棒球中的常用日語詞匯

1、棒球中的常用日語詞匯棒球中的常用日語詞匯球員：regerlar 正式隊(duì)員 ?隊(duì)員?starting member 先發(fā)球員打者 打者batter 打者強(qiáng)打者 強(qiáng)打者slugger 長打者 ?switch hitter 左右開弓的打者，兩打lead-off man 開路打者，開路先鋒走者 跑者runner 跑者battery 投捕搭檔 ace 王牌 可直接寫成ACEpitcher 投手投手 投手中継投手中繼投手relief 救援投手closer 守護(hù)神?mop-up man 戰(zhàn)敗處理投手捕手 捕手Catcher 捕手內(nèi)野手內(nèi)野手外野手外野手一塁手 一壘手 ?first 一壘手二塁手 二壘手sec

2、ond 二壘手三塁手三壘手 third 三壘手游撃手游擊手short 游擊手左翼手 左外野手 left 左外野手中堅(jiān)手 中堅(jiān)手center 中堅(jiān)手右翼手 右外野手 ?right 右外野手常用術(shù)語：回 局?ining 局表 （一局中的）上半裏 （一局中的）下半?strike zone 好球帶?strike 好球 ball 壞球count 球數(shù)full count 滿球數(shù)，指2 好 3 壞dead ball 死球，觸身球四球 四壞球?four ball 四壞球?out 出局?t_wo out 兩人出局? force out 封殺?touch out 觸殺挾殺 夾殺満塁 滿壘full base 滿壘

3、 safe 安全上壘?home in 回本壘三振 三振打線 打線catch ball 傳接球catch 接球 pass 傳球 ?foul tip 擦棒球 ?界外高飛球 ?foul ball 界外球? fair 界內(nèi)球? ?head sliding 撲壘? ?sliding 滑壘決球 致勝球押出擠回本壘（滿壘時(shí)的四壞球、死球等）?scoring position 得分圈 守備：double play 雙殺get two 雙殺triple play 三殺牽制牽制 ?fumble 漏接juggle 接球不穩(wěn)失策失誤 error 失誤back home 回傳本壘running catch 跑動(dòng)接球?f

4、ine play 精彩守備?irregular bound 不正常的彈跳（球）， 不規(guī)則的反彈（球）one bound 反彈球，彈跳一次的球戰(zhàn)術(shù)： bunt 觸擊球送犧牲觸擊犠牲?犧牲高飛球犠打 犧牲打?squeeze 搶分觸擊盜塁 盜壘steal 盜壘double steal 雙盜壘hit and run 打帶跑home steal 盜本壘 投球：?underhand throw 低手投球overhand throw 肩上投球 ?side throw 側(cè)投southpaw 左投 ?windup 投手投球前雙手舉過頭頂?shù)睦@臂動(dòng)作暴投 暴投 ?wild pitch 暴投control 控球 球種

5、：straight 直球変化球 變化球 curve 曲球?slider 滑球?change up 變速球fork 指叉球shoot 噴射球sinker 申卡球palm ball 掌心球knuckle ball 彈指球，蝴蝶球速球 快速球?in course 內(nèi)角球?out course 外角球高目偏高球低目偏低球 比賽用語：日賽 ?夜賽road game客場比賽，遠(yuǎn)征visitor 客隊(duì)play ball 比賽開始game set 比賽結(jié)束?warming up 熱身rotation 投手輪值次序勝再見勝利準(zhǔn)決勝 半決賽決勝戦 決賽close play （安全？出局？）模棱兩可的局面，微妙的局

6、面 pinch 危機(jī) 比賽規(guī)則：?appeal play 申訴行為?infield fly 內(nèi)野高飛球called game 有效比賽（規(guī)定局?jǐn)?shù)以后因大雨或其他原因被迫停賽時(shí)依據(jù)現(xiàn)有比分評定勝負(fù)）suspended game 保留比賽（暫停后繼續(xù)比賽）balk 投手犯規(guī) ?time 暫停 記錄用語：完投完投完封完封no hit 無安打no hit no run 無安打無失分完全試合完全比賽perpect game 完全比賽 ?cycle hit 完全打擊打順 打擊次序，棒次打數(shù)打數(shù)打率打率防御率 防御率，自責(zé)分率勝率 勝率魔術(shù)數(shù)字（第一位的球隊(duì)還須勝幾場就能獲得優(yōu)勝的數(shù)字）勝利投手勝利投手?jǐn)?/p>

7、投手戰(zhàn)敗投手白星勝黒星敗并殺雙殺敬遠(yuǎn)敬遠(yuǎn)，故意四壞球保送空三振揮棒落空被三振見三振沒有揮棒被三振比賽人員及場地：? umpire 裁判主審主裁判球?qū)?球?qū)弶C審壘審監(jiān)督監(jiān)督 coach 教練base coach 跑壘指導(dǎo)員野球場 棒球場ground 球場stand 看臺(tái)內(nèi)野內(nèi)野 ?diamond 內(nèi)野外野外野?fair ground 界內(nèi)場地back screen 中外野后方的擋板back net 捕手背后的擋球網(wǎng)fence 本壘打墻bullpen 牛棚mound 投手丘pitchers plate 投手踏板batters box 打擊區(qū)?waiting circle 下一打者準(zhǔn)備區(qū)coachs

8、 box 跑壘指導(dǎo)員區(qū)? ? three feet line 跑者限制線?base line 壘線 ?foul line 邊線bench 球員席base 壘位home base 本壘home base plate 本壘板裝備：bat 球棒glove 棒球手套mitt 連指手套?spike 球鞋protector 護(hù)具h(yuǎn)elmet 頭盔mask 面罩leg guards 護(hù)腿rosin bag 松香袋 其它：baseball 棒球?Pacific League 日本職業(yè)棒球()太平洋聯(lián)盟，簡稱洋聯(lián)Central League 日本職業(yè)棒球()中央聯(lián)盟，簡稱央聯(lián)硬球硬式球軟球軟式球uniform

