心理健康教育個(gè)人心得15篇

1、第 頁心理健康教育個(gè)人心得15篇心理健康教育個(gè)人心得1 21世紀(jì)是布滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究，擅長(zhǎng)競(jìng)爭(zhēng)，擅長(zhǎng)合作，富于制造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關(guān)。素養(yǎng)教育就是要求同學(xué)在德、智、體諸方面的素養(yǎng)全面進(jìn)展，同學(xué)素養(yǎng)進(jìn)展有多方面的內(nèi)容，心理素養(yǎng)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素養(yǎng)的進(jìn)展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)教育的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)教育的歸宿。柳斌同志在關(guān)于素養(yǎng)教育的再思索一文談到素養(yǎng)教育的三要義中，他指出：素養(yǎng)教育的其次要義，就是要德、智、體、美全面進(jìn)展再一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的力量。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題特別重要。一個(gè)同學(xué)的

2、心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的熟悉和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)看法，是關(guān)系到同學(xué)能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是進(jìn)展良好的心理素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理健康水平也會(huì)提高。 一、心理健康教育是實(shí)施素養(yǎng)教育的目標(biāo)和核心 首先，心理健康教育與德育工作有著親密的聯(lián)系。 心理健康教育是教育者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助同學(xué)正確熟悉自己、熟悉世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者根據(jù)肯定社會(huì)的要求，有目的，有打算地對(duì)同學(xué)施加影響，培育同學(xué)思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，互相借鑒，互相促進(jìn)

3、。心育對(duì)德育有肯定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容；心育為提高德的有效性供應(yīng)了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和同學(xué)觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來了主動(dòng)的影響。 二、心理健康教育能促進(jìn)同學(xué)文化科學(xué)素養(yǎng)的提高 在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班同學(xué)的討論說明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者成就較智商預(yù)期為高、一般成就者成果與智商預(yù)期相當(dāng)、低成就者成就低于智商預(yù)期差異的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)愛好較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)懷學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有打算。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放縱，愛好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，

4、較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤怒他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育主動(dòng)的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素養(yǎng)的提高。 三、心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展 心理健康和良好的心理素養(yǎng)寓于健康的身體；身體健康和身體素養(yǎng)的進(jìn)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的討論說明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀看、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與抱負(fù)中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿足或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的進(jìn)

5、展帶來不良影響。以上所述說明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素養(yǎng)，是供應(yīng)這種心理?xiàng)l件的重要措施。 不僅如此，良好心理素養(yǎng)對(duì)身體素養(yǎng)的進(jìn)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。這些素養(yǎng)的進(jìn)展無不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性非常向的人適于力氣大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適合進(jìn)行精細(xì)、精確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的力量，表現(xiàn)于快速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨便

6、的、反射性動(dòng)作，也不是猶如搖頭那樣簡(jiǎn)潔的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的掌握。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必需依靠于良好的心理素養(yǎng)的進(jìn)展。 四、通過心理健康教育提高心理素養(yǎng)是形成審美素養(yǎng)的基礎(chǔ)和條件 如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。例如一個(gè)人能正確地熟悉現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，喜愛學(xué)習(xí)和工作，聰慧才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有憐憫心，懇切，正直，正義，樂群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心仔細(xì)、有首創(chuàng)性，

7、不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理健康教育培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)形成和進(jìn)展的條件。 總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱難而宏大的工程，是布滿活力的新課題，是實(shí)施素養(yǎng)教育的核心。 心理健康教育個(gè)人心得2 心理健康教育心得體會(huì)1 我認(rèn)為作為同學(xué)，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境心理詢問，是指詢問員運(yùn)專心理學(xué)的學(xué)問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理詢問

8、的觀念是不對(duì)的.總之，心理詢問是指運(yùn)專心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救援的過程。 透過這學(xué)期對(duì)高校心理的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的進(jìn)展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問，并且在參與活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了許多人生的學(xué)問，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次表達(dá)了群眾的力氣 在心理詢問的活動(dòng)課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我

9、體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。同學(xué)在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必需新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。 同學(xué)在主動(dòng)參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)沁心港灣，這是一個(gè)暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。獨(dú)特是今年的5.25活動(dòng)更是深深的

10、感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多 而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們高校生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對(duì)于我的幫助卻

11、是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。 心理健康教育心得體會(huì)2 我有幸參與了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的熟悉和所想。 一、心理健康教育的重要性 通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在同學(xué)中開展心理健康教育的重要性與迫切性。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)

