心理委員培訓(xùn)教學(xué)課件

1、攜手同行 你我共享 助人自助 共同成長(zhǎng)如何做好一名心理委員國(guó)興中學(xué)2013年心理委員培訓(xùn)1主講：崔建華老師 身邊的事實(shí)藥家鑫事件鳳姐中學(xué)生暴力事件頻上演 16歲女生稱不打架就難受李天一事件我們可以做些什么？積極參加心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，翻閱相關(guān)書籍雜志，初步了解心理學(xué)和心理健康相關(guān)知識(shí)；運(yùn)用心理學(xué)方法學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，潛能充分發(fā)揮，不斷完善自我；主動(dòng)幫助身邊的同學(xué)；在班級(jí)里組織開展心理健康知識(shí)的宣傳活動(dòng)；當(dāng)本班同學(xué)中出現(xiàn)心理危機(jī)事件時(shí)，準(zhǔn)確、迅速地上報(bào)班主任或直接與校心理咨詢室聯(lián)系；心理委員的定位心理的觀察員：PS：我們要關(guān)懷的對(duì)象 橋梁知心朋友（朋輩輔導(dǎo)員）： PS：你的支持系統(tǒng)？ 心理委員要關(guān)懷

2、的對(duì)象家庭有重大變故、情緒低落且持續(xù)時(shí)間在2周以上、性格過于內(nèi)向，孤僻，缺乏社會(huì)支持的、解決困難能力較弱、沖動(dòng)個(gè)性、學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)業(yè)欠佳、個(gè)人感情受挫、家境貧困，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，深感自卑的學(xué)生、人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常 尋求他人幫助 劉廣珠（1998）認(rèn)為，我國(guó)大學(xué)生在遇到煩惱時(shí)，只有11.02%的人主動(dòng)尋求幫助，有84.4%的人很少或偶爾尋求幫助，而4.58%的人根本不尋求幫助。 “人”字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐你的社會(huì)支持系統(tǒng) 小的時(shí)候，我們生活中最重要的人就是父母，對(duì)我們影響最大的是原生家庭。但是現(xiàn)在我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，成人了 ，我們和更多的人有了交往，建立了聯(lián)系。當(dāng)我們面對(duì)生活中的困難和工作

3、中挑戰(zhàn)的時(shí)候， 除了親人，我們還需要其他的社會(huì)支持系統(tǒng)。 知心朋友？值得信賴的老師？專業(yè)心理咨詢？心理委員的工作職責(zé)1、注重維護(hù)自身的心理健康，保持樂觀向上的積極心態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。2、及時(shí)關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理狀況，對(duì)心理有困惑的同學(xué)進(jìn)行耐心開導(dǎo)，幫助其走出困境。3、做好信息反饋，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)，及時(shí)向輔導(dǎo)員和心理咨詢中心反映，以便做出及時(shí)的應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)做好疏導(dǎo)和陪伴工作。4、按時(shí)參加心理健康教育與咨詢中心和心理協(xié)會(huì)組織的各項(xiàng)會(huì)議，并將會(huì)議有關(guān)精神傳達(dá)給同學(xué)。5、組織各種形式的心理健康知識(shí)的宣傳工作，定期開展有關(guān)心理健康的活動(dòng)，并做好相應(yīng)的記錄和總結(jié)。6、積極參加培訓(xùn)，不斷充實(shí)心理學(xué)

