2022中同學(xué)中隊工作方案

1、2021中同學(xué)中隊工作方案_中同學(xué)寒假方案 中同學(xué)寒假方案. 資料的作用就是為了關(guān)心我們更快的了解學(xué)問，資料上的學(xué)問能夠關(guān)心到我們熟悉新的學(xué)問，那么好的資料可以去哪里找？2021中同學(xué)中隊工作方案.這篇文章應(yīng)當(dāng)會給你一個滿足的答案！ 新學(xué)期開頭，預(yù)備好工作方案了嗎?一起來看看我為大家細心整理的“20 xx中同學(xué)中隊工作方案.”，歡迎大家閱讀，供您參考。更多內(nèi)容請關(guān)注。 一、指導(dǎo)思想： 以中共.國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干看法為指針，以慶祝建國、建隊60周年為契機，加強少先隊組織自身建設(shè)，發(fā)揮少先隊組織的育人功能，對同學(xué)開展民族精神訓(xùn)練和愛國主義訓(xùn)練，竭誠為全體隊員的全面

2、進展服務(wù)，促進我班少先隊員健康、歡樂地成長。 二、工作要點： 1、搞好自己的 小家務(wù) ，記好 三簿一冊 。 2、進行隊干部的改選、培訓(xùn)，熬煉隊員的力量。 3、結(jié)合雛鷹爭章，連續(xù)開展評比活動。 4、強化六項常規(guī)評比。 5、結(jié)合重大節(jié)日、紀念日開展各種體驗活動，促使隊員良好思想品德和行為習(xí)慣的形成。 三、工作支配： 九月 主題：新學(xué)期我起航 1、開學(xué)黑板報 開學(xué)了。 2、慶祝老師節(jié)系列活動 愛讓我們在一起 。 3、上交暑假讀書征文。 4、以 祖國60年 為主題開展中隊活動。 5、制定班級隊工作方案。 十月 主題： 祖國進展 我成長 1、中隊委改選。 2、出一期以 祖國進展我成長 為主題的黑板報特刊

3、。 3、組織一次以 祖國進展我成長 為主題的隊會。 4、評比班級文明之星。 十一月主題：珍愛自己 我歡樂 1、以感恩節(jié)為契機， 感謝母親 為主題，開展一次中隊會。 2、以 珍愛自己我歡樂 為主題出一期黑板報。 3、樂觀仔細的復(fù)習(xí)迎接期中考試。 十二月主題：冬季熬煉 我健康 1、以 我運動我健康 為主題出一期黑板報。 2、組織一次以 我運動我健康 為主題的隊會。 3、在班級開展人人有崗位的督察管理活動。 我推舉 2021中同學(xué)學(xué)校健康訓(xùn)練工作方案 健康訓(xùn)練是以傳授健康學(xué)問、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的訓(xùn)練。我校將全面貫徹黨的訓(xùn)練方針及貫徹衛(wèi)生工作“預(yù)防為主”的方針，樂觀提高同學(xué)的自我保健力

4、量。樂觀推動學(xué)校各項衛(wèi)生保健工作的順當(dāng)實施。 一、加強學(xué)校健康訓(xùn)練工作的領(lǐng)導(dǎo)管理 學(xué)校要成立“學(xué)校健康訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組”;嚴格根據(jù)學(xué)校衛(wèi)生工作條例，學(xué)校體育工作條例、學(xué)校健康評價方案的要求，做好學(xué)校健康訓(xùn)練和衛(wèi)生工作。健康老師要有學(xué)年度教學(xué)方案及總結(jié)。 二、加強教學(xué)管理，充分發(fā)揮課堂訓(xùn)練的主渠道作用 健康訓(xùn)練作為學(xué)校訓(xùn)練的重要組成部分應(yīng)當(dāng)?shù)玫街匾暡⒓訌?，學(xué)校要將健康訓(xùn)練列入課堂，走進課堂，并保質(zhì)保量，上好每兩周的1課時的健康訓(xùn)練課，做到健康訓(xùn)練老師上課有教案，期末有同學(xué)考核評價。同學(xué)健康學(xué)問知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。 1、對同學(xué)進行健康訓(xùn)練是促進同學(xué)

