團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)方案和對(duì)策和對(duì)策

1、.WD.WD.WD.第五屆云南省高校心理安康教育教師職業(yè)能力大賽團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案主題：你好，我好，大家好挖掘個(gè)性優(yōu)勢，體悟積極人生主辦：中共云南省委高校工委承辦：云南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016年11月云南中醫(yī)學(xué)院第五屆云南省高校心理安康教育教師職業(yè)能力大賽推薦作品團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱：優(yōu)勢放大鏡，人生哈哈鏡二、團(tuán)體主題：你好，我好，大家好挖掘個(gè)性優(yōu)勢，體悟積極人生三、團(tuán)體性質(zhì)：構(gòu)造式、封閉式、開展性團(tuán)體四、團(tuán)體目標(biāo)：一認(rèn)知目標(biāo)：幫助成員在新的環(huán)境里發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)和長處，更客觀地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，找尋自信的依據(jù)，建設(shè)理性的自信系統(tǒng)，二技能目標(biāo)：掌握提高自信心的方法，挖掘自己

2、及他人正向特質(zhì)，與他人分享自己的優(yōu)點(diǎn)與長處，提升自我確定感。正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，能承受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成適應(yīng)性的態(tài)度、觀點(diǎn)和行為。三情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進(jìn)心理安康，擺脫自卑的束縛，以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作。五、團(tuán)體規(guī)模：16人六、參加對(duì)象：不同年級(jí)、不同專業(yè)的學(xué)生骨干。需有比較強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)自我的意愿，能夠認(rèn)真對(duì)待小組活動(dòng)，性格友善和坦誠，能和他人和睦相處。剛進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)們彼此相互認(rèn)識(shí)，但是成員之間了解不深，同時(shí)對(duì)生活充滿著好奇和驚喜，對(duì)專業(yè)比較迷茫，找不到自信。七、成員招募方式：自愿報(bào)名、海報(bào)宣傳、組織推薦八、活動(dòng)時(shí)間：2016年11月21

3、日15:00-15:45九、活動(dòng)課時(shí)：1課時(shí)45分鐘十、活動(dòng)地點(diǎn):云南中醫(yī)學(xué)院呈貢校區(qū)團(tuán)體心理輔導(dǎo)室十一、活動(dòng)方式：根據(jù)活動(dòng)要求將人數(shù)隨機(jī)進(jìn)展兩兩分組，小組內(nèi)交流與派代表分享結(jié)合。十二、活動(dòng)準(zhǔn)備:1.多媒體教室，寬闊的空間，可以挪動(dòng)的椅子。2.音樂背景：?真心英雄?3.灰姑娘故事情節(jié)相片4.高帽5.提示牌大家好，才是真的好6.自帶自拍功能的手機(jī)7.自帶簽字筆、記事本8.紀(jì)念小卡片9.其他輔助材料：出彩棒、PPT課件、小刀、尺子、A4紙等。十三、理論根基按照羅杰斯人本主義觀點(diǎn)，每個(gè)人都具有潛質(zhì)，具有完善自我和實(shí)現(xiàn)自我的主動(dòng)性。因此，本團(tuán)體依據(jù)這一觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)以成員為主，相信每一位成員的潛力，充分挖

4、掘個(gè)性特質(zhì)，鼓勵(lì)成員認(rèn)識(shí)自己，改變自己，展現(xiàn)自己，找到自己努力的方向。參考霍妮的自我人格理論，將人格分為真實(shí)的自我、現(xiàn)實(shí)的自我、理想的自我。真實(shí)的自我指能夠真正表達(dá)我們自己的東西，理想自我那么反映人們希望成為的那種人。對(duì)正常人來說，真實(shí)自我和理想自我始終嚴(yán)密聯(lián)系在一起。但是，有些人不滿真實(shí)自我，無法容忍與理想自我之間存在的巨大差距，因而產(chǎn)生自卑感。大學(xué)生群體由于開展還未完全成熟，不少學(xué)生的理想的自我和真實(shí)的自我定位還不明確，往往兩者存在著差異而產(chǎn)生巨大心理落差。根據(jù)埃里克森人格開展理論，青春期是自我同一性對(duì)角色混亂形成的重要時(shí)期，也是青少年自我意識(shí)形成并完善的重要時(shí)期。學(xué)生自我意識(shí)不穩(wěn)定，對(duì)別