4、知識(shí)，以提高自身心理服務(wù)能力。訓(xùn)練一：（1）你對(duì)他人真的很有興趣嗎？（2）遇到挫折時(shí)，你是否比較容易心情煩亂，無法集中注意力？（3）你能否耐心地傾聽他人訴說和你相反的觀點(diǎn)、意見，而不會(huì)排斥、不耐煩？（4）你批評(píng)他人時(shí)是否按自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)？（5）對(duì)別人說話，你能否抓住“重點(diǎn)”？（6）當(dāng)你傾聽別人傾訴是否希望別人趕快講完，然后就可以盡情地陳述自己的觀點(diǎn)？（7）別人陳述問題時(shí)你是否專注？（8）當(dāng)別人告訴你隱私時(shí)，你是否會(huì)表現(xiàn)出好奇、震驚或驚訝？（9）當(dāng)你對(duì)求助者的心理問題的原因感到迷惑時(shí)，通常是否有強(qiáng)烈的愿望去深入尋找？（10）對(duì)于你喜歡的人，你是否容易只看到他的優(yōu)點(diǎn)，反之，對(duì)不喜歡的人，是否?？吹?/p>

5、對(duì)方的缺點(diǎn)？（11）別人是否認(rèn)為你能理解他人的心情？（12）如果你的意見和求助者有出入,你是否更愿意相信自己的判斷?（13）你能否化解對(duì)他人的不滿而不會(huì)使自己感到不舒服？ （14）你是否常主動(dòng)地給別人一些忠告或建議？（15）有人說，江山易改，本性難移，但你更愿意相信人是可改變的？（16）如果與你打交道的人讓你感到不舒服，你的情緒就會(huì)低落，甚至可能回避？ 請(qǐng)你用“是”或“否”回答評(píng)定方法: 下列回答計(jì)1分： 1.是 2.否 3. 是 4. 否 5. 是 6. 否 7. 是 8. 否 9. 是 10. 否 11. 是 12. 是 13. 是 14. 是 15. 是 16. 否如果得分在13分以上，

6、那么一般來說，你已具備了有效地幫助求助者的基礎(chǔ)。這樣的人大多表現(xiàn)出熱心、誠(chéng)懇、有理解力、有條理、較為客觀、有自信心。如果得分在10分以下，那就需仔細(xì)衡量自己所提供的幫助是否得當(dāng)。 心理委員評(píng)價(jià)制度1心理委員實(shí)行聘任制2. 考核制度：培訓(xùn)出勤率、班級(jí)心理活動(dòng)組織情況、日常匯報(bào)工作等。 3. 獎(jiǎng)勵(lì)辦法：每學(xué)期結(jié)束時(shí)，學(xué)校根據(jù)考核結(jié)果、工作成績(jī)、年級(jí)推薦等綜合考慮。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1有足夠的自我安全感；2能充分地了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；3生活理想切合實(shí)際；4不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5能保持人格的完整與和諧；6善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；7能保持良好的人際關(guān)系；8能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 9在符

7、合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；10在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。 -美國(guó)人本主義心理學(xué)家 H馬斯洛 人的心理健康與不健康健康者（84%）：平靜、自信、樂觀、積極；一般心理問題（15%）：正常人進(jìn)入一個(gè)特殊階段，感覺學(xué)習(xí)、生活和工作有了一些困難； 心理問題是正常人在特定時(shí)期、特定情境下所出現(xiàn)的異常心理反應(yīng)，具有情境性，偶然性，暫時(shí)性的特點(diǎn)。心理障礙（ 1%）： 1、非精神病性心理障礙：神經(jīng)癥（恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、癔癥）和變態(tài)人格 2、精神病性心理障礙：如精神分裂癥等心理咨詢的現(xiàn)狀文化讓中國(guó)人不接受心理咨詢目前對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)的一些誤區(qū)：1、心理咨詢等于不體面的

8、事2心理咨詢等于算命3有了嚴(yán)重的心理問題才需要心理咨詢4、心理醫(yī)生等于救世主什么是心理咨詢？ 心理咨詢=照鏡子每個(gè)人都有眼睛，可是我們只能看到別人而無法看到自己；每個(gè)人都有心靈，可是我們常常感慨：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”！心理咨詢師就像一面清澈的鏡子，可以幫助你更加客觀地看到你自己，幫助你更清晰地自我觀照！心理咨詢師=拐杖拐杖不會(huì)替代你決定人生的方向和行走人生的旅途！但是拐杖能在你無助時(shí)衷心陪伴和支持你，期待你重新體會(huì)到自身的完整和力量，然后，丟掉拐杖！飛奔！ 心理咨詢是我們解決問題的有效途徑心理咨詢（counseling）是通過咨詢師與當(dāng)事人之間的互動(dòng)關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，引導(dǎo)當(dāng)事

