8D方法培訓(xùn)講義(37張)課件

1、8D方法第1頁(yè)，共39頁(yè)。目 錄何謂8D1何時(shí)8D2如何8D38D報(bào)告48D實(shí)例學(xué)習(xí)5第2頁(yè)，共39頁(yè)。 8D(8 Disciplines)又稱團(tuán)隊(duì)導(dǎo)向問題解決方法，意思是8個(gè)人人皆知解決問題的固定步驟，是福特公司處理問題的一種方法。它提供了一套符合邏輯的解決問題的方法,同時(shí)對(duì)於統(tǒng)計(jì)制程管制與實(shí)際的品質(zhì)提升架起了一座橋梁。 一、何謂8D第3頁(yè)，共39頁(yè)。特點(diǎn)：此方式是團(tuán)隊(duì)運(yùn)作導(dǎo)向以事實(shí)為基礎(chǔ),避免個(gè)人主見的介入,使問題的解決能更具條理。此方式宜由公司各部門人員的共同投入，求得創(chuàng)造性及永久性的解決方案。此方式須通過“8D 報(bào)告”。優(yōu)點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)真正原因的有效方法，并能夠采取針對(duì)性措施消除真正原因，執(zhí)

2、行永久性矯正措施。 能夠幫助探索允許問題逃逸的控制系統(tǒng)。逃逸點(diǎn)的研究有助于提高控制系統(tǒng)在問題再次出現(xiàn)時(shí)的監(jiān)測(cè)能力。 預(yù)防機(jī)制的研究有助于幫助系統(tǒng)將問題控制在初級(jí)階段。 第4頁(yè)，共39頁(yè)。內(nèi)容：實(shí)施臨時(shí)糾正措施描述問題確定根本原因選擇永久糾正措施實(shí)施永久糾正措施預(yù)防再次發(fā)生小組祝賀成立小組PDCA第5頁(yè)，共39頁(yè)。針對(duì)重復(fù)發(fā)生的，一直未解決的比較重大的問題。項(xiàng)目關(guān)鍵質(zhì)量指標(biāo)未達(dá)到目標(biāo)值。針對(duì)客戶要求回復(fù)的客訴抱怨。適用于解決各類可能遇到的簡(jiǎn)單或復(fù)雜的問題。 二、何時(shí)8D第6頁(yè)，共39頁(yè)。這是一個(gè)解決問題的程序，從一開始就要按程序進(jìn)行，不允許缺項(xiàng)，就象紀(jì)律一樣執(zhí)行。以事實(shí)說話。在解決問題，進(jìn)行決策

3、，制訂計(jì)劃時(shí)，以確鑿真實(shí)的數(shù)據(jù)驅(qū)使和檢控。要盡最大的努力去找問題的根源，而不僅僅是掩蓋問題的現(xiàn)象。三、如何8D準(zhǔn)則第7頁(yè)，共39頁(yè)。成立一個(gè)小組（4-7個(gè)人）,該小組的成員通常是將來(lái)對(duì)小組的解決方案的實(shí)施者，相關(guān)專家也可參加會(huì)議。小組成員具備工藝/產(chǎn)品的知識(shí),具有所要求的能解決問題和實(shí)施糾正措施的技術(shù)素質(zhì)，同時(shí)應(yīng)有配給的時(shí)間并授予相應(yīng)權(quán)限。小組成員包括：小組組長(zhǎng)、召集人、記錄員、其他成員 1、成立小組：群策群力、互相幫助、相互提拔、不批評(píng)別人第8頁(yè)，共39頁(yè)。成立小組checklist小組人員是否分工明確？小組人員是否具有所要求的知識(shí)和技術(shù)素質(zhì)？是否任命了領(lǐng)導(dǎo)者？小組成員之間是否均已相互認(rèn)識(shí)？