5、身心健康進展的一個重要方面，同學(xué)一個健康的體質(zhì)是保證同學(xué)們生活學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此要使同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。樂觀參與體育熬煉，增加體質(zhì)。 2、留意培育同學(xué)正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。要留意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓同學(xué)知道暴飲暴食的危害。 3、依據(jù)同學(xué)的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康訓(xùn)練課的效果。 4、對同學(xué)進行生理衛(wèi)生訓(xùn)練，低班級從睡眠衛(wèi)生訓(xùn)練入手，依據(jù)自己的年齡，每天的睡眠時間不少于8 中同學(xué)新學(xué)期工作方案 方案對日常工作、學(xué)習(xí)和生活具有非常重要的作用。下面是為大家整理的中同學(xué)新學(xué)期工作方案，歡迎參考 篇一：中同學(xué)新學(xué)期工作方案 時間匆忙，新的一學(xué)期又

6、開頭了，在這個學(xué)期里我肯定要去做一些有意義的事情，所以寫下了方案。 首先是加強學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我的成果還不太抱負考試時全班的第三名，但是在區(qū)里面的排名還是不太好，并沒有進去前一百名，挺遺憾的。這個學(xué)期我肯定要成家的努力，更加的勤奮，不會讓自己再一次的遺憾！ 其次是要多多閱讀，多多寫作，讓自己的寫作力量提高?，F(xiàn)在的我也不知道為什么自己會這么酷愛寫作，但是以前好的文章需要付出很多的汗水，我卻并沒有付出多少，所以并不會收獲到什么好的文章，寫作是需要日積月累的，在這個學(xué)期里面我肯定會多多的付出，多多的閱讀書籍，充實自己的生活，讓自己更加完善。說道也就肯定會做到，既然說出來了，我就肯定會做到的。 最終是要多做

7、一些體育運動，讓自己的身體更健康一些。我是個小懶蟲，平常什么都不愛做，就連多走一段路都不情愿，更別提體育熬煉了，對于這一點，我還是很有自知之明的。所以以后我要多做體育運動，不能讓自己這么懶下去了，否則肯定會變成小豬了！這個新的學(xué)期，我肯定會多做體育運動，不讓自己那么懶?！笆椚堋彪m然說不能樣樣都做到，但是我肯定會仔細做好每一項的。 新的學(xué)期，新的起點，初二下半冊對于我們以后的學(xué)習(xí)生活特別重要，這正是我們學(xué)習(xí)的過度段，我不能被別人甩在后面，我要努力！ 新的學(xué)期方案我肯定都要做到，友愛的自己，加油吧！ 篇二：中同學(xué)新學(xué)期工作方案 其實從升入初一開頭，關(guān)于中、高考的戰(zhàn)斗已經(jīng)開頭。面對中考和高考這兩

8、次重要的考試，細節(jié)往往打算著最終的成敗，而大起大落的同學(xué)最終考試結(jié)果往往是落.因此，陜西巨人學(xué)校建議做個完善的規(guī)劃，注意平常功夫，夯實基礎(chǔ)，對剛?cè)氤跻坏耐瑢W(xué)顯得尤為重要！ 基礎(chǔ)初一初一的學(xué)問點不多，難點也不是許多。但學(xué)好初一卻是整個學(xué)校三年中最重要的。從學(xué)校進入學(xué)校，同學(xué)們進入了一個全新的環(huán)境。老師的教學(xué)方式變了，學(xué)習(xí)的學(xué)問更深化了?？梢哉f，對大部分同學(xué)來講，進入學(xué)校大家又重新回到了同一個起跑線上。大家都知道，百米賽跑起跑很重要。假如競賽的前三分之一你落在了后面，后面想追逐就難了。更重要的是，在初一階段你面對一個新環(huán)境，沒能適應(yīng)它，沒有把握學(xué)習(xí)新學(xué)問的新方法。將這些問題積累到初二，就會在心態(tài)上

