糖尿病科普知識(shí)

1、糖尿病科普知識(shí)背景糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病診斷、防治2021/1/122背景中國(guó)糖尿病患者9240萬(wàn)人，中國(guó)已超越印度成為糖尿病第一大國(guó)。糖尿病年輕化趨勢(shì)明顯，3045歲的“事業(yè)型人士發(fā)病率最快。更讓人憂心的是，越來(lái)越多的孩子也成了糖尿病患者。2021/1/123背景糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病防治2021/1/124糖尿病成因假如人體是一輛汽車，那么推動(dòng)它前進(jìn)的“汽油就是血糖，即血液中的葡萄糖。葡萄糖是所有哺乳動(dòng)物的重要生命能源 。人體靠葡萄糖才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)2021/1/1252個(gè)葡萄糖相連形成蔗糖，也就是我們常吃的白糖。三個(gè)葡萄糖相連就是“三精葡萄糖酸鈣？

2、不，它的學(xué)名是麥芽三糖四個(gè)連起來(lái)就是麥芽四糖當(dāng)上千個(gè)葡萄糖連起來(lái)，就成了人體所需的重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一淀粉。糖尿病成因葡萄糖從攝取淀粉中轉(zhuǎn)化而成3個(gè)葡萄糖4個(gè)葡萄糖千個(gè)葡萄糖2021/1/126血糖，然后轉(zhuǎn)運(yùn)到血液里，“人體汽車這樣就加滿了“油，可以不停地前進(jìn)。我們常吃的米飯、面條、面包、水果、蔬菜等都能產(chǎn)生不同量的葡萄糖，通過(guò)一、兩個(gè)小時(shí)的消化轉(zhuǎn)化為糖尿病成因2021/1/127人體可自動(dòng)雙向調(diào)節(jié)血糖人體里有升血糖和降血糖兩種激素，像頻譜技術(shù)的雙向調(diào)節(jié)功能一樣，將人體里的“汽油量牢牢控制在油箱限度里，即不讓它空著，也不讓它溢出來(lái)，從而保持平衡。 2021/1/128隨著人們的物質(zhì)生活程度的進(jìn)步

3、，飲食構(gòu)造多樣化、豐富化，吃得越來(lái)越多，越來(lái)越精，“油箱里的“油天天都加得滿滿的，而且時(shí)不時(shí)超過(guò)了限度。 飲食構(gòu)造導(dǎo)致血糖上升、超標(biāo)糖尿病成因2021/1/129胰島素分泌缺乏，形成1型糖尿病有降血糖功能的激素胰島素就開(kāi)場(chǎng)天天加班，每頓飯后就去“油箱竄門，經(jīng)常帶著“汽油出去玩，夜不歸宿。假如天天加班，胰島素累倒了，或者出門玩時(shí)發(fā)生意外了，胰島素同志工傷了，或者榮耀了，從此沒(méi)人到“油箱竄門了，這就是1型糖尿病。注：胰島素是人體惟一的降血糖激素。糖尿病成因2021/1/1210機(jī)體對(duì)胰島素不敏感，形成2型糖尿病假如胰島素天天帶“汽油外出，“汽油的父母不快樂(lè)了，干脆把門鎖上，不讓胰島素來(lái)家里了。胰島

4、素進(jìn)不了“油箱家門，意味2型糖尿病產(chǎn)生了。2021/1/1211糖尿病成因回憶2021/1/1212背景糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病診斷、防治2021/1/1213糖尿病典型病癥：三多一少2021/1/1214糖尿病分類1型糖尿病多發(fā)生于青少年，因胰島素分泌缺乏，依賴外源性胰島素補(bǔ)充來(lái)維持生命；2型糖尿病多見(jiàn)于中、老年人，其胰島素的分泌量并不低，甚至還偏高。在糖尿病患者中，2型糖尿病所占的比例約為95。妊娠糖尿病及其它2021/1/1215背景糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病診斷、防治2021/1/1216糖尿病并發(fā)癥急性并發(fā)癥2021/1/1217糖尿病并發(fā)癥慢性

5、并發(fā)癥2021/1/1218糖尿病的發(fā)病原因主要有遺傳因素和環(huán)境因素，比方病毒感染、精神應(yīng)激、不良生活習(xí)慣等。糖尿病易發(fā)人群糖尿病家族遺傳者缺少運(yùn)動(dòng)者易發(fā)人群AB超重和肥胖者D膳食結(jié)構(gòu)不合理者C2021/1/1219背景糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病診斷、防治2021/1/1220糖尿病診斷空腹血漿血糖（FPG）7.0mmol/l(126mg/dl)1.ONE糖尿病癥狀+任意時(shí)間血漿血糖，或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)， 血漿血糖11.1mmol/l(200mg/dl)2.TWO2021/1/1221糖尿病防治糖尿病的治療不是單一的，而是“五駕馬車的綜合治療：飲食干預(yù)健康教育血糖監(jiān)測(cè)

6、運(yùn)動(dòng)干預(yù)藥物治療2021/1/1222糖尿病防治飲食干預(yù)1、打破“多吃降糖藥、可以多吃飯的錯(cuò)誤觀念。2、少吃多餐。既保證熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給，又可防止餐后血糖頂峰。3、碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃碳水化合物是糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分。2021/1/1223糖尿病防治飲食干預(yù)4、吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒(méi)有區(qū)別，均會(huì)引起血糖升高。5、吃“糖尿病食品的量與吃普通食品的量要相等。 “糖尿病食品是用高膳食纖維的糧食做的，雖然消化吸收時(shí)間較長(zhǎng)，但最終還是會(huì)變成葡萄糖。6、“無(wú)糖食品不能隨意吃。 “無(wú)糖食品本質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖。2021

7、/1/1224糖尿病防治飲食干預(yù)7、以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。8、除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。9、吃副食也要適量。2021/1/1225糖尿病防治飲食干預(yù)10、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。11、多吃含膳食纖維的食物。12、少吃鹽。13、少吃含膽固醇的食物。14、糖尿病人千萬(wàn)不要限制喝水。2021/1/1226糖尿病防治飲食干預(yù)15、少吃水果?？蛇m當(dāng)吃含糖量低的水果，如蘋果、梨、橘等。吃水果應(yīng)在兩餐之間血糖低的時(shí)候。盡量不吃

8、西瓜。西瓜吃了以后，糖吸收很快。香蕉中淀粉含量很高，應(yīng)算主食的量。16、甜味劑不會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會(huì)影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。17、不宜飲酒。2021/1/1227糖尿病防治飲食干預(yù) 不宜吃的食物易于使血糖迅速升高的食物飲料糕點(diǎn)糖類果醬甜點(diǎn)白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、奶糖、水果糖蜜餞、水果罐頭甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。汽水、果汁、甜飲料果醬、冰淇淋等2021/1/1228豬油肥肉黃油奶油糖尿病防治飲食干預(yù) 不宜吃的食物易使血脂升高的食物對(duì)富含膽固醇的食物，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。2021/1/1229糖尿病防治飲食干預(yù) 適宜吃的食物主要是可