9、隊(duì)服，球衣野球職業(yè)棒球scout 球探draft 選秀trade 隊(duì)員的轉(zhuǎn)會(huì)交易草野球 業(yè)余棒球甲子園 甲子園 ?winning ball 勝利紀(jì)念球rookie 菜鳥合宿 集訓(xùn) 打擊：?batting 擊球 ?swing 揮棒素振 空揮作擊球練習(xí)動(dòng)作大振 揮大棒?half swing 打者揮棒到中途停止，半揮棒空振 揮棒落空 滾地球? fly 高飛球?liner 平直球安打 安打 hit 安打 ?timely 適時(shí)（安打）本塁打 本壘打home run 本壘打solo homer 陽春本壘打，1 分本壘打満塁滿壘本壘打一発 一般指本壘打?clean up 清壘安打；強(qiáng)打者（一般指第3、 4、

10、 5 棒）texas hit 德州安打，幸運(yùn)安打 （擊至內(nèi)外野手之間的飛球安打）內(nèi)野安打二塁打 二壘打（） to（w）o base hit 二壘打三壘打（） three base hit 三壘打首先看看的ZETT55系列”硬式棒球“手套，這被認(rèn)為目前臺(tái)灣最具性價(jià)比的硬式手套（廠家下個(gè)月月底就要大幅漲價(jià)了） 海外限定。硬式用? ?革使用。芯硬式用作。型付一般成年軟式用，少年硬式用？革硬式、使? ?革使用。日本工場劣品質(zhì)作臺(tái)灣工場製。革、芯共作。日本人認(rèn)為，這是個(gè)可以日本工廠產(chǎn)品相提并論的臺(tái)灣工廠手套（挺抬舉臺(tái)南的OEM工廠的）。不過，他們認(rèn)為這只能是”一般成人軟式“?；蛘呤且粋€(gè)比較大的少年硬式手

11、套。再看看ZETT量產(chǎn)BPGT-11，以及SSK的 OTG130A，這分別都被認(rèn)為是臺(tái)灣ZETT和 SSK中的高級(jí)手套，原文是硬式用? ?革使用。芯作。手入部捕球時(shí)衝撃緩和。硬式野球、軟式用？革硬式、使? ?革使用。日本工場劣品質(zhì)作臺(tái)灣工場製。革、芯共作。日本人稱贊這也是能和日本工廠相提并論的手套，不過這適用地位就提高了?！本退隳阌X得硬式棒球不好用，用來打軟式也絕對是個(gè)好手套“ , 可以說，這就已經(jīng)達(dá)到他們硬式的標(biāo)準(zhǔn)了。不過打上的那個(gè)問號(hào)，也可能帶點(diǎn)他們的民族主義主觀色彩，但也算比較客觀了這只能是勉強(qiáng)夠上日本硬式的標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)論是毫無疑問在中低端手套中，臺(tái)灣的手套還是更具性價(jià)比的。不過， 在高端方

12、面，要得到裝備王國日本的承認(rèn)，還是需要時(shí)間，更需要產(chǎn)品品質(zhì)來說話的。說說日本ZETT手套贊助中國國家隊(duì)的日本ZETT，確實(shí)日本ZETT的棒球手套在中ZETT畢竟也是棒球里的大品牌，我們不妨看看日本ZETT首先，讓人感覺比較明晰的是各種守備位置的專用球檔型號(hào)。這是個(gè)被臺(tái)灣ZETT也沿用的慣例。尾數(shù)是1 的手套守備位置是投手，前面的數(shù)字從 0 開始， 0 號(hào)，即 101 型為ZETT的當(dāng)家代言球星，原巨人隊(duì)的投手高橋尚成（混小聯(lián)盟去了），用反手的，球檔看著就一塊板。1 號(hào)，即 111 型是來自臺(tái)灣的陳偉殷型，中日龍隊(duì)投手，也是用反手的。121 是阪神虎的投手江草神貴，反手。有的意思的是新款日本制B

13、PG131硬式投手手套，這個(gè)閃電Z標(biāo)志球檔也被臺(tái)灣ZETT同步使用。其他守備位置中，以2 結(jié)尾的是捕手手套，3 結(jié)尾的是一壘手用，4 結(jié)尾的是二壘內(nèi)野的型號(hào)；5 為三壘手用，6 則是游擊手用。以 7 結(jié)尾的是外野手。至于 8，那卻是壘球用, 還有以0結(jié)尾的， 這是認(rèn)為是通用球檔，比如 -二壘 /游記通用，-二壘/游記通用，-野手通用等等。 。再說說混亂不堪的等級(jí)。首先最頂級(jí)的是PRO STATU，黑底金標(biāo)，也是個(gè)硬招牌，日本本土 SZETT所有的成人用硬式棒球手套（非訓(xùn)練手套）都是這個(gè)等級(jí)。也許是為了挽回被中國大陸代工廠攪得狼藉的聲名，PRO STATUS今年已經(jīng)回到日本制時(shí)代，至少廠家聲稱的

14、全部如此。量產(chǎn)的手套中，BPG打頭， 后面跟著三個(gè)字母的，為 ZETT PRO STATUS中的頂級(jí)硬式系列投手/野手手套；BPC后面加三個(gè)數(shù)字的為捕手，BPF的為一壘手。除了這個(gè)系列，后面的無論什么等級(jí)什么系列都多出個(gè)A 出來了，難道A是表示A貨？PRO STATU中有一個(gè)國人很熟悉的 SNT系列， 用的皮革叫NTTS， 編號(hào)正是以BPGA打頭， 后面跟著五個(gè)數(shù)字。不過不是所有BPGA打頭的硬式手套都是PRO STATUSNT，中國代工產(chǎn)的硬式捕球練習(xí)手套也以此開頭，等級(jí)已經(jīng)被列為軟式系列的PRO STATU則以 S BRG或 BRGA開頭，（ 捕手為BRC或 BRCA一壘手為 ,BRF或