9、人面對(duì)情緒困擾，學(xué)習(xí)自助方法，走出心理困境的過程。學(xué)校心理咨詢更多地指導(dǎo)、幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校生活、規(guī)劃生涯發(fā)展、協(xié)調(diào)人際關(guān)系、尋找合適的問題解決辦法，并對(duì)有心理障礙或輕微精神疾病的學(xué)生進(jìn)行初步診斷和適度的矯治。 許多的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所很難看到體弱多病的人，而更多的是健美勻稱的身形。心理咨詢室也很難看到真正的精神疾病，而更多的是勇于成長(zhǎng)的心靈。心理咨詢值班安排表周一周二周三周四周五17：00至18：30駱?biāo)妓即藿ㄈA崔建華李艷艷20：30至22：00李艷艷駱?biāo)妓技獣韵即藿ㄈA崔建華咨詢地點(diǎn)：初中部四樓心理咨詢中心心理咨詢的一般原則咨詢師為來訪者保守秘密；來訪者如不愿暴露本人身份，可以匿名或以假名代替。 來訪者

10、可以預(yù)約，預(yù)約時(shí)間確定后應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。心理委員的工作態(tài)度尊重 尊重意味著完整接納。 尊重意味著一視同仁。尊重意味著以禮待人。尊重意味著信任對(duì)方。尊重意味著保護(hù)隱私。尊重應(yīng)以真誠(chéng)為基礎(chǔ)。案例一 一小學(xué)生被叫來咨詢室，因?yàn)樗盗藙e人的東西。下面是輔導(dǎo)老師的咨詢過程： 輔導(dǎo)老師：聽說你偷了人家的東西？ 學(xué)生：嗯. 輔導(dǎo)老師：你偷了多少? 學(xué)生：我拿了5罐果汁。 輔導(dǎo)老師：拿那么多做什么？ 學(xué)生：我要拿去請(qǐng)同學(xué)喝。 輔導(dǎo)老師：為什么要請(qǐng)同學(xué)喝？ 學(xué) 生：他們都不跟我玩，我想請(qǐng)他們喝了果汁，他們就會(huì)跟我玩了。 輔導(dǎo)老師：要請(qǐng)同學(xué)喝也應(yīng)該用錢買呀！怎么能偷呢？ 學(xué) 生：我沒有那么多錢。 輔導(dǎo)老師：沒有錢就不

11、要請(qǐng)客呀！偷東西多丟臉呀！年紀(jì)這么小就不學(xué)好，將來還得了？以后再偷東西，就要懲罰你了，知道嗎？ 學(xué) 生：知道了。 輔導(dǎo)老師：好了，趕快回教室上課，以后千萬不要再偷別人東西了！真誠(chéng) 真誠(chéng)不等于說實(shí)話真誠(chéng)不是自我發(fā)泄真誠(chéng)應(yīng)該實(shí)事求是 真誠(chéng)應(yīng)該適時(shí)適度心理委員的工作態(tài)度案例二：學(xué)生與老師學(xué)生：在這次考試中，你給了我40分，我感到很難過，我覺得我已了解所教的內(nèi)容，覺得可以通過的。老師A：不要責(zé)備我，不是我給你40分，而是你自己丟掉的。評(píng)析：這位老師表現(xiàn)出懲罰性、防御他自己受到責(zé)備；用他自己認(rèn)為的誠(chéng)實(shí)來傷害學(xué)生。老師B：你40分，我感到很抱歉，我是非常希能給你好分?jǐn)?shù)的。評(píng)析：老師告訴學(xué)生希望幫助他，但實(shí)