4、小組人員是否配給了時(shí)間并賦予了相應(yīng)的權(quán)利？小組頭腦風(fēng)暴等活動(dòng)是否有書面文件？是否召開了活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)議？第9頁(yè)，共39頁(yè)。5W2H:WHO 誰(shuí)在抱怨？WHAT 什么發(fā)生了？WHERE 在何處發(fā)生？WHEN 何時(shí)發(fā)生？WHY 為什么說它是個(gè)問題？HOW 如何發(fā)生？HOW MUCH 問題有多大？ 2、描述問題：基于數(shù)據(jù)、無(wú)原因、描述清楚不籠統(tǒng)、無(wú)糾正措施/解決方案注意：第10頁(yè)，共39頁(yè)。描述問題checklist問題描述是否采用量化數(shù)據(jù)？問題描述信息是否全面？問題的開始/結(jié)束日期是否列出？缺陷的頻率是否列出？實(shí)際測(cè)量報(bào)告信息是否列出？問題描述是否客觀，不摻雜假設(shè)，推測(cè)的信息？問題是否用顧客的術(shù)語(yǔ)描述

5、？對(duì)問題的根本原因是否有過早假設(shè)的現(xiàn)象？問題的描述是否只是針對(duì)征兆而非真正的問題工作？第11頁(yè)，共39頁(yè)。目的：保證連續(xù)作業(yè)，防止問題擴(kuò)大，保護(hù)顧客免受額外損失。 考慮要點(diǎn)： 1）防止問題惡化（波及其它產(chǎn)品、客戶；信息擴(kuò)散） 2）發(fā)現(xiàn)和控制不良,阻止它們流到客戶手中。（落實(shí)不良品的追溯（成品、材料、半成品等）；清理庫(kù)房、生產(chǎn)線、在途（成品和材料）的不良品或疑似；必要時(shí)通知相關(guān)客戶） 3）了解客戶對(duì)不良品的處理要求，盡快恢復(fù)客戶的信心 4）采取臨時(shí)措施（運(yùn)用目前已知的信息以及問題的陳述，可參考以往經(jīng)驗(yàn)） 5）明確到位時(shí)間、跟蹤驗(yàn)證（制定實(shí)施計(jì)劃以配合臨時(shí)措施，通過控制圖、直方圖來(lái)驗(yàn)證臨時(shí)措施的有

6、效性）3、實(shí)施臨時(shí)糾正措施：明確到位時(shí)間、責(zé)任人，并進(jìn)行跟蹤驗(yàn)證注意：第12頁(yè)，共39頁(yè)。暫時(shí)措施參考checklist是否暫時(shí)對(duì)策之責(zé)任清晰？何時(shí)這些行動(dòng)可以完成？是否已確定暫時(shí)對(duì)策的執(zhí)行不會(huì)產(chǎn)生其他問題？是否有所需之支持？是否所有替代方案均已評(píng)估過？是否暫時(shí)對(duì)策已經(jīng)被確認(rèn)？是否所有暫時(shí)對(duì)策均能支持至永久對(duì)策實(shí)際執(zhí)行時(shí)？是否需要顧客參與行動(dòng)計(jì)劃？是否做了測(cè)試來(lái)評(píng)估行動(dòng)的效果？是否能進(jìn)行相關(guān)試驗(yàn)來(lái)預(yù)估行動(dòng)的結(jié)果？是否能以小規(guī)模行動(dòng)來(lái)測(cè)試各項(xiàng)措施的效果？是否已搜集持續(xù)性數(shù)據(jù)以確定各措施能保持其效果？第13頁(yè)，共39頁(yè)。目的：通過搜集、篩選、驗(yàn)證找出根本原因步驟：1、搜集可能原因。（因果（魚骨）圖

7、、頭腦風(fēng)暴法、運(yùn)用知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)） 2、評(píng)估可能原因，篩選出可能的根本原因（是否分析法、5個(gè)為什么法） 3、通過驗(yàn)證測(cè)試找出根本原因（FMEA、PPM、試驗(yàn)驗(yàn)證DOE、控制圖 ）4、確定根本原因：1、潛在根本原因只有通過驗(yàn)證才能成為真實(shí)根本原因；2、幾個(gè)根本原因可能一起作用導(dǎo)致問題發(fā)生；3、不能成為根本原因的有：?jiǎn)T工失誤和首次操作問題。注意：第14頁(yè)，共39頁(yè)。是否對(duì)根本原因進(jìn)行了驗(yàn)證？有什么有效的數(shù)據(jù)可以用來(lái)分析問題原因？每一個(gè)可能的原因是否都能解釋所描述的問題？是否進(jìn)行了因果（魚骨）圖分析、是否分析，5個(gè)為什么分析？是否有問題的實(shí)質(zhì)證據(jù)？是否能建立起問題和制成之間的關(guān)系？該現(xiàn)象是一個(gè)獨(dú)特的狀況

