多元化太極拳對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)改善的實(shí)證研究

1、PAGE 4 -多元化太極拳對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)改善的實(shí)證研究摘要：本研究主要探究多元化太極拳對學(xué)校適應(yīng)改善的作用，有針對性的提出多元化太極拳對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)改善的建議，推動多元化太極拳的傳播，為本研究的主要目的。以100名非體育專業(yè)的在校大學(xué)生為研究對象，運(yùn)用SPSS26.0進(jìn)行了描述統(tǒng)計(jì)、配對樣本T檢驗(yàn)法，并得出以下結(jié)論：經(jīng)過為期10周的太極拳運(yùn)動被試者在大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)中的學(xué)習(xí)適應(yīng)、師生適應(yīng)、自主適應(yīng)、集體適應(yīng)四個維度上均有有顯著性提高。關(guān)鍵詞：大學(xué)生;太極拳;學(xué)校適應(yīng)1引言現(xiàn)如今大學(xué)生是我國重點(diǎn)培養(yǎng)的優(yōu)秀人才，是實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)和民族復(fù)興的中流砥柱。大學(xué)階段作為大學(xué)生從校園走向社會的重要時(shí)期，對

2、學(xué)校的適應(yīng)尤為重要。在當(dāng)今這個高速發(fā)展的社會，太極拳被賦予了更多的時(shí)代特征，呈現(xiàn)出多元化發(fā)展的特點(diǎn)。太極拳既是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動和健身項(xiàng)目，在中國有著悠久的歷史，且對練習(xí)者的身心有著一定的影響。同時(shí)，太極拳作為國粹也同樣需要通過多種形式推廣發(fā)展。本研究中的多元化太極拳是指太極拳與運(yùn)動心理學(xué)相關(guān)手段相結(jié)合，從而對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)起到的積極的改善作用。學(xué)校適應(yīng)是一個廣義的多維的概念目前心理學(xué)界還沒有統(tǒng)一的對學(xué)校適應(yīng)作出一個準(zhǔn)確的定義本文引用蓋笑松認(rèn)為的學(xué)校適應(yīng)的概念，他認(rèn)為學(xué)生在學(xué)校背景下愉快地參與學(xué)校活動并取得良性體驗(yàn)就是積極的學(xué)校適應(yīng)。國內(nèi)諸多研究表明多元化太極拳有利于改善大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)

3、，但在國外的跨文化傳播中，受眾具有明顯的年齡差異，老年人占絕大多數(shù)，對青少年研究較少。綜上所述，了解大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)的現(xiàn)狀，深入探討多元化太極拳對學(xué)校適應(yīng)改善作用，有針對性的提出多元化太極拳對大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)改善的建議，推動多元化太極拳的傳播為本研究的主要目的。2研究對象與方法2.1研究對象以100名非體育專業(yè)的在校大學(xué)生作為研究對象，其中實(shí)驗(yàn)組和對照組各50人。實(shí)驗(yàn)前告知參與者相關(guān)實(shí)驗(yàn)要求并填寫知情同意書，臨床醫(yī)學(xué)檢查均無相關(guān)疾病，且自愿參加。2.2研究方法2.2.1 問卷調(diào)查法本研究采用侯靜編制的大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)量表，分析實(shí)驗(yàn)前、后多元化太極拳對學(xué)生在學(xué)習(xí)適應(yīng)、師生適應(yīng)、生活和環(huán)境適應(yīng)、集體適應(yīng)

4、以及在自主適應(yīng)方面的改善作用，該量表共5個維度，44個題項(xiàng)。2.2.2 研究程序分別設(shè)置為實(shí)驗(yàn)組和對照組各50人，為了了解大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)的現(xiàn)狀，實(shí)驗(yàn)前向100名大學(xué)生發(fā)放了大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)調(diào)查問卷，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行24式簡化太極拳結(jié)合運(yùn)動心理學(xué)的相關(guān)手段進(jìn)行練習(xí)，對照組按照傳統(tǒng)24式太極拳的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)，不做出任何改動。進(jìn)行每周2次，每次60分鐘，共10周的練習(xí)后，再次發(fā)放問卷，與實(shí)驗(yàn)前的結(jié)果進(jìn)行差異分析。2.2.3數(shù)據(jù)處理運(yùn)用SPSS26.0統(tǒng)計(jì)軟件對實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，具體采用描述統(tǒng)計(jì)法、配對樣本t檢驗(yàn)，對實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)，所有數(shù)據(jù)的顯著性均為P0.05。3結(jié)果與分析3.1實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)