9、出現(xiàn)問題。所以，在初一階段，同學(xué)們要完成兩個任務(wù)：一方面要盡早的完成從學(xué)校到學(xué)校的角色變換，越早適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)習(xí)慣，越能夠比別人提前一步;另一方面，在學(xué)習(xí)的過程中要穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地的學(xué)好每一個學(xué)問點，不放過每一個小錯誤。學(xué)校的要求與學(xué)校不同，它對每一個學(xué)問點都挖掘的比較深，在弄懂的基礎(chǔ)上要求能夠嫻熟應(yīng)用，甚至創(chuàng)新。 另外，初一的學(xué)習(xí)也要留意肯定的超前性，在初一升初二的暑假要適當(dāng)學(xué)習(xí)初二學(xué)問，究竟初二的難點更多，及早的了解一些，有助于分擔(dān)初二學(xué)習(xí)的負擔(dān)。 關(guān)鍵初二初二的學(xué)習(xí)任務(wù)是整個學(xué)校三年最重的。需要留意的問題有二：一是，初一的基礎(chǔ)假如打得很好，并且在初一升初二的暑假對初二學(xué)問有一個也許的了

10、解，那么學(xué)好初二內(nèi)容決不困難。由于初二的學(xué)問雖難，但它所應(yīng)用的許多解題技巧或思想我們在初一都講過了。到了初二只不過是換一個外殼包裝，或進行更深化的拓展而已。二是，在初二的學(xué)習(xí)中，我們要留意對相關(guān)類型題目的總結(jié)，尤其是那些自己易錯的題目或不會的題目，肯定要進行歸類，進行有針對性地學(xué)習(xí)。 另外，需要留意兩點，一是，許多重點高中的試驗班會在初二就把學(xué)校的大部分學(xué)問點講完，留下一少部分放到初三再講。這就加重了初二學(xué)習(xí)的負擔(dān)，因此，初一的提前學(xué)習(xí)就顯得尤為重要了;二是，有些具有高中部的學(xué)校會在初二的期末進行考試，打算哪些同學(xué)直接進入高中部學(xué)習(xí)，哪些同學(xué)連續(xù)留在學(xué)校部學(xué)習(xí)參與中考。同學(xué)們要及早了解相關(guān)的信

11、息。 沖刺初三初三的學(xué)問點不多，但卻都是中考的重點和難點。而且初三的學(xué)習(xí)以復(fù)習(xí)為主，復(fù)習(xí)要求全面、有針對性。尤其是到了初三下半年，最好能夠?qū)⒔鼛啄甑闹锌颊骖}做一下，了解一下哪些地方會出難題，要下功夫把握;哪些地方出簡潔題，只需了解即可。 萬事開頭難。剛剛步入學(xué)校，同學(xué)們肯定要把握好自己的心態(tài)。既不要抱有中考是件遙遠的事，初一玩玩也無所謂的心態(tài)，放松自己，也不要因一些剛進入學(xué)校所出現(xiàn)的新問題而失去信念。腳踏實地的學(xué)習(xí)，持之以恒的努力，自然而然就會有好的收獲。 篇三：中同學(xué)新學(xué)期工作方案 1、每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。 2、到校后利用課前時間多看看今日要講什么，回顧昨天的東

12、西。 3、充分利用每堂課，仔細聽講，不懂就問，多和四周同學(xué)溝通學(xué)習(xí)閱歷和解題方法。 4、中午要有午睡習(xí)慣，大約在2040分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背35首古詩。同學(xué)，貴在堅持不懈！ 5、在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題準時解決。 6、放學(xué)不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學(xué)習(xí)。 7、初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學(xué)，化學(xué)和語文背誦上。 8、到后期重點放在文科，理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題。 學(xué)習(xí)方式： 對于語文，我認為最重要的就是平常的積累。教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會

13、翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎(chǔ)的10分。后面的閱讀肯定要留意平常的積累，首先要多讀好的文章，留意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析肯定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候肯定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎(chǔ)功不夠了.關(guān)于作文首先卷面肯定要干凈，有必要的話練下字去。平常要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有關(guān)心。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。 數(shù)學(xué)平常假如作業(yè)不多的話，自己多做一點題吧！肯定記?。菏炷苌?！這一點致關(guān)重要！去年中考我考了117，也是馬虎.所以對于理科，做完了都要檢查。