12、際上并沒有做什么，是虛假的。老師C：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，我必須按照規(guī)定辦事。評(píng)析：老師表達(dá)了根據(jù)規(guī)則辦事的思想，而沒表達(dá)出他真正對(duì)人的感覺。老師D：你覺得你已學(xué)好了，但是你仍考不好，我不大了解原因在哪兒。評(píng)析：老師有限度地表達(dá)出他的感覺。老師E：我了解你對(duì)分?jǐn)?shù)的失望。多少我有些責(zé)任。你認(rèn)為我在懲罰你，我對(duì)此感到難過。評(píng)析：老師能適當(dāng)而真誠(chéng)地表達(dá)出他的感覺。心理委員的工作態(tài)度共情共情的技術(shù)、關(guān)注：表情，軀體姿勢(shì)，身體距離，聲音。、用言語交流設(shè)身處地的理解。、非言語交流設(shè)身處地的理解。、從操作角度看，共情可以分解為：能設(shè)身處地地感受他人的情緒，理解他人的意圖，并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己對(duì)對(duì)方

13、情緒與意圖的感受、理解與尊重。 按這類句式去練習(xí)，然后舉一反三。 1 .參考句式一：表達(dá)對(duì)人情感的理解 “你現(xiàn)在的感受是，因?yàn)椤?“你感覺，因?yàn)椤?“你感到，因?yàn)椤?2.參考句式二：表達(dá)對(duì)對(duì)方意圖的理解 “你想說的是” “你現(xiàn)在最希望的是” “你的意思是” 3.參考句式三：表達(dá)對(duì)對(duì)方情感與意圖的尊重 “我理解你的感受，我知道這對(duì)你很重要?！?“我能理解這種心情，我知道這種事處理起來很難?！?4.參考句式四：以具體的行為表達(dá)對(duì)對(duì)方的關(guān)心 “需要我為你做些什么嗎？” “你看我能為你做些什么？” 5.參考句式五：表達(dá)不同觀點(diǎn)的方法 “你的話有道理，但是我還有一點(diǎn)不同意見” “你的觀點(diǎn)挺新穎，但是，我

14、有一點(diǎn)不同看法” 訓(xùn)練二：自我理解的促進(jìn)請(qǐng)你在十分鐘內(nèi)完成以下句子 1 我現(xiàn)在擔(dān)心的事情是： 2 將來我最擔(dān)心的一件事情是： 3 我最不愿意做的一件事情是： 4 當(dāng)面我不可回避的一件事情是： 5 對(duì)我來說因擔(dān)心失敗而困惑的事情是： 6 人際關(guān)系我最困惑的自己自身的問題是： 7 我最感到自我嫌棄的是： 8 我最棘手的人是： 9 我最恐怖的事情是： 10 對(duì)我來講最不愿意想起的一件過去發(fā)生的事情是： 11 我不做就好了，這樣后悔的事情是： 12 他人所看到的我的缺點(diǎn)可能是： 13 難以稱心如愿的一件事情是： 14 可能的話想改掉的我的缺點(diǎn)是： 15 想一想，我現(xiàn)在最困惑的問題是：有這么一個(gè)故事 在

15、暴風(fēng)雨后的一個(gè)早晨，一個(gè)男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，淺水洼里的水就會(huì)被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會(huì)干死的。 男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個(gè)小男孩，走得很慢，而且不停地在每一個(gè)水洼旁彎下腰去他在撿起水洼里的小魚，并且用力把它們?nèi)踊卮蠛！＿@個(gè)男人停下來，注視著這個(gè)小男孩，看他拯救著小魚們的生命。終于，這個(gè)男人忍不住走過去：“孩子，這水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。” “我知道?！毙∧泻㈩^也不抬地回答。 “哦？