12、峻的后果。心理健康教育應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對(duì)的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對(duì)心理有問題的同學(xué);心理健康教育與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時(shí)時(shí)到處留意的問題。 二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于老師自身的重要性 俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良心情帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨便發(fā)怒，挖苦打擊同學(xué)。

13、而是要學(xué)會(huì)良好的心情掌握，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最主動(dòng)樂觀的精神面貌呈現(xiàn)給同學(xué)，并以此來感染同學(xué)的學(xué)習(xí)心情。沒有一個(gè)同學(xué)情愿看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂觀主動(dòng)地穩(wěn)定地心情對(duì)于同學(xué)的心理健康形成有主動(dòng)地促進(jìn)作用。 提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢(shì)下，學(xué)校生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立學(xué)校生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)同學(xué)的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、心情意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異，關(guān)心同學(xué)熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于同

14、學(xué)更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段學(xué)校生正處于兒童身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，其次信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語力量不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。 通過心理詢問、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決同學(xué)學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)校生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教育的貫徹實(shí)施。 心理健康教育個(gè)人心得3 健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。

15、從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實(shí)施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參與曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到特別的榮幸。經(jīng)受了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的熟悉，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)?！靶睦硎侨四X對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。通過本次中學(xué)校心理健康教育專兼職老師研修班的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康有了新的熟悉。下面談幾點(diǎn)體會(huì)： 一、從曲連坤老師所講的(心理老師的職責(zé)和定位)中我認(rèn)為，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)

16、，提高老師心理素養(yǎng)。 要對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育，必需提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理改變，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的力量。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于主動(dòng)樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學(xué)工作中去。 二、老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人

17、格和高尚的品德。 老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢老師主講的(老師心靈探究工作坊)的學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn); 學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量; 調(diào)整心情，保持心理的平衡; 擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系; 樂于為工作奉

18、獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度; 培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 心理健康教育個(gè)人心得4 全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫，正視心理健康教育，促使同學(xué)的健康進(jìn)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。 一、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推動(dòng)心理健康教育。 課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是同學(xué)心理進(jìn)展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求老師在各科備課時(shí)留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量

19、的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中討論重點(diǎn)是觀看、留意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增添同學(xué)學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增添同學(xué)群體交往意識(shí)，進(jìn)展力量和獨(dú)特;音樂、美術(shù)等以培育同學(xué)良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使同學(xué)到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著同學(xué)，而且老師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。 二、抓課題討論，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。 探究了一系列針對(duì)學(xué)校生的

20、關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學(xué)情感體驗(yàn)、人格進(jìn)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對(duì)學(xué)校生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等綻開教育，我們明顯感覺到同學(xué)的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團(tuán)結(jié)關(guān)心蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同學(xué)合群，主動(dòng)參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分表達(dá)。在家中，社會(huì)上，同學(xué)都能從小事做起主動(dòng)關(guān)懷、愛惜、關(guān)心他人，富有憐憫心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使同學(xué)受到教育的同時(shí)，自身的力量不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。 三、抓家庭教育，引

21、導(dǎo)同學(xué)家長(zhǎng)關(guān)懷子女的心理健康。 由于同學(xué)家長(zhǎng)與同學(xué)固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)懷子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的熟悉。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，熟悉的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至實(shí)行違反心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康進(jìn)展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時(shí)我們就準(zhǔn)時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到準(zhǔn)時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)

22、地教育孩子，從而培育孩子關(guān)懷社會(huì)、關(guān)懷他人，培育他們的責(zé)任感、性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。 總之，要使同學(xué)的心理得以健康進(jìn)展，學(xué)校及教育工必需把握好心理學(xué)問，遵循同學(xué)心理進(jìn)展的規(guī)律，在實(shí)踐中敏捷運(yùn)專心理教育規(guī)律，探究同學(xué)的心理進(jìn)展，心理教育的閱歷，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。 心理健康教育個(gè)人心得5 在冗雜多變的社會(huì)環(huán)境中保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調(diào)整的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培育同學(xué)的智力，而且要進(jìn)行特地的心理素養(yǎng)、心理健康教育。要提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)其潛能，培育同學(xué)樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)人格的健全進(jìn)展;使同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中不斷正確地熟

