單腳交換跳教案

1、學(xué)習(xí)必備 歡迎下載跳繩教案授課老師：吳玉紅班 級(jí) 級(jí) ： 二 二 年 年 級(jí) 人 數(shù) 數(shù) ： 5500 人教材 連續(xù)單腳交換跳繩 學(xué)習(xí)階段 水平一1、學(xué)會(huì)利用繩子進(jìn)行連續(xù)單腳交換跳的方法；跳動(dòng)時(shí)能做到跳有力,落教地屈膝緩沖；學(xué) 2、進(jìn)展力氣、速度、靈敏以及身體和諧性等身體素養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)；目 3、在活動(dòng)中敢于呈現(xiàn)自我, 培育同學(xué)時(shí)間和空間感覺(jué)以及跳繩的標(biāo) 愛(ài)好和習(xí)慣 享受體育活動(dòng)中合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、樹(shù)立良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神以及相互學(xué)習(xí)的精神,共同進(jìn)步；重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：搖繩的速度與跳起的時(shí)機(jī)協(xié)作和諧難點(diǎn)：上下肢和諧協(xié)作,動(dòng)作連貫；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求過(guò)程常規(guī)一、課堂常規(guī)學(xué)習(xí)必備歡迎下載組織：如圖

2、1、體委整隊(duì),師生問(wèn)好； 情教學(xué)2、報(bào)告人數(shù)； 3、支配見(jiàn)習(xí)生； 4、檢查整理服裝；教法： 1、組長(zhǎng)集合整隊(duì)成四路縱隊(duì)；并向老師報(bào)告人數(shù)；5、支配學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、老師用親切和氣的語(yǔ)言跟同學(xué)溝通感情；二、1、基本隊(duì)列練習(xí)要求：同學(xué)站隊(duì)快、齊、靜,同學(xué)遵守紀(jì)境律；激報(bào)數(shù)、看齊、稍息、組織：四列橫隊(duì)趣教法：老師口令、同學(xué)集體練習(xí)立正、踏步走要求：精神飽滿,動(dòng)作統(tǒng)一2、韻律操組織：四列體操隊(duì)形（音伴）教法： 1、老師語(yǔ)言調(diào)動(dòng)同學(xué)練習(xí)心情2、放音樂(lè),師生跟隨音樂(lè)一起舞動(dòng)老師語(yǔ)言提示、勉勵(lì),并賜予評(píng)判要求：動(dòng)作和諧,節(jié)奏感強(qiáng)；思3、各種方式的單雙腳跳組織：同上目的：培育同學(xué)的跳動(dòng)的節(jié)奏感,從維教法： 1、老

3、師引導(dǎo),同學(xué)練習(xí)；而為主教材作幫助作用；創(chuàng)2、老師打節(jié)奏,同學(xué)依據(jù)老師的節(jié)拍進(jìn)新行不同的跳動(dòng)練習(xí)；3、以仿照動(dòng)物叫來(lái)有節(jié)奏的單雙腳跳；能分組三、連續(xù)單腳交換跳繩4、以背古詩(shī)的方法來(lái)有節(jié)奏的單雙腳跳；學(xué)練要求：跳得輕松自然,和諧有彈性；力個(gè)人方法：兩手握繩的兩端,組織方法：同上探究呈現(xiàn)由后向前搖轉(zhuǎn)繩教法： 1、結(jié)合剛才徒手跳動(dòng)練習(xí),同學(xué)同學(xué)子,當(dāng)繩子即將拿起自己的跳繩試著跳一跳；落地前的一瞬時(shí)2、老師語(yǔ)言提示練習(xí)要求,并進(jìn)練習(xí)左（右）腳在前行巡回指導(dǎo)；跨過(guò)后,右（左）3、依據(jù)同學(xué)練習(xí)情形進(jìn)行評(píng)判,腳立即跨過(guò),繩并請(qǐng)同學(xué)呈現(xiàn)動(dòng)作, 同學(xué)進(jìn)行從腳下依次轉(zhuǎn)過(guò)評(píng)判；學(xué)習(xí)必備去,連續(xù)做數(shù)次歡迎下載4、老師

