孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇

1、第 PAGE20 頁 共 NUMPAGES20 頁孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1 假期學(xué)習(xí)目標(biāo)： 一、鍵盤打字熟練 1.計(jì)劃及目標(biāo)：每周2-3次練習(xí)，每次半小時(shí)時(shí)間，目標(biāo)達(dá)到熟練打字程度。 二、電子琴基礎(chǔ)知識鞏固 1.計(jì)劃及目標(biāo)：每天練習(xí)，每次半小時(shí)時(shí)間;學(xué)會基本樂理，能夠快速識譜。 三、英語知識鞏固 1.計(jì)劃：每天早晨5個(gè)單詞; 四、讀書計(jì)劃 1.計(jì)劃及目標(biāo)：每天讀書，讀3本以上文字小說; 五、工整寫字計(jì)劃 1.計(jì)劃及目標(biāo)：每周三頁田字格小楷;假期結(jié)束達(dá)到字跡大小一致，橫平豎直，工整整潔。 六、注意力集中訓(xùn)練 1.計(jì)劃及目標(biāo)： 假期結(jié)束自評： 在對應(yīng)的上打 自己的學(xué)習(xí)成績和過去比較

2、：進(jìn)步大有進(jìn)步 照常 有退步 退步 學(xué)會獨(dú)立思考，學(xué)會問問題，我們不能頭腦空空由人擺布，不能依賴別人的思想生存，我們需要自己去問為什么! 學(xué)會安排和利用時(shí)間，每天進(jìn)步多一點(diǎn)! 學(xué)會長大，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，自己的事情自己做! 學(xué)會問您好，學(xué)會說謝謝! 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2 一，家長要幫助孩子制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學(xué)習(xí)時(shí)間。不少學(xué)生晚上學(xué)到9點(diǎn)、10點(diǎn)就很困了，睡一覺起來繼續(xù)學(xué)，但效果卻不好。原因就是沒有制訂一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己雖然很著急，學(xué)起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要詳細(xì)，比如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)學(xué)哪一科，文理科搭配學(xué)，學(xué)習(xí)50分鐘后，大腦已經(jīng)很疲勞，這時(shí)一定要讓孩子

3、休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點(diǎn)東西，或者做些運(yùn)動，總之要把孩子調(diào)整到興奮的狀態(tài)，這樣，他在下一科的復(fù)習(xí)中效率就會很高。 第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認(rèn)清他的能力和實(shí)力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補(bǔ)分，多鼓勵孩子，這樣在培養(yǎng)其毅力的同時(shí)，激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。 第三，建議家長不要好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)清孩子的實(shí)力后確定目標(biāo)。壓力過大，孩子的內(nèi)動力會不足，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是使不上勁，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感。 第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學(xué)了，誰的孩子二模考了多少分等，這會讓孩子產(chǎn)生無力感。也不要對學(xué)習(xí)不緊

4、張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內(nèi)動力不足，只是迫于外部壓力學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結(jié)果而不注重學(xué)習(xí)的過程。 第五，對孩子的營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)跟不上，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中。吃魚補(bǔ)大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯;多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學(xué)習(xí)疲勞時(shí)，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。 1、全面分析，正確認(rèn)識自己。 準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。 2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。 訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)： (1)知識、能力的實(shí)際; (2)“缺欠”的實(shí)際; (3

5、)時(shí)間的實(shí)際; (4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。 3、長計(jì)劃，短安排。 要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為： (1)掌握知識目標(biāo); (2)培養(yǎng)能力目標(biāo); (3)掌握方法目標(biāo); (4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。 長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動落實(shí)。 4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。 所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證

6、重點(diǎn)。 5、計(jì)劃要全面，還要與班級計(jì)劃相配合。 計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。 6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。 常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時(shí)間。 自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容

7、易見效果。 自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。 7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。 在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動。 (1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí); (2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí); (3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。 8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。 時(shí)間是寶貴的，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。 (1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語科

8、等; (2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目; (3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。 9、計(jì)劃要留有余地。 10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。 檢查內(nèi)容： (1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成? (2)是否基本按計(jì)劃去做? (3)學(xué)習(xí)效果如何? (4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3 方法一 教材為本，整體復(fù)習(xí)。課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時(shí)以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識由零散過渡