8、還是類似過去所經(jīng)驗(yàn)過的問題？是否進(jìn)行比較分析，相同或類似的問題是否曾出現(xiàn)在相關(guān)的產(chǎn)品上？最近的各項(xiàng)措施的經(jīng)驗(yàn)中，是否有與本問題有所關(guān)連的？為何這種情況會(huì)發(fā)生？操作人員，作業(yè)程序，原料等是否對(duì)問題有影響？其他工廠是否也存在類似問題？可否有經(jīng)驗(yàn)可供參考？問題是否具有地域性和季節(jié)性？是否之前某些政策的改變會(huì)導(dǎo)致問題的產(chǎn)生？識(shí)別出的根本問題是否被小組公認(rèn)？確定根本原因參考checklist第15頁(yè)，共39頁(yè)。目的：通過評(píng)審選定永久糾正措施，能夠解決客戶問題，同時(shí)不會(huì)影響其它過程。 步驟：1、確定永久糾正措施（通過研究根本原因制定糾正措施；針對(duì)每一條根本原因確定糾正措施；可用5W1H來(lái)描述糾正措施，制定

9、計(jì)劃；采用“頭腦風(fēng)暴法”；FMEA法；PDPC法） 2、完成決策分析表（選擇項(xiàng)，在小組中有沖突觀點(diǎn)或較大財(cái)務(wù)決策時(shí)，建議進(jìn)行決策分析或風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估） 3、驗(yàn)證糾正措施的可行性（可考慮試制驗(yàn)證（模擬，樣件）；建立指示指標(biāo)（統(tǒng)計(jì)圖表等）；運(yùn)用附加數(shù)據(jù)，SPC圖，穩(wěn)定過程的能力指數(shù)CP，制程能力指標(biāo)CPK的前后對(duì)比是很好的驗(yàn)證）5、選擇永久糾正措施： 可行方案并非一個(gè)，要產(chǎn)生多個(gè)方案，然后對(duì)方案進(jìn)行篩選。注意：第16頁(yè)，共39頁(yè)。是否根據(jù)每一條根本原因制定了相應(yīng)糾正措施？采用的永久糾正措施是否覆蓋所有過程的根本原因？使用何種科學(xué)方法來(lái)驗(yàn)證短期內(nèi)的有效性及長(zhǎng)期所能獲得的成果？是否采用“頭腦風(fēng)暴”等方法收集

10、糾正措施？是否獲得了多項(xiàng)糾正措施方案并對(duì)其進(jìn)行了篩選？是否需要召開決策評(píng)審會(huì)或者風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估會(huì)？措施是否考慮了問題的時(shí)間？措施是否充分考慮條件？措施是否考慮問題的大??？糾正措施的實(shí)施是否涉及到顧客？是否與其進(jìn)行了溝通？是否制定了工作進(jìn)度時(shí)間表？選擇永久糾正措施參考checklist第17頁(yè)，共39頁(yè)。目的:制定永久措施實(shí)施計(jì)劃，確定過程控制方法并納入文件，以確保根本原因的消除。在生產(chǎn)中應(yīng)用該措施時(shí)應(yīng)監(jiān)督其長(zhǎng)期效果。 步驟：1、完成糾正措施工作計(jì)劃，確定時(shí)間安排和目標(biāo)。（甘特圖） 2、向管理層匯報(bào)，匯報(bào)實(shí)施計(jì)劃和小組資源要求，提供附加數(shù)據(jù)。 3、當(dāng)驗(yàn)證永久對(duì)策有效后，即可以停止臨時(shí)措施。（保持臨時(shí)遏