14、檢查的時候假如時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最終加一點：切忌驕。 英語其實沒有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒有愛好啦！上課留意聽講，語法不僅僅要背得，而且要嫻熟(這點跟數(shù)學(xué)一樣)，學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)信任老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也肯定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！也不要忽視課外的培育，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培育同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依靠與課外培育。 物理是一門理科，但同時又與日常生活親密相關(guān)

15、，從某個角度所，物理就是生活的學(xué)科。平常的生活中可以留意觀看一下四周的物理現(xiàn)象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是由于人的手對它做了功，它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能，重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理試驗的時候不能馬虎，留意觀看，并且要親自動手做一做。 政治考試的時候應(yīng)當(dāng)是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對敏捷，但是萬變不離其中?？荚囍皩滩目隙ㄒ熳R，我是采納通讀教材的方式熟識教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。假如閉卷肯定要背得各個

16、概念。 生物我認為挺簡潔的，我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟識，同樣可以采納通讀的方法。答題的時候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)散。 歷史對于大大事肯定要清晰地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平常就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好.歷史是一門正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的把握若是豐富了，自然不會怕考試。 學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累，我個人推舉中國地理雜志一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學(xué)習(xí)地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預(yù)報，這對于記憶各省市行政區(qū)很有關(guān)心。 最終一點，學(xué)習(xí)之余要留意勞逸結(jié)合。 中同學(xué)學(xué)習(xí)方案 篇一：學(xué)校三年學(xué)習(xí)方案書 以前讀學(xué)校的時候，會覺得比

17、較輕松。由于學(xué)校學(xué)的學(xué)問都比較淺，除了間或?qū)δ承﹩栴}需要深化爭論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了中學(xué)，我們面臨的問題不再是那么簡潔和詳細，是我們在思維上的一個飛躍，我們必需要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不同的角度熟悉和解決問題。相對學(xué)校的學(xué)習(xí)，中學(xué)的學(xué)習(xí)跨越了學(xué)問和力量兩大臺階。學(xué)問內(nèi)容與學(xué)問結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了兩個飛躍：從詳細到抽象，從特別到一般，在學(xué)問的廣度和深度上都大大提高。在力量方面，中學(xué)的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括力量、規(guī)律推理力量、分析綜合力量、自學(xué)力量等等都要求有較大的進展和提高。 從學(xué)校階段進入到中學(xué)階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順當(dāng)?shù)乜缭竭@一臺階，

18、要有足夠的思想預(yù)備，要以新的、不同于學(xué)校的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好中學(xué)的課程。一個人確立自己的抱負并不難，難的是有一個為實現(xiàn)抱負而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個中學(xué)三年的規(guī)劃是特別重要的。所以我寫下了這份中學(xué)三年學(xué)習(xí)方案書。 （一）中學(xué)六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo) 為實現(xiàn)以下規(guī)劃必需做到：樹立信念，滿懷.，走好勝利第一步。切忌盲目.，要有方案分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實仔細的學(xué)習(xí)態(tài)度。 1、初一上學(xué)期是一個學(xué)校走入中學(xué)的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：樂觀適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，快速汲取新學(xué)問，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以這個學(xué)期的目標(biāo)簡潔來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。 2、初一下學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋

19、求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、力量有了一個比較客觀的熟悉，因此對各學(xué)科特點有了肯定把握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面進展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡潔來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。 3、初二上學(xué)期是一個定位起飛期。此時，中同學(xué)活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開頭有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進入優(yōu)生梯隊。 4、初二下學(xué)期是一個穩(wěn)步進展期。有了初二上學(xué)期的起飛和突破之后，又要開頭穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，究竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平

20、，基本確定自己在班級的學(xué)習(xí)地位。 5、初三上學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過初二的學(xué)習(xí)后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要留意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新奇的自信 心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的方案，做到步步為營。 6、初三下學(xué)期是一個加速沖刺期?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素養(yǎng)也很重要。時刻擺正心態(tài)，留意心情的變化，做到自我準時調(diào)整，自我鼓舞和認定。就如愛迪生所說：“自信是勝利的第一秘訣”。 （二）我要把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。 1、預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)最重要的是能進展我們同學(xué)的自