23、悉自我，增添調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量;培育同學(xué)健全的人格和良好的獨(dú)特心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)。為了更好地了解同學(xué)的心理狀況，特總結(jié)中同學(xué)心理特點(diǎn)如下： 1、心情。包括焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、煩躁。詳細(xì)表現(xiàn)為：厭惡學(xué)習(xí)，上課留意力不集中，思索乏力，聽課不仔細(xì)，不仔細(xì)做作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)成果提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學(xué)可怕或回避上學(xué)，或有恐驚反應(yīng);有些同學(xué)有沖突觀念和生氣反應(yīng)，易激怒，依靠性增添。 2、行為。學(xué)習(xí)不太好的同學(xué)大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為： 第一，自控力量差。以前學(xué)習(xí)良好，成果不錯(cuò)，后來受心理成長(zhǎng)因素的影響，學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，上

24、課無法集中精力，記憶力下降，冗雜的題目無法集中精神解決等;因留意力不集中、經(jīng)常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺布物品或發(fā)愣、思想不集中等。 其次，不能很好地適應(yīng)社會(huì)。性格變得孤僻，不愿與同學(xué)交往，學(xué)習(xí)、生活缺乏主動(dòng)性，上課不愿回答下列問題，身體困乏，不能主動(dòng)參加集體活動(dòng)。 第三，品德標(biāo)準(zhǔn)不明?，F(xiàn)今社會(huì)中青少年犯罪率不斷上升，與品德標(biāo)準(zhǔn)不明有很大的關(guān)系。行為違背無法掌握，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能消失。 3、生理。中同學(xué)正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的其次個(gè)高峰期。在這一時(shí)期，同學(xué)無論在身體的形態(tài)上、機(jī)能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)

25、的進(jìn)展上，還是在肌肉力氣上和運(yùn)動(dòng)力量上，都發(fā)生焦急劇的改變，生理上的這些進(jìn)展又為他們的心理進(jìn)展供應(yīng)了基礎(chǔ)。 中學(xué)時(shí)代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時(shí)的人既有別于成人，又非從前稚嫩的頑童，其最大特點(diǎn)就是身體、心理的快速成長(zhǎng)和進(jìn)展。中同學(xué)的生長(zhǎng)進(jìn)展是一個(gè)不斷改變的過程，其中既有主動(dòng)、進(jìn)步的改變又有消極的改變。處于青春期的中同學(xué)，在身體形態(tài)和技能上，在急速的進(jìn)展中往往會(huì)產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種沖突和問題，假如處理不當(dāng)便會(huì)產(chǎn)生不良后果。這一時(shí)期被德國心理學(xué)家稱為“暴風(fēng)雨時(shí)期”，美日心理學(xué)家稱之為“危急期”。 1、行為。中同學(xué)行為觀看的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維進(jìn)展到規(guī)律思維為主，并由閱歷轉(zhuǎn)向

26、理論，表如今規(guī)律思維的組織性、靈敏性、敏捷性、深刻性、批判性的進(jìn)展上;在面臨問題時(shí)能夠較快地從根本上抓住沖突焦點(diǎn)，能夠、批判地思索，對(duì)同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、書本有自己的熟悉和看法，喜愛爭(zhēng)辯和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，不迷信權(quán)威。 2、情感。中同學(xué)的情感豐富，高亢而強(qiáng)烈，富有朝氣，簡(jiǎn)單動(dòng)感情，也簡(jiǎn)單激怒，情感體驗(yàn)比學(xué)校生深刻;對(duì)將來布滿了向往和幻想，具有活潑開心的心境;自我調(diào)整和掌握力量提高了，情感有時(shí)帶有沖突性和兩極性;由于性發(fā)育和對(duì)將來的憧憬，在異性交往中有時(shí)會(huì)遇到困惑。 3、意志。中同學(xué)意志的特點(diǎn)主要表如今目的性、堅(jiān)決性、自制力幾個(gè)心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志確定和努力;在堅(jiān)決性上有

27、了顯著進(jìn)展，自控力量不斷增添。 4、人生觀、價(jià)值觀。年齡的增長(zhǎng)、視野的開闊及受教育年限的延長(zhǎng)，使中同學(xué)開頭對(duì)人生及世界進(jìn)行思索和探究。 5、道德品質(zhì)。同學(xué)的品德有一個(gè)完好的結(jié)構(gòu)，即道德認(rèn)知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對(duì)又彼此聯(lián)系，密不行分。道德認(rèn)知表如今道德思維的進(jìn)展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實(shí)現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗(yàn)，它伴隨著道德認(rèn)知的進(jìn)展而加深;道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動(dòng)機(jī)、排解困難的決心。 根據(jù)我國教育指導(dǎo)思想和方針，堅(jiān)持育人為本，依據(jù)中同學(xué)生理、心理進(jìn)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)專心理健康教育的理論和方法，培育中同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其身心全面健康和諧進(jìn)展，是

