎臟。處方：四逆湯、麻黃附

20、子細辛湯。第二個癥狀，自心包經(jīng)進入心臟，晚上失眠。大小便不正常，有時下痢，有時便秘。胸悶，胸痛，四肢麻。 處方：黃連阿膠湯、大黃附子細辛湯。一、感 冒502022/7/2551 到了少陰還沒治好，就進入最后一個階段，叫厥陰癥：進入肝臟、心包經(jīng)。 癥狀：口渴不止，饑而不欲食，寒熱錯雜，四肢厥冷，心下劇痛，嘔吐蛔蟲。處方：烏梅湯、當歸四逆湯、瓜蒂散、麻黃升麻湯等。一、感 冒512022/7/2552 中醫(yī)在治療C型肝炎過程中，病人所出現(xiàn)的癥狀是從厥陰到少陰（心腎），到太陰（脾肺），到少陽（淋巴、內(nèi)分泌），到太陽（體表）。 一路治回去，一路都是感冒癥狀，到了太陽癥，病就好了。一、感 冒52原因：大腦

21、供血不足（氣滯、血瘀濁陰），部分組織缺乏營養(yǎng)，通過自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，增加心臟的泵壓。 當使用降壓藥將血壓降至120/80mmHg后，反而出現(xiàn)頭暈乏力、四肢倦怠、黑蒙等癥狀。 心臟既加油門又踩剎車，導致功能衰竭；大腦營養(yǎng)缺乏。二、高血壓2022/7/25532022/7/2554主要特點為高血糖，癥狀“三多一少” ，多尿、多飲、多食、消瘦。血糖一旦控制不好會引發(fā)并發(fā)癥，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，嚴重者會造成尿毒癥。 西醫(yī)認為：糖尿病需要終生服藥！只能控制，不能根治！ 三、糖尿病542022/7/2555中醫(yī)認為： 糖都停留在血液中，意味著各個器官都無法（或只能少量）從血液中吸取到糖份。所以：

22、1.不是血糖高，而是五臟六腑缺糖！2.解決方法：不是降糖，而是解決糖吸收問題！三、糖尿病552022/7/2556 在中醫(yī)看來：糖尿病相當于中醫(yī)的脾胃病，自古就沒有脾胃病是絕癥不可根治的說法。 其治療原理很簡單：健脾胃，溫補腎陽（改善寒性體質(zhì)）如此而已。脾的運化功能（胰島功能）恢復，糖尿病就可以根治了。 處方：金匱腎氣湯、附子理中湯、參附湯。三、糖尿病562022/7/2557 脂肪在體內(nèi)的儲藏和消耗的平衡關系被破壞，脂肪在體內(nèi)的儲存大于消耗，導致肥胖。 中醫(yī)認為：肥胖是體內(nèi)水濕中的穢濁物質(zhì)凝聚（肥人多痰濕），水濕又是由于脾的運化功能失常所致，所以脾的運化功能失職是肥胖形成的根本原因。這為我們

23、找到了一條從根本上治療肥胖癥的道路。 四、肥胖572022/7/2558 清代名醫(yī)陳士鐸石室秘錄對肥胖癥的成因有精辟論述：肥胖是因為體內(nèi)多痰濕，痰濕的生成又是因為脾氣虛弱，對水濕的運化功能減退，從而導致體內(nèi)濕濁凝聚而為痰濕。在這個理論指導下，陳士鐸提出治療肥胖應該以補益脾氣（改善脾對水濕的運化功能）為主，化痰除濕為輔，可從根本上去除肥胖。 四、肥胖582022/7/2559 陳士鐸治療肥胖的方劑：人參90克，白術150克，茯苓60克，薏仁150克，芡實150克，熟地240克，山茱萸120克，五味子30克，杜仲90克，肉桂60克，砂仁15克，益智仁30克，白芥子90克，橘紅30克。 以上藥物共研

24、為末，用蜂蜜和成丸，每日用溫開水送服15克。 四、肥胖592022/7/2560 癌癥不是一個單一的局部病變，而是全身性疾病在局部的反應。 腫瘤或癌細胞的形成主要是血氣能量太低 。其形成有許多可能的原因：有些人是受到重大精神打擊，造成神經(jīng)衰弱的失眠，長期失眠自然造成血氣長期下降。有些人是長期夜班，睡眠的長期顛倒，網(wǎng)絡族經(jīng)常上網(wǎng)到三更半夜，造成血氣能量低落。五、癌 癥602022/7/2561 當人體的臟器發(fā)生問題時，其相應經(jīng)絡的活動能力會逐漸下降，經(jīng)絡周圍的組織所排出的垃圾逐漸堆積，久而久之，嚴重的就形成了腫瘤。 用手術或化療方式去除腫瘤，腫瘤自己沒有擴散能力，把它割除并不能阻止垃圾的繼續(xù)堆積

25、，再度形成新的腫瘤，最主要的是：這些手段均會大傷患者的元氣，血氣能量快速下降，會使身體更沒有能力排除垃圾，更快堆積出新的腫瘤。 五、癌 癥612022/7/2562 癌細胞和腫瘤的最大區(qū)別是癌細胞具有生命能力，不像腫瘤是一堆垃圾。癌細胞是人體自己長出來的。 當人體的血氣能量不足時，沒有足夠的能力長出正常健康的新細胞，長出了一些變異的不正常細胞，這些次品就成了癌細胞。 五、癌 癥622022/7/2563 可以用“虛、瘀、毒”（元氣虧虛、痰凝血瘀、癌毒結聚）三個字來概括其實質(zhì)。 在治療中應“扶元氣，消痰瘀，攻癌毒”。三者缺一不可。 僅著眼于局部是不夠的，要想達到治療目的，必須全面調(diào)理、重點用藥，