15、BRFA） ；RNT可能是最常見的，采用NTTSR表皮。PRO STATU的壘球手套暫表不提， S所有日本ZETT的成人壘手手套以BS開頭 ,BSGA什么的,在回歸日本制造后，ZETT PRO STATU能否像之前那樣輝煌，有待觀察 SZETT的第二等級(jí)是GRAN STATU， S軟式，藍(lán)底金標(biāo)，這個(gè)等級(jí)也有部分號(hào)稱日本制，日本制貴于中國大陸代工，用料也有所差別。和美津濃對比，GRAN STATUS是對應(yīng)VICTORY STAG的等級(jí)， E（注：Victory Stage個(gè)別系列被認(rèn)為明顯強(qiáng)于PROSTATUS NT）補(bǔ)充一下上面的對比，如果說PRO STATUS對應(yīng)MIZUNO PRO的話（

16、考慮到品牌影響力，還是對應(yīng)GLOBE ELIT吧，另注：EGLOBE ELIT由于定價(jià)比EMIZUNO PRO低，是比較容易被一些朋友不小心輕視的等級(jí)，其實(shí)GLOBE Elite的手套很強(qiáng)悍，這個(gè)日后再討論）第三等級(jí)是BACK STAG， E中國產(chǎn)軟式，這也是授權(quán)于臺(tái)灣ZETT量產(chǎn)的最高級(jí)別，紅底金標(biāo)。只不過， 臺(tái)灣同胞做出來的手套，比我們做的好多多了, 同一等級(jí)的手套， 臺(tái)灣賣的居然比日本賣的要好，而且是好很多，簡直亂套了, 也難怪受到 “不平等”對待的臺(tái)灣同胞并不樂意在手套的相關(guān)位置打上backstage的 logo對應(yīng)美津濃的BUW LEAGUE藍(lán)標(biāo)？算了，我還是別瞎比了。第四級(jí)入門等級(jí)

17、是LIGHTEX，同樣紅底金標(biāo)，然而, 內(nèi)里沒用真皮。BJ打頭的是各年齡組少年用手套，仍然是以BPGA開頭的GRAN STATU硬式手套？ S沒錯(cuò)，那是大小孩用的硬式手套，尺寸用L（大號(hào)）或（LL）表示，辨認(rèn)的時(shí)候也很容易。對了，PRO STATU等級(jí)也有 SBJ打頭的小孩子手套。真是夠混亂的。最值得期待的，還是只有PRO STATU日本制頂級(jí)系列 S順帶說一下自成體系的臺(tái)灣ZETT臺(tái)灣ZETT為自產(chǎn)自銷，型號(hào)也自成體系，均以BPGT打頭，除了混亂的“店家訂制款” ，基本上可以認(rèn)為型號(hào)數(shù)字越小，手套越好。55 打頭的系列起標(biāo)注硬式棒壘用。一個(gè)小小的投入，換來你運(yùn)動(dòng)健康的收獲手腕是人們最常活動(dòng)的

18、身在當(dāng)今社會(huì)，護(hù)腕是棒球運(yùn)動(dòng)員必備的運(yùn)動(dòng)器材之一。體部位， 也是最容易受傷的部位之一，棒球運(yùn)動(dòng)員手腕處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會(huì)是很高的。要保護(hù)它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護(hù)腕是其中一個(gè)有效方法。一般來說透氣性、吸汗性都是一個(gè)護(hù)腕所要考慮的重點(diǎn)。彈性則需要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)有不同的訴求。在職業(yè)棒球運(yùn)動(dòng)員中，14-15cm 的加長護(hù)腕是最流行的長度。但對于一般的運(yùn)動(dòng)健身效果，10-12cm 左右的護(hù)腕就足夠了。對于平時(shí)的投擲球守備練習(xí)，護(hù)腕首先是提供壓力，減少腫脹；其次是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。與此同時(shí)，最好盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)腕，都應(yīng)是容許手指活動(dòng)，不受掣肘的。打

19、擊手擊球的時(shí)候，如果感到肘關(guān)節(jié)痛，在戴上打擊護(hù)肘的同時(shí)，你最好是戴上護(hù)腕。 而且大家在選擇護(hù)腕的時(shí)候，不用選擇彈性太好的，彈性太好反而起不到保護(hù)作用了。而且戴的時(shí)候不要過緊也不能太松，太緊就會(huì)影響血液流通，太松又起不到保護(hù)作用。護(hù)腕還是個(gè)性展示的空間?，F(xiàn)在的護(hù)腕大都會(huì)留有刺繡的空間，讓很多人可以刺上自己的號(hào)碼或名字，還有人喜歡很個(gè)性的圖案或logo， 不少街頭店鋪都能提供這樣的服務(wù)。棒球運(yùn)動(dòng)中也有用到一些特殊用途的護(hù)腕。比如加重護(hù)腕，主要是用以打擊練習(xí)的增強(qiáng)手感；有些投手在練習(xí)的時(shí)候也喜 歡戴個(gè)加重護(hù)腕，以訓(xùn)練手腕耐力，但是注意護(hù)腕太重反而容易受傷。還有就是日本有一些特殊的手套護(hù)腕帶，這些可以

20、歸納為棒球手套的衍生品，而這些衍生品的細(xì)化和精致，正是這個(gè)棒球裝備王國的特色之一。一壘手守備基本觀念及技巧 一壘手的要求：身材高大，接球技術(shù)好一壘手的作用，不僅只是接傳來的球，還要對觸擊球進(jìn)行防守、攔截以及對其他壘進(jìn)行補(bǔ)壘等，這需要有迅速的判斷能力和敏捷的動(dòng)作。如果一壘手身材高大，就有利于接高傳球。此外，一壘手的接球機(jī)會(huì)僅次于接手，因此，一壘手的接球技術(shù)要好于其他隊(duì)員，這也是成為好的一壘手的重要條件。1一壘手的條件要點(diǎn)A 身材高大。B 準(zhǔn)確的判斷力，動(dòng)作敏捷。C 最好是左手傳球。身材高大，是擔(dān)任一壘手的首要條件。一壘手的身材高大，傳球的目標(biāo)就大，其他隊(duì)員的傳球就容易些。此外，身材高大的一壘手，

