雙手頭上投擲實心球教案

1、 雙手頭上投擲實心球海安縣南莫中學(xué) 孫井林一、指導(dǎo)思想： 以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位，在高一學(xué)生發(fā)展力量素質(zhì)教學(xué)中，探索培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和創(chuàng)造能力。 二、教學(xué)目標：1、通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標。2、通過多種形式的實心球投擲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。3、通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能

2、力。 4、通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。三、教材內(nèi)容：雙手頭上擲實心球；素質(zhì)練習(xí)。 四、教材分析：投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是高中投擲教學(xué)的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實踐練習(xí)的機會。投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。五、教學(xué)重點與教學(xué)難點：教學(xué)

3、重點：用力順序。教學(xué)難點：用力動作不協(xié)調(diào)，一味追求投擲遠度。六、教學(xué)策略：教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動學(xué)生的主體性效果。實心球教學(xué)時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學(xué)生學(xué)會動作，探究動作用力順序的好奇心，從而達成個人本次課目標及。素質(zhì)練習(xí)：分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到人人參與、配合、投入、分享，體驗共同合作的樂趣與集體的力量。七、學(xué)習(xí)評價：評價學(xué)生學(xué)習(xí)實心球練習(xí)時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學(xué)生學(xué)會新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進學(xué)生自我發(fā)展。評價素

4、質(zhì)練習(xí)時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。雙手頭上投擲實心球教案設(shè)計教學(xué) 內(nèi)容雙手頭上投擲實心球 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標1、通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個人目標。2、通過多種形式的實心球投擲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯、更健康、更自信。3、通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性，引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。 4、通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，

5、體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容達成領(lǐng)域目標教師活動學(xué)生活動組 織次數(shù)一課堂常規(guī)導(dǎo)入明確內(nèi)容、目標 建立良好的師生關(guān)系和氛圍整隊集中向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容檢查服裝安排見習(xí)生體育委員整隊、集合向教師問好！ 見習(xí)生隨堂聽課 快、靜、齊；精神飽滿二螺旋形跑行進徒手操學(xué)生集中注意力充分活動全身各關(guān)節(jié)進入運動狀態(tài)語言導(dǎo)入提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣示范行進間徒手操認真進行練習(xí)認真模仿互相探討各4X8拍三實心球練習(xí)雙手前拋實心球雙手后拋實心球雙手頭上投擲實心球討論：其他投擲方法。1、雙手胸前向前推實心球2、單手肩上向前推實心球3、雙手體前胯下向后拋實心球等等。語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣導(dǎo)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)培養(yǎng)學(xué)生動腦、動手

6、和解決問題的能力教師講解并示范3種投擲實心球的動作。提出要求，組織學(xué)生練習(xí)。教師鳴哨統(tǒng)一指揮。分組評定練習(xí)效果。聽講，思考。仔細觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習(xí)，并思考問題：如何投擲才能更遠？小組內(nèi)自評和互評討論：除了這三種投擲實心球的方法，還有哪些練習(xí)的方法？3次四跳過雷區(qū)搬運實心球立臥撐蹲跳起培養(yǎng)品質(zhì)、陶冶情操體會成長、學(xué)會合作、學(xué)會競爭語言導(dǎo)入情景講明素質(zhì)練習(xí)的方法、規(guī)則與要求融入其中學(xué)生情緒高漲、認真聽講按規(guī)則要求統(tǒng)一行動組織：男生以單腳跳（女生用雙腳跳）一個個地跳過以實心球為假設(shè)雷的障礙物。五整隊放松小結(jié)評價還器材在平緩、安靜的氛圍中，讓學(xué)生的生理和心理得到放松客觀評價語言提示導(dǎo)入小結(jié)