田徑課程教學(xué)大綱普修

1、吉首大學(xué)師范學(xué)院田徑普修課程教學(xué)大綱課程編號(hào)：課程類型：普修課學(xué) 時(shí)：108學(xué)時(shí)課程名稱：田徑普修學(xué) 分：適用專業(yè)：全日制普通專業(yè)（體育專業(yè)）一、課程說明田徑課程是運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)也是身體練習(xí)的主要手段，通過合理的田徑教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉， 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，這是一門重要的專業(yè)必修課程；是體育運(yùn)動(dòng)的重要 組成部分；是高等學(xué)校體育專業(yè)體育技能的中心環(huán)節(jié)；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不 可缺少的重要途徑。二、課程的教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)（一）教學(xué)目標(biāo)本課程通過田徑（普修）的教學(xué)，將完成下列教育教學(xué)任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕M織紀(jì)律 性，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助，勤學(xué)苦練的精神，進(jìn)行忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)的思

2、想教育，樹立為當(dāng)好 一名教師而努力學(xué)好田徑課程的思想態(tài)度。通過田徑教學(xué)，使學(xué)生較好地掌握田徑的基礎(chǔ)理論，基本技術(shù)和基本技能以及增強(qiáng)體質(zhì) 的方法，使學(xué)生明確田徑運(yùn)動(dòng)既是一種競(jìng)技項(xiàng)目，又是一種健身手段。通過教學(xué)和社會(huì)實(shí)踐使學(xué)生具有自學(xué)、自練、獨(dú)立思考和分析問題與解決問題的能力， 并使學(xué)生裝對(duì)重點(diǎn)頂目做到會(huì)講、會(huì)做、場(chǎng)地、器材、管理和擔(dān)任裁判工作等方面的實(shí)際操作 能力。（二）教學(xué)任務(wù)使學(xué)生掌握和應(yīng)用基本的田徑知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān) 持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對(duì)個(gè)人健康和 群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚(yáng)體育精神，形成

3、積極進(jìn)取，樂觀開朗的生活態(tài) 度。三、本課程與其它專業(yè)的關(guān)系田徑課程是運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)也是身體練習(xí)的主要手段，田徑運(yùn)動(dòng)能全面的發(fā)展人的包括力量、速 度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，促進(jìn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的形成，能減少運(yùn)動(dòng)損傷。因此，其他各 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都把田徑運(yùn)動(dòng)作為其發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，同時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)開展也最為廣泛，更是學(xué) 校體育的基石。四、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)時(shí)安排和基本要求（一）理論部分田徑運(yùn)動(dòng)概述 田徑運(yùn)動(dòng)的概念一一田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技和健身兩種屬性。田徑運(yùn)動(dòng)的功能、 產(chǎn)生與發(fā)展簡(jiǎn)況、分類與比賽項(xiàng)目。我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)概況。普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)本科田徑 課程的目標(biāo)、任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原

4、理概述。跑、跳躍、投擲的概念、階段劃分、成績(jī)決定因素和各階段技術(shù)的基本要求。田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與裁判學(xué)校舉辦田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義和要求。田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織工作一一組織機(jī)構(gòu)、競(jìng)賽規(guī)程、比賽秩序編排方法。田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判工作一一基本要求，田徑 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的基本規(guī)則，徑賽裁判工作方法，田賽裁判工作方法。田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地 徑賽場(chǎng)地一一半圓式田徑場(chǎng)的結(jié)構(gòu)，標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)跑道的計(jì)算方法和 作法，小型田徑場(chǎng)跑道的設(shè)地和計(jì)算。田賽場(chǎng)地一一田賽場(chǎng)地的布局和設(shè)置要求，跳躍項(xiàng)目場(chǎng) 地的要求，投擲項(xiàng)目場(chǎng)地的畫法。田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的修建、保養(yǎng)和維修。田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)理論與方法田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的一般規(guī)律，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法，中小學(xué)田徑教學(xué)特點(diǎn)

