職業(yè)生涯規(guī)劃新生學(xué)長(zhǎng)輔導(dǎo)講座

1、職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)中心2007年10月14日 1講座主要內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃的含義和意義大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟職業(yè)生涯（學(xué)習(xí)生涯）規(guī)劃舉例如何輔導(dǎo)新生2職業(yè)生涯規(guī)劃的含義（1）生涯：就是生命意義實(shí)踐的歷程。 （2）職業(yè)生涯：又稱(chēng)職業(yè)發(fā)展歷程，它是一個(gè)人在一生中所從事的各種職業(yè)的總稱(chēng) 。（求學(xué)生涯是職業(yè)生涯前期的基石與起點(diǎn)!）（3）職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)質(zhì)上是追求最佳職業(yè)生涯的過(guò)程。 (一個(gè)職業(yè)目標(biāo)與生活目標(biāo)相一致的人是幸福的! )3職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 假如一個(gè)人現(xiàn)在住的是平房，他想在院子里蓋間小廚房。當(dāng)他確定了蓋廚房這個(gè)目標(biāo)后，他就會(huì)注意收集磚塊、瓦片等材料，只要走在街上

2、，他就會(huì)留意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見(jiàn)磚頭撿塊磚頭，碰見(jiàn)瓦片撿塊瓦片，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，他就能把原料備全，最終就能把小廚房蓋起來(lái)?？扇绻B蓋廚房這個(gè)目標(biāo)都沒(méi)有，那么他走在街上就不會(huì)注意是否有磚塊，也不會(huì)注意是否有瓦片，即使這些材料都擺在他的面前，他也會(huì)認(rèn)為是沒(méi)有用的東西。 4結(jié)論人生如同蓋房，也需要有目標(biāo)，只有樹(shù)立了明確的目標(biāo)，才可能向著目標(biāo)的方向努力，才能有意識(shí)地收集有關(guān)材料，創(chuàng)造條件，使自己獲得成功。成功的人生需要正確規(guī)劃，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。 5阿濟(jì)泰勒摩爾頓(原美國(guó)財(cái)政部長(zhǎng)) “我的生母是聾子，因此沒(méi)有辦法說(shuō)話，我不知道自己的父親是誰(shuí)，也不知道他是否在人

3、間，我這輩子找到的第一份工作，是到棉花田去做事?！?“一個(gè)人的未來(lái)怎樣，不是因?yàn)檫\(yùn)氣，不是因?yàn)榄h(huán)境，也不是因?yàn)樯聛?lái)的狀況。如果情況不如人意，我們總可以想辦法加以改變。只要回答這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：我希望情況變成什么樣，然后全身心投入，采取行動(dòng)，朝理想目標(biāo)前進(jìn)即可?！?你的職業(yè)生涯規(guī)劃？（1）自然發(fā)生法：在高考填報(bào)志愿時(shí)，并未仔細(xì)考慮自己的性格、志趣等方面，只要找到分?jǐn)?shù)所能錄取的學(xué)校、專(zhuān)業(yè)，便草草地簽下了自己的“一生”。（2）假手他人法：由他人替自己決定和選擇。 （A）父母或家人 （B）朋友或親戚 （C）老師 決定權(quán)必須掌握在自己手里！ 7記住你要為自己負(fù)責(zé)。 只有你想做的事情你才能做得最好。做一份

4、工作如果感到的是樂(lè)趣、是享受，就說(shuō)明這個(gè)職位生涯定位是好的。8大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展現(xiàn)狀現(xiàn)狀：多數(shù)同學(xué)處于職業(yè)生涯準(zhǔn)備不確定的狀態(tài)，不但形成職業(yè)生涯發(fā)展遲滯，甚至進(jìn)而導(dǎo)致自我認(rèn)定的危機(jī)。表現(xiàn)：焦慮、目標(biāo)與興趣模糊不定、缺乏求學(xué)動(dòng)機(jī)，學(xué)生角色投入不足、學(xué)業(yè)成績(jī)偏低等。 職業(yè)生涯確定是青年期主要而關(guān)鍵的發(fā)展任務(wù)之一；職業(yè)生涯決定的明確與否不但可能阻滯個(gè)人長(zhǎng)期的發(fā)展，更立即影響其當(dāng)前的生活調(diào)適。9開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo) 職業(yè)生涯自主與責(zé)任意識(shí)系統(tǒng)性的自我探索職業(yè)生涯目標(biāo)的暫時(shí)確定以暫定職業(yè)生涯目標(biāo)為主的生涯探索收集職業(yè)生涯資料的主動(dòng)性整合個(gè)人特質(zhì)與教育職業(yè)的關(guān)聯(lián)從環(huán)境資源檢視暫定職業(yè)生涯目標(biāo)的可行性職業(yè)