5、人和對(duì)自己的評(píng)價(jià)常常帶有主觀片面性，自我評(píng)價(jià)能力往往落后于評(píng)價(jià)別人的能力。由于自我評(píng)價(jià)不穩(wěn)定，當(dāng)自我肯定過高時(shí)，會(huì)自我陶醉，以致狂妄，無視自己的缺陷，對(duì)挫折缺少足夠的心理準(zhǔn)備，其結(jié)果往往是遇到失敗而失望，又轉(zhuǎn)為自卑；當(dāng)自我評(píng)價(jià)過你時(shí)，即過多地看到自己的失敗，很少肯定或不敢成認(rèn)自己的成功時(shí)，那么會(huì)引起自卑，以致缺乏自我完善的勇氣。依據(jù)喬韓窗口理論將人的自我可以劃分為四個(gè)領(lǐng)域：公開的領(lǐng)域、盲目的領(lǐng)域、隱秘的領(lǐng)域和未知的領(lǐng)域。但每個(gè)人四局部的比例是不同的，隨著人的成長及生活經(jīng)歷，自我的四個(gè)局部發(fā)生著變化。團(tuán)體使我們有時(shí)機(jī)了解自己的另外一面，即自己不覺察，同時(shí)不易被自己接納的一面。當(dāng)一個(gè)人自我的公開領(lǐng)

6、域擴(kuò)大，那么其生活變得更真實(shí)，不管與人交往還是自處都會(huì)變得輕松愉快而有效率。盲目領(lǐng)域變小，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越清楚，越能在生活中揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的潛力。在團(tuán)體咨詢過程中，公開領(lǐng)域的擴(kuò)大是通過自我開放，使一局部隱秘區(qū)進(jìn)入公開區(qū)；通過他人的反響，使一局部盲目區(qū)進(jìn)入公開區(qū)。通過團(tuán)體咨詢，許多未知區(qū)的未知事物進(jìn)入隱秘區(qū)或盲目區(qū)，也可以逐漸被自己或他人了解、認(rèn)識(shí)。通過各種團(tuán)體內(nèi)自我探索的時(shí)機(jī)，以及豪不偽裝的真實(shí)地表現(xiàn)自己的氣氛，使我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更全面，更深刻。十四、領(lǐng)導(dǎo)者介紹領(lǐng)導(dǎo)者：楊永堅(jiān)，男，云南中醫(yī)學(xué)院心理教師，心理咨詢師、生涯規(guī)劃師、職業(yè)指導(dǎo)師，昆明市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長，云南省心理學(xué)會(huì)會(huì)員、昆明

7、市心理學(xué)會(huì)會(huì)員，長期從事心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)工作，具有團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)歷。為人真誠，開朗，活潑，溝通能力強(qiáng)。觀察員：倪安琪，女，云南中醫(yī)學(xué)院心理咨詢中心主任，心理學(xué)碩士，心理咨詢師，長期從事心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)工作，具有豐富的團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論和實(shí)踐經(jīng)歷。為人友善，做事認(rèn)真，較強(qiáng)的組織能力和親和力。十五、評(píng)估方式見附錄工程一：團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人評(píng)核量表工程二：觀察員現(xiàn)場觀察反響表工程三：團(tuán)體成員自我評(píng)估表十六、參考文獻(xiàn)：1.樊富珉.團(tuán)體心理咨詢.北京:高等教育出版社,2005.2.彭聃齡.普通心理學(xué).北京:北京師范大學(xué)出版社,2004.3.楊敏毅,鞠瑞利.學(xué)校團(tuán)體心理游戲教程與案例.上海:上?？茖W(xué)普及出

8、版社,2006.4.陳建華,胡峰,楊琳.大學(xué)生心理素質(zhì)教程.上海:同濟(jì)大學(xué)出版社,2007.5.林崇德.開展心理學(xué).北京:人民教育出版社,2002.6.林孟平.小組輔導(dǎo)與心理治療.香港:商務(wù)印書館,1993.7.錢銘怡.心理治療.吉林:吉林教育出版社,2002.8.吳秀碧.團(tuán)體輔導(dǎo)的理論與實(shí)務(wù).臺(tái)北:品高圖書出版社,2000.十七、實(shí)施方案活動(dòng)過程活動(dòng)名稱單元目標(biāo)時(shí)間準(zhǔn)備具體操作導(dǎo)入活動(dòng)圖片故事講解吸引注意，抓住興趣，突出主題。了解團(tuán)體的目的、規(guī)約?；顒?dòng)進(jìn)展方式。3分鐘灰姑娘故事情節(jié)相片展示灰姑娘故事情節(jié)圖片；引發(fā)同學(xué)們思考提問：你們最喜歡誰和最不喜歡誰為什么灰姑娘能夠成為王子的新娘故事有什么

