臨場演奏中的心理因素

1、臨場演奏中的心理因素內(nèi)容摘要：在鋼琴演奏和教學(xué)中，對演奏的各種技能技巧較為重視，而常常忽略另一個重要問題，即緊張心理因素的產(chǎn)生以及對鋼琴學(xué)習(xí)的影響。通過對緊張心理產(chǎn)生因素的分析，提出運用科學(xué)的訓(xùn)練方法可緩解學(xué)生在演奏中容易出現(xiàn)的怯場問題。關(guān)鍵詞：鋼琴教學(xué)緊張心理克制公開演奏中是否具備良好的“臨場心理是決定表演者能否正常發(fā)揮技藝的重要因素之一。一個鋼琴演奏者的最大心愿,莫過于在整個表演過程中能始終保持最正確狀態(tài),彈奏出最美妙的音樂,發(fā)揮最正確程度。因畏懼而產(chǎn)生的過于緊張或因?qū)η榫w失控而產(chǎn)生大幅度波動是臨場最容易出現(xiàn)的問題。西班牙著名的大提琴演奏家卡薩斯常說：“想到要舉行公開的演奏會，我總是像做惡

2、夢。鋼琴家巴考爾曾談及她上臺時的心情:“上舞臺之前,我緊張得要命,就好似要上刑場赴死。我很清楚,假如我害怕,那肯定會彈得一團糟,但當(dāng)我在鋼琴前一落座,精神便高度集中起來,琴聲一響,我更是全神貫注于我的演奏之中。大廳里無論有什么動靜,我都充耳不聞,視而不見,心中只有我的音樂。俗話說：“臺上一分鐘,臺下十年功。演奏者要在舞臺上胸有成竹地表現(xiàn)音樂，除了平時的苦練之外，演奏過程中良好心理狀態(tài)也起了很大的作用。筆者在教學(xué)時，常常會有很多同學(xué)說，本來背得很熟的，但一走到臺上，突然什么都想不起來了，連第一個音都找不著，腦子里一片空白。還有的同學(xué)說，在琴房里彈得挺純熟的，結(jié)果一上臺就不會彈了。而且在演奏中不能

3、出錯，一彈錯馬上就想不起后面的音了等等。這說明了在臨場演奏中幾乎都存在著不同程度的心理緊張。心理學(xué)認為：“因各種原因造成的情緒緊張致使原來已形成的熟悉動作、記憶的材料不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。在演奏中，這就是怯常怯場的生理機制是因為內(nèi)心的緊張使大腦皮層出現(xiàn)了優(yōu)勢興奮中心，從而抑制及阻礙了皮層上以往形成的暫時聯(lián)絡(luò)的再次接通，使得記憶的提取產(chǎn)生障礙。在生理上表現(xiàn)出心跳加速、手心出汗，個別的還會有小便感；在心理上表現(xiàn)出大腦出現(xiàn)短時間空白，坐在鋼琴邊卻想不起所彈的曲目等。即使在彈奏的過程中，腦海里想象的不是音符而是“千萬不要彈錯，趕緊彈完了事等。嚴重的心理緊張甚至?xí)?dǎo)致整個演奏以失敗告終。為什么會出現(xiàn)

4、臺上臺下兩種宏大的反差呢？產(chǎn)生怯場心理的原因主要有三個：第一，平時練習(xí)不夠，沒有形成正確純熟的動力定性。在練習(xí)中，由于學(xué)生主觀意識的作用，沒有把反復(fù)練習(xí)和記憶放在首位，努力程度不夠，導(dǎo)致在演奏前一直保持神經(jīng)的高度緊張，產(chǎn)生了嚴重的怯場心理。演奏的結(jié)果可想而知。第二，環(huán)境改變，致使認識中斷。心理學(xué)認為，人可以分為兩類：一類是以本人的儲存信息為參照體系的場獨立型；另一類是以認識對象所處的客觀場合為參照體系的場依存型。場獨立型習(xí)慣以自己為中心，重視內(nèi)心感受，在練習(xí)和演奏中不會受到外界的干擾。場依存型在練習(xí)中總會有意無意地記住周圍的環(huán)境事物，如上課的環(huán)境、布局、老師的授課方式及整個學(xué)習(xí)過程中環(huán)境特征的