28、我們義不容辭的責(zé)任。 心理健康教育個(gè)人心得6 學(xué)習(xí)班主任的心理健康教育技能后體會(huì)頗多。教育教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合是老師心理健康教育力量的培育的重要途徑，實(shí)踐是運(yùn)用學(xué)問、提高力量的最正確途徑，因此，老師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)懷理方面的學(xué)問運(yùn)用到詳細(xì)的教育實(shí)踐中去。教材是同學(xué)重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種特別有價(jià)值的閱歷成果，又具有社會(huì)性，所以應(yīng)多依據(jù)同學(xué)的心理需要和愛好特點(diǎn)編制。我們老師要仔細(xì)挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)同學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的培育和訓(xùn)練。比方，在學(xué)校語文課本第七冊(cè)中的散落的鈔票一文中，通過人們拾金不昧的優(yōu)秀品質(zhì)中，使同學(xué)體會(huì)到這個(gè)世界的和諧是要大家來共同維護(hù)的。 同學(xué)在學(xué)校的交往除

29、了與同輩群體進(jìn)行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時(shí)間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表如今提問、評(píng)價(jià)、關(guān)注等方面，老師應(yīng)把握對(duì)同學(xué)的提問策略，如多用詢問式或期盼式，少用指令式。同時(shí)注意對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)方式，多用贊揚(yáng)式、確定式，盡量不用否認(rèn)式。還要主動(dòng)關(guān)注每一個(gè)同學(xué)，發(fā)自內(nèi)心地期盼自己的同學(xué)都能成為強(qiáng)者。 課外活動(dòng)是一種同學(xué)寵愛的活動(dòng)，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，通過同學(xué)喜聞樂見的活動(dòng)形式來塑造同學(xué)良好的心理品質(zhì)，使同學(xué)發(fā)揮才智，進(jìn)展想象力和制造力，培育良好品質(zhì)，提高心理素養(yǎng)。和諧社會(huì)的建立，首先需要的是人們的心理健康，而學(xué)校時(shí)

30、期的心理健康是成年時(shí)期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時(shí)，學(xué)校生的心理健康又與其老師們的心理健康及心理健康教育力量親密相關(guān)，因此，關(guān)注學(xué)校生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注學(xué)校老師們心理健康及其心理健康教育力量的培育。 心理健康教育個(gè)人心得7 師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。 我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正

31、性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識(shí)、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。 其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)

32、生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。 還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。 之所以我們常常聽到如今有許多同學(xué)跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生

33、了。 通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的! 20 xx年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了高校生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，

34、也更有信念制造美妙將來。 以前在我心中高校是一座布滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r(shí)也非常興奮、開心。但興奮和興奮之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實(shí)中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，高校培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面進(jìn)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開頭面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來高校生心理健康教育這門課程給了我很大的關(guān)心。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確

35、的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀熟悉個(gè)人力量的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面熟悉自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。并

36、從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。 人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程關(guān)心我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”高校生心理教育不僅關(guān)系到同學(xué)個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國家和民族的將來。學(xué)好高校生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從如今開頭，培育健康有益的心理。 心理健康教育個(gè)人心得8 心理素養(yǎng)教育是素養(yǎng)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素養(yǎng)教育的核心，更應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對(duì)同學(xué)的身心特征，在

37、需要、動(dòng)機(jī)、看法、抱負(fù)、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)同學(xué)心理健康，形成崇尚健全人格，注意健康心理的同學(xué)主流，從而提高同學(xué)的心理健康水平。 首先，在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。 心理素養(yǎng)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素養(yǎng)教育的重要基礎(chǔ)。 其次，健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。 在教育教學(xué)過程中，我們老師面對(duì)百百的同學(xué)，應(yīng)當(dāng)把愛的種子撒向每一個(gè)同學(xué)，使全部的同學(xué)都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個(gè)好同學(xué)并不難，由于他本身就討人寵愛。愛一個(gè)問題同學(xué)正是老師的天職。每個(gè)同學(xué)都有自己的獨(dú)特，沒有獨(dú)特