9、不合理的地方要求：成員事先知道灰姑娘故事。熱身活動(dòng)大風(fēng)吹1.認(rèn)識(shí)團(tuán)體中的其他成員。2.促進(jìn)成員間的親密感。3.相互發(fā)現(xiàn)每個(gè)成員的個(gè)性特征。5分鐘座椅準(zhǔn)備好座椅。2.所有同學(xué)手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈內(nèi)開場喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的，其他同學(xué)圍著主持人轉(zhuǎn)動(dòng)，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反響過來，然后進(jìn)展位置互換。3.如果說:小風(fēng)吹,就按照所說意思反著進(jìn)展,比方:吹所有帶眼鏡的人,沒有帶眼鏡的人必須馬上尋找新的座位。4.如果說:臺(tái)風(fēng)吹,所有的人必須離開自己的坐位重新尋找新的位置。5.重復(fù)、站錯(cuò)或者沒有找到座位的將繼續(xù)發(fā)號(hào)。要求：成員一定要有不少于三個(gè)的共同特征。座椅要根

10、據(jù)參與的人數(shù)少一把,并貼上“出彩席。結(jié)合下一個(gè)環(huán)節(jié)“優(yōu)點(diǎn)轟炸輪流進(jìn)展。主要活動(dòng)1優(yōu)點(diǎn)轟炸發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)并欣賞。促進(jìn)相互肯定與接納。了解自己的特性及優(yōu)點(diǎn)。2.能夠自我接納20分鐘高帽成員圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番對(duì)其進(jìn)展贊美。根據(jù)“大風(fēng)吹的出彩者進(jìn)展優(yōu)點(diǎn)轟炸，被轟炸過的同學(xué)自然過渡到下一個(gè)成員。被稱贊的成員大聲說出三個(gè)自己知道的贊美詞。贊美完后，繼續(xù)進(jìn)展上一個(gè)環(huán)節(jié)“大風(fēng)吹，當(dāng)吹出“出彩者，將高帽授予給該成員。要求：贊美的內(nèi)容可以是性格、相貌、為人、處事、學(xué)習(xí)、生活等方面。贊美要真誠、要客觀、實(shí)事求是。適合相比照擬熟悉的環(huán)境。主要活動(dòng)2微笑握手1、提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)2、形成

11、對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)5分鐘提示牌領(lǐng)導(dǎo)者站在中間，根據(jù)男女人數(shù)情況，適當(dāng)將成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對(duì)，內(nèi)圈順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，外圈逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。彼此看著對(duì)方眼睛微笑，且同時(shí)握手，并連續(xù)大聲念“你好，我好，大家好。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說：“大家好，才是真的好并舉牌時(shí)，所有成員停頓轉(zhuǎn)動(dòng)。彼此找到對(duì)應(yīng)成員。先由內(nèi)圈的成員向外圈成員說出之前活動(dòng)中對(duì)方的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。然后互換角色。重復(fù)上述環(huán)節(jié)，加深相互認(rèn)識(shí)、交流，發(fā)現(xiàn)對(duì)方更多優(yōu)點(diǎn)。要求：真誠且微笑，并注視對(duì)方眼睛。主要活動(dòng)3真像對(duì)對(duì)看1.能審視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。2.能肯定自己的能力及價(jià)值。3.能鼓勵(lì)對(duì)方發(fā)現(xiàn)優(yōu)缺點(diǎn)。5分鐘自拍功能的手機(jī)根據(jù)“微笑握手互動(dòng)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)頻率最多的進(jìn)展兩人組隊(duì)，然

12、后給對(duì)方留下最美好的景象。先由內(nèi)圈成員用外圈成員的手機(jī)給他本人進(jìn)展拍照。主要表情包為：“藍(lán)瘦、嗨皮二種?；Q角色。然后，雙方在手機(jī)里面以表情“幸福合照。拍完后，雙方成員相互拿著自己相片對(duì)對(duì)看，彼此分享五張表情的真實(shí)生活情況。要求：根據(jù)表情真實(shí)復(fù)原生活。分享內(nèi)容的時(shí)候，只能說出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。完畢活動(dòng)1祝福卡交流溝通，加深印象。留下美好回憶。5分鐘簽字筆、卡片1.組員兩兩一組，團(tuán)體圍圈而坐。相互討論參加團(tuán)體后有何感想，有何改變2.每人發(fā)一張卡片，根據(jù)交流討論情況，給予對(duì)方寄語。3.請(qǐng)成員在紙頂端寫上對(duì)方姓名，中間寫上祝福語，底端寫上自己姓名和時(shí)間。4.相互交換。要求：內(nèi)容積極向上，能夠給予對(duì)方鼓勵(lì)與