21、接球范圍大，對一些傳偏或偏高的球，也都有可能接住。但是，也還是有身材不怎么高大、但具備準(zhǔn)確的判斷力及敏捷的動(dòng)作、可以彌補(bǔ)身高劣勢的運(yùn)動(dòng)員，因此，身高是擔(dān)任一壘手的首要條件，但不是絕對的條件。一壘手的接球技術(shù)要好，對不同的傳球都要能確實(shí)地接住，這是一壘手必須具備的條件。一壘手還要參與各鐘不同的戰(zhàn)術(shù)，因此， 一壘手必須要有敏捷的動(dòng)作利快速準(zhǔn)確的判斷能力。從有利于防守來考慮，由于在一壘手這個(gè)位置上，以左手傳球的人在接傳球上更為自然和方便，因此，最好選用左手傳球的隊(duì)員擔(dān)任一壘手。2必須踏在壘上等球要點(diǎn)A 在對手打出內(nèi)揚(yáng)的地滾球時(shí)，迅速地踏壘等待傳球。B 以雙腳的腳跟或傳球手一側(cè)的腳觸壘。當(dāng)對方擊球員打

22、出內(nèi)場的地滾球時(shí)，一壘手必須迅速地踏觸一壘壘包，等待傳來的球。以雙腳的腳跟觸壘雙膝微曲，兩個(gè)腳跟與壘包的邊沿相觸。這樣，即使來球傳偏了，只要伸出單腳也可以接住。以傳球手一側(cè)的腳觸壘為了能更早地接到球，左腳向來球方向跨出一大步（右手接球者動(dòng)作方向與此相反），準(zhǔn)備接球。而用左腳踏觸壘包。3.移動(dòng)步法要點(diǎn)A 根據(jù)來球線路，變換觸壘的腳。B 跨步伸展身體接球。C 不要過早、過分地伸展身體。開始時(shí)如果是以雙腳的腳跟觸壘的話，傳來的球即使較偏，只要把單腳向偏離方向跨出即可接球；而以傳球手一側(cè)的腳踏觸壘時(shí)，則接球時(shí)要根據(jù)來球的線路變換踏壘的腳。帶手套的手（右手）一側(cè)的腳向前大步跨出，伸展身體，可以較早地接到

23、球。但要正確地判斷來球的線路。如果過早地伸展身體，球又被傳偏的話，就有可能接不到球。4接傳球要點(diǎn)A 盡可能用雙手接球。B 在伸展身體時(shí)用單手接球。C 對高球可跳起或躍起腳尖接球。一壘手要盡可能用雙手接球。但是，在不得不伸展身體接球時(shí)，亦可單手接球。對高傳球，可看準(zhǔn)時(shí)機(jī)在壘上跳起接球，也可根據(jù)本人的身高在壘上跟起腳尖接球。對低傳球，接球手以手套背朝向地面，手套的中心對著球向前伸出。球進(jìn)手套的瞬間，將手套稍向后引接住球。5接地滾球要點(diǎn)A 不要擔(dān)心離壘接球。B 對右側(cè)的地滾球交給二壘手去處理。C 對正面的地滾球應(yīng)向前接球。對向一壘的地滾球，一壘手可放心地離壘接球，因?yàn)榇藭r(shí)二壘手或投手會(huì)到一壘進(jìn)行補(bǔ)壘

24、。對自己右側(cè)的地滾球，可交給二壘手去接，自己則迅速地踏觸壘。對正面的地滾球要上前接，或自己踏壘、或?qū)⑶騻鹘o到一壘補(bǔ)位的隊(duì)員。在接地滾球時(shí)，手套要貼著地面、身體要壓低。向前伸手，以手套的中心對著來球，用雙手接球。6接高飛球要點(diǎn)A 對右側(cè)的高飛球，應(yīng)在球的落下點(diǎn)接球。B 對偏向擋網(wǎng)的界外高飛球，要跑到擋網(wǎng)處再接球。對在自己右側(cè)的高飛球，一壘手要積極地移動(dòng)接球。要在落球地點(diǎn)以身體的正面接球。對在一壘和本壘之間的高飛球，由于一壘手是正面對著球，因此，接球也較容易。 對飛到一壘手身后的高飛球，要先跑過落球地點(diǎn)，然后轉(zhuǎn)身以正面接球。對偏向擋網(wǎng)的界外高飛球，要一直跑到擋網(wǎng)處，確認(rèn)了擋網(wǎng)的位置后，在球落下地點(diǎn)

25、以身體的正面接球。7向二壘傳球要點(diǎn)A 以敏捷的動(dòng)作正確地將球傳出。B 以內(nèi)場手的面部為傳球目標(biāo)。一壘手在向二壘傳球時(shí)，必須以敏捷的動(dòng)作正確地將球傳出。一般采用上手傳球的形式，以二壘的壘包上方或偏向三壘的一側(cè)為傳球目標(biāo)。在雙殺時(shí)， 經(jīng)常出現(xiàn)的是一壘手十游擊手十一壘手的傳球形式，這時(shí)基本上是以踏在壘上的游擊手的面部為傳球目標(biāo)。傳球后， 迅速回到一壘，踏觸壘等待傳回球。對在一壘右側(cè)的地滾球，要根據(jù)情況采取行動(dòng)。投手到一壘補(bǔ)壘，比一壘手傳完球后再回到一壘更能順利地進(jìn)行雙殺。8向一壘的拋球要點(diǎn)A 以低手形式拋球。B 以投手的胸部為拋球目標(biāo)。C 要邊跑邊拋球。在接到向一壘手方向的地滾球后，一壘手或自行踏一