38、的同學(xué)是不存在的，這就需要我們老師在教育教學(xué)過程中敬重和培育同學(xué)的獨(dú)特。 心理素養(yǎng)教育是教學(xué)方法上的滲透。第一，敬重同學(xué)的人格。我們要敬重同學(xué)的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)同學(xué)挖苦挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。我們老師應(yīng)當(dāng)為同學(xué)創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行制造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氣氛，使他們熟悉到自己作為一二個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)最好的同學(xué)的潛在力量。其次，我們可以組織同學(xué)進(jìn)行人格分析。第三，可以關(guān)心同學(xué)完善健全人格。 冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不行能朝夕就獲勝利的。它是一項(xiàng)冗雜艱難的工程，我們老師要用一顆火熱的心，去碰撞每個(gè)同學(xué)的心靈，直至生產(chǎn)出絢爛的火花。

39、健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實(shí)施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，這次能夠參與曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到特別的榮幸。 經(jīng)受了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了對(duì)心理健康教育的熟悉，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。 “心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響。 人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的，可以對(duì)自己將來進(jìn)行選擇。正是由于有了自由和自主，人才可以嘗試消退種種條件的限制，去進(jìn)

40、展自我，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。 再進(jìn)一步從個(gè)體進(jìn)展的角度綻開之前，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這或許能解釋人類社會(huì)幾千年來對(duì)于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長(zhǎng)，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今日的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高(即自我實(shí)現(xiàn))是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的。 心理是腦的功能，腦是心理的器官。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”。但對(duì)于更多的熟悉目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段。大腦是一個(gè)如此冗雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造，以至于如今的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的詳情。腦機(jī)能定

41、位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒?dòng)產(chǎn)生及進(jìn)展的分工狀況 心理健康教育個(gè)人心得9 我這次參與了教育部組織的老師心理健康網(wǎng)上培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。 在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，傾聽了專家的視頻講座，對(duì)心理健康有了了解，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮亮，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，支配得當(dāng)，收獲很大，在思想熟悉上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素養(yǎng)的提高都很有幫助。 在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。仔細(xì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程，完成作業(yè)，專心互動(dòng)溝通。透過一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我把握了基本心理健康學(xué)問，

42、提高了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊急、減輕心理壓力的潛力，增添了對(duì)同學(xué)心理健康詢問與指導(dǎo)的潛力，收獲頗豐。 假如沒有這次心理健康培訓(xùn)，我或許還是會(huì)認(rèn)為老師是沒意思的職業(yè)，或許還是不會(huì)更理智更糊涂地熟悉我自己，熟悉老師。此刻我懂得了，老師這個(gè)職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀老師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的老師，不僅僅有著淵博的學(xué)識(shí)，還有著高尚的品行，健全的人格，就應(yīng)愿意去理解生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。 做一個(gè)老師，就不行避開地要扮演著多重主角，變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不行避開的主角沖突，首先就要自強(qiáng)素養(yǎng)，讓自己有潛力去應(yīng)對(duì)這些主角的需要。而不是總說此刻的同學(xué)怎樣怎樣不好管，做老師有如

43、何如何難。要學(xué)會(huì)合理地安排自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的潛力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì)有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱忱，有干勁，并最終有成就感。因此，我們務(wù)必重視自身地連續(xù)教育，不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí)，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應(yīng)不斷改變的社會(huì)，不斷改變的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的老師。 透過本次培訓(xùn)，1、讓我把握了基本心理健康學(xué)問，明確了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn).2、讓我把握了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊急、減輕心理壓力的基本技能.3、我也熟悉到了同學(xué)心理健康的重要性。4、增添了對(duì)同學(xué)心理健康詢問與指導(dǎo)的潛

44、力。5、我更進(jìn)一步懂得：老師在生活中要培育多種愛好與愛好，陶冶情操。一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)工作。 因此，在支配工作的同時(shí)，千萬別忘了支配合理的休息時(shí)間，不要把自己當(dāng)成工作的機(jī)器，身體是革命的本錢，養(yǎng)足精神才會(huì)有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡，長(zhǎng)時(shí)間的坐著從事一項(xiàng)工作的間隙必需要站起來活動(dòng)活動(dòng)。假期，多去戶外散漫步、爬爬山，參與伴侶聚會(huì)等。只有這樣，才能以專心健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要明白勝利教學(xué)的第一步，就是老師首先要熟悉自己，讀懂自己。我們究竟有多少對(duì)手，究竟有多少條路子，唯恐我們說不清晰。但有一個(gè)對(duì)手，正是我們自己;有一條路子，那就是勇于走你自己的

