小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案(4篇)

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案(4篇) 室內(nèi)是一個(gè)漢語詞匯， 以下是為大家整理的關(guān)于小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案4篇 , 供大家參考選擇。 小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案4篇 【篇一】小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案 積極自覺地參與身體磨練 教師：顏肇祥 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、學(xué)識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能夠熟悉到自覺地加入體育磨練對(duì)自身的好處和知道怎么磨練。 2、才能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺加入體育磨練，鞏固體質(zhì)；掌管科學(xué)磨練的方法。 3、情感目標(biāo)：能積極參與議論，敢于發(fā)表自己的見解，激發(fā)學(xué)生自覺加入體育磨練的興趣。 二、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生知道加入體育磨練的好處和磨練的方法。 難點(diǎn)：促使學(xué)生自覺地加入體

2、育磨練中去。 三、教學(xué)內(nèi)容： 生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)嘏e行身體磨練是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。 1、為何要磨練？ 幾乎每個(gè)人都會(huì)這樣回復(fù)：磨練有益于健康。事實(shí)說明，參與有規(guī)律的磨練會(huì)使人身體棒、感覺爽，精力充滿地完成各項(xiàng)工作和任務(wù)。 2、體育磨練對(duì)促進(jìn)身體健康的利益 （一）、改善呼吸系統(tǒng)的功能： 人在體育磨練過程中呼吸過程加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量裁減，肺功能鞏固。經(jīng)常磨練的人由于身體適應(yīng)才能較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)

3、、沉重、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸68次，而不磨練的人平均每分鐘呼吸1215次。 （二）、提高消化系統(tǒng)的功能： 體育磨練會(huì)鞏固體內(nèi)養(yǎng)分物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝鞏固，從而提高食欲。另外，體育磨練還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽供給良好的物質(zhì)保證。 （三）、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能： 人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng)，堅(jiān)持磨練的人（更加是中老年人），常表現(xiàn)為機(jī)體生動(dòng)、耳聰目明、精力充滿，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能剛強(qiáng)的表現(xiàn)。 （四）、操縱體重與變更體型： 眾所周知，過分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能，尤其是輕易造成造成心臟負(fù)擔(dān)加重，

4、壽命縮短。假設(shè)一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的1525，那么，他的死亡危害率會(huì)增至30。俗話說：“長(zhǎng)練筋長(zhǎng)三分，不練肉厚一寸”。由于體育磨練能裁減脂肪，鞏固肌肉氣力，故可以操縱體重，改善體形和外表。 （五）、延年益壽： 俗話說：“身體磨練好，八十不算老；身體磨練差，四十長(zhǎng)白發(fā)”。大量的研究說明，有規(guī)律的體育磨練可以延年益壽。那么，為什么有規(guī)律的體育磨練有助于延年益壽呢？主要理由在于有規(guī)律的體育磨練可以預(yù)防心臟病和癌癥的發(fā)生。 3、科學(xué)磨練 早磨練：人們習(xí)慣認(rèn)為早晨是磨練身體的大好時(shí)光。具現(xiàn)在的有關(guān)研究資料說明“早晨磨練并非良辰”。 首先，早晨的空氣并不嶄新。一年中，絕大多數(shù)的早晨（更加是58點(diǎn)）

5、，陸地上空的逆低層大氣，都會(huì)展現(xiàn)逆溫層，其高度2001000米不等，它象一個(gè)蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面。加上早晨空氣擾動(dòng)小，致使煙塵雜質(zhì)不易分散到高空和周邊去，造成近地面層空氣加重。 其次，從生理學(xué)角度講專家們對(duì)人體生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)律特征舉行研究說明：早晨是肝臟中含糖量最低時(shí)期，若在這段時(shí)間舉行體育磨練，運(yùn)動(dòng)的能源糖，將主要靠脂肪分解供應(yīng)。脂肪作為能源物質(zhì)進(jìn)入血液后，由于機(jī)體不能有效地利用其中的游離脂肪酸，因而導(dǎo)致血液游離脂肪酸濃度顯著增高。調(diào)查察覺：醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)說明，清早不僅是心臟病發(fā)作的顛峰時(shí)間，也是猝死最多的時(shí)刻，發(fā)病率占%。比下午一點(diǎn)鐘左右要高三倍，。這主要是由于早晨血液

