社體指導(dǎo)員-公共理論考核大綱(下發(fā))

1、PAGE PAGE 26公共理論鑒定內(nèi)容（二）中級社會體育指導(dǎo)員公共理論鑒定內(nèi)容項 目鑒定考評范圍鑒定內(nèi)容鑒定比重%備注基本要求職業(yè)道德社會體育指導(dǎo)員從業(yè)須知（1）社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則與規(guī)范體育道德與社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德社會體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則與規(guī)范（2）社會體育指導(dǎo)員職業(yè)守則1010基礎(chǔ)知識1我國社會體育的改革與發(fā)展（1）我國的社會體育社會體育的概念社會體育的分類社會體育的主要特點我國社會體育的地位與作用（在個人發(fā)展中的地位與作用、在社會中的地位與作用）我國社會體育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢（2）全民健身計劃綱要什么是全民健身計劃綱要實施全民健身計劃綱要的重要意義綱要的基本精神綱要的主要特點

2、綱要的實施（綱要第一期工程的基本成就、綱要第二期工程規(guī)劃的要點、綱要第二期工程第一階段（20012005年）實施計劃要點）（3）我國社會體育的奮斗目標我國社會體育事業(yè)的基本方針和基本任務(wù)我國社會體育的奮斗目標10352運動性疲勞及身體機能恢復(fù)（1）運動性疲勞的概念與分類運動性疲勞的概念疲勞的分類；（2）運動性疲勞產(chǎn)生的原因（3）運動性疲勞的診斷（4）運動性疲勞的消除103運動中常見損傷的防護與救治（1）運動中常見損傷的類型與原因運動損傷的類型運動損傷的原因運動損傷預(yù)防（2）運動損傷的處理方法急性軟組織損傷的處理方法關(guān)節(jié)脫位及其處理方法開放性軟組織損傷的處理方法急性閉合性軟組織損傷處理方法慢性軟

3、組織損傷處理方法（3）運動中常見損傷的處理和急救開放性軟組織損傷閉合性軟組織損傷緊急救護常識（4）常見的各部位損傷及其治療肩部的運動損傷脊柱的運動損傷大腿部的運動損傷膝關(guān)節(jié)急性損傷小腿部的運動損傷踝及足部的運動損傷15專業(yè)知識指導(dǎo)1身體練習(xí)方法（1）身體練習(xí)方法的作用、特點及分類身體練習(xí)方法的概念身體練習(xí)方法的作用身體練習(xí)方法的特點選擇身體練習(xí)方法的主要依據(jù)身體練習(xí)方法的分類（2）身體練習(xí)法循環(huán)練習(xí)法（概念、特點、運用的要求）比賽練習(xí)法（概念、特點、運用的要求）游戲練習(xí)法（概念、特點、運用的要求）其它練習(xí)方法簡介（有氧鍛煉法、健美練習(xí)法）15302練習(xí)指導(dǎo)過程（1）場地器材的合理利用場地器材的

4、意義、發(fā)展場地器材布置使用的基本原則合理布置使用場地器材的組織方法（2）特殊的講解與示范方法講解法與示范法的一般要求重點內(nèi)容和環(huán)節(jié)的講解與示范（3）練習(xí)效果的評價技術(shù)練習(xí)質(zhì)量的評價練習(xí)數(shù)量的評價身體素質(zhì)評價興趣、態(tài)度評價15管理社會體育管理的原則、職能與方法（1）社會體育管理的概念、特點與原則社會體育管理的概念社會體育管理的特點社會體育管理的原則（2）社會體育管理的基本職能計劃職能組織職能控制職能協(xié)調(diào)職能（3）社會體育管理的內(nèi)容與方法 社會體育管理的內(nèi)容（社會體育構(gòu)成要素角度下社會體育管理的內(nèi)容、社會體育組成部分角度下的社會體育管理的內(nèi)容）社會體育管理的方法1010相關(guān)知識英語日?？谡Z與會話（

5、1）尋求幫助（2）詢問地點（衛(wèi)生間，休息室等）515法律法 規(guī)1社會體育法規(guī)制度（1）體育法制與社會體育法規(guī)制度體育法制的基本含義現(xiàn)代體育的法制化趨勢加強體育法制的意義和作用我國的體育法制建設(shè)我國的社會體育法制建設(shè)依法開展和保護社會體育指導(dǎo)工作（2）我國現(xiàn)行社會體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容全民健身計劃綱要社會體育組織制度體育鍛煉標準制度國民體質(zhì)測定與監(jiān)測制度城鄉(xiāng)體育工作制度社會體育活動與競賽制度社會體育物質(zhì)保障制度社會體育市場管理制度（3）社會體育工作的有關(guān)法規(guī)知識訂立和履行社會體育的有關(guān)合同建立各類社會體育組織社會體育經(jīng)營活動的管理保護體育消費者的合法權(quán)益社會體育法律糾紛的解決62消費者權(quán)益保護法

6、23衛(wèi)生和環(huán)境保護法規(guī)22、中級社會體育指導(dǎo)員（見表4）表4 中級社會體育指導(dǎo)員理論知識集中培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、要求及時數(shù)序號教學(xué)內(nèi)容綱要教學(xué)要求學(xué)時了解掌握應(yīng)用綜合1第一章 我國社會體育的改革與發(fā)展第一節(jié) 我國的社會體育一、我國社會體育的基本含義二、社會體育的主要特點三、我國社會體育的地位與作用四、我國社會體育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢3第二節(jié) 全民健身計劃綱要一、實施全民健身計劃綱要的意義二、全民健身計劃綱要的基本精神和主要特點三、全民健身計劃綱要的實施第三節(jié) 我國社會體育的奮斗目標一、我國社會體育的基本方針和基本任務(wù)二、我國社會體育的奮斗目標2第二章 社會體育法規(guī)制度第一節(jié) 體育法制與社會體育法規(guī)制