9、到完整，構(gòu)架起較為完整的知識系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合 運(yùn)用知識的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡單地重復(fù)已學(xué)過的知識，而是對學(xué)過知識進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對某些知識點(diǎn)要進(jìn)行歸納與對比。尤其對某些似是而非的知識點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運(yùn)用。 方法二 制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班的切實(shí)執(zhí)行。 歸納過程中，要有序地多角度概括思考問題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識點(diǎn)和每個(gè)知識點(diǎn)的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會自我檢測。 方法三 以錯(cuò)為鑒，溫故而知新。 將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起。復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做

10、幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語言知識點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。 方法四 重點(diǎn)、難點(diǎn)盡量做到有的放矢的精準(zhǔn)練習(xí)。練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。 方法五 懂得權(quán)衡知識點(diǎn)的主次結(jié)構(gòu)。 也就是說得多分析自己平時(shí)得分的分布情況，也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實(shí)驗(yàn)題、作文、聽力等得分進(jìn)行分析，針對自己的情況做好得分的精力分配。比如：平時(shí)選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精

11、力放在硬骨頭上，不要精力平均使。 方法六 多自我檢查，自我總結(jié)。 有可能自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動，通過自己出題，對知識點(diǎn)會有進(jìn)步的理解與鞏固，另外還可以進(jìn)一步了解各知識點(diǎn)的出題題型方式與風(fēng)格。 方法七 會進(jìn)行必要的變式練習(xí)。比如：選擇變填充，填充變解答，多條件的解答題變?yōu)檫x擇題，還要條件與結(jié)論互換、結(jié)論引申等，這樣綜合能力會有所提高。 最后，還要養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮?？荚嚽耙{(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進(jìn)考場。 心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個(gè)深呼吸，然后對自己說，我能行的。 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4 幫助孩子制

12、訂學(xué)習(xí)計(jì)劃 十二三歲的孩子難免不貪玩，如果我們觀察一下這些貪玩的同學(xué)，就會發(fā)現(xiàn)在他們自己支配的時(shí)間里，所進(jìn)行的活動全憑興趣，帶有很大的盲目性、隨意性。 加強(qiáng)學(xué)習(xí)計(jì)劃性的最好辦法是制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。督促、指導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子學(xué)會給自己提出目標(biāo)，并能按目標(biāo)要求選擇方法和途徑，以便使他們在比小學(xué)艱巨、復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)面前不是無所適從，而是比較主動。如按時(shí)完成作業(yè)方面，不管老師檢查不檢查，按計(jì)劃做到天天清、段段清，即今日事今日畢，絕不欠賬。在復(fù)習(xí)方面，力爭牢固掌握。當(dāng)他們按計(jì)劃做好時(shí)，家長應(yīng)予以總結(jié)表揚(yáng)。還沒做好時(shí)，要幫助找原因，鼓勵他努力按計(jì)劃去做。久而久之，按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣就形成了，自學(xué)的能力

13、也就提高了。 同時(shí)要鼓勵孩子樹立克服困難的勇氣和信心。鄧荊培說，學(xué)校里曾經(jīng)有一位同學(xué)，開始學(xué)習(xí)吃力，作業(yè)和考試時(shí)錯(cuò)題多。后來老師建議該生專門搞了個(gè)錯(cuò)題本。家長進(jìn)行監(jiān)督，作業(yè)、考試卷發(fā)下后，逢有打的錯(cuò)題，該生總是認(rèn)真思考，總結(jié)錯(cuò)的原因，找出正確答案，把自己做錯(cuò)的題目更正后集結(jié)在一起，從中找出規(guī)律，彌補(bǔ)了知識上的缺陷。以后遇到類似的問題便迎刃而解了。該生遇到困難不是急躁慌亂，不是回避，而是迎著困難上，動腦筋，想辦法克服困難。通過一學(xué)期努力，該生的錯(cuò)題越來越少，成績迅速提高了。 幫助孩子學(xué)會學(xué)習(xí) 指導(dǎo)孩子學(xué)會遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，不斷總結(jié)適合自己的科學(xué)學(xué)習(xí)方法。學(xué)好功課不能單靠拼體力、磨時(shí)間。得法者事半功倍

