初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑羅瑞公開課教案

1、體 育 課 教 案七年級二班 教師：羅瑞、 教學(xué)時間：2023年3月4日 教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生了解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2：提升學(xué)生加速奔跑的能力3：培養(yǎng)學(xué)生的吃苦拼搏精神教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分常規(guī) 一1整隊(duì)集合2清點(diǎn)人數(shù) 3課堂導(dǎo)入，宣布上課內(nèi)容二;教師組織熱身（繞籃球場） 準(zhǔn)備活動（徒手操）1頭部運(yùn)動2肩關(guān)節(jié)運(yùn)動3擴(kuò)胸振背運(yùn)動4腰部運(yùn)動5腹背運(yùn)動6正壓腿、側(cè)壓腿7膝關(guān)節(jié)運(yùn)動8手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動9高抬腿10后踢腿一：1學(xué)生集合2報(bào)數(shù)清點(diǎn)人數(shù)3學(xué)生認(rèn)真聽本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容X X X X X X X XX X X X X X X XO O

2、O O O O O OO O O O O O O O 二;熱身（繞籃球場） 準(zhǔn)備活動（徒手操）1頭部運(yùn)動2肩關(guān)節(jié)運(yùn)動3擴(kuò)胸振背運(yùn)動4腰部運(yùn)動5腹背運(yùn)動6正壓腿、側(cè)壓腿7屈膝下蹲8手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動9高抬腿10后踢腿1基本部分一蹲踞式起跑二：練習(xí)三：組織學(xué)生進(jìn)行50米跑 四：師生互動五：放松練習(xí)教師示范講解蹲踞式起跑的技術(shù)動作1口令：各就位、預(yù)備、跑三個動作組成2技術(shù)要領(lǐng)：（1）聽到各就位的口令時雙手撐地（雙手約于肩同寬，手臂伸直），虎口向前張開，雙手大指相對，四指并攏，雙手無限靠近起跑線。有力的腳放在前面，后面腿單膝跪地，兩個腿的左右大約一個拳頭距離，前腳和起跑線大約一個腳掌的距離，后膝關(guān)節(jié)大約平行于前腳掌。（2）聽到預(yù)備口令之后后腿稍抬，臀比肩高，后腿要彎曲不能伸直，雙眼視前。（3）聽到跑的哨聲之后雙腿主動蹬地，雙手主動推離地面擺動，身體重心在跑的過程中慢慢提高。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)并糾錯（2-4組）三、1教師講解要求學(xué)生采用蹲踞式起跑完成50米 2采用分組的方式進(jìn)行四、教師和學(xué)生進(jìn)行短跑比賽五：抖動全身放松一蹲踞式起跑的觀摩學(xué)習(xí);1學(xué)生認(rèn)真觀摩教師的講解示范 二、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)改錯三：學(xué)生認(rèn)真完成四、認(rèn)真和教師比賽五：認(rèn)真放松2-4結(jié)束部分1總結(jié)、評價2安排下次課內(nèi)容3宣布下課、師生道別1認(rèn)真總結(jié)評價2認(rèn)真聽下次課內(nèi)容