7、度一、體育法規(guī)的含義與意義二、我國的體育法制建設(shè)三、我國的社會體育法制建設(shè)四、依法開展和保護社會體育指導(dǎo)工作4第二節(jié) 我國現(xiàn)行社會體育法規(guī)制度的主要內(nèi)容一、社會體育組織制度二、體育鍛煉標準制度三、國民體質(zhì)測定與監(jiān)測制度四、城鄉(xiāng)體育工作制度五、社會體育活動與競賽制度六、社會體育物質(zhì)保障制度七、社會體育市場管理制度第三節(jié) 社會體育工作的有關(guān)法規(guī)知識一、訂立和履行社會體育的有關(guān)合同二、建立各類社會體育組織三、社會體育經(jīng)營活動的管理四、保護體育消費者的合法權(quán)益五、社會體育法律糾紛的解決3第三章 身體練習(xí)方法第一節(jié) 身體練習(xí)方法的作用、特點及分類一、身體練習(xí)方法及其作用二、選擇身體練習(xí)方法的主要依據(jù)三、

8、身體練習(xí)方法的分類4第二節(jié) 身體練習(xí)法一、循環(huán)練習(xí)法二、比賽練習(xí)法三、游戲練習(xí)法4第四章 練習(xí)指導(dǎo)過程第一節(jié) 場地器材的合理利用一、場地器材的意義、發(fā)展二、場地器材的空間及布置使用44第二節(jié) 特殊的講解與示范方法一、講解法與示范法的一般要求二、重點內(nèi)容和環(huán)節(jié)的講解與示范第三節(jié) 練習(xí)效果的評價一、技術(shù)練習(xí)質(zhì)量評價二、練習(xí)數(shù)量評價三、身體素質(zhì)評價四、興趣、態(tài)度評價56第五章 常用健身項目和手段第一節(jié) 發(fā)展基本活動能力的健身手段一、人的基本活動能力的內(nèi)涵及其作用二、發(fā)展各項基本活動能力的具體手段三、發(fā)展基本活動能力的要求16第六章 運動中常見損傷的防護與救治 運動中常見損傷的類型與原因一、運動損傷的

9、類型二、運動損傷的原因三、運動損傷的預(yù)防6 運動損傷的處理方法一、急性骨組織損傷的處理方法二、關(guān)節(jié)脫位及其處理方法三、開放性軟組織損傷的處理方法四、急性閉合性軟組織損傷及處理方法 運動中常見損傷的處理與急救一、開放性軟組織損傷二、閉合性軟組織損傷三、緊急救護知識7第七章 社會體育管理的原則、職能與方法第一節(jié) 社會體育管理的概念、特點、與原則一、社會體育管理的概念及特點二、社會體育管理的原則4第二節(jié) 社會體育管理的基本職能一、計劃職能二、組織職能三、控制職能四、協(xié)調(diào)職能第三節(jié) 社會體育管理的內(nèi)容與方法一、社會體育管理的內(nèi)容二、社會體育管理的方法8第八章 其他相關(guān)知識第一節(jié) 英語知識一、基本口語二

10、、基本會話4第二節(jié) 法律法規(guī)一、消費者權(quán)益保護法二、衛(wèi)生和環(huán)境保護法規(guī)健美操中級社會體育指導(dǎo)員鑒定內(nèi)容項 目鑒定考評范圍鑒定內(nèi)容鑒定比重備注A知識要求基本要求50相關(guān)知識專業(yè)與相關(guān)知識1.健美操編排1.變化因素2.正反組合對稱法5%2.教學(xué)方法1.分解變化法2.連接法4%3.教學(xué)技巧1.教學(xué)示范4%4.有氧操理論1.有氧操練習(xí)的益處2.有氧操練習(xí)的目標心率范圍3.有氧操練習(xí)的頻率和時間4.有氧操課的強度曲線5.監(jiān)控有氧操運動強度的3種方法6.有氧操練習(xí)頻率、強度、時間和種類10%5.健美操練習(xí)的安全常識1.健美操練習(xí)中急性損傷的處理2.健美操課中造成損傷的因素3.與健美操練習(xí)密切相關(guān)的損傷56

11、.營養(yǎng)與體重控制常識1.六大營養(yǎng)素2.三大供能物質(zhì)3.平衡膳食的概念4.關(guān)于體重的正常觀念5.引起肥胖的原因6%7.熱身與整理1.熱身與整理的重要性2.熱身與整理的時間3.熱身與整理的組成部分4.熱身與整理階段的注意事項5%8.肌肉調(diào)理1.利用自重2.利用自由重量器械5%9.伸展練習(xí)1.伸展練習(xí)概述2.改善柔韌性的益處3.伸展練習(xí)的種類4.伸展練習(xí)的原則5.有氧操課中伸展練習(xí)的方法6%B技能要求專業(yè)指導(dǎo)基本技術(shù)1.基本動作2.基本技術(shù)3.節(jié)奏感4.表現(xiàn)力5.身體的協(xié)調(diào)性40綜合能力1.32拍組合2.示范動作3.示范面及其轉(zhuǎn)換4.口令、手勢提示5.節(jié)奏感6.音樂的運用7.教學(xué)過程與組織練習(xí)8.教

12、學(xué)方法（分解變化法和連接法）9.動作的編排10.與學(xué)員的交流11.觀察與指導(dǎo)60鑒 定 方 法一、鑒定形式 內(nèi)容等級理論知識技能操作公共