11、制措施直到永久糾正措施被確認(rèn)有效，若永久糾正措施未能消除根本原因，則返回第5步，重新進(jìn)行）6、實(shí)施永久糾正措施：注意： 永久性措施被驗(yàn)證有效后，方可暫停臨時(shí)遏制措施。第18頁(yè)，共39頁(yè)。是否行動(dòng)計(jì)劃已被定義？責(zé)任已制定明確？已建立相應(yīng)時(shí)程？在未驗(yàn)證永久糾正措施有效性之前是否臨時(shí)遏制措施繼續(xù)執(zhí)行？采用何種方法進(jìn)行糾正措施長(zhǎng)期效果的監(jiān)督？永久措施的實(shí)施是否向相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)？與相關(guān)執(zhí)行部門溝通？是否各項(xiàng)行動(dòng)為永久解決顧客問題的最佳方案？是否各項(xiàng)行動(dòng)考慮到有關(guān)生產(chǎn)的循環(huán)計(jì)劃？是否改正行動(dòng)計(jì)劃已先與顧客協(xié)調(diào)過？是否永久性改正措施需要來(lái)自外界來(lái)源的協(xié)助？是否列出了糾正措施的有效性？糾正措施的有效性是否經(jīng)過驗(yàn)

12、證？驗(yàn)證永久糾正措施有效性后是否停止了臨時(shí)遏制措施？實(shí)施永久糾正措施參考checklist第19頁(yè)，共39頁(yè)。目的:修改現(xiàn)有的管理系統(tǒng)、操作系統(tǒng)、工作慣例、設(shè)計(jì)與規(guī)程以防止這一問題與所有類似問題重復(fù)發(fā)生。步驟：1、針對(duì)系統(tǒng)根本原因，確定系統(tǒng)糾正措施。（頭腦風(fēng)暴） 2、確定小組/人員實(shí)施系統(tǒng)糾正措施。 3、系統(tǒng)糾正措施建立實(shí)施計(jì)劃或樹狀圖。 4、更新相關(guān)系統(tǒng)流程（過程FEMA；控制計(jì)劃；操作或工廠標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)指導(dǎo)書；過程規(guī)范；SPC運(yùn)用；服務(wù)規(guī)范；信息處理程序；實(shí)驗(yàn)規(guī)范） 5、將新的流程標(biāo)準(zhǔn)化并進(jìn)行相關(guān)人員培訓(xùn)，確保流程被嚴(yán)格執(zhí)行 6、將有關(guān)措施應(yīng)用于其他類似的流程或產(chǎn)品，消除潛在問題（舉一反三）

13、7、預(yù)防再次發(fā)生：注意： 新的流程或規(guī)范必須標(biāo)準(zhǔn)化，并進(jìn)行相關(guān)人員培訓(xùn)。第20頁(yè)，共39頁(yè)。是否根據(jù)系統(tǒng)根本原因，確定了系統(tǒng)糾正措施？是否建立了詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃或樹狀圖？更改后新的流程或規(guī)范是否標(biāo)準(zhǔn)化？是否對(duì)相關(guān)操作者進(jìn)行了必要的培訓(xùn)？系統(tǒng)糾正措施是否得到小組的公認(rèn)？是否將更改方案與管理層領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)？是否與相關(guān)執(zhí)行部分溝通，確保系統(tǒng)糾正措施順利執(zhí)行？是否需要對(duì)系統(tǒng)流程進(jìn)行更改？其他流程或系統(tǒng)是否也存在相似的問題？預(yù)防再次發(fā)生參考checklist第21頁(yè)，共39頁(yè)。目的:承認(rèn)小組的集體努力，對(duì)小組工作進(jìn)行總結(jié)并祝賀 。 步驟：1、匯報(bào)工作成果（編寫案例分析報(bào)告；有選擇的保留重要文檔；流覽小組工作，

14、將心得形成文件；撰寫PPT進(jìn)行匯報(bào)） 2、肯定與獎(jiǎng)勵(lì)（肯定小組對(duì)解決問題的集體力量，及對(duì)解決問題作出的貢獻(xiàn);給予必要的物質(zhì)、精神獎(jiǎng)勵(lì)）8、小組祝賀：注意： 撰寫8D報(bào)告，并將所有重要文檔歸檔保存。第22頁(yè)，共39頁(yè)。歸檔模板匯報(bào)模板四、8D報(bào)告第23頁(yè)，共39頁(yè)。99年11月4日客戶浙江某機(jī)械制造公司投訴，在其包裝車間對(duì)“ALT-5檢測(cè)器”進(jìn)行包裝時(shí),使用公司的MHT機(jī)用膜時(shí)一拉就斷裂, 并發(fā)現(xiàn)使用的機(jī)用膜端口破裂。造成ALT-5檢測(cè)器包裝工作進(jìn)度延誤，要求派人處理。 五、8D實(shí)例學(xué)習(xí)0、提出問題：第24頁(yè)，共39頁(yè)。按問題涉及范圍確定小組成員：責(zé)屬單位： 生管課、銷售課、庫(kù)管課、品保課 責(zé)屬