6、黏稠，輕易形成血栓，舉行較猛烈的運(yùn)動(dòng)，也輕易造成碰、撞、扭傷等。 當(dāng)然，并不是讓大家放棄早上的磨練時(shí)機(jī)。每天早晨起床后堅(jiān)持10-15分鐘的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)比小的運(yùn)動(dòng)，仍是極其有效的，可以消釋一夜睡眠后人體組織的“淤滯”現(xiàn)象，使整個(gè)有機(jī)體承受才能得到鞏固，煥發(fā)一天學(xué)習(xí)的心緒，提高學(xué)習(xí)效率。如舉行播送操、衰弱操、慢跑、打太極拳與練武術(shù)等都是很好的磨練工程。 下午課外活動(dòng)時(shí)間的磨練：根據(jù)人體生物鐘節(jié)律，最正確時(shí)間是下午5點(diǎn)鐘和接近黃昏的時(shí)間。此時(shí)，絕大多數(shù)人體力、動(dòng)作的生動(dòng)性、協(xié)調(diào)性、切實(shí)性以及適應(yīng)才能均處于最正確狀態(tài)。而且，人體內(nèi)的糖分也增至最顛峰，舉行各種健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)

7、超負(fù)荷的現(xiàn)象。 四、小結(jié) 這節(jié)課你有什么收獲？ 五、課外作業(yè) 作為小學(xué)生我們理應(yīng)怎么樣去選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)工程和方式？ 【篇二】小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育課教案 五年級(jí)體育

8、課教案 【篇三】小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案 小學(xué)五年級(jí)體育內(nèi)堂課教案 教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及理由 教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷得概念及發(fā)生理由。 2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。 教學(xué)步驟： 一、 運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類： 1、 定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷 。 2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷在按時(shí)間分為新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。 二、 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的理由： 1、熟悉缺乏，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性熟悉缺乏，未能積極的采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 2、打定

9、運(yùn)動(dòng)缺乏： A不做打定活動(dòng)就舉行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。 B打定活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)器官和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)成適合水平就舉行活動(dòng)。 C打定活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。 D過度的打定活動(dòng)致使身體功能不是處于最正確狀態(tài)而是有所下降。 3不良的心理狀態(tài)：如缺乏閱歷、思想麻痹、心緒急躁；在練習(xí)中因懼怕、內(nèi)向而產(chǎn)生躊躇不決和過分慌張等。 4體育根基差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌管不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力輕易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。 5不良的氣候變化。如過高的氣溫柔潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其它損傷事故。 6 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故發(fā)生的

10、理由。 三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 1、 學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防學(xué)識(shí)，抑制麻痹思想。 2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著適合的衣服和鞋子。 3、 在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)和比賽前要做好打定活動(dòng)。 4、要根據(jù)自己的處境選擇活動(dòng)內(nèi)容，要操縱運(yùn)動(dòng)量。 5、掌管動(dòng)作要領(lǐng)，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)和扶助。 6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)視，提高自我養(yǎng)護(hù)意識(shí)。 斟酌題： 1、體育課中的打定活動(dòng)有哪些作用？ 2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的理由有哪些？ 3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的留神事項(xiàng)有哪些？ 【篇四】小學(xué)五年級(jí)體育室內(nèi)課教案 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第1課 教材 一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戲：合力 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：初步了解蹲踞式起

11、跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)， 情感：培養(yǎng)學(xué)活力智決斷聽從指揮的品質(zhì) 技能：初步掌管蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟諳起跑口令 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟諳起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 一、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 1集體做特意練習(xí) 2分組練習(xí)站立式起跑體會(huì)回響和快速

12、起跑 3教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng) 4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極校正 5學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌管量法 6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米 二、嬉戲：合力 1教師講解嬉戲方法要求和規(guī)矩 2學(xué)生（一組）試做教師講評(píng) 3分組練習(xí) 4分組舉行比賽 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 33 心緒狀態(tài) 一般 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 1、今天是第一節(jié)室外課，五2班有17人未按要求著裝，下課前作了強(qiáng)調(diào)。 2、學(xué)生能較好的完成蹲踞式起跑的動(dòng)作。 3