13、支持。字跡工整。完畢活動(dòng)2反響總結(jié)1.能覺察并分享自己的成長。2.能說出參與團(tuán)體的收獲。7分鐘背景音樂真心英雄播放背景音樂，成員代表總結(jié)分享。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。合影留念口號(hào)。要求：控制好時(shí)間。選好代表。準(zhǔn)備好背景音樂。延生活動(dòng)家庭作業(yè)繼續(xù)發(fā)揮個(gè)性。探索積極人生。記事本、筆1.寫出20個(gè)我是誰。2.我的最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀3.生活中用鏡子審視自己，認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。十八、本卷須知：防止為活動(dòng)而活動(dòng)。解決方法：任何活動(dòng)只是團(tuán)體輔導(dǎo)的工具或者手段，而不是目的。盡量防止活動(dòng)過多，而不注重交流分享。因此，方案設(shè)計(jì)后應(yīng)該向有經(jīng)歷的領(lǐng)導(dǎo)者或督導(dǎo)者請(qǐng)教，必須適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)效能及開展團(tuán)體動(dòng)力。同時(shí)，活動(dòng)完畢后，還需進(jìn)

14、展自我評(píng)估、團(tuán)體成員反響、觀察員現(xiàn)場反響等評(píng)估，為以后的活動(dòng)有效實(shí)施奠定根基。防止照葫蘆畫瓢。解決方法：在設(shè)計(jì)方案時(shí)，不要直接參照或者抄襲他人的團(tuán)體方案與活動(dòng)，否那么容易缺乏彈性和靈活。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇ㄊ鞘孪日业酵薪M成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，將設(shè)計(jì)的方案、不熟悉的團(tuán)體活動(dòng)，在團(tuán)體中實(shí)際操作一遍，共同探討實(shí)施過程的體驗(yàn)感受、問題焦點(diǎn)。防止不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。解決方法：領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)的應(yīng)用范圍和功能了解缺乏，常常會(huì)設(shè)計(jì)出不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。團(tuán)體活動(dòng)需要循序漸進(jìn)，由表及里，由淺入深，這樣才能讓團(tuán)隊(duì)成員有一個(gè)適應(yīng)和轉(zhuǎn)變調(diào)整的過程?；顒?dòng)之間應(yīng)該有內(nèi)在邏輯聯(lián)系，配合團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，巧妙銜接，連貫流暢，一氣呵成。工程一：團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人評(píng)核量表日

15、期 時(shí)間 第 次聚會(huì) 組長姓名工程很高5.04.5高4.03.5中等3.02.5低2.01.5很低1.01.接納：接納組員的長處、限制、個(gè)人的差異、獨(dú)特處，無論他的態(tài)度行為如何，仍重視他是一個(gè)有價(jià)值的個(gè)體，不批評(píng)判斷2.尊重：尊重信任小組及每一位成員，包括相信他們的能力，通過專注、重視、溫暖和信任的態(tài)度，令每一組成員可以安全的、自由自在的表達(dá)自己和別人互動(dòng)3.同感：對(duì)小組組員的感受與經(jīng)歷產(chǎn)生同感，且能正確的傳達(dá)，以致組員能清楚的知道我明白他們的感受與處境4.真誠：很真實(shí)或很老實(shí)、很自然的表達(dá)自己，無論在態(tài)度上還是語言行為上都坦承無偽地與組員相處互動(dòng)，以真正的“我與組員相處，言行協(xié)調(diào)，表里一致5

16、.簡潔具體：不做概略性的回應(yīng)，相反，能準(zhǔn)確的就個(gè)別組員或小組的特別感受或經(jīng)歷做出聚焦式的回應(yīng)，言語簡明清晰6.個(gè)人分享：沒有自我防衛(wèi)，在適當(dāng)?shù)奶幘撑c時(shí)間，讓組員知道自己即時(shí)的感受與思想，態(tài)度開明，坦然，開放自己7.信心：信任自己個(gè)人的能力，因此表現(xiàn)的有自信和肯定自己，有安全感8.信任：重視個(gè)別組員與小組整體，相信組員具有改變、成長與個(gè)人完善的意向，同時(shí)相信小組的過程和功能，也相信個(gè)人的能力和小組本身所具有的動(dòng)力溫暖：有親切、友善、關(guān)心和保護(hù)的態(tài)度，令組員感到安全和有歸屬感10.對(duì)質(zhì)：在尊重、真誠與同感的根基上，在需要時(shí)做出對(duì)質(zhì)，而且對(duì)質(zhì)的種類和輕重亦恰當(dāng)和標(biāo)準(zhǔn)11.計(jì)時(shí)：在個(gè)人態(tài)度，言語的表達(dá)