5、生涯決策能力形成在學(xué)期間的短期（階段）目標(biāo)增進(jìn)職業(yè)生涯計(jì)劃與問(wèn)題解決能力10個(gè)人職業(yè)發(fā)展模型了解自己了解工作了解企業(yè) 設(shè)定 發(fā)展方向 確定發(fā)展策略 制定 行動(dòng)計(jì)劃11五個(gè)“W”的思考“我是誰(shuí)？” “我想干什么？” “我能干什么？”“環(huán)境允許我干什么？” “我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？” 12職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟一：對(duì)自我的探索了解個(gè)人所追求的生活方式了解自己的興趣了解自己的能力 了解自己的價(jià)值觀了解自己的性格 13學(xué)校就業(yè)網(wǎng)站北森職業(yè)測(cè)評(píng)(Free)1進(jìn)入就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)中心網(wǎng)站首頁(yè)（）2在“重要鏈接”欄目里點(diǎn)擊“北森測(cè)評(píng)”鏈接3根據(jù)自身的網(wǎng)速選擇測(cè)評(píng)入口4使用自己的姓名和學(xué)號(hào)進(jìn)行注冊(cè)登錄5按照系

6、統(tǒng)要求進(jìn)行測(cè)評(píng) 6認(rèn)真閱讀測(cè)評(píng)結(jié)果解釋14學(xué)校就業(yè)網(wǎng)站職商測(cè)評(píng)(Free)1進(jìn)入就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)中心網(wǎng)站首頁(yè)（）；2在“重要鏈接”欄目里點(diǎn)擊“職商評(píng)測(cè)”查看有關(guān)測(cè)評(píng)的使用說(shuō)明；3點(diǎn)擊就業(yè)網(wǎng)站首頁(yè)右側(cè)的“職商評(píng)測(cè)”圖標(biāo)進(jìn)入測(cè)評(píng)頁(yè)面。15正確對(duì)待測(cè)評(píng)結(jié)果任何一個(gè)測(cè)驗(yàn)都有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的誤差會(huì)影響測(cè)驗(yàn)的結(jié)果。誤差的原因包括：測(cè)驗(yàn)題的難度、長(zhǎng)度、表述；受測(cè)者的身心狀態(tài)，語(yǔ)言能力，回答的真實(shí)性，受測(cè)頻度，文化背景；測(cè)驗(yàn)時(shí)所處的環(huán)境等。認(rèn)認(rèn)真真做測(cè)評(píng)，別不當(dāng)回事。平平常?？唇Y(jié)果，別太當(dāng)回事。16職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢(mèng)想如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。 沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作

7、驅(qū)動(dòng)力，人是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。 制定自己的職業(yè)目標(biāo)并沒(méi)有想象的那么難，只要考慮一下你希望在多少年之內(nèi)達(dá)到什么目標(biāo)，然后一步一步倒推就可以了。 目標(biāo)通常分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。 17蓋爾希伊開(kāi)拓者們 “人生歷程調(diào)查問(wèn)卷” ： 訪問(wèn)了6萬(wàn)多個(gè)各行各業(yè)的人士，發(fā)現(xiàn)那些最成功和對(duì)自己生活最滿(mǎn)意的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們都致力于實(shí)現(xiàn)一個(gè)其實(shí)際能力所難于達(dá)到的目標(biāo)。他們的生活有意義，而且比那些沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)驅(qū)使其向前的人更會(huì)享受生活。 18哈佛大學(xué)的跟蹤調(diào)查大學(xué)畢業(yè)生，人生目標(biāo)調(diào)查無(wú)目標(biāo) 27%目標(biāo)模糊 60%

8、有清晰而短期的目標(biāo) 10%有清晰而長(zhǎng)期的目標(biāo) 3%19哈佛大學(xué)的跟蹤調(diào)查畢業(yè)25年后跟蹤調(diào)查不如意，抱怨他人，抱怨 27% 這個(gè)“不給我機(jī)會(huì)”的社會(huì) 生活安穩(wěn)，無(wú)特別成績(jī)， 60% 處于社會(huì)中層 專(zhuān)業(yè)人士，處于社會(huì)中上層， 10% 不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)成功人士，行業(yè)領(lǐng)袖，社會(huì)精英 3%20人偉大是因?yàn)槟繕?biāo)偉大 卡耐基曾對(duì)世界上一萬(wàn)個(gè)不同種族、年齡與性別的人進(jìn)行過(guò)一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。他發(fā)現(xiàn)，只有3%的人能夠確定目標(biāo)，并知道怎樣把目標(biāo)落實(shí)；而另外97%的人，要么根本沒(méi)有目標(biāo)，要么目標(biāo)不確定，要么不知道怎樣去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。十年之后，對(duì)上述對(duì)象再一次進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果令人吃驚： 調(diào)查樣本總量的5%找不到