5、前、后的差異分析通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)得出，實(shí)驗(yàn)前多元化太極拳運(yùn)動實(shí)驗(yàn)后學(xué)習(xí)適應(yīng)（t=3.595，p.05）和自主適應(yīng)（t=3.468，p.05），兩個緯度上存在差異顯著性差異。但在師生適應(yīng)，生活和環(huán)境適應(yīng)，集體適應(yīng)的差異并不顯著。這樣的結(jié)果是因?yàn)?，通過多元化太極拳的實(shí)驗(yàn)，學(xué)生的身心得到放松，自我感覺良好，將更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中去，同時(shí)可以強(qiáng)化對于自身的認(rèn)識，因此，在學(xué)習(xí)適應(yīng)和自主適應(yīng)兩個緯度方面的效果體現(xiàn)的較為顯著。3.2實(shí)驗(yàn)組與對照組實(shí)驗(yàn)前后的差異分析通過配對樣本t檢驗(yàn)得出，生活和環(huán)境適應(yīng)、無顯著性變化;學(xué)習(xí)適應(yīng)（t=-7.526，p.05）、師生適應(yīng)（t=-7.491，p.05）、自主適應(yīng)

6、（t=-3.428，p.05）、集體適應(yīng)（t=-2.623，p.05）出現(xiàn)顯著性差異。由于實(shí)驗(yàn)對象大多數(shù)都是大一新生，剛接觸大學(xué)生活，因此在生活和環(huán)境適應(yīng)上都需要時(shí)間適應(yīng)。學(xué)習(xí)適應(yīng)、師生適應(yīng)、自主適應(yīng)和集體適應(yīng)維度在實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后有著顯著的差異。這說明太極拳具有獨(dú)特的運(yùn)動方式結(jié)合運(yùn)動心理學(xué)的調(diào)節(jié)手段可以有效的緩解現(xiàn)代生活對人們心理造成的不良影響。特別是在學(xué)習(xí)和社會交往中遇到的消極情緒可以起到緩解焦慮情緒， 增強(qiáng)意志力， 以及降低消極心境和減少敵意的功效。由此可見，多元化太極拳不僅可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的壓力，還可以提高其社會適應(yīng)的能力。4 結(jié)論與建議4.1結(jié)論通過本研究可以得知，多元化太極拳對

7、大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)改善有著一定程度上的積極作用。特別是在學(xué)習(xí)適應(yīng)、師生適應(yīng)、自主適應(yīng)和集體適應(yīng)四個維度上均有顯著性變化，本研究進(jìn)一步證實(shí)了太極拳運(yùn)動，尤其是多元化太極拳運(yùn)動對提高大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)方面有著積極的作用。4.2建議首先，培養(yǎng)大學(xué)生對于學(xué)校適應(yīng)的自我認(rèn)知是非常重要的;其次，高校需將太極拳運(yùn)動與運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等相關(guān)內(nèi)容相結(jié)合，構(gòu)建多元化太極拳運(yùn)動體系;最后，讓多元化太極拳走進(jìn)校園，提升學(xué)生們傳統(tǒng)體育認(rèn)知的同時(shí)，將太極拳運(yùn)動進(jìn)一步創(chuàng)新推廣。參考文獻(xiàn)：1 蓋笑松. 小學(xué)一年級學(xué)校適應(yīng)狀況早期預(yù)測因素研究： 第十五屆全國心理學(xué)學(xué)術(shù)會議， 中國廣東廣州， 2022C.2 侯靜. 大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)量表的編制J. 中國健康心理學(xué)雜志， 2022，22（08）：1177