16、那你為什么還在扔？誰在乎呢？” “這條小魚在乎！”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條魚扔進(jìn)大海?！斑@條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條”讓每一個(gè)生命都精彩！謝謝！愛是什么？一個(gè)精靈坐在碧綠的枝葉間沉思。風(fēng)兒若有若無。一只鳥兒飛過來，停在枝上，望著遠(yuǎn)處將要成熟的稻田。精靈取出一束黃澄澄的稻谷問道：“你愛這稻谷嗎？”“愛?！薄盀槭裁?？”“它驅(qū)趕我的饑餓?！兵B兒啄完稻谷，輕輕梳理著光潤(rùn)的羽毛。“現(xiàn)在你愛這稻谷嗎？”精靈又取出一束黃澄澄的稻谷。鳥兒抬頭望著遠(yuǎn)處的一灣泉水回答：“現(xiàn)在我愛那一灣泉水，我有點(diǎn)渴了。”精靈摘下一片樹葉，里面盛了一汪泉水。鳥兒喝完泉水，準(zhǔn)備振翅飛去?！罢?qǐng)?jiān)倩卮鹞乙粋€(gè)問題，

17、”精靈伸出指尖，鳥兒停在上面?！澳阋プ鍪裁锤匾氖聠?？我這里又稻谷也有泉水?！薄拔乙ツ瞧_著風(fēng)信子的山谷，去看那朵風(fēng)信子?！薄盀槭裁?？它能驅(qū)趕你的饑餓？”“不能?！薄八茏虧?rùn)你的干渴？”“不能?！睈凼鞘裁?？一個(gè)精靈坐在碧綠的枝葉間沉思。風(fēng)兒若有若無。一只鳥兒飛過來，停在枝上，望著遠(yuǎn)處將要成熟的稻田。精靈取出一束黃澄澄的稻谷問道：“你愛這稻谷嗎？”“愛?！薄盀槭裁矗俊薄八?qū)趕我的饑餓?！兵B兒啄完稻谷，輕輕梳理著光潤(rùn)的羽毛?！艾F(xiàn)在你愛這稻谷嗎？”精靈又取出一束黃澄澄的稻谷。鳥兒抬頭望著遠(yuǎn)處的一灣泉水回答：“現(xiàn)在我愛那一灣泉水，我有點(diǎn)渴了?！本`摘下一片樹葉，里面盛了一汪泉水。鳥兒喝完泉水，準(zhǔn)

18、備振翅飛去?！罢?qǐng)?jiān)倩卮鹞乙粋€(gè)問題，”精靈伸出指尖，鳥兒停在上面?！澳阋プ鍪裁锤匾氖聠?？我這里又稻谷也有泉水?！薄拔乙ツ瞧_著風(fēng)信子的山谷，去看那朵風(fēng)信子?！薄盀槭裁?？它能驅(qū)趕你的饑餓？”“不能?！薄八茏虧?rùn)你的干渴？”“不能?！逼鋵?shí)，世上最溫暖的語言，“ 不是我愛你，而是在一起?！?所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以誠(chéng)相待，彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更遠(yuǎn)。相遇是緣，相守是愛。緣是多么的妙不可言，而懂得又是多么的難能可貴。否則就會(huì)錯(cuò)過一時(shí)，錯(cuò)過一世！擇一人深愛，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牽，一路笑對(duì)風(fēng)雨。在平凡的世界，不求愛的轟轟烈烈；不求誓言多么美麗；唯愿簡(jiǎn)單的相處，真心地付出，平淡地相守，才不負(fù)最美的人生；不負(fù)善良的自己。人海茫茫，不求人人都能刻骨銘心，但求對(duì)人對(duì)己?jiǎn)栃臒o愧，無怨無悔足矣。大千世界，與萬千人中遇見，只是相識(shí)的開始，只有彼此真心付出，以心交