26、最終達到自然狀態(tài)下的陰陽平衡，化有形于無形之中。五、癌 癥632022/7/2564目 錄 引 言 一、現(xiàn)代醫(yī)學現(xiàn)狀二、中西醫(yī)學的差異三、疾病篇四、健康篇五、組織健康管理篇642022/7/2565 辭海對健康的定義：人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，并具有良好的勞動效能的狀態(tài)。健康應符合兩個條件：身體各組織器官能正常而協(xié)調(diào)地運轉，從而維持人體內(nèi)在的動態(tài)平衡；人體主觀感覺無任何不適或痛苦。 一、健康定義652022/7/2566 人生活在復雜的自然環(huán)境和社會環(huán)境之中，有著自身極其復雜的思維、心理活動，人體的內(nèi)在平衡時刻會受到內(nèi)部或外來的影響。但為什么這兩個因素都不會破壞人體

27、內(nèi)在的平衡而導致疾??？ 因為，人體有兩個系統(tǒng)一直在抵御各種外來因素，并調(diào)適機體的內(nèi)在平衡 。二、人體維護健康機制662022/7/2567 防御體系：主要負責對外來傷害的防御，包括：免疫系統(tǒng)（抵御細菌、病毒等）、修復系統(tǒng)（機體受到外來損傷后能及時修復）、應激系統(tǒng)（使機體在受到傷害后的損傷程度降到最?。?。 調(diào)節(jié)體系：主要負責機體各組織、器官、系統(tǒng)的正常、協(xié)調(diào)運轉。 二、人體維護健康機制672022/7/2568 調(diào)節(jié)體系和防御體系共同構成了人體抵抗和適應內(nèi)外刺激的能力，中醫(yī)稱之為“正氣” “正氣存內(nèi)，邪不可干（侵犯、干擾）”。 只有“正氣”充足，人體才能在各種復雜的內(nèi)外因素影響下仍然保持健康狀態(tài)

28、。 二、人體維護健康機制682022/7/2569 當內(nèi)、外界的影響超過了人體“正氣”所能調(diào)節(jié)的范圍，就會對人體的內(nèi)在平衡造成影響，導致疾病發(fā)生。中醫(yī)學稱造成機體內(nèi)在平衡失調(diào)的因素為“邪氣”。 任何疾病的產(chǎn)生，主要取決于“正氣”與“邪氣”之間的力量對比關系?！罢龤狻眲龠^“邪氣”健康；“邪氣”勝過“正氣”疾病。 “陽氣一到，百病皆消?！倍?、人體維護健康機制692022/7/2570人體系統(tǒng)與外界的交互作用 二、人體維護健康機制702022/7/2571判斷自己是否健康的六大原則： 1、一覺到天亮。 2、胃口正常。 3、早上起床第一件事情就是大便上廁所。 4、一天五到七次小便，量大，顏色淡黃。 5

29、、一年四季，永遠頭面身體冷，手腳溫熱。 6、早上的陽反應，女子早上乳房很敏感，男子陰莖會勃起?！拔粗蚰抵隙鴸K作，精之至也?！钡赖陆?jīng) 55章二、人體維護健康機制712022/7/2572 慢性病不過是不同程度血氣能量不足的癥狀而已，只要能使血氣能量從下降趨勢反轉成上升趨勢，讓血氣能量不斷上升，所有的慢性病都有機會痊愈，也就是中國人所說的“斷根”。 事實上：癌癥、糖尿病、高血壓病人，只要脾、腎、肝、大腸四個功能恢復，就能永遠離開疾病 。三、如何管理健康？722022/7/25731、脾（運化飲食精微、造血、免疫 ） 脾一定要先恢復，一定要養(yǎng)成習慣，每天三餐的五谷雜糧（紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等

30、）一定要占總飲食的50以上。脾負責造血，一天有兩個重要的時間，子時和午時，一定要休息好。三、如何管理健康？732022/7/2574 每天，脾利用睡眠的時間去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什么？每一個送到的地方都能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。 很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。脾最大的問題是濕氣，如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。濕邪是現(xiàn)代人健康的最大克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。三、如何管理健康？742022/7/2575只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，現(xiàn)代人為什么脾這么差，身體這么多病？因為都不吃

31、五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米。 一旦你能夠作調(diào)整，五谷雜糧一吃，脾臟的功能就可以恢復。脾好，肝就好。 三、如何管理健康？752022/7/2576 2、肝的功能儲藏血液和解毒 。 現(xiàn)在大部分人都是肝不好，為什么？肝的三大克星：晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣。 如果你經(jīng)常感覺到疲倦，很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴重受損，應該早一點休息。壞脾氣不要拿別人的錯誤來懲罰自己，不見世間過。三、如何管理健康？762022/7/2577 3、大腸功能排便每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多，中國的內(nèi)地的研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因為他每天上廁

32、所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都是金黃色的、圓柱體，像香蕉，好漂亮！聞一聞，還有香草味。 三、如何管理健康？772022/7/2578為什么大便有香草味？因為毒都排掉了。怎樣才是最健康？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。 食物進入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素，大腸壁就會吸收這個毒素，再透過門靜脈送回肝臟去，造成肝虧損，這就很嚴重。為什么肝不好？跟大腸有直接關聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復，送到心臟的血都是干凈的，什么病都不容易罹患。 萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。 三、如何管理健康？782022/7/2579 4、腎臟新陳代謝、排除廢物、排毒。 全身的血液每小時經(jīng)過腎臟二十次，血液里新陳代謝的