5、及注意事項(xiàng)，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的考核與評(píng)價(jià)。田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法田徑運(yùn)動(dòng)主要訓(xùn)練理論，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要內(nèi)容，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要方法，田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。（二）技術(shù)部分短跑 短跑的簡(jiǎn)介，蹲距式起跑技術(shù)，起跑后加速跑技術(shù)、途中跑技術(shù)、終點(diǎn)跑技術(shù)、彎道 跑技術(shù)、跑的專門性練習(xí)，利用短跑鍛煉身體的手段。接力跑接力跑基本知識(shí)，基本技術(shù)及教學(xué)方法。跨欄跑 跨欄跑專門性練習(xí)、過欄技術(shù)、起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)。中長(zhǎng)跑 中長(zhǎng)跑的簡(jiǎn)介，基本技術(shù)（搶位跑，放松跑，勻加速跑，保速跑，沖刺跑），戰(zhàn) 術(shù)，訓(xùn)練手段與方法。跳高 跳高專門性練習(xí)，助跑技術(shù)，踏跳技術(shù)，背越跳高過桿技術(shù)，跨越式過桿技術(shù)，俯臥式 過桿

6、技術(shù)介紹，利用跳高鍛煉身體的手段。跳遠(yuǎn) 跳遠(yuǎn)專門性練習(xí)，助跑技術(shù)，踏跳技術(shù)，騰空步技術(shù)，挺身跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)，落地技術(shù)， 蹲距式跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)。利用跳遠(yuǎn)鍛煉身體的手段。推鉛球 推鉛球的專門性練習(xí)，鉛球握才e方法，預(yù)備姿勢(shì)，背向滑步技術(shù)，最后用力技術(shù)，維 持身體平衡，側(cè)向滑步技術(shù)介紹，擲實(shí)心球的方法。擲標(biāo)槍 擲標(biāo)槍專門性練習(xí)，標(biāo)槍握、持方法，助跑技術(shù)，投擲步技術(shù)，最后用力技術(shù)，維護(hù) 身體平衡技術(shù)。投擲壘球 擲壘球?qū)ｉT性練習(xí)，壘球握、持方法，助跑技術(shù)，投擲技術(shù)，最后用力技術(shù)，維護(hù) 身體平衡技術(shù)。各項(xiàng)目教學(xué)應(yīng)包括以下內(nèi)容：該項(xiàng)目的一般知識(shí)，該項(xiàng)目的基本技術(shù)，該項(xiàng)目的教學(xué)方法, 利用該項(xiàng)目健身的手段和方法等

7、。（三）學(xué)時(shí)分配分類教學(xué)基本內(nèi)容今臼 學(xué)時(shí)理 論 部 分田徑運(yùn)動(dòng)概述2田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理2田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織與裁判工作4田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地4田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)理論與方法2田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法4實(shí) 踐 部 分短距離跑、接力跑、中長(zhǎng)跑12跨欄跑16跳高（跨越式、背越式）16跳遠(yuǎn)（蹲踞式、挺身式）14推鉛球12擲標(biāo)槍12投擲壘球8合 計(jì)108注：1.課的準(zhǔn)備部分教學(xué)實(shí)習(xí)按每班15人，每人20分鐘安排。2. 一般、專項(xiàng)身體訓(xùn)練與游戲在實(shí)踐課中由教師安排。五、考核辦法和要求（一）考核內(nèi)容考核內(nèi)容分為理論（筆試）、技術(shù)（技評(píng)和達(dá)標(biāo)）和平時(shí)成績(jī)?nèi)蟛糠帧?、理論考試在每學(xué)期中每個(gè)項(xiàng)目教學(xué)結(jié)束時(shí)進(jìn)行。2、技術(shù)考試在每學(xué)期