45、路。說實(shí)話我們無權(quán)選取我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展現(xiàn)自我形象，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值!我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍(lán)天。 我將把我這一個(gè)月學(xué)習(xí)的成果與我的同行們一齊共享、溝通，讓每一位老師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出秀麗健康的花朵。 心理健康教育個(gè)人心得10 20 xx年的5月25日至28日，我有幸參與了“全國首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、同學(xué)心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的熟悉和理解。 一、首先，轉(zhuǎn)變了幾個(gè)熟悉上的誤區(qū)。 1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。 心理健康教育的概念從來源上說，是依據(jù)我國的

46、國情，將心理輔導(dǎo)、心理詢問、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校教育中，是全部老師共同參加的，共同來呵護(hù)同學(xué)心靈的教育，是全部老師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、談天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是全部學(xué)科教育應(yīng)當(dāng)遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必需滲透的教育。 2、心理健康教育課等同于思想品德課。 進(jìn)入五中以來，我始終代思想品德課的，在代課的過程中，深深的感受到思想品德在同學(xué)德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我熟悉到

47、這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培育同學(xué)主動(dòng)向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓同學(xué)能夠熟悉自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)分。 二、其次，有幾點(diǎn)新的熟悉。 1、同學(xué)的心理要健康，老師的心理更要健康。 十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察(黑蛇)、醫(yī)生(白蛇)和老師(眼鏡蛇)。好的老師，除了需要豐富的專業(yè)學(xué)問和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。老師的心理健康不僅是老師促進(jìn)自身健康，還是老師職業(yè)的必定要求，是提高教育質(zhì)量、培育身心健康的同學(xué)的客觀要求。老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重

48、則可能損害同學(xué)的心靈。因此，為了更好地教育同學(xué)，老師自己必需是心理健康的人。通過本次培訓(xùn)，使我熟悉到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。 在現(xiàn)代社會(huì)，老師面臨著各種壓力，在這種壓力中，老師免不了有各種各樣的心理困惑。舉個(gè)例子，老師一進(jìn)入課堂或老師里，老是看同學(xué)不順眼，免不了批判同學(xué);回到家里，又看到自己的孩子這也不好，那也沒做好，免不了生氣。這樣，同學(xué)孩子會(huì)產(chǎn)生抵觸心情，造成人際關(guān)系緊急。心理專家說;你不要想去轉(zhuǎn)變同學(xué)和掌握同學(xué)，而是要保持一顆平常心，去寬容和接納同學(xué)，所以，老師自身保持一種樂觀的心態(tài)特

49、別重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，把握調(diào)整心情的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受力量;培育多種愛好與愛好，陶冶情操。每個(gè)同學(xué)都有個(gè)體差異性，對(duì)待這種差異性猶如對(duì)待一個(gè)感冒了的同學(xué)你還會(huì)對(duì)他發(fā)脾氣嗎? 2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。 (1)心理輔導(dǎo)室老師的努力。 在培訓(xùn)中，我熟悉了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說:干這一行是一個(gè)特別苦痛的，假如，你感愛好就去做，不感愛好就不要做了。在面對(duì)同學(xué)各種心理問題時(shí)，經(jīng)受著同學(xué)的苦痛、自己的無助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種狀況下，心理輔導(dǎo)老師要想

50、真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的看法。 (2)學(xué)校的大力支持 (3)各任課老師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。 (4)家庭影響和教育。 心理健康教育個(gè)人心得11 中同學(xué)的自殺大事屢次發(fā)生，各種心理疾病、校內(nèi)暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來越突出，這說明白我們面臨的教育形勢(shì)極為嚴(yán)峻。因此我們肯定要緩解中同學(xué)的心理壓力，調(diào)整中同學(xué)不健康的心理狀態(tài)，重視他們的心理健康教育。這就需要我們： 1.轉(zhuǎn)變教育觀念，提高思想熟悉。 如今，中同學(xué)心理健康存在問題的狀況尚未引起教育工的足夠重視。不少