15、人員： 賈正羽、莊衛(wèi)年、趙曉明、許 麗 1、成立小組：第25頁(yè)，共39頁(yè)。何時(shí) ： 1999年11月4日；何人 ： 浙江精密機(jī)械廠；何地 ： 浙江精密機(jī)械廠包裝車間；何事 ： 包裝ALT-5檢測(cè)器時(shí)，使用20MHT機(jī)用膜一拉就斷；如何 ： 在IPEX預(yù)拉型纏繞機(jī)上使用，轉(zhuǎn)速為30M/MIN，預(yù)拉后倍數(shù)為3 。為什么：機(jī)用膜卷端口破損；多少 ： 20卷中目前發(fā)現(xiàn)6卷有問題。2、描述問題：第26頁(yè)，共39頁(yè)。品保課立即派員到浙江精密機(jī)械廠檢查全部20MHT機(jī)用膜，并挑出有問題的膜。(許麗 完成日期99/11/05)對(duì)挑選出的破損20MHT機(jī)用膜運(yùn)回公司，按數(shù)補(bǔ)給浙江精密機(jī)械廠。并確認(rèn)補(bǔ)貨后的情況。

16、(許麗 完成日期99/11/05)對(duì)現(xiàn)有生產(chǎn)、貯存、出貨的20MHT機(jī)用膜進(jìn)行全數(shù)檢驗(yàn)。(許麗 完成日期99/11/05)3、實(shí)施臨時(shí)糾正措施：第27頁(yè)，共39頁(yè)。4.1 因果分析速度設(shè)定太快端面受傷人機(jī)料環(huán)法庫(kù)房濕度大產(chǎn)品堆放高度過高包裝方式不合理操作粗心對(duì)操作工藝不熟貯存架間隙小拉伸強(qiáng)度不穩(wěn)定4、確定根本原因：第28頁(yè)，共39頁(yè)。4.2確定選擇最有可能的原因項(xiàng)目端口破損數(shù)（卷）頻率（%）累計(jì)頻率（%）A。產(chǎn)品堆放高度過高1252.1752.17B。包裝方式不合理4 17.3969.56C。操作粗心28.6978.25D。庫(kù)房濕度大14.3482.59E。速度設(shè)定太快14.3486.93F。

17、貯存架間隙小14.3491.27G。拉伸強(qiáng)度不穩(wěn)定14.3495.61H。對(duì)操作工藝不熟14.34100總計(jì)23100不良情況統(tǒng)計(jì)表 第29頁(yè)，共39頁(yè)。051015200100502575ABCDEFGH%端口破損數(shù)卷52.1769.5686.93第30頁(yè)，共39頁(yè)。4.3 確定根本原因通過小組因果分析，試驗(yàn)統(tǒng)計(jì)確定產(chǎn)品堆放高度過高、包裝方式不合理是導(dǎo)致產(chǎn)品端口受損根本原因。第31頁(yè)，共39頁(yè)。5.1決定可能的糾正措施針對(duì)根本原因，現(xiàn)采用下列方法進(jìn)行整改： 1.修改搬運(yùn)、貯存作業(yè)方法，將原來(lái)搬運(yùn)和堆放高度3層改為2層，減少重壓。 2.改變包裝方法,產(chǎn)品從散裝改為托盤運(yùn)裝。 3.包裝箱內(nèi)上下層

18、增墊泡沫，以減少碰撞沖力。5、選擇永久糾正措施：第32頁(yè)，共39頁(yè)。5.2驗(yàn)證糾正措施(小批量驗(yàn)證)小組采用同一規(guī)格型號(hào)100卷產(chǎn)品按照三項(xiàng)措施進(jìn)行小批量驗(yàn)證.措施投入成本端口破損數(shù)(卷)改變搬運(yùn)、貯存作業(yè)方法，將原來(lái)搬運(yùn)和堆放高度3層改為2層.合理利用空間0改變包裝方法,產(chǎn)品用托盤運(yùn)裝每卷多投入10元托盤費(fèi)用1包裝箱內(nèi)增墊泡沫每卷多投入1元泡沫費(fèi)用0第33頁(yè)，共39頁(yè)。通過小批量驗(yàn)證,小組一致決定采用以下措施進(jìn)行永久整改: 1.修改搬運(yùn)、貯存作業(yè)方法，將原來(lái)搬運(yùn)和堆放高度3層改為2層，減少重壓。 2.包裝箱內(nèi)部增加泡沫，以減少碰撞沖力。6、實(shí)施永久糾正措施：第34頁(yè)，共39頁(yè)。為鞏固所采用的