5、變化等。當(dāng)演奏環(huán)境改變時，首先產(chǎn)生心理和情緒上的不適應(yīng)。之后又容易把注意力轉(zhuǎn)向周圍聽眾，疑心他們是否在議論自己的演奏或者在注意自己是否彈錯音等。這些想法一旦產(chǎn)生便會分散注意力，造成緊張。第三，練習(xí)中消極情緒記憶的干擾。耶爾克斯多德森定律說明，為了獲得理想的競技狀態(tài)，較高的沖動程度對于比擬簡單的任務(wù)最為適宜，但是當(dāng)任務(wù)相當(dāng)復(fù)雜時，較低的沖動程度那么更為適宜，至于一般操作，那么只要有中等沖動程度就可以了。而一些學(xué)生總喜歡練習(xí)一些與本身程度不相符的高難度樂曲，由于程度被拔高，技術(shù)不過硬，加之求勝心切想爭第一，致使心情過于沖動，演奏時心里沒底，心理負擔(dān)加重。一般學(xué)生在面對難度較大的樂曲時，由于存在技術(shù)

6、負擔(dān)，容易產(chǎn)生焦慮和煩躁的情緒，這種情緒會隨著正常的學(xué)習(xí)內(nèi)容一同進入記憶網(wǎng)絡(luò)里隱藏起來，而焦慮狀態(tài)下的反復(fù)練習(xí)又會將有害的緊張情感與音樂記憶聯(lián)絡(luò)起來。在演奏中遇到相似的情形或彈到一樣的段落，這種緊張情緒常常導(dǎo)致怯常此外，鋼琴演奏是一項全身性的協(xié)調(diào)運動，身體安康狀況無疑會影響演奏技能的發(fā)揮和心理的變化，如身體的疾病或過度勞累等都會直接破壞演奏者技巧的正常發(fā)揮，造成不同程度的緊張，使人產(chǎn)生怯場心理。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.在鋼琴教學(xué)中，老師應(yīng)采用各種方法來幫助學(xué)生消除由于怯場而帶來的緊張情緒，使學(xué)生能順利完成演出和考試。如何緩解緊張呢？主要包括兩方面：臨場前的準備和前期準備。臨場前的準備包括有三點：

7、第一，要分析學(xué)生演奏前的怯場心理，老師應(yīng)用言語去鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生放下思想包袱，及早進入演奏狀態(tài)，增強學(xué)生信心。第二，讓學(xué)生在演奏前學(xué)會對自己進展積極的心理暗示和自我調(diào)節(jié)，并用主觀意念來排除干擾。不要覺得自己是孤立無助的，認為所有的老師和聽眾都是來挑刺的，應(yīng)該想他們是作為聽眾來欣賞音樂的，而音樂是要靠自己來傳遞給他們，心理上要對自己將進展的演奏產(chǎn)生自豪感。在臺上演奏時要全神貫注，把緊張的興奮中心轉(zhuǎn)移到音樂體驗中去。第三，假如在演奏中出現(xiàn)彈錯或突然忘譜的情況，不能恐慌，要迅速調(diào)整心態(tài)，當(dāng)什么都沒發(fā)生或者找一個樂段繼續(xù)彈下去。前期準備那么是一個長時期的過程，主要有幾點：第一，讓學(xué)生在練習(xí)中克制技術(shù)難

8、關(guān)。當(dāng)學(xué)生的技術(shù)已到達自動化的程度，肌肉運動已變成了一種自然操作的情形時，演奏者的思想負擔(dān)減少了，心理才會放松，大腦的意識才會轉(zhuǎn)移到音樂中去。第二，在練習(xí)中運用多種背譜方式穩(wěn)固記憶。老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時，有意識地把視覺記憶、聽覺記憶、運動記憶、情緒記憶、概念記憶等多種記憶形式結(jié)合起來訓(xùn)練，最終形成綜合記憶，這樣才不容易在演奏中出過失。第三，參加理論演出，積累經(jīng)歷。學(xué)生在演出和考試時產(chǎn)生怯場心理的另一個原因就是實戰(zhàn)經(jīng)歷太少。學(xué)生只有歷經(jīng)過各種大小不一、氣氛不同的演出后才可能積累經(jīng)歷并形成較好的應(yīng)變才能。因此，老師應(yīng)多組織一些模擬考試或演出，給學(xué)生提供亮相的場合，這樣才能增強學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生在以后的演奏中減少心理負擔(dān)，順利完成演奏。注釋：?如何克制鋼琴演奏中的緊張心理?，彭逸偉，沈陽教育學(xué)院學(xué)報，2022年第1期，第9192頁?音樂心理學(xué)?，羅小平黃虹著，1989年出版，三環(huán)出版社，第74頁?普通心理學(xué)?，葉奕乾等著，華東師范大學(xué)出版社，1991年出版，第205頁參考文獻：1彭逸偉.如何克制鋼琴演奏中的緊張心