51、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，只把眼睛盯在同學(xué)的分?jǐn)?shù)上，盯在升學(xué)率上，很少甚至從不關(guān)懷同學(xué)的內(nèi)心世界。在錯(cuò)誤熟悉的支配下，學(xué)校的心理健康教育課，每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?？傊?，學(xué)校心理健康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。 近年來，素養(yǎng)教育在全國范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面綻開，我們肯定要把素養(yǎng)教育貫徹究竟，讓絕大多數(shù)老師都意識(shí)到，人一生的成就在很大程度上要受到心理健康的影響。正如愛因斯坦說的：“只教人一種學(xué)問、技術(shù)是不行的，特地學(xué)問和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個(gè)和諧的人格?！币虼?，我們要提高思想熟悉，樹立全新的教育觀、人才觀，充分熟悉到在中同學(xué)中開展心理健康教育，不但是

52、同學(xué)自身健康成長(zhǎng)的需要，而且也是社會(huì)進(jìn)展的需要。 2.構(gòu)建老師健康的心理，建立良好的師生關(guān)系。 首先，應(yīng)塑造健全老師的人格。這就需要做到：老師能與別人建立良好的人際關(guān)系;主動(dòng)努力地工作，有所追求并取得勝利：能夠接受新思想、新觀念;保持的自我。其次，應(yīng)培育民主公平的意識(shí)。自古以來，我國的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的基礎(chǔ)上的，老師的話是不容置疑的，這嚴(yán)峻影響了同學(xué)的身心進(jìn)展。因此，當(dāng)務(wù)之急，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”，把同學(xué)看成是具有人格的人，放下老師的架子和同學(xué)公平相處，才能到達(dá)教書育人的目的，實(shí)現(xiàn)“親其師，信其德”。最終，提倡慈愛，施以寬容。老師是人類靈魂的工程師，老師的慈愛具有情感性、理智

53、性和超越性等特征。老師對(duì)同學(xué)無私的愛會(huì)促使同學(xué)不斷地取得進(jìn)步。 3.讓課堂成為全方位、多角度的對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育的主渠道。 (1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動(dòng)是心理健康教育的主要渠道，是同學(xué)心理品質(zhì)形成的基本途徑。各科教學(xué)活動(dòng)中都蘊(yùn)涵著豐富的心理教育因素，因此各科老師都要仔細(xì)挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對(duì)同學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的培育和訓(xùn)練。只有各科老師將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的詳細(xì)教育教學(xué)中，才能把心理健康教育真正落到實(shí)處?！耙话谚€匙開一把鎖”，老師要隨時(shí)隨地觀看同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)心理不健康的同學(xué)，要做到對(duì)癥下藥，進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。同學(xué)動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與

54、本能的心理封閉，會(huì)使這項(xiàng)工作難度增加，這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐煩了。 (2)在教學(xué)中，我們還可以通過一系列的活動(dòng)，如：角色扮演、繪畫、演講、嬉戲等，讓同學(xué)在參加、親身體驗(yàn)中獲得勝利，促進(jìn)心理健康進(jìn)展。例如，推廣班級(jí)小品、情景劇的表演，由同學(xué)自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來，這樣做既能讓同學(xué)受到心靈上的啟迪，又能使同學(xué)感受到現(xiàn)實(shí)生活的美妙，還能增進(jìn)同學(xué)間的感情和友情。此外，還可以讓同學(xué)心情興奮、開朗并且有團(tuán)隊(duì)合作精神。但是開展這些教育活動(dòng)，不但要有針對(duì)性，還要堅(jiān)持常常性，由于任何教育活動(dòng)對(duì)同學(xué)心理的影響都是潛移默化的，而不是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”?？傊?，我們要調(diào)

55、動(dòng)一切主動(dòng)性，實(shí)行多種渠道，把學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處。 (3)對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康詢問。心理詢問是心理健康教育的一種手段，要面對(duì)全體同學(xué)，采納集體輔導(dǎo)和個(gè)別詢問相結(jié)合的形式。 第一，集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體同學(xué)為對(duì)象，關(guān)注同學(xué)的將來，注意預(yù)防和進(jìn)展。發(fā)覺同學(xué)的共性問題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)覺同學(xué)缺乏信念，可以設(shè)計(jì)以“如何樹立學(xué)習(xí)信念”為主題的講座;如發(fā)覺同學(xué)對(duì)失敗體驗(yàn)多而對(duì)勝利體驗(yàn)少，可以設(shè)計(jì)“如何走向勝利”為主題的講座，等等。通過集體輔導(dǎo)可以大大豐富同學(xué)的內(nèi)心世界。一位同學(xué)曾經(jīng)在來信中寫道：舉辦“我能行”的講座后，我從自己身上找出了好多優(yōu)點(diǎn)，我的自信念大大加強(qiáng)，信任只要通過努力，我也會(huì)