9、了，95%的人還在；屬于原來(lái)那97%范圍內(nèi)的人，除了年齡增長(zhǎng)10歲以外，在生活、工作、個(gè)人成就上幾乎沒(méi)有太大的起色，還是那么普通和平庸；而那原來(lái)與眾不同的3%，卻在各自的領(lǐng)域里都取得了相當(dāng)?shù)某晒ΑＫ麄兪昵疤岢龅哪繕?biāo)，都不同程度得以實(shí)現(xiàn)，并正在按原定的人生目標(biāo)走下去。21艾麗絲鏡中奇遇記“艾麗絲”與“柴郡貓”的一段對(duì)話： “請(qǐng)問(wèn)，我該走那條路? ” “那要看你想去哪兒?！?“去哪兒都行，只要我能到個(gè)什么地方?！?“那你走哪條路都行。”22選擇與準(zhǔn)備畢業(yè)后直接就業(yè)？企業(yè)公務(wù)員學(xué)校國(guó)內(nèi)考研？出國(guó)留學(xué)？23只知道目標(biāo)不能導(dǎo)致成功 幾個(gè)大學(xué)生結(jié)伴登山，天氣突然變壞，卻找不到路出山，所幸警察及時(shí)援助，才

10、免于山難。 “我們知道目標(biāo)！”其中一位大學(xué)生躺在擔(dān)架上對(duì)搜救者說(shuō)，似乎覺(jué)得很不服氣。 “只知道目標(biāo)有什么用？”搜救者不客氣地講：“目標(biāo)固然可以幫你找路，但是并不等于路。西邊有村莊，偏偏西邊遇到山谷，你下不去；北邊有城鎮(zhèn)，偏偏遇到一條河，你又無(wú)法渡過(guò)。到頭來(lái)，目標(biāo)沒(méi)有錯(cuò)，路錯(cuò)了，惟有活活凍死餓死在山里。 “只知道目標(biāo)有什么用？”在人生的旅途上，這是一句非常受用的話。24職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟三：制定行動(dòng)方案你的學(xué)業(yè)正在幫助你實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的學(xué)業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致？具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 找出現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距以及縮

11、小差距的辦法25行動(dòng)方案具體內(nèi)容我現(xiàn)在處于什么位置（位置A）？我想要達(dá)到什么位置，什么時(shí)候達(dá)到（位置B）？從A到B需要什么資源？我現(xiàn)在擁有什么？這些資源需要什么樣的發(fā)展？我必須發(fā)現(xiàn)什么其他必要的資源？我如何能夠擁有它們？在達(dá)到最終目標(biāo)之前我必須經(jīng)過(guò)什么階段？我需要什么幫助，從誰(shuí)那里可以獲得幫助？ 把這個(gè)過(guò)程運(yùn)用于你即將進(jìn)行的項(xiàng)目。較小項(xiàng)目的成功將增強(qiáng)你對(duì)長(zhǎng)期個(gè)人任務(wù)規(guī)劃的信心。 26學(xué)業(yè)規(guī)劃大學(xué)生的境界不學(xué)教什么學(xué)什么喜歡什么學(xué)什么有目的地學(xué)27學(xué)業(yè)規(guī)劃學(xué)習(xí)的境界學(xué)會(huì)答案學(xué)會(huì)一個(gè)解學(xué)會(huì)方法學(xué)會(huì)一個(gè)方法學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)找到方法的方法學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)超越“紙上談兵”，與實(shí)際“融會(huì)貫通”28學(xué)業(yè)規(guī)劃專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)

12、方面自主地學(xué)習(xí)、探索和實(shí)踐 ；“理解”知識(shí)并善于提出問(wèn)題；充分利用學(xué)校里的人才資源，從各種渠道吸收知識(shí)和方法；充分利用圖書(shū)館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng) 。 大學(xué)階段應(yīng)送給自己的最好禮物 學(xué)會(huì)思考，并掌握“舉一反三，無(wú)師自通”的學(xué)習(xí)方法。29學(xué)業(yè)規(guī)劃充分利用課余時(shí)間 打工、實(shí)習(xí)、實(shí)踐、志愿者、社團(tuán)活動(dòng)、進(jìn)一步發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好 修煉EQEQ包括了影響我們?nèi)ミm應(yīng)環(huán)境的情緒及社交能力。其中有五大項(xiàng)：（1）自我EQ（2）人際EQ（3）適應(yīng)力（4）壓力管理能力（5）一般情緒狀態(tài)（樂(lè)觀度，快樂(lè)感）（Reuven Bar-on，1988）30職場(chǎng)贏者素描目標(biāo)明確：為自己確立了具體而現(xiàn)實(shí)的個(gè)人目標(biāo)；