26、壘、或觸殺擊跑員、或?qū)⑶驋伣o到一壘補(bǔ)壘的投手。拋球，是在運(yùn)動(dòng)中用低手，以投手胸部為目標(biāo)的輕投球形式。用手掌包握球，在拋球的瞬間手指打開伸直，手臂揮到自己的胸部為止。為了盡早地將球正確地拋出， 持球時(shí)要讓投手能看到球，向著投手邊跑邊拋出球。9一壘手的防守位置要點(diǎn)A 根據(jù)情況，變化防守的位置。B 防守的位置應(yīng)根據(jù)擊球員及自己的跑動(dòng)速度決定。一壘手的防守位置要根據(jù)情況進(jìn)行變化。變化時(shí)要考慮到得分差、跑壘員、 擊球員 （右打還是左打）及投手（會(huì)投出什么樣的球）等因素。重要的決定因素是一壘手的奔跑速度。速度快，防守位置可以靠后（深一些），反之，位置就要靠前（淺一些）。在一般沒有跑壘員的情況下，一壘手可站

27、在一壘的右后方離一壘延長線3 4 米、離二壘線2 3 米的位量上。對有向側(cè)面猛打習(xí)慣的擊球員，防守位置要更靠近一壘延長線，并適當(dāng)更靠后些。10攔截要點(diǎn)A 可對右外場手、中外場手的回球進(jìn)行攔截。B 一壘有跑壘員時(shí)，要準(zhǔn)備進(jìn)行突然傳殺戰(zhàn)術(shù)。C 要做好對二壘補(bǔ)位、也要做好補(bǔ)二壘、本壘的準(zhǔn)備。一般來說從右外場手或中外場手傳回的球，都由一壘手進(jìn)行攔截。一壘手站在投手板與本壘之間，將帶手套的手高高舉起，為外場手標(biāo)出目標(biāo)。攔截到來球后，根據(jù)跑壘員的情況，迅速地向二壘或三壘傳球。當(dāng)跑壘員跑向本壘時(shí)，要迅速做出是攔截球還是不出手讓接手直接接球的判斷。在一壘有跑壘員時(shí)，必須要做好進(jìn)行突然傳殺戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)備。一般是一壘

28、手在跑壘員的身后發(fā)出暗號(hào)（碰觸帽子等），投手再做出接到暗號(hào)的表示（摸觸褲子等）。暗號(hào)由誰先發(fā)出都可以，如果沒有看到接到暗號(hào)的表示，就要中止戰(zhàn)術(shù)的實(shí)行。在確認(rèn)了暗號(hào)后，投手要與一壘手配合一致，在一壘手觸壘的瞬間投手將球傳出。這個(gè)戰(zhàn)術(shù)，也可以在一壘手與接手之間進(jìn)行。在一、二壘有跑壘員或滿壘時(shí)，會(huì)經(jīng)常使用這個(gè)戰(zhàn)術(shù)。一壘手要在擊球員打出左外場高飛球時(shí)及時(shí)到二壘補(bǔ)位。在擊跑員踏觸一壘后，在其后追趕，到二壘補(bǔ)位。在本壘或二壘空壘的時(shí)候，比如說在接手夾殺三壘與本壘之間跑壘員時(shí)，一壘手就要到本壘補(bǔ)壘。棒次定義與職責(zé)第一棒：最重要的工作就是能上壘，上壘率最好要有四成（以上）。要成為一名好的第一棒，基本條件是眼力

29、要好，選球要精且有耐性，這樣才能獲得較多的保送以達(dá)到上壘的目的其次他打擊必須要粘，要有高擊球率再來就是要有不錯(cuò)的速度，這樣才能靠速度突破野手的傳球而上壘。第二棒： 必須是一名高擊球命中率的打者， 能夠確實(shí)執(zhí)行打跑戰(zhàn)術(shù)，不然至少要能達(dá)到推進(jìn)隊(duì)友的效果。 其次觸擊能力必須要好。另外需具備一定的速度， 如此在最壞情況下也能避免雙殺。第二棒以左打者為最佳， 這樣就可擋在捕手觀察一壘跑者的視線前。第三棒：通常由打擊率最高的球員擔(dān)任，該名打者除了打擊率高外， 也要有不錯(cuò)的長打與打點(diǎn)能力，如此才能將壘上跑者護(hù)送回來。 最好第三棒也有平均以上的速度，如此就能避免雙殺的情況。 此外第三棒必須保送多三振少。第四棒

30、： 是全隊(duì)長打率最佳的球員， 要有一棒清光壘上跑者的實(shí)力。第五棒： 是僅次于第四棒的長打能力好手， 被視為是第二個(gè)第四棒。第六棒： 就程度上來說，因?yàn)樗奈鍍砂粲星鍓镜哪芰Γ?所以被視為是第二個(gè)第一棒，要有一定的速度。第七棒： 至少要有推進(jìn)第六棒的能力，能夠確實(shí)執(zhí)行打跑戰(zhàn)術(shù)。第八與第九棒： 通常是打擊實(shí)力最弱的兩個(gè)棒次。 在美國，尤其在國家聯(lián)盟沒有指定打擊制， 投手要負(fù)責(zé)第九棒，因此只要壘上有人且不是兩人出局， 第九棒的工作就是以犧牲觸擊推進(jìn)跑壘員。內(nèi)野手必備守備技巧#迎向滾地球的挑戰(zhàn)在一場棒球比賽當(dāng)中，內(nèi)野出現(xiàn)滾地球的比例往往高過飛球，所以身為一位內(nèi)野手， 最基本的動(dòng)作就是接滾地球，然后將球傳