4、出示圖片,揭示課題：連續(xù)單腳交換跳繩, 并提出問(wèn)題（依據(jù)剛才的嘗試,你認(rèn)重點(diǎn)：搖繩的速度與跳起的時(shí)機(jī) 協(xié)作和諧；難點(diǎn)：上下肢和諧協(xié)作,動(dòng)作連為要想提高連續(xù)單腳交換 跳繩的次數(shù), 它的重點(diǎn)是什么？）同學(xué)回答,老師總結(jié),出示重點(diǎn)和難點(diǎn), 同學(xué)依據(jù)貫；要求連續(xù)體會(huì)單腳交換跳 繩的方法, 老師重點(diǎn)對(duì)學(xué)困 生進(jìn)行指導(dǎo)；5、找優(yōu)秀生進(jìn)行動(dòng)作呈現(xiàn),同學(xué) 評(píng)判,老師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范,給同學(xué)提出練習(xí)要求, 讓學(xué) 生再次體會(huì)；6、利用跳繩自由創(chuàng)新跳法；7、同學(xué)呈現(xiàn)自己所創(chuàng)新的跳繩方 法；8、老師給同學(xué)呈現(xiàn)幾種難度較大 跳繩動(dòng)作, 增加同學(xué)對(duì)跳繩 的愛(ài)好和愛(ài)好；要求：積極練習(xí),跳得和諧自然；學(xué)習(xí)必備 歡迎下載六、嬉戲：

5、揪尾巴 動(dòng)作方法：同學(xué)分成人兩人一組,各自把跳繩對(duì)折后放入自己的背組織：同學(xué)兩個(gè)人結(jié)成一組 教法： 1、老師給同學(xué)講清嬉戲方法及規(guī) 就,找同學(xué)示范,并提出留意愉游后腰間,作為小尾巴,然后開(kāi)頭事項(xiàng)；嬉戲,看誰(shuí)先利用擺脫,躲閃用2、老師隨時(shí)加入到同學(xué)的嬉戲中；悅戲手把同伴的小尾巴給揪掉,揪掉身比心賽一次為一分,先得到五分的同學(xué)要求：遵守規(guī)章,躲閃靈敏,動(dòng)作快速；獲勝,老師給嘉獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)乱幻叮灰?guī)章：不許相互推、拉、抱,必須是利用腳步躲閃、擺脫；舒 緩 身 心反 饋 評(píng) 價(jià) 心實(shí) 施 情 況1、歌伴舞小星星,在音樂(lè)的1、同學(xué)在美麗的音樂(lè)聲中仿照練習(xí)；要跟伴奏下老師領(lǐng)做集體放松舞求：同學(xué)放松、自然、舒緩

6、身心；我蹈；2、聽(tīng)取總結(jié),同學(xué)反饋；學(xué)2、老師總結(jié)；1、老師公布競(jìng)賽成果； 表彰、總1、同學(xué)聽(tīng)競(jìng)賽結(jié)果,接受表彰；結(jié)；2、師生再見(jiàn)！評(píng)比2、布置課后作業(yè)；3、幫忙整理收仍器材3、師生再見(jiàn)！表彰4、整理整理器材場(chǎng)地收音機(jī)一臺(tái)跳繩每人一根頭飾沙包：四個(gè)掛圖器材估計(jì)練習(xí)密度 3843% 平均心率： 135 次/分心率曲線圖（略）負(fù)荷課后反思：記 載學(xué)習(xí)必備 歡迎下載六、嬉戲：揪尾巴 組織：同學(xué)兩個(gè)人結(jié)成一組愉游動(dòng)作方法：同學(xué)分成人兩人一組,教法： 1、老師給同學(xué)講清嬉戲方法及規(guī)各自把跳繩對(duì)折后放入自己的背就,找同學(xué)示范,并提出留意后腰間,作為小尾巴,然后開(kāi)頭事項(xiàng)；嬉戲,看誰(shuí)先利用擺脫,躲閃用2、老師隨時(shí)加入到同學(xué)的嬉戲中；悅戲手把同伴的小尾巴給揪掉,揪掉身比心賽一次為一分,先得到五分的同學(xué)要求：遵守規(guī)章,躲閃靈敏,動(dòng)作快速；獲勝,老師給嘉獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)?wù)乱幻叮灰?guī)章：不許相互推、拉、抱,必須是利用腳步躲閃、擺脫；舒 緩 身 心反 饋 評(píng) 價(jià) 心實(shí) 施 情 況1、歌伴舞小星星,在音樂(lè)的1、同學(xué)在美麗的音樂(lè)聲中仿照練習(xí)；要跟伴奏下老師領(lǐng)做集體放松舞求：同學(xué)放松、自然、舒緩身心；我蹈；2、聽(tīng)取總結(jié),同學(xué)反饋；學(xué)2、老師總結(jié)；1、老師公布競(jìng)賽成果； 表彰、總1、同學(xué)聽(tīng)競(jìng)賽結(jié)果,接受表彰；結(jié)；2、師生再