17、和對(duì)小組的干預(yù)和協(xié)調(diào)上，對(duì)時(shí)間的估計(jì)和掌握都拿捏得適當(dāng)和標(biāo)準(zhǔn)12.靈活具彈性：能容忍不同的事物和看法，不主觀、不僵化，能在不同的處境下具有應(yīng)變能力。能有效的回應(yīng)個(gè)別組員的需要，且能到達(dá)有效的處理13.自然流露：言語和行為的表達(dá)都自然流暢，沉著自在。在于組員溝通時(shí)不會(huì)緩慢，欲言又止、深思熟慮后才表達(dá)自己14.勇氣：有冒險(xiǎn)嘗試的能力，可以在小組的緊張關(guān)頭做出調(diào)節(jié)。有能力忍受不清晰的情景，不會(huì)因此而焦慮失措。能坦然自表。同時(shí)勇于面對(duì)自己，用于對(duì)自己身為組長的表現(xiàn)作深入的反思和到達(dá)自覺。有錯(cuò)誤時(shí)，亦有能力面對(duì)、成認(rèn)和作出改進(jìn)15.自覺：在帶著小組的過程中，對(duì)自己的理解能力和內(nèi)在情緒反響都有清楚的自我覺

18、察16.委身：在帶著整個(gè)小組的過程中，我是全身心的投入或委身，專注和積極的促進(jìn)個(gè)別組員和小組的成長與開展。同時(shí)，我不但是組長，許多時(shí)候，我也是一個(gè)努力參與的組員。17.模范：自己在小組中愿意做別人的模范，是別人學(xué)習(xí)和仿效的對(duì)象18.常模：我在小組中促進(jìn)了積極、具建設(shè)性的常模19.凝聚力：我和整個(gè)小組中的組員有一種同在一起的溫暖和親密感，彼此關(guān)顧和保護(hù)，互相儲(chǔ)存信任20.策略與技巧：在帶著小組的過程中我有能力和有效的選擇和使用小組策略、方法和技巧21.非言語行為的觀察能力：我能正確而敏銳的對(duì)小組成員和小組整體的非言語行為作出正確而適當(dāng)?shù)年U釋22.分析與歸納：能清楚掌握組員的表達(dá)，能做出整理分析歸

19、納，然后進(jìn)展有效干預(yù)與處理整體表現(xiàn)：概括來說，我促進(jìn)了小組組員與小組的成長和開展工程二：觀察員現(xiàn)場觀察反響表觀察員簽名：活動(dòng)時(shí)間：名稱主辦方人親愛的觀察員：您好！請(qǐng)你安靜的仔細(xì)觀察眼前的團(tuán)體，不要有任何聲音或動(dòng)作出現(xiàn)，以免干擾成員。只要你按照本表所陳述的各項(xiàng)問題一一填答即可，你可在觀察10分鐘后再開場填表。本組有 無 團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者本組團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者是自然產(chǎn)生 推進(jìn)產(chǎn)生 本組團(tuán)本工作內(nèi)容是：在限定時(shí)間內(nèi)完成工作 在非限定時(shí)間內(nèi)完成工作 在限定時(shí)間內(nèi)討論某項(xiàng)主題 在非限定時(shí)間內(nèi)討論某項(xiàng)主題 4.本組團(tuán)體活動(dòng)過程顯得在以下表格適當(dāng)位置，注明意見或打 狀況 團(tuán)體階段混亂不堪熱鬧嬉戲表現(xiàn)普通沉悶不耐討論有序發(fā)言熱烈團(tuán)體初期約進(jìn)展5分鐘團(tuán)體中期約進(jìn)展5-15分鐘團(tuán)體后期完畢前5分鐘5.本組每位成員表現(xiàn)情形：請(qǐng)先寫下成員姓名于括號(hào)內(nèi)，再予以客觀評(píng)語，包括他們的發(fā)言情形，臉部表情專心與否，身體與姿態(tài)、對(duì)團(tuán)體投入與否.A.B. C. D. 6.本團(tuán)體活動(dòng)的結(jié)果：-如期完成 -未完成工作 -討論主題有結(jié)