56、取得勝利。 其次，個(gè)別詢問。由于同學(xué)具有不同的苦惱、焦慮、緊急等特點(diǎn)，僅僅通過團(tuán)體指導(dǎo)有時(shí)難以收到最正確效果。所以可以通過個(gè)別詢問，單獨(dú)指導(dǎo)，關(guān)心他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，增添自信念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)力量。 4.需要家長(zhǎng)和社會(huì)的主動(dòng)參加。由于同學(xué)心理健康的進(jìn)展時(shí)時(shí)受到各種社會(huì)因素的制約和影響，所以學(xué)校開展心理健康教育必需重視家長(zhǎng)的參加，利用一切機(jī)會(huì)，如：通過開家長(zhǎng)座談會(huì)或定期進(jìn)行家訪，主動(dòng)與家長(zhǎng)探討心理健康的學(xué)問，主動(dòng)了解同學(xué)的內(nèi)心世界，協(xié)調(diào)家長(zhǎng)和社會(huì)，共同為孩子創(chuàng)立一個(gè)公平的、寬松的、自由的生活空間，促進(jìn)孩子身心健康進(jìn)展。 總之，對(duì)同學(xué)心理健康教育應(yīng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，是全方

57、位、多角度的。要想有效地維持同學(xué)的心理健康，就要對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育。只有提高了同學(xué)的心理綜合素養(yǎng)，才能使他們歡樂學(xué)習(xí)、歡樂生活，并在學(xué)習(xí)和生活中，體會(huì)到美好感和成就感。 心理健康教育個(gè)人心得12 如今提倡的素養(yǎng)教育,我覺得最基礎(chǔ)的應(yīng)著眼于兩個(gè)方面，即身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)。身體素養(yǎng)是物質(zhì)基礎(chǔ)，心理素養(yǎng)是精神基礎(chǔ)?！叭恕钡囊黄簿褪巧眢w健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，趴下;只有后者沒有前者，臥著;身心健康兼?zhèn)?，才能互相支撐，站立起來。而現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)當(dāng)精神、心理健康。所謂的心理健康，是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境答應(yīng)的范圍內(nèi)，

58、所能到達(dá)的最正確功能狀態(tài)。 當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，同學(xué)在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)峻;更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查說明，在中學(xué)校中，有不少同學(xué)存在心理上的偏常，同學(xué)的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出，多達(dá)近30%的同學(xué)有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中學(xué)校生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)峻影響了同學(xué)的身

59、心健康和進(jìn)展，還危害到了家庭、危害到了社會(huì)。蘇霍姆林斯基曾說過：“要關(guān)懷兒童的生活和健康，關(guān)懷他們的利益和美好，關(guān)懷他們的精神生活?！本湍壳盃顩r而言，對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注意培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，對(duì)學(xué)校生的心理健康教育有如下體會(huì)。 一、要注意培育同學(xué)自信念理 一個(gè)沒有自信念理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信念對(duì)一個(gè)人成就事業(yè)非常必要。那么，怎樣培育學(xué)校生的自信念理呢? 1、名人為典范熟悉自我培育自信。 眾所周知愛因斯坦是宏大的科學(xué)家，然而許多人不知道他在上學(xué)校時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)同學(xué)做一個(gè)小凳子，當(dāng)他拿出自己做的凳子時(shí)，同學(xué)們都大聲

60、嘲諷起來。他告知大家，這個(gè)不象樣的凳子，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很明顯，小愛因斯坦有一種自信念理，他信任自己能做好凳子，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信念，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告知同學(xué)，讓同學(xué)正確熟悉自己的潛力，信任自己通過努力肯定會(huì)獲得勝利。 2、在熬煉中挑戰(zhàn)自我培育自信。 同學(xué)熬煉的方式許多，我平常主要采納以下幾種：一是讓同學(xué)自己組織班隊(duì)活動(dòng)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目主持人確實(shí)定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)支配到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參加，讓同學(xué)自己做主。這樣，每個(gè)同學(xué)的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自己布滿自信;二是實(shí)行輪番班委制，讓每