19、各項(xiàng)糾正措施能得以防止同類形問題再度發(fā)生,小組將各項(xiàng)措施進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化與宣貫: 1. 文件標(biāo)準(zhǔn)化，修改搬運(yùn)、貯存作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)書. 2. 對(duì)庫(kù)管課員工進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)宣貫 .7、預(yù)防再次發(fā)生：第35頁(yè)，共39頁(yè)。 1. 成效計(jì)算:以每卷成本50元計(jì),改善前自99年5-11月統(tǒng)計(jì)破損200卷,損失金額10,000元;改善后雖成本投入增加1元,同樣可減少損失9,800元. 2. 領(lǐng)導(dǎo)承認(rèn)工作成績(jī) 3. 鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)8、小組祝賀：第36頁(yè)，共39頁(yè)。學(xué)習(xí)討論第37頁(yè)，共39頁(yè)。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來(lái)得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來(lái)的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)

20、好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無(wú)淚的，同樣大悟無(wú)言。緣來(lái)盡量要惜，緣盡就放。人生本來(lái)就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來(lái)的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽(yáng)光自然就會(huì)蔓延開來(lái)。陽(yáng)光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬(wàn)個(gè)美麗的未來(lái)抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。6、無(wú)論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來(lái)重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱

21、，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無(wú)完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。10、有些事想開了，你就會(huì)明白，

22、在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費(fèi)盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會(huì)鑄就你人生的高點(diǎn)。12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來(lái)就成了充滿負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無(wú)濟(jì)于事，還徒增了別人的煩惱。13、認(rèn)識(shí)到我們的所見所聞都是假象，認(rèn)識(shí)到此生都是虛幻，我們才能真正認(rèn)識(shí)到佛法的真相。錢多了會(huì)壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時(shí)時(shí)刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。14、夢(mèng)想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動(dòng)人的生命奇跡。15、懶惰不會(huì)讓你一下子跌倒，但會(huì)在不知不

23、覺中減少你的收獲;勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅(jiān)持和勤奮!16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。17、人生沒有筆直路，當(dāng)你感到迷茫、失落時(shí)，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來(lái)靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。18、在人生的舞臺(tái)上，當(dāng)有人愿意在臺(tái)下陪你度過無(wú)數(shù)個(gè)沒有未來(lái)的夜時(shí)，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個(gè)被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。第3

24、8頁(yè)，共39頁(yè)。1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。人最失敗的，莫過于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個(gè)世界都和你作對(duì)？人生的道理很簡(jiǎn)單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時(shí)間是最公平的，活一天就擁有24小時(shí)，差別只是珍惜。你若不相信努力和時(shí)光，時(shí)光一定第一個(gè)辜負(fù)你。有夢(mèng)想就立刻行動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。3、無(wú)論正在經(jīng)歷什么，都請(qǐng)不要輕言放棄，因?yàn)閺膩?lái)沒有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。誰(shuí)的人生不是荊棘前行，生活從來(lái)不會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨(dú)一無(wú)二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實(shí)且美好的事

25、，可一旦有了表演的成分，就會(huì)顯得廉價(jià)，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個(gè)贊，不該是每次長(zhǎng)篇贅述后的自我感動(dòng)，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時(shí)間的力量；那些孤獨(dú)沉寂的時(shí)光，讓我們學(xué)會(huì)守候內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。那些脆弱的不完美，都會(huì)在努力和堅(jiān)持下，改變模樣。6、人生中總會(huì)有一段艱難的路，需要自己獨(dú)自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會(huì)找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動(dòng)力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個(gè)人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因?yàn)檫@種力量能夠驅(qū)動(dòng)人不停地提高自己的能力。一個(gè)人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時(shí)的困頓，即使無(wú)人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅(jiān)持。真正改變命運(yùn)的，并不是等來(lái)的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。9、這世