31、到一壘或是其他的位置造成對方的出局，因此不會(huì)處理滾地球的選手是不配作內(nèi)野手的。#加強(qiáng)下半身力量要能接好滾地球，很多人一定認(rèn)為首要的條件是不怕球，眼睛視線不要離開球、 手套接球的位置要對等。沒錯(cuò)， 這些都是很重要的，但說到要把球接得好接得穩(wěn)，那非得從加強(qiáng)自己的下半身做起，沒有好的下半身力量，就很難瞬間作移動(dòng)而順利接到每一球。加強(qiáng)下半身力量的方法很多，重量訓(xùn)練當(dāng)然是最好的方法，如果受到器材的限制，你可以用跑步來代替，不過和投手訓(xùn)練不同的是：投手們雖然也是以跑步來加強(qiáng)下半身， 不過他們較重視的是長距離也就是耐力的訓(xùn)練，而內(nèi)野手的下半身可以短距離的沖刺來強(qiáng)化，因?yàn)楸荣悤r(shí)內(nèi)野手處理球的情況，也都是屬于那

32、種瞬間的短距離移位而已。#接球準(zhǔn)備動(dòng)作接內(nèi)野滾地球必須配合擊球的威力、方向還有球彈跳的高度等做不同的接球方式，所以不可能以同一個(gè)動(dòng)作，就能接好所有的滾地球，話雖如此，但接球前的準(zhǔn)備姿勢卻是一致的，是不能馬虎的。我接球前的習(xí)慣準(zhǔn)備動(dòng)作是這樣的： 在投手看玩暗號(hào)準(zhǔn)備投球的那一剎那，我的身體重心就放低，將體重平均放在左右兩腳上，雙腳張開的距離差不多略大于肩寬。在等待來球時(shí)，一定要保持腰部放低，雖然有些球迷可能會(huì)發(fā)覺我在比賽中準(zhǔn)備接球前，有時(shí)重心不是放得很低，那是因?yàn)殚L久以來守二壘養(yǎng)成的壞習(xí)慣，因?yàn)槎痉朗匚恢秒x一壘較近，而且擊到二壘附近的球也不強(qiáng)，所以在腰部不是放得很低的情況下，還是可以接到球，不過

33、我想每位初學(xué)者還是得從最基本的動(dòng)作學(xué)起，尤其對要守三游位置的內(nèi)野手來說，面對每一個(gè)都很強(qiáng)勁的擊球，腰部重心不放低是很難接到球的，再以我個(gè)人為例，當(dāng)比賽中接到教練指示，內(nèi)野必須縮小防守圈，也就是要往本壘更靠近守備時(shí)，在接球前我的重心絕對是放得非常低，所以重心低是接球前的第一準(zhǔn)備動(dòng)作。把重心放低以后，你還要做的就是放松全身的力量，肩、肘都要放松，尤其是膝 蓋要保持柔軟，此時(shí)雙手自然的下垂。在投手把球投出前，有些內(nèi)野手會(huì)將腳后跟提起，有些是讓自己身體保持?jǐn)[動(dòng)狀（但雙腳并沒有動(dòng)），其目的是在于打者擊球那一瞬間增加自己移動(dòng)的爆發(fā)力，我想這些都是很好的動(dòng)作和觀念，盡管在職業(yè)棒球的比賽中，由于全年度的賽事比

34、較多， 在節(jié)省體能的情況下少有職業(yè)球員這么做，但對于短期比賽的內(nèi)野手而言，在接球前讓自己有準(zhǔn)備的動(dòng)能還是蠻重要的。#正確的接球動(dòng)作接著我們就來談如何接滾地球：當(dāng)打者把球擊成滾地而迎向你的守備范圍附近時(shí)，如果時(shí)間允許的話，你應(yīng)盡可能的移動(dòng)雙腳，讓身體的正面對著球，而當(dāng)球彈跳對著你而來時(shí)，你的身體絕對不能跟著上下甚至左右擺動(dòng)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成身體晃動(dòng)， 影響看球的視線，所以你在面對上下彈跳的滾地球，不是身體跟著來球的節(jié)拍擺動(dòng)，而是在心裡很有韻律感的盯著球的移動(dòng)，這種韻律感聽起來雖然很抽象，但卻是接滾地球的關(guān)鍵，這得靠平常多練習(xí)，以我來說，已經(jīng)有六年的職棒比賽經(jīng)驗(yàn)，打棒球的經(jīng)歷就更不用說了，但即使如此

35、，我還是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，那就是有空就拿球往墻上丟，讓球反彈后再接住，從每一次球不同的彈跳去培養(yǎng)身體的韻律感，記得九二年奧運(yùn)中華隊(duì)在集訓(xùn)時(shí)，總教練經(jīng)常要求我們空手去接滾地球，其目的也是在于從中訓(xùn)練接球的韻律感，所以這種對于彈跳球的感覺，必須靠不間斷的練習(xí)才能達(dá)到最好的效果，否則如果你在面對滾地球時(shí)，第一時(shí)間的移位就錯(cuò)誤，要想接到球就難了。正由于有好的接球感（韻律感），所以你才能在最佳的接球點(diǎn)接球，而我認(rèn)為最好的接球點(diǎn)是在球從地面彈起，但未到最高點(diǎn)時(shí)是最好的接球位置，過去我們所學(xué)到， 甚至到現(xiàn)在國內(nèi)仍有多數(shù)選手的接球方法，是手套由下往上好像連球帶手套從地上拉起來那種感覺，不過這種方式有個(gè)缺點(diǎn)：如果手

36、套拉得太早，彈跳沒有算準(zhǔn)的話，就會(huì)造成火車過山洞的失誤。而我這一兩年跟道奇教練所學(xué)到的，可以在此提供各位作參考，那就是在接球前手套在下（手套面朝上）， 右手在上 （右手虎口朝下）， 當(dāng)球進(jìn)手套后右手迅速至手套中取球， 然后轉(zhuǎn)動(dòng)身體準(zhǔn)備下一個(gè)動(dòng)作傳球， 這種方式除了可以避免不必要的失誤外，傳球的時(shí)間也可以縮短。接滾地球還有一些很重要的關(guān)鍵，第一是眼睛的視線不能離開球，再來就是不能有接球的畏懼感，尤其遇到很強(qiáng)勁的滾地球時(shí)，更不能害怕，如果還沒有接球，心裡就恐懼、緊張的話，必然會(huì)造成肌肉僵硬而接球失誤。#傳球的練習(xí)當(dāng)把球順利接到后，再下來自然是傳球，有人說接球失誤對手頂多上一壘，但傳球失誤，不但刺殺