21、學(xué)力量，削減對老師的依靠，增加獨立性；預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)力量，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標(biāo)出并登記來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解學(xué)問點。這樣既提高了自學(xué)力量，又為聽課“鋪”平了道路，形成期盼老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱忱和高度集中的留意力。 2、聽課 聽老師講課是獵取學(xué)問的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過驗證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點： A） 做好課前預(yù)備，即預(yù)習(xí)。精神上的預(yù)備非常重要，保持課

22、內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求學(xué)問的極大愛好，是學(xué)好學(xué)問的前提條件。 B） 集中留意力。思想開小差、分心等一切都要靠理智強制自己用心聽講，靠意志來排解干擾。 C） 仔細觀看、樂觀思索。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合，學(xué)習(xí)的參加者，要充分調(diào)動自己的樂觀性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解樂觀思索。結(jié)論由自己的觀看分析和推理而得，會比聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 D） 在聽取公式定理的同時充分理解、把握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。 E） 抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清晰。結(jié)尾的話雖也不多，但卻

23、是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要留意老師反復(fù)強調(diào)的部分。 F） 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必需記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可關(guān)心學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。 G） 留意和老師的溝通，聽課要與老師有目光的溝通，提問式溝通，都可以促進學(xué)習(xí)。 3、作業(yè) 作業(yè)是提高思維力量，把握學(xué)問，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，肯定要做到獨立完成，形成自己的一個獨立的思維習(xí)慣。 4、復(fù)習(xí) 準時

24、復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。依據(jù)遺忘曲線，識記后的前兩三天，遺忘速度最快，然后漸漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為準時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的學(xué)問能得到許多新的收獲。這個“新”主要指的是學(xué)問達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫穿的新水平。我方案的復(fù)習(xí)要求是一下幾點： A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。 B）精讀教材。對教材理解的越透，把握得越牢，效率也就自然提高了。 C）整理筆記。對課堂筆記準時的完善，勾畫出疑點，尋求同學(xué)老師的關(guān)心。 D）看參考書。增加學(xué)問的深度和廣度。提高應(yīng)考力量。 E）單元復(fù)習(xí)的要求： 篇二：學(xué)校各科學(xué)習(xí)方案 一、語文 1、語文肯定要多

25、讀，初一的話，可以依據(jù)自己的愛好讀些書籍?；蛴蟹桨傅淖x散文，既可以快速提高閱讀力量，又可以快速增加寫作水平。 2、平常的課本難度不是很大，上課仔細聽講，課下完成相關(guān)練習(xí)基本就可以把握 3、文言文肯定要背，還有古詩詞啦。要考嘛！ 4、課外的學(xué)問也做了解。 二、英語 1、背單詞最基礎(chǔ)了 2、把握重點句子 3、常溫習(xí) 4、多練對話 5、多練筆 6、記筆記。 三、數(shù)學(xué) 1、肯定要仔細聽課。會了也要聽。聽的是老師的思路、正確的解題思路和步驟。 2、作業(yè)應(yīng)當(dāng)不會多，但要仔細做。不會的就多問。我們老師說，理科沒什么好方法，就是多做練習(xí)，自己多積累。 四、生物 1、聽課。老師講的讓你能夠理解內(nèi)容。這樣好背。

26、2、背。在理解的基礎(chǔ)上。 五、地理 1、聽課。我覺得這個聽講還是能補充好多的。老師會總結(jié)規(guī)律啊，技巧啊。 2、背。 3、地理的地圖是很重要的。也算在背里面吧。 4、答題技巧。解題要在點上，不要啰嗦?？傊?，還是聽課，老師會關(guān)心提高解題力量。 六、政治 1、聽課。理解就很重要。老師會把學(xué)問分類，綜合。 2、背。這個政治只要背常用的，用在選擇題里的重點或易混的句子就行。 3、仔細地做練習(xí)。解題條理清楚。做一道題就有一道題的價值，許多答題的規(guī)范格式，做題多了有好處。 七、歷史 1、聽課。歷史說好學(xué)很好學(xué)，說不好學(xué)，背過了也得不到高分。由于聽課很重要啊、學(xué)校的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學(xué)