13、、學(xué)生對(duì)合力嬉戲不感興趣，下一個(gè)班換成“長(zhǎng)江黃河”。 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第2 課 教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、小籃球：原地運(yùn)球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。 情感：能情愿采納指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)敏、決斷的作風(fēng)。 技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的才能。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 兩手急速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，同時(shí)兩腿用力猛蹬地。 兩腿蹬擺結(jié)合有力。 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢

14、跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、跑：蹲踞式起跑。 1、特意練習(xí)（四節(jié)）；(四八呼) 2、介紹蹲踞式起跑的意義； 3、組織學(xué)生集體做蹲踞式起跑的特意練習(xí)； 4、結(jié)合教學(xué)掛圖，示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)和口令； 5、分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作； 6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動(dòng)作。 二、小籃球：原地運(yùn)球 1、分組做熟諳球性的練習(xí)。 2、出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。 3、分組原地運(yùn)球練習(xí)。 中 上 中下 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3

15、場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 33 心緒狀態(tài) 一般 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第3課 教材 一、跑：50米快速跑 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能知道快速跑的動(dòng)作方法 情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣 技能：能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作 負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，鞏固奔跑才能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 高抬腿自然過渡到加速跑 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)

16、生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、跑：50米快速跑 1、分組練習(xí)高抬腿接加速跑 2、分組練習(xí)30米放松跑 3、分組聽信號(hào)練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑 要求：要體會(huì)到高抬腿過渡到快速跑的動(dòng)作變化 二、韻律活動(dòng)和舞蹈 1、請(qǐng)各小組簡(jiǎn)樸介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn) 2、各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時(shí)動(dòng)作切實(shí)、連貫，富于表現(xiàn)力 3、比一比，賽一賽，并組織學(xué)生觀摩比賽 要求：相互評(píng)價(jià)，評(píng)出“最正確創(chuàng)編表演獎(jiǎng)” 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí)

17、 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第4課 教材 一、跑：彎道跑 二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法 情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對(duì)能掌管好動(dòng)作感到欣慰 技能：能做出彎道跑動(dòng)作，并逐步加快跑速 負(fù)荷：鞏固學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 重點(diǎn) 難點(diǎn) 身體與手、腳的位置要正確 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課

18、的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、跑：彎道跑 1、組織學(xué)生沿場(chǎng)地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追趕嬉戲。讓學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作 2、講解、示范彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，對(duì)比直線跑與彎道跑的不同 3、組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動(dòng)作，速度由慢到快 4、分組舉行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐步加快跑的速度 要求：體會(huì)彎道跑的身體模樣、擺臂動(dòng)作、逐步加快速度的彎道跑技術(shù)。 二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 1、組織學(xué)生舉行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí) 2、用信號(hào)或手勢(shì)指導(dǎo)

19、學(xué)生舉行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí) 3、組織運(yùn)球接力比賽 要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球才能，積極參與比賽，相互合作。 18 13 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 4 場(chǎng)地器材 小籃球 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 中小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就抉擇了中小學(xué)的打定活動(dòng)應(yīng)各具特點(diǎn)。但在中小學(xué)體育教學(xué)中，打定活動(dòng)識(shí)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個(gè)嬉戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級(jí)運(yùn)鼓動(dòng)的特意性練

20、習(xí)也拿來用。這種毫無識(shí)別，毫無特點(diǎn)的打定活動(dòng)，違反了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點(diǎn)。小學(xué)生的打定活動(dòng)應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點(diǎn)，以嬉戲或簡(jiǎn)樸易學(xué)動(dòng)作為根本，中學(xué)體育課的根本片面相對(duì)運(yùn)動(dòng)量較大，在打定活動(dòng)時(shí)，既要有一般性練習(xí)，又要有特意性練習(xí)，并要根據(jù)男女生生長(zhǎng)發(fā)育的明顯差異，結(jié)合教材特點(diǎn)，提出不同的要求。 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第5課 教材 一、跑：耐久跑 二、嬉戲：互擠出圈 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能知道耐久跑中正確調(diào)配體力的方法 情感：練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅(jiān)持畢竟的頑強(qiáng)精神 技能：能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得耐久 負(fù)荷：鞏固學(xué)生心肺功能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會(huì)正確的呼吸方法 能在極點(diǎn)展現(xiàn)的