14、，不得法者事倍功半。有一個(gè)期期都名列班上第一的優(yōu)秀學(xué)生談學(xué)習(xí)體會時(shí)說：我的學(xué)習(xí)方法主要是三先三后。即先預(yù)習(xí)，后聽課;先復(fù)習(xí)，后作業(yè);先思考，后請教。先預(yù)習(xí)，能知道每課、每單元都有哪些具體要求，重點(diǎn)是什么，這樣心中就有數(shù)，然后帶著問題去聽老師講課。這樣就能跟著老師的思路走。做作業(yè)前，先看書，把老師在課堂上講的內(nèi)容回憶一遍，弄懂了再做作業(yè)。遇到難題，先盡能力思考，再向老師請教。這樣做效果很好。 還有一位同學(xué)在談到自己如何學(xué)習(xí)時(shí)是這樣說的：善于思考，特別是在困難面前思考，是一種很好的方法。我記住了愛因斯坦的一句名言：學(xué)習(xí)知識要善于思考，思考再思考，我就是靠這個(gè)方法成為科學(xué)家的。有位數(shù)學(xué)老師問同學(xué)們從

15、1到100的數(shù)字相加的答案，有的同學(xué)將100個(gè)數(shù)字依次相加，有的同學(xué)則將首數(shù)和尾數(shù)相加再乘以50，迅速得出5050的正確答案，這就是講了方法，動了腦筋。 和孩子談話四不談、五注意 孩子不聽話是父母最頭疼的事，但是孩子為什么不聽話?這往往是因?yàn)榧议L教育不當(dāng)，沒有把握談話的藝術(shù)，與孩子的批評性談話，要收到好的效果，必須把握時(shí)機(jī)，做到四不談、五注意。 四不談是指： (1)吃飯時(shí)不談; (2)孩子在氣頭上，頭腦不冷靜不談; (3)有外人在場不談; (4)家長心情不好不談。 五注意是指： (1)要注意經(jīng)常與孩子談話，不要等出了問題，有人告狀時(shí)再談; (2)要注意及時(shí)與孩子談話，不要錯(cuò)過了教育的時(shí)機(jī); (

16、3)注意分析問題要全面，不要迫使孩子接受不公平的批評; (4)批評談話也要注意適當(dāng)肯定做得好的，不要全盤否定; (5)注意談話時(shí)態(tài)度和藹，不要聲色俱厲，也不要不痛不癢。適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，適當(dāng)?shù)拇蛄R也不是不可以，但打罵過后還是要談。 總結(jié)： 1)優(yōu)秀的孩子有一個(gè)共同點(diǎn)，都非常的勤奮努力;在初中要想脫穎而出需要付出比別人更多的努力，幾乎全部同學(xué)都提前學(xué)習(xí)，提前學(xué)過之后在學(xué)校的學(xué)習(xí)相對較輕松，有的放矢學(xué)習(xí)效果明顯。 2)進(jìn)行知識點(diǎn)題型的歸納總結(jié)，進(jìn)一步鞏固 3)進(jìn)入中學(xué)真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始，希望同學(xué)們在初中取個(gè)更大的進(jìn)步 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5 一、鍛煉好身體： 1、每天跳繩10分鐘。 2、保持正確坐

17、姿，保護(hù)好視力。 二、培養(yǎng)好習(xí)慣： 1、愛惜時(shí)間的習(xí)慣。做事不磨蹭，吃飯?jiān)诒ＷC質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速決，半小時(shí)內(nèi)吃完，及時(shí)就寢，9點(diǎn)上床，保證9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，上課不遲到，每天作業(yè)一般一個(gè)半小時(shí)做完，最多兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。 2、獨(dú)立思考問題的習(xí)慣。保持好奇心，要勇于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。 3、勇于表現(xiàn)的習(xí)慣。上課要積極主動發(fā)言，主動參加班級，學(xué)校的活動。 4、巧于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每門功課做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固;準(zhǔn)備錯(cuò)題難題本，及時(shí)整理復(fù)習(xí)。 5、熱愛勞動的習(xí)慣。整理自己的房間，周末做些小家務(wù)。 三、學(xué)習(xí)好知識： (一)語文 1、每天朗誦課文、預(yù)習(xí)課文、復(fù)習(xí)課文。

18、2、每天堅(jiān)持讀課外書15分鐘。 3、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。 (二)數(shù)學(xué) 1、算，每天口算訓(xùn)練一頁。 2、每天認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6 第一，要調(diào)整作息時(shí)間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅(jiān)持晨練，以保持充沛的精力; 第二，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài); 第三，假如有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng); 第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具; 第五，晚上陪父母一起看電視，以增強(qiáng)彼此間的感情。但電視不能看的太晚。 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7 一、語、數(shù)、英作業(yè)按照假期時(shí)間平均安排，