8、中每個(gè)項(xiàng)目教學(xué)結(jié)束時(shí)進(jìn)行。3、平時(shí)成績(jī)的評(píng)定內(nèi)容有出勤、課堂表現(xiàn)、平時(shí)作業(yè)、示范講解等。（二）考核辦法1、第一學(xué)期考試：理論考試為撰寫本學(xué)期所學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中任意一個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練計(jì)劃 及訓(xùn)練重難點(diǎn)，技術(shù)考試為本學(xué)期所教授的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分技評(píng)與達(dá)標(biāo)。2、第二學(xué)期為考試：理論考試為閉卷，內(nèi)容為第一、二學(xué)期的全部?jī)?nèi)容，技術(shù)考試為本 學(xué)期所教授的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分技評(píng)與達(dá)標(biāo)。3、技術(shù)考試應(yīng)由任課教師進(jìn)行測(cè)試，以各項(xiàng)成績(jī)算出所對(duì)應(yīng)的分?jǐn)?shù)。4、平時(shí)成績(jī)由教師根據(jù)學(xué)生上課情況酌情評(píng)分。（三）考核成績(jī)的評(píng)分比例本課程成績(jī)由三部分組成：理論成績(jī)、技術(shù)（技評(píng)與達(dá)標(biāo)）和平時(shí)成績(jī)單?？偝煽?jī)單可通 過下列方法計(jì)算得到:1

9、、總成績(jī)單=AX 20%+B僅 30%+B2 30%+CX 20%A、理論成績(jī)（百分制）B1:技評(píng)成績(jī)（百分制）B2:達(dá)標(biāo)成績(jī)單（百分制）C 平時(shí)成績(jī)（百分制）（四）基本技術(shù)能力考核內(nèi)容，技評(píng)達(dá)標(biāo)及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn).基本技術(shù)能力考核內(nèi)容與比例100米跑110米/100米跨欄跑1500/800米挺身式跳遠(yuǎn)背越式跳高背向滑步推鉛球投擲標(biāo)簽投擲壘球.技評(píng)達(dá)標(biāo)辦法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)各項(xiàng)達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男生）項(xiàng)目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）13 413 21312 812 612 412 21211 8跨欄（秒）20 5:2019 5 :1918 518：17 517 ：16 5

10、跳高（米）1.361.391.421.451.481.511.541.571.60跳遠(yuǎn)（米）4.70P 4.804.9015.005.105.20P 5.305.40 ：5.50鉛球（米）7.507.858.208.508.809.109.409.7010標(biāo)槍（米）3131.53232.53333.534.034.535壘球（米）414447 505356P 5962 165中長(zhǎng)跑 （秒）5 055 004 554 504 454 404 354 304 25注：考試器材規(guī)格按照普修要求執(zhí)行各項(xiàng)達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女生）項(xiàng)目60分65分70分75分80分85分90分95分100分100米（秒）15

11、415 215 014 814 614 414 214 013 8跨欄（秒）2120 52019 51918 51817 517跳高（米）1.161.191.221.251.281.311.341.371.40跳遠(yuǎn)（米）3.50r 3.603.70 :3.803.904.00r 4.104.20 :4.30鉛球（米）5.105.405.706.006.306.606.907.207.50標(biāo)槍（米）202122232425262728壘球（米）212427303336r 394245中長(zhǎng)跑 （秒）3 203 153 103 053 0021 5521 5021 452 40注：考試器材規(guī)格按照普修要求執(zhí)行技術(shù)評(píng)定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等 級(jí)標(biāo)準(zhǔn)90100分 （優(yōu)秀）全部技術(shù)動(dòng)作正確、規(guī)范，輕松、自然、協(xié)調(diào)，實(shí)效性好8090分 （良好）主要技術(shù)階段動(dòng)作正確，次要技術(shù)階段或環(huán)下還存在缺點(diǎn)，整個(gè)動(dòng)作較自 然、協(xié)調(diào)，實(shí)效性較好7079分 （中等）主要技術(shù)階段動(dòng)作不夠完善或次要技術(shù)階段存在明顯缺點(diǎn)，整個(gè)動(dòng)作不夠 自然、協(xié)調(diào)，但具有一定的實(shí)效性6069分 （及格）主要技術(shù)階段和次要技術(shù)階段都存在缺點(diǎn)，動(dòng)作