13、有組織能力：在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，能做到有條不紊， 安排得當(dāng)；勇于進(jìn)?。耗軌蛲耆?dú)立地工作并能應(yīng)對(duì)不同的情況； 有智慧：有能力解決難題，做出的決定是明智的建立良好的人際關(guān)系：能夠建立起良好、持久的 人際關(guān)系與人溝通的能力：能成功地與人溝通，使對(duì)方接受 自己的意見(jiàn)31職場(chǎng)贏者素描領(lǐng)導(dǎo)能力：能夠領(lǐng)導(dǎo)并且激勵(lì)其他人為一個(gè)共同的目標(biāo) 努力工作熱愛(ài)工作：能對(duì)自己工作中試圖達(dá)到的目標(biāo)充滿(mǎn)自信 和熱情有闖勁：意志力在工作時(shí)占上風(fēng)，體現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)的關(guān) 注、辦事的決心和對(duì)待難題的鍥而不舍的韌勁敢于面對(duì)挫折：能在大步前行追求目標(biāo)的同時(shí)意識(shí)到出 現(xiàn)的問(wèn)題和挫折，并從中吸取教訓(xùn)不斷充實(shí)自我：有計(jì)劃、有系統(tǒng)地提高自己的工作

14、效率安心工作：與公司之間存在一種良好的合作關(guān)系32職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟步驟四：停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。 立即行動(dòng)。這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個(gè)步驟 ，對(duì)職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。 33Update!影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。 要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估，修正生涯目標(biāo)、生涯策略、實(shí)施方案，以適應(yīng)環(huán)境的改變，同時(shí)可以作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)。 目標(biāo)的存在只是為你的前進(jìn)指示一個(gè)方向。而你是它的創(chuàng)造者，你可以在不同時(shí)間不同環(huán)境下更改它，讓它更符合你的理想。3

15、4幾點(diǎn)說(shuō)明“盡人事，聽(tīng)天命”。對(duì)于我們所能做到的，應(yīng)全力以赴；至于生命中諸多個(gè)人無(wú)法掌握的因子（如機(jī)遇），我們只能以冷靜的心來(lái)面對(duì)。 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，不見(jiàn)得是讓每個(gè)人“成大功，立大業(yè)”，把 “擇其所愛(ài)，愛(ài)其所擇”作為最終目的更加合適。若一時(shí)之間無(wú)法做出確切的職業(yè)生涯選擇，則不妨保持開(kāi)放的態(tài)度，讓自己保有更多的生涯探索空間。 35MiniMaxSWOT分析內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)S(Strengths)劣勢(shì)W(Weaknesses)外部機(jī)遇O(Opportunities)挑戰(zhàn)T(Threats)36建議學(xué)習(xí)始終是學(xué)生時(shí)代最重要的任務(wù)。在保證良好學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，應(yīng)盡可能地參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不論是學(xué)生社團(tuán)還是實(shí)

16、習(xí)兼職，對(duì)于我們了解社會(huì)、鍛煉能力來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常好的契機(jī)。只有在你從事某個(gè)職業(yè)以后，你才可以真正知道它是否適合你。要清晰職業(yè)道路，邁出職業(yè)的第一步比你在起點(diǎn)上額外的思考有用得多。（生涯人物訪談）37關(guān)于實(shí)習(xí)在進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐時(shí)，要有選擇性的考慮符合自己專(zhuān)業(yè)或是興趣、能力等的活動(dòng)，有目的的鍛煉、檢驗(yàn)自己，這樣的實(shí)踐才更具有實(shí)際的價(jià)值。對(duì)待實(shí)習(xí)的態(tài)度在很大程度上將決定個(gè)人收獲的大小。不少?lài)?guó)際知名企業(yè)把態(tài)度作為公司篩選員工的首要出發(fā)點(diǎn)。38化心動(dòng)為行動(dòng) 生活中原本是有許多目標(biāo)等著我們?nèi)?shí)現(xiàn)的，但或許是因?yàn)槟懬?、懦弱，甚至是因?yàn)閼卸?，而使我們錯(cuò)過(guò)了許多機(jī)會(huì)。39從現(xiàn)在做起好好想一想，不管是現(xiàn)在或未來(lái)，我到底要做些什么事情列出一項(xiàng)又一項(xiàng)的清單，可以了解自己有多少想達(dá)到的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，多少想學(xué)的東西沒(méi)學(xué)，多少該做的事沒(méi)做?；蛟S，經(jīng)過(guò)列清單的過(guò)程，能