27、歷史的很好的關(guān)心。 2、背、記。老師讓背的肯定背過，老師讓了解的肯定有腦里印象。 3、這個答題很有技巧。字跡工整，條理清楚，觀點明確。 篇三：中同學(xué)如何制定學(xué)習(xí)方案 中同學(xué)如何制定學(xué)習(xí)方案 1.切忌貪欲。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)許多許多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的力量，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是常常制訂不切實際的學(xué)習(xí)方案。原來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要方案復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種“貪欲”的方案對你的學(xué)習(xí)是有害的，由于它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的力量產(chǎn)生懷疑，對方案的作用產(chǎn)生懷疑，認為自己很無能，認為做方

28、案根本沒什么用處。方案設(shè)定的目標(biāo)是你盼望實現(xiàn)的一種抱負，是你在規(guī)定時間內(nèi)預(yù)備要到達的地方。所以，在制定方案之前，你必需知道你現(xiàn)在所處的位置，必需知道你究竟能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的詳細行程，以及要實現(xiàn)的詳細目標(biāo)。在制定目標(biāo)時，切不行好高騖遠，定高不行攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，假如你執(zhí)著于微乎其微的進步，你很快就會被競爭對手甩在后面。方案中的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實際力量范圍一點點，但不行走得太遠，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)

29、性，同時又可進一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)力量。 2.制定方案要先難后易。人的潛意識里都有一種惰性，都喜愛做簡潔簡單的事，對于繁瑣復(fù)雜的事情能躲避則盡量躲避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜愛的貼畫，假如手頭有本雜志，你會特別輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)當(dāng)完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡潔的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。假如是在家里上自習(xí)，你會花大量時間看電視，玩電腦嬉戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人談天，自己原來預(yù)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會這樣呢

30、？莫非是你遺忘了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獵取學(xué)習(xí)上的進步？都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，躲避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將留意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且特別好玩的事情上了。那些瑣事是特別簡潔的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對于麻煩的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出許多努力，失去很多臨時的歡樂。所以你難免對此產(chǎn)生劇烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關(guān)重要的，你必需不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有方案的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實現(xiàn)每一個人生幻想。你在制定方案時，可以先將

31、某一時段內(nèi)要完成的全部事情排列出來，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。詳細支配時，你肯定要先完成A類，然后是B類，最終是C類。這樣先難后易地支配，一方面可以保證你精力最充足時完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡潔的任務(wù)，你會覺得更自信，更輕松。 3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的方案。一說到學(xué)習(xí)方案，大多數(shù)同學(xué)頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、消遣，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)

32、習(xí)高效率進行，在你制定方案時，必需充分考慮學(xué)習(xí)時間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)方案中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不行少外，還應(yīng)當(dāng)把休息、消遣也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與伴侶和家人談天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。 4.方案要有肯定的敏捷性。人們常說，方案趕不上變化，的確，在你詳細執(zhí)行方案的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的狀況，或者是由于某些緣由而導(dǎo)致某項目標(biāo)不能按方案完成，比如：突然有親朋訪問、生病或受傷了、同學(xué)請你幫忙、老師叫你有事等

33、等，這些方案之外的事情常常會打亂你原有的支配，使原定方案不能按時完成。所以，你的方案支配一方面要有詳細明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的敏捷變通。在詳細支配時，應(yīng)當(dāng)是在緊湊，不鋪張時間的前提下，保持肯定的彈性和保險系數(shù)，便于應(yīng)付偶然狀況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機 動時間，特地完成一天當(dāng)中沒有完成的方案；每周抽出半天時間，特地完成本周未完成的方案。這樣，既可以保證每一項中短期目標(biāo)的實現(xiàn)，又不至因完成方案而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說方案要具有敏捷性，但原則上必需實行不能變更的態(tài)度。由于要想養(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。假如常常