19、只準(zhǔn)提前，不準(zhǔn)拖后。每天按計(jì)劃完成。當(dāng)然得除去20天，用以外出游玩和回老家探親。 二、興趣、愛好：興趣班只有一個(gè)，平時(shí)也這樣，只是想多一個(gè)愛好而已。但是其它愛好，尤其是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)方面，我大力贊成，現(xiàn)在兒子游泳、乒乓球、羽毛球、籃球、溜冰等樣樣都行，天天練，計(jì)劃完成好，用時(shí)短，玩的時(shí)間就長，否則，毫不猶豫縮水， 三、英語學(xué)習(xí)：因?yàn)橐纤哪昙壛?，很多書都說四年級很重要，是孩子學(xué)習(xí)是否用功的轉(zhuǎn)擇點(diǎn)，我作為一名老師，最崇尚孩子的自由發(fā)展，但現(xiàn)行的教育體制使我不得不稍稍偏離以前的思路，作一些細(xì)微調(diào)整，增強(qiáng)孩子的英語學(xué)習(xí)，在家開設(shè)新概念英語，一天一課，一周一復(fù)習(xí)。現(xiàn)在只處于會讀，簡單的要會背。自己

20、雖然累點(diǎn)，但免去了孩子路上時(shí)間，而且一課最多半小時(shí)就學(xué)完了，為孩子節(jié)省時(shí)間，用來玩。 四、我們老祖先為我們留下了一筆豐厚的文化大餐，不能不讀。每天比賽著背，先背會的得到夸獎就十分高興。 五、玩電子游戲不可少，但時(shí)間不能長，一天一次，每次20分鐘，如果延長5分，第二天就取消。以上是孩子的計(jì)劃和我的想法。今天孩子臨睡覺前，我問他放假十幾天了，感覺如何，他說不錯(cuò)，我才放在網(wǎng)上，目的只有一個(gè)：把孩子的時(shí)間盡量節(jié)約下來，讓他在假期中學(xué)玩兩不誤。 孩子學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8 第一，家長要幫助孩子制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學(xué)習(xí)時(shí)間。不少學(xué)生晚上學(xué)到9點(diǎn)、10點(diǎn)就很困了，睡一覺起來繼續(xù)學(xué)，但

21、效果卻不好。原因就是沒有制訂一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己雖然很著急，學(xué)起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要詳細(xì)，比如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)學(xué)哪一科，文理科搭配學(xué)，學(xué)習(xí)50分鐘后，大腦已經(jīng)很疲勞，這時(shí)一定要讓孩子休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點(diǎn)東西，或者做些運(yùn)動，總之要把孩子調(diào)整到興奮的狀態(tài)，這樣，他在下一科的復(fù)習(xí)中效率就會很高。 第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認(rèn)清他的能力和實(shí)力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補(bǔ)分，多鼓勵孩子，這樣在培養(yǎng)其毅力的同時(shí)，激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。 第三，建議家長不要好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)清孩子的實(shí)力后確定目標(biāo)。壓力過大，孩子的內(nèi)動力會不足，表

22、現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是使不上勁，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感。 第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學(xué)了，誰的孩子二?？剂硕嗌俜值?，這會讓孩子產(chǎn)生無力感。也不要對學(xué)習(xí)不緊張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內(nèi)動力不足，只是迫于外部壓力學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結(jié)果而不注重學(xué)習(xí)的過程。 第五，對孩子的營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)跟不上，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中。吃魚補(bǔ)大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯;多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學(xué)習(xí)疲勞時(shí)，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。 1、全面分析，正確認(rèn)識自己。 準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

23、、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。 2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。 訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)： (1)知識、能力的實(shí)際; (2)“缺欠”的實(shí)際; (3)時(shí)間的實(shí)際; (4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。 3、長計(jì)劃，短安排。 要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為： (1)掌握知識目標(biāo); (2)培養(yǎng)能力目標(biāo); (3)掌握方法目標(biāo); (4)達(dá)到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。 長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動落實(shí)。 4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。 所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。 5、計(jì)劃要全面，還要與班級計(jì)劃相配合。 計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會