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文檔簡介

認(rèn)識(shí)營養(yǎng)的早餐製作：陳依珮 老師一日之計(jì)在於晨好的早餐，好的開始不同的早餐對(duì)身體有不同的影響健康的飲食原則早餐像國王午餐像庶民晚餐像貧民學(xué)童期營養(yǎng)早餐的重要飲食須知每日飲食指南早餐怎麼吃，最健康？你是不吃早餐的人嗎為何不想吃早餐熬夜晚上吃得太飽、吃得太晚了不吃早餐有何危險(xiǎn)營養(yǎng)健康，從早餐吃出來一日之計(jì)在於晨早餐的重要性錯(cuò)誤的飲食觀念如何正確選擇早餐早餐豆?jié){、牛奶含豐富蛋白質(zhì)攝取纖維質(zhì)可以緩和血糖的上升，使早餐達(dá)到長效性的效果，以維持早餐的最正確效益大家一起來吃早餐一天的活力來自早餐什麼叫營養(yǎng)的早餐從容的用早餐也是一份營養(yǎng)早餐下肚及消化的關(guān)鍵健康早餐新概念7至8點(diǎn)，早餐的最正確時(shí)間早餐前喝水對(duì)健康有利早食冷食損健康早餐酸鹼平衡很重要體檢你的早餐麵包牛奶族早餐店族燒餅油條族清粥小菜族素食早餐營養(yǎng)早餐的理念、內(nèi)容與效果分享營養(yǎng)早餐的理念與重要性黃金早餐為什麼要吃早餐營養(yǎng)早餐的設(shè)計(jì)理念養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣

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