37、不了打者，還會(huì)讓對手多攻占?jí)景?，我想這是很有道理的，球傳不好再怎么會(huì)接球也沒用。學(xué)打棒球的第一課就是從練短傳球開始，這一課有沒有學(xué)好，關(guān)系到比賽的結(jié)果，因?yàn)樵诒荣愔心愕膫髑蚝推匠＞毩?xí)是沒有兩樣的，當(dāng)你接到滾地球，右手從手套中把球取出時(shí)，食指、中指必須握球的縫線，接著向你要傳球的目標(biāo)跨出，傳球的位置以隊(duì)友的胸部為最佳，因?yàn)檫@是隊(duì)友最方便接捕球的地方。不過由于內(nèi)野距離短，內(nèi)野手的傳球，基本上是與打者、跑者的速度在競爭，所以傳球的動(dòng)作不宜過大，你應(yīng)該在不間斷的練習(xí)中，尋求一個(gè)在最短時(shí)間內(nèi)將球拿好傳好的方法，這樣才能有助于你成為一位最佳的內(nèi)野手。球棒選購保養(yǎng)須知=球棒材質(zhì)=木棒是用原木直接切割製作，不

38、經(jīng)過人工壓縮處理，其特色就是帶有天然木紋。木棒比較于鋁棒，彈性較差，又有木紋應(yīng)力特性，講究擊球點(diǎn)準(zhǔn)確。通常木棒的應(yīng)力弱點(diǎn)，是在球棒logo 面 （正反兩面），應(yīng)避免成為擊球點(diǎn)。木棒最普遍的用料是梣木（或稱樺木;Ash），常見是用白樺木（或稱白楊木;WhiteAsh）製造。因?yàn)闃迥緩?qiáng)度（硬度）夠、木質(zhì)彈性佳而重量輕，成為上選材料，缺點(diǎn)是耐用度差。就經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)，因?yàn)椴牧掀毡椋瑑r(jià)格較低。楓木（Maple）制球棒97 年首次出現(xiàn)在美國大聯(lián)盟后，近年逐漸受到歡迎，也受到較多的關(guān)注。楓木強(qiáng)度較白樺木佳（更硬），耐用度較高，但木質(zhì)彈性較小且較重另外。就經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)，因?yàn)椴牧陷^難取得，價(jià)格較貴。因?yàn)槟景羧菀讛?，故?/p>

39、利用竹子韌性極強(qiáng)的特性，制造出竹棒。竹棒是用竹片膠合而成，耐用度更高。但是材質(zhì)彈性不如木棒，手感稍差容易手麻。復(fù)合棒之一，是使用白樺木或楓木為基材，在包夾竹片或白樺木片聚合過程中， 經(jīng)過密度壓縮加工而製成，這叫壓縮棒。另外，在原木棒中灌入樹脂，或者用竹材為棒心，外覆楓木製成，這叫合成棒。 復(fù)合棒相較木棒，均是為了增加球棒的強(qiáng)度與耐用性。=材質(zhì)選擇=廣告比較棒子的彈性 時(shí)， 會(huì)給人一些誤解。講材質(zhì)彈性，是指木材的flexibility，也是柔軟性、易曲性、變形后彈回原形的特性。但不是普遍關(guān)係到是否把球打得遠(yuǎn)。因此，由材質(zhì)彈性未必能論優(yōu)缺點(diǎn)?？梢詺w納的是：.若材質(zhì)強(qiáng)度高- 硬度 /韌性高，傳到球的

40、力道較直接，能量損耗較少，此謂棒子的彈性係數(shù)高；.則材質(zhì)彈性低- 較硬的東西，就比較不那么flexible，而且回饋到手掌的震動(dòng)較大，這可以理解；.在此同時(shí)- 棒子比較耐用不易斷。畢竟球是打出去，而不是彈出去的。從物理原理看，相同的加速度，同樣的尺寸，楓木棒較重，可以轉(zhuǎn)換更多能量到球上，理應(yīng)飛得比較遠(yuǎn)。所以從打擊觀點(diǎn)，也就說楓木棒（或壓縮棒、竹棒）彈性較好。棒子的好壞決定在揮擊的人。使用不同材質(zhì)，是否能維持（或者說適應(yīng)）相同揮擊速度；棒子回饋的手感，是否影響自己揮擊的順暢性。所以材質(zhì)的適用性，可以從以下實(shí)用的觀點(diǎn)參考。兩種主流球棒相較，白樺木球棒的甜蜜點(diǎn)較廣，容易讓人感覺打中，屬于安打型。楓木

41、球棒的甜蜜點(diǎn)窄，加上木質(zhì)硬，沒有類似竹棒的手麻，但是中了甜蜜點(diǎn)較容易把球帶遠(yuǎn)，屬于長打型。所以總結(jié)心得是：.揮得順手是好棒，揮不動(dòng)的再貴、再重、再耐用也是爛棒；.順手才能專心打，飛遠(yuǎn)飛近只要安打就是好打者；.不要奢望棒子自己彈出安打或長打，打點(diǎn)對了再來嫌棒子。=配重與木紋=除了材質(zhì)，棒子的配重也是選擇時(shí)的考量。好的配重在揮擊時(shí)，可以明顯感受到、并且容易控制重心的軌跡，這是依照個(gè)人打擊習(xí)慣的主觀認(rèn)定。棒頭挖洞的目的是減輕球棒的重量，同時(shí)也會(huì)改變球棒整體的配重。沒挖洞的棒頭比較沉，棒頭挖頭后重心后移，如此一來可以增加揮擊的速度。白樺木棒的特色是年輪木紋。愈好的木料，木紋應(yīng)是比直，沒有交叉、彎曲的紋