34、例外，那是不行能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特殊是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必需按方案完成。 5.變“做”為做完，提高學(xué)習(xí)效率 常?？吹酵瑢W(xué)訂的方案，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時間背歷史這種方案的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。許多同學(xué)按這樣的方案執(zhí)行一段時間后，發(fā)覺自己并未取得預(yù)想的進步，進而對自己的方案失去了信念，只能使方案半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會這樣呢？由于執(zhí)行這樣的方案后，你沒有獲得成就感。雖然你按方案做了，但你不知道自己畢竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠，

35、你的一切行動還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱忱，你還怎么能將方案進行究竟呢？對于這種狀況，一個最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應(yīng)當(dāng)做出這樣的方案：今日早晨要背過多少單詞；今日上午要做完幾道習(xí)題；今日晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達到一種什么效果；你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特殊強調(diào)“做完”多少。這樣做對你學(xué)習(xí)效率的提高有特別明顯的作用。由于假如只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了“量”的標(biāo)準，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的方案，另一方面當(dāng)你完成一項方案時，你就會有一種成就感，這種成就

36、感能進一步增加你的自信念，促使你以更高的熱忱投入以后的學(xué)習(xí)。 、確立合理的中短期目標(biāo) 說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進入前幾名。當(dāng)然，這是一個主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。 由于要達到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會受到很多因素的影響。以勝利為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)力量。所以你制定目標(biāo)時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會

37、進行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要進行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗?zāi)隳繕?biāo)是否達到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時間為限。詳細來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成果，并與全班成果進行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成果：語文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分?？偡郑?98分，在班內(nèi)排

38、22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的緣由：歷史主要是由于歷史史實記憶不清晰，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)當(dāng)是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。依據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭取打70分以上；英語：下次爭取打90分；數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級名次爭取在

39、下次考試中向前躍進五名。（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度打算一切，你面對學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成果開頭下滑或者徘徊不前時，你應(yīng)當(dāng)想一想，你對待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)覺這一學(xué)期以來，自己對將來的看法和高一時相比明顯不同。在學(xué)校時，他的成果突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護。但上了高中，發(fā)覺班內(nèi)高手如云，老師也不如學(xué)校老師對自己好。由此對學(xué)習(xí)、對老師產(chǎn)生了很多看法。特殊是經(jīng)受了幾次考試，發(fā)覺自己的成果總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標(biāo)越來越遠，對將來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問

40、題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵自己勝利心態(tài)的示意語：信任自己的力量，信任自己將有美妙的明天。每天以昂揚的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑 強的拼搏開創(chuàng)屬于自己的將來。（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強大的力氣，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的勝利，而不良習(xí)慣則會阻礙你的勝利。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，的確存在很多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，詳細表現(xiàn)為：上課時留意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時不能準時完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能掌握自己的時間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是： A養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)

41、慣； B養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習(xí)慣； C養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣； D加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。 7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成果不抱負，一個很重要的緣由就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。假如你現(xiàn)在成果較差，你應(yīng)當(dāng)反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學(xué)習(xí)方法必需轉(zhuǎn)變，假如你不轉(zhuǎn)變，你只能取得和以前一樣的成果。李明結(jié)合自身特點，確定的方法目標(biāo)是：A全面采納鏈式記憶法，特殊是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上；其次天早

42、上的第一時間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)學(xué)問；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個學(xué)問點，通過至少七次的記憶，達到嫻熟并形成永久記憶的效果。B啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達成；每天臨睡前，設(shè)定其次天的目標(biāo)，并于其次天臨睡前檢查目標(biāo)是否實現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后準時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn)；自習(xí)時，要設(shè)定自己擁有的這個時段要達到的目標(biāo)，并準時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn)。C數(shù)學(xué)、外語把重心放在精細預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要

43、把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培育語感。D語文、政治、歷史、地理重心放在課后準時復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要準時復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點、難點，準時完成有關(guān)習(xí)題。特殊是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容準時歸類總結(jié)。在平常做題過程中，語文要加強作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。 8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理支配時間，實現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時間表。就人的生命而言，從誕生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間