21、時(shí)候堅(jiān)持跑下去 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、跑：耐久跑 1、分散做原地?cái)[臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法 2、分組練習(xí)200米、400米中速跑，留神彎道跑技術(shù) 3、練習(xí)終止后組織學(xué)生相互議論交流，然后總結(jié)講評(píng) 要求：體會(huì)有節(jié)奏的呼吸方法，體驗(yàn)合理的體力調(diào)配方法 二、嬉戲：互擠出圈 1、組織學(xué)生

22、復(fù)習(xí)嬉戲的過程和方法 2、組織學(xué)生分組舉行嬉戲 要求：留神發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安好等問題 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 較強(qiáng) 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第6課 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、選修內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力調(diào)配的道理 情感：考核中能表現(xiàn)出抑制困難、勇于拼搏的精神 技能：能合理地調(diào)配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好勞績(jī) 負(fù)荷：鞏固學(xué)生的心肺

23、功能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好勞績(jī) 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑 2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米 3、宣布考核手段及標(biāo)準(zhǔn)，男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容 4、考核后總結(jié)評(píng)議 要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好勞績(jī) 二、選

24、修內(nèi)容：互擠出圈 1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)嬉戲的過程和方法 2、組織學(xué)生分組舉行嬉戲 要求：留神發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安好等問題 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 一般 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 較強(qiáng) 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第7課 教材 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、小籃球：原地單手肩上傳球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力調(diào)配的道理 情感：考核中能表現(xiàn)出抑制困難、勇于拼搏的精神 技能：能合理地調(diào)配自己的體

25、力，跑完全程，力爭(zhēng)好勞績(jī) 負(fù)荷：鞏固學(xué)生的心肺功能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好勞績(jī) 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑 2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米 3、宣布考核手段及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容 4、考核后總結(jié)評(píng)議

26、 要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好勞績(jī) 二、小籃球：原地單手肩上傳球 1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前 傳、接球動(dòng)作 2、講解、示范原地單手肩上傳球動(dòng)作 3、分組舉行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí) 4、分組或分散兩人對(duì)傳練習(xí) 要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互合作，相互指正 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 本課400M考核，4個(gè)班共有15人在及格線鄰近，3人明顯不及格，都是體型肥胖者。 小學(xué)五年級(jí)

27、體育課教案8 教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步) 2.迎面接力跑 教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的才能。 2.進(jìn)展速度和奔跑 才能。 教學(xué)過程： 一、打定片面：(8) 1.開課式。 2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。 3.打定活動(dòng)：慢跑200米，第八套播送操(8*2) 二、根本片面：(28) 1.向后轉(zhuǎn)(齊步) (1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然搖擺，不得外張。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。 (4)留神事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講領(lǐng)會(huì)，示

28、范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要切實(shí)，力求做到模范領(lǐng)會(huì)、宏亮。 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸打定接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，急速跑向?qū)γ妗?(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組舉行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。 (3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人撿起持續(xù)舉行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)矩。 三、終止片面： 1.整理放松。 2.小結(jié)、講評(píng)。 3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。 本課小結(jié)：學(xué)生能否喜悅地參與到體育活動(dòng)中來，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如：高年級(jí)學(xué)生都有不同程

29、度地受到來自文化學(xué)科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種處境下，教師如何設(shè)計(jì)能對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得喜悅，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得參與的得志感，學(xué)生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)更有必要加強(qiáng)的一方面，才能產(chǎn)生更積極的作用。又如：每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的得志就足夠了。假設(shè)體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己愛好的運(yùn)動(dòng)工程，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，就已經(jīng)

30、不知不覺地采納體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就理應(yīng)讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽空氣，讓學(xué)生充分表示自我。這樣，學(xué)生們親身感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和得志，更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐步把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 小學(xué)五年級(jí)體育課教案 9 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.嬉戲;彼此扶助 教學(xué)任務(wù): 1掌管后蹬跑技術(shù)，進(jìn)展腿部氣力。 2通過彼此扶助嬉戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的才能，進(jìn)展下肢氣力。 教學(xué)過程: 一、打定片面: (8) 1開課式。 2隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。 3打定活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。 二、根本片面: (