42、路。此外，較寬的年輪木紋，代表在潮濕的季節(jié)或環(huán)境生長，木質(zhì)較軟；較密的年輪木紋，則是代表在干燥的季節(jié)或環(huán)境生長，木質(zhì)較硬。一般而言較緊密的木紋，在擊球區(qū)較容易裂。因此選擇球棒時(shí)，可用1 英吋 （約2.5公分）內(nèi)有多少年輪木紋判斷，至少是在15 個(gè)年輪木紋以下，算是好棒。=球棒保養(yǎng)=球棒木質(zhì)不比手套皮革嬌嫩，倒是木、竹材質(zhì)都怕濕，保持干爽的細(xì)節(jié)要注意。新棒會(huì)上漆，不只是印logo、討個(gè)亮麗外觀，主要能防濕氣，如同所有木制品一般。球棒打久會(huì)磨擦掉漆，此時(shí)更應(yīng)注意保存時(shí)的防濕。球場塵土?xí)吃诎羯暇褪怯袧駳?，打完球后用干布擦拭干凈收入球棒袋即可。平日放置環(huán)境若潮濕，可以在球棒袋內(nèi)放置小包干燥劑，若常打

43、常用則可免了。此外， 球棒注重防溼防潮，但不是無止盡的暴力干燥。木制品太過干燥是會(huì)裂的，球棒同此理。所以，不要試著放進(jìn)烤箱或干燥箱（如果你的干燥箱夠大）。木棒你知道自己手中握的球棒嗎？ 首先重申一個(gè)觀點(diǎn)，初學(xué)者想體驗(yàn)?zāi)景舻目旄?。首先?yīng)該購買和使用的是竹棒， 合成棒，或者訓(xùn)練棒，不差錢的才應(yīng)該選擇白樺木和楓木棒。美國最大木棒制造商Louisville Slugger在生產(chǎn)木棒的118 個(gè)年頭中曾嘗試過不同的木頭材質(zhì)來制造木棒。然而在近一個(gè)世紀(jì)的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在所有的木材中最適合制作木棒非白樺木(white ash)莫屬，即便是近幾年(1997年 MLB始有楓木材質(zhì)的木棒)興起的楓木(maple)材

44、質(zhì)，在用于制作木棒時(shí)仍是屬于偏重的且較缺乏彈性的木材。白樺木(White Ash)1884 年 Louisville Slugger制作了史上第一支白樺木球棒，也開啟了當(dāng)時(shí)強(qiáng)打者量身訂作球棒的先驅(qū)，奠定了以白樺木制造球棒的基礎(chǔ)。產(chǎn)自北美洲的白樺木，其特色優(yōu)點(diǎn)為木質(zhì)較軟、重量較輕、彈性較佳，能提供較佳的打擊表現(xiàn)，缺點(diǎn)則是耐用度較差。在 MLB， 白樺木是大部份選手的首選，超過60%的選手使用白樺木球棒。楓木 (Maple)楓木木質(zhì)較白樺木硬、重量較重、彈性較差。因楓木普遍較重的天然特性，在木棒制成上有較大的限制。楓木材質(zhì)木棒的風(fēng)潮在近年來頗為盛行，主要是由于MLB 的選手在身材上日益壯碩，對于重

45、量較重的木棒接受度提高；除此之外，Barry Bonds 使用楓木球棒后的出色表現(xiàn)，也大大的提升了選手對楓木的評價(jià)，MLB選手有差不多40%的選手使用楓木球棒。1997 年 MLB 才開始有楓木材質(zhì)的木棒，第一位使用楓木的球員是多倫多藍(lán)鳥隊(duì)的 Joe Carter。青木 (Blue Tamo、 Blue Ash)僅在日本、中國大陸出產(chǎn)的青木，事實(shí)上屬樺木的一種，優(yōu)缺點(diǎn)相近于白樺木，但其木質(zhì)較白樺木更為松軟，在擊球區(qū)(barrel)部分較易產(chǎn)生凹痕。青木材質(zhì)的木棒在 MLB 較不普遍，僅有少數(shù)的球員使用。主要是北美洲并不出產(chǎn)青木，而且日本也已經(jīng)有相關(guān)森林禁伐令，成為量最少，價(jià)最高的木棒。竹棒(B

46、amboo)為什么說初學(xué)者應(yīng)該打竹棒，那是從經(jīng)濟(jì)和環(huán)保角度來說的。以筆者的經(jīng)驗(yàn)，有些竹棒的壽命甚至比個(gè)別金屬球棒還要長。竹棒的問題主要是彈性比較差，所以不差錢的職業(yè)球員極少使用。另外竹棒的震感比較強(qiáng)，最好還是準(zhǔn)備副打擊手套吧。為何要使用以及如何使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具運(yùn)動(dòng)健身是我們生活中必不可少的內(nèi)容，通常在天氣不錯(cuò)的情況下，約幾個(gè)朋友出來打打籃球，運(yùn)動(dòng)一下是非常有意義的一件事。不過在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中人們很少使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。目前許多人認(rèn)為，在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中，做做準(zhǔn)備活動(dòng)，然后自己再多注意一些，受傷的機(jī)率也就小了。其實(shí)這種想法是正確的，因?yàn)槟欠N損傷，就說扭傷、摔傷、各種磕碰傷在運(yùn)動(dòng)損傷里只占到百分之二，它的名稱叫做意外傷。而將近百分之九十八的損傷是那種運(yùn)動(dòng)技術(shù)性傷。由于我們一般沒有進(jìn)行過專門的訓(xùn)練， 再加上自我的保護(hù)意識(shí)不夠，對這種技術(shù)性損傷的認(rèn)識(shí)又不到位，所以，我們往往忽視了它的存在?？伤鼘ξ覀兊膫墒呛艽蟮?。在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的部位是我們的各關(guān)節(jié)，像膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、 踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)等等。像腕關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)問題，如果長期這樣，或是你經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)偶爾一次較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對關(guān)節(jié)和肌腱造成不同程度的損害，而這種損害表現(xiàn)