44、，的確就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅決的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)方案最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進程，約束你不利于實現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種鋪張時間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計自己的時間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學(xué)習(xí)目標(biāo)具體地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機制。周時間表應(yīng)在前一周末排出，最好能依據(jù)學(xué)校

45、課程表支配每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時間表的基礎(chǔ)上，支配自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進程。李明為了在下一次考試中取得好成果，已經(jīng)做的很多預(yù)備工作，他給自己做的時間表是這樣的（周時間表是上周周末支配的）：一周方案：本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊上的習(xí)題；完成考試報同步練習(xí)；寫兩篇作文；堅持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要仔細預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時間用于完成練習(xí)冊、考試報及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)

46、下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時需特殊用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊和英語周報習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記 政治、歷史、地理三門科，要特殊留意提高課堂效率，仔細聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習(xí)冊、歷史與地理填充圖冊要準時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀律目標(biāo)：按時作息，上

47、 課及自習(xí)時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進一步堅持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。 一周時間支配： 星期 時段 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：306：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個懶睡 6：206：45 背英語詞匯筆記 背歷史 背英語課文 背政治 背英語作文 背數(shù)學(xué)公式定理 上午 8：158：35 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 預(yù)習(xí)上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周方案 中午 12：102：10 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做

48、歷史習(xí)題 做英語習(xí)題 做數(shù)學(xué)習(xí)題 做語文習(xí)題 做政治地理題 活動 3：404：30 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 晚上 6：307：40 寫日記做數(shù)學(xué) 寫日記做外語 寫日記做語文 寫日記做歷史 寫日記做地理 寫日記做政治 9：2010：00 整理昨天今日綜合筆記 整理昨天今日綜合筆記 整理昨天今日綜合筆記 整理昨天今日綜合筆記 整理昨天今日綜合筆記 整理昨天今日綜合筆記執(zhí)行評估本周總體評價 一天學(xué)習(xí)方案（依據(jù)當(dāng)日課程表制訂）： 項目 起止時間 學(xué)習(xí)目標(biāo) 執(zhí)行評估 起床 5:30 背前一天綜合筆記； 早操 6:106:20清潔 6:206:45 記住今日要學(xué)的12個

49、單詞。讀通第一課課文 第一自習(xí) 6:457:25 背上周歷史所學(xué)內(nèi)容 早飯 7:258:35 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題 預(yù)備 8:358:45 第一節(jié) 8:459:25 上課 其次節(jié) 9:3510:15 上課 課間操 10:1510:40 上課間操 第三節(jié) 10:4011:20 上課 第四節(jié) 11:3012:10 上課 午飯 12:102:10 做英語練習(xí)冊及英語周報同步練習(xí) 預(yù)備 2:102:20 第五節(jié) 2:203:00 上課 第六節(jié) 3:103:50 上課 活動 3:504:30 完成歷史作業(yè) 其次自習(xí) 4:305:10 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè) 第三自習(xí) 5:206:00

50、 完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí) 晚飯 6:007:40 寫日記 復(fù)習(xí)昨天綜合筆記 自由支配 7:509:20 總結(jié)今日綜合筆記。 預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容 熄燈 9：20今日總體評價 現(xiàn)在請你依據(jù)自己的實際狀況，參考李明的方法，設(shè)計你自己的時間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份特地適合你自己個性的時間支配表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的勝利就指日可待了。 9、執(zhí)行方案的行動綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼。現(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這“東風(fēng)”，就是你的行動。你必需馬上行動起來，開頭執(zhí)行你的方案。不管你的目標(biāo)有多么高遠，你的方案有多么周全，如不實行行動，你什么也干不成。但是，最困難的一步，也就是實行行動，執(zhí)行方案。這需要的不僅是你的才智，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的方案也不過是一紙空文。要保證方案的執(zhí)行和目標(biāo)的實現(xiàn)，你必需堅持以下原則： (1)對實現(xiàn)目標(biāo)堅信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必需堅信，通過自己的努力，肯定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理預(yù)備，在向目標(biāo)奮進的過程中，你必定會遇到很多障礙，