31、28) 1、后蹬跑 (1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于進(jìn)展腿部氣力，變更跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，搖擺腿向前上方搖擺，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后搖擺。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方搖擺。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，搖擺腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，

32、每組按依次練習(xí)。 (4)留神事項(xiàng):要掌管支撐腿后蹬充分，搖擺腿積極前抬送髖動(dòng)作。 2.嬉戲:彼此扶助 (1)方法：加入嬉戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。嬉戲開頭，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。 (2)規(guī)矩:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。 (3)留神事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地舉行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，留神安好，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)矩。 三、終止片面: (4) 1.整理放松；2.小結(jié)。講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。 課后

33、小結(jié)：后蹬跑對(duì)于進(jìn)展腿部氣力，變更跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，搖擺腿向前上方搖擺，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后搖擺。 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第10課 教材 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、嬉戲：兩壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解嬉戲的規(guī)矩和方法要求。 情感：培養(yǎng)學(xué)生大膽、決斷的優(yōu)良品質(zhì)。 技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高騰躍才能。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)急速蹬直。 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)

34、間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳遠(yuǎn) 1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（屢屢） 2分住做高抬腿練習(xí) 3講解踏跳動(dòng)作 4學(xué)生根據(jù)教師講解舉行練習(xí)（屢屢） 5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空 6分組全程助跑踏沙坑練習(xí) 二、嬉戲：兩壘球 1教師講解嬉戲方法和規(guī)矩 2分多小組舉行練習(xí) 3分組舉行嬉戲 2 3 4 16 12 中 中 下 結(jié) 束 部

35、分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 33 心緒狀態(tài) 一般 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第11課 教材 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、嬉戲：兩壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)片面組成的了解丈量步點(diǎn)方法 情感：培養(yǎng)大膽、決斷、抑制困難等優(yōu)良品質(zhì) 技能：提升助跑和起跳動(dòng)作，能做到快速助跑，切實(shí)有力起跳 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度氣力等素質(zhì) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 提升助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組

36、合 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一蹲距式跳遠(yuǎn) 原地雙腳腹練 加速跑米 教師講解跳遠(yuǎn)完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地警告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī)的組成片面 4學(xué)生舉行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整 5分組舉行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí) 二嬉戲:兩壘球 1講解嬉戲方法規(guī)矩 2復(fù)習(xí)練習(xí),主要練習(xí)合作傳接球 3分組舉行嬉戲 結(jié) 束 部 分 一、放

37、松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 33 心緒狀態(tài) 一般 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 教材 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 任 務(wù) 1、通過本課使學(xué)生逐步掌管騰躍的根本技能、技巧。 2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步純熟行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。 3、培養(yǎng)學(xué)生大膽、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 氣力 次數(shù) 打定片面 一、課堂常規(guī)（略） 二、打定片面 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、特意性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì)

38、 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 重點(diǎn)：留神力集中。 難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡查指導(dǎo)，校正錯(cuò)誤動(dòng)作。 4、組織：分組輪換 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、織學(xué)生練習(xí) 3、巡查指導(dǎo)，校正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、校正錯(cuò)誤 、學(xué)生聽 、學(xué)生練習(xí) 、校正錯(cuò)誤 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 終止部 分 一、放松活

39、動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第12課 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第 13課 教材 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、技巧：肩肘倒立 任 務(wù) 1、通過本課使學(xué)生逐步掌管騰躍的根本技能、技巧。 2、進(jìn)展手臂氣力，提高手腕、手指的生動(dòng)性。 3、培養(yǎng)學(xué)生大膽、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 氣力 次數(shù) 打定片面 一、課堂常規(guī)（略） 二、打定片面 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、特意性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組

40、織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。 難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，留神安好 、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 、組織學(xué)生練習(xí) 、巡查指導(dǎo)，校正錯(cuò)誤動(dòng)作。 、組織：分組輪換 、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 、織學(xué)生練習(xí) 、巡查指導(dǎo)，校正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、校正錯(cuò)誤 、學(xué)生聽 、學(xué)生練習(xí) 、校正錯(cuò)誤 終止片面 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺

41、點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第 14課 教材 一、騰躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測(cè)和比賽的規(guī)矩和丈量勞績(jī)的方法 情感：培養(yǎng)大膽、決斷、富于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良勞績(jī) 技能：提升跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好勞績(jī)，完成考核任務(wù) 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高騰躍才能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 提升和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù) 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手

42、操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 1特意練習(xí)（2-3） 2教師宣布考核方法要求規(guī)矩和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 3丈量步點(diǎn)，試跳 4開頭考核 二、選用教材：嬉戲：丟沙包 1講解嬉戲方法與規(guī)矩 2練習(xí) 3分組舉行練習(xí) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 這堂是考核課，幾個(gè)學(xué)生表現(xiàn)很差，我又一

43、次發(fā)火了。哎！在體育課中，對(duì)全體學(xué)生。確定要一視同仁，做到不偏愛、不輕視、不袒護(hù)、不冷落。一些學(xué)習(xí)差的淘氣學(xué)生，因平常受的批評(píng)多、表揚(yáng)少，會(huì)形成一種自我養(yǎng)護(hù)的逆反心理。我們體育教師那么應(yīng)擅長(zhǎng)察覺他們閃光的地方。他們好動(dòng)，往往，思想放得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，體育工程中的技術(shù)動(dòng)作掌管較快，較好。而體育教學(xué)有其更直接，更集中激發(fā)頑強(qiáng)拼搏精神和培養(yǎng)集體主義品質(zhì)的積極效應(yīng)。我們應(yīng)抓住機(jī)遇給他們創(chuàng)造表現(xiàn)自已聰明才智而一展風(fēng)采的機(jī)遇。培養(yǎng)他們成為運(yùn)鼓動(dòng)給集體多流一滴汁、多獻(xiàn)一份氣力而頑強(qiáng)拼搏的榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們成為體育尖子做示范、作裁判、輔助教師參與養(yǎng)護(hù)扶助，借收體育器材的責(zé)任感，再把這種逐步培養(yǎng)而形成的榮譽(yù)感和責(zé)任

44、感轉(zhuǎn)到對(duì)文字科的學(xué)習(xí)上去：在文字科學(xué)習(xí)較好有的又在對(duì)體育三基的掌管上感到吃力，成為體育課中的“差生”。自勉！ 小學(xué)五年級(jí)體育課教案15 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高 (三 ) 2.嬉戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的彈跳力。 2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球才能，進(jìn)展上肢氣力。 教學(xué)過程: 一、打定片面， (8) 1開課式。 2隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3打定活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。 二、根本片面： (28) 1跨越式跳高(三) (1)動(dòng)作:逐步加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)搖擺腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開頭向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，急

45、速離地上擺，跟隨搖擺腿向外跨過桿。落地時(shí)，搖擺腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法:參看第16課。 (4)留神事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、留神安好，防止損傷。 2嬉戲:單手傳球比快 (1)方法: 加入嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。嬉戲開頭，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次舉行先做完的一隊(duì)為勝。 (2)規(guī)矩： 球未接住，由接球人撿回。 (3)留神事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正

46、確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的概括處境和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作純熟后也可以增設(shè)障礙，以提高嬉戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師留神查看，實(shí)時(shí)校正錯(cuò)誤動(dòng)作。 三、終止片面: (4) 1.整理放松， 2.小結(jié)、講評(píng) 3.宣布下次課內(nèi)容4.下課 小學(xué)五年級(jí)體育課教案16 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高 2.手腳并用爬垂直竿 教學(xué)任務(wù)：1.進(jìn)一步穩(wěn)定提高跨越式跳離的完整技術(shù)，進(jìn)展學(xué)生的彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬才能，進(jìn)展氣力索 質(zhì)。 教學(xué)過程， 一，打定片面: 1.開課式。 2.隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。 3.打定活動(dòng):慢跑200米。韻律

47、操6節(jié)。 二、根本片面: (28) 1跨越式跳高(四) （1）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐步加快，步幅逐步加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。急速過渡到全腳掌，再用前腳攀急速有力地蹬地，兩臂合作向上搖擺。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法，見第16課。 (4)留神事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.留神安好，防止損傷。 2手腳并用爬垂直竿 (1)動(dòng)作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此方法持續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。 （2）教師講解示范。 (3)練習(xí)方法，

48、分組練習(xí)，按要求和依次依次舉行。 (4)留神事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)合作，為了使學(xué)生盡快地掌管動(dòng)作，開頭時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生根本掌管動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要留心檢查器械，安裝堅(jiān)韌。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)展現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳合作不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)實(shí)時(shí)賦予校正與輔導(dǎo)。4.做好養(yǎng)護(hù)與扶助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，留神安好。 三、終止片面: (4) 1.整理放松 2.小結(jié)、講評(píng);3.宣布下次課內(nèi)容，4.下課 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第17課 教材 一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作

49、要領(lǐng)。 情感：培養(yǎng)大膽頑強(qiáng)、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。 技能：提升蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動(dòng)作。 負(fù)荷：進(jìn)展協(xié)調(diào)、速度、氣力素質(zhì)、提高投擲才能。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 用力蹬地與身體各片面用力的協(xié)調(diào)合作。 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑；（四八呼） 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 2 3 5 小 基 本 部 分 一原地側(cè)向投擲“管狀物” 1特意練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼） 2教師講

50、解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。 3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí) 4分組舉行原地側(cè)向投擲“管狀物”評(píng)價(jià)再練習(xí)。 二選用教材：嬉戲角力 1教師講解幾種角力的方法。 2示范、演練，講規(guī)矩 3分組練習(xí)。 4開頭嬉戲。 2 18 10 中 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 33 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 小學(xué)五年級(jí)體育課教案18 教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.嬉戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：

51、1.初步掌管上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲才能。 2.通過拉繩比跳嬉戲，進(jìn)展靈敏、氣力等素質(zhì)。 教學(xué)過程： 一、打定片面（8） 1.開課式。 2.隊(duì)列練習(xí)。 3.打定活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié) 二、根本片面（28） 1.上兩步擲壘球或沙包（一） （1）動(dòng)作：略 (2)講解示范。 (3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次舉行練習(xí)。 (4)留神事項(xiàng): 1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)留神蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊預(yù)備才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、留神安好

52、，防止事故。 2拉繩比跳 (1)方法:加入嬉戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。嬉戲開頭，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人舉行。結(jié)果以得分多的隊(duì)為勝。 (2)規(guī)矩:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人舉行。 (3)留神事項(xiàng):1、要舉行安好教導(dǎo)，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)留神體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組舉行比賽。 三、終止片面: (4) 1整理放松; 2小結(jié)、講評(píng); 3宣布下次課內(nèi)容， 4下課。 小學(xué)五年級(jí)

53、體育課教案19 教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 (二 ) 2.跳背 教學(xué)任務(wù)： 1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲才能。 2.初步掌管支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)大膽精神。 教學(xué)過程: 一、打定片面:(8) 1.開課式。 2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。 3、打定活動(dòng)，慢跑200米，兒童播送韻律操6節(jié)。 二、根本片面: (28) 1上兩步擲壘球或沙包(二) (1)動(dòng)作:急速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的依次急速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。 (2)講解示范。 (3)練習(xí)方法和留神事項(xiàng)參看第10課。 2.跳背 (1)動(dòng)作:兩人一

54、組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按依次依次舉行練習(xí)。 (4)留神事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，留神安好。 三、終止片面: (4) 1.整理放松; 2.小結(jié)、講評(píng); 3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。 本課小結(jié)：打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在主教材的處理時(shí)，教師并沒有向以往教學(xué)一樣，直接教給學(xué)生正確的動(dòng)作方

55、法，而是讓學(xué)生通過幾種不同的投擲方法（坐著投、兩腳左右開列投、兩腳前后開列投等），察覺那一種方法投擲距離最遠(yuǎn)，舉行練習(xí)。通過學(xué)生的查看和親身體驗(yàn)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生參與意識(shí)和創(chuàng)新才能，還激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。這時(shí)教師再根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，教給學(xué)生動(dòng)作要點(diǎn)歌謠，攻克技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生不僅掌管運(yùn)動(dòng)技能，提高了身體素質(zhì)，而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生主體能動(dòng)性，使學(xué)生在寬松的教學(xué)環(huán)境中，高興地、積極地練習(xí)，體驗(yàn)到了體育的興趣。 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第20課 教材 一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)

56、律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族驕傲感 技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性 負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)、氣力等身體素質(zhì)，提高投擲才能 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的根基上掌管好動(dòng)作，難點(diǎn)切實(shí)到位有力度 課的布局 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安置見習(xí)生； 四、打定活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、提武術(shù)組合動(dòng)作（三） 1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)

57、難做動(dòng)作多練 2用呼喊動(dòng)作名稱或口令的方法舉行練習(xí) 3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互校正提高 4集體練習(xí) 5匯報(bào)“大比武” 二、原地側(cè)向投擲壘球 1集體用短繩做繞肩練 2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動(dòng)作。 3學(xué)生做動(dòng)作教師講評(píng)，指出存在錯(cuò)誤 4分組舉行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 五年級(jí)體育課教案 第一學(xué)期第21課 教材 一、體育常識(shí)：籃球 二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)

58、操46節(jié) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能了解籃球運(yùn)動(dòng)的概況 情感：對(duì)學(xué)習(xí)籃球?qū)W識(shí)感興趣，能專心學(xué)習(xí)，積極參與議論 技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)樸規(guī)矩、比賽方法 基 本 部 分 一、體育常識(shí)：籃球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)） 1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與進(jìn)展 2、籃球比賽規(guī)矩簡(jiǎn)介 正規(guī)籃球比賽，球場(chǎng)長(zhǎng)28米，寬15米，籃圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng)5人，稱前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場(chǎng)比賽40分鐘，分上、下兩場(chǎng)。比賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球得1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投進(jìn)一球得3分。比賽終止以得分多的隊(duì)為勝方。每場(chǎng)比賽設(shè)主、副裁判各一人，負(fù)責(zé)比賽的裁判工作。 假設(shè)隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá)5次，務(wù)必自動(dòng)退出比

59、賽。比賽的每個(gè)半時(shí)，當(dāng)一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，那么判給被進(jìn)犯的隊(duì)員罰球1次。 斟酌題： 1、正規(guī)籃球場(chǎng)地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？ 2、比賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？ 3、比賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？ 二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操46節(jié) 1、復(fù)習(xí)上次課13節(jié)操動(dòng)作，實(shí)時(shí)糾錯(cuò) 2、講解、示范46節(jié)動(dòng)作方法 3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí) 4、分組學(xué)練，結(jié)果在音樂伴奏下將16節(jié)操連貫起來練習(xí) 要求：相互模仿，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)合作動(dòng)作 場(chǎng)地器材 完成動(dòng)作處境預(yù)計(jì) 80% 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 留神力 一般 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 心緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 意志表現(xiàn) 一般 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 課后小結(jié) 信

60、息技術(shù)和學(xué)科課程整合是現(xiàn)在倡導(dǎo)的一種新型教學(xué)理念，如何探討體育課程和信息技術(shù)的整合是放在我們體育工面前的新課題。在籃球的教學(xué)安置中，我就作了這樣的嘗試。本課教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，我在積極開發(fā)課外資源的同時(shí)，也充分利用“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)”，溝通課堂內(nèi)外，開展綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，增加學(xué)生綜合實(shí)踐的機(jī)遇。讓學(xué)生在實(shí)施過程中，充分借助網(wǎng)絡(luò)，參與收集資料、主動(dòng)學(xué)習(xí)和斟酌、獨(dú)立判斷，養(yǎng)成主動(dòng)性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)的過程中，不僅能讓學(xué)生通過現(xiàn)代教導(dǎo)技術(shù)提高課堂教學(xué)的效果，同時(shí)也在體育課堂教學(xué)中提高了學(xué)生現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用才能。在這里讓現(xiàn)代教導(dǎo)技術(shù)和學(xué)科教學(xué)相輔相成，體育學(xué)識(shí)的積累和電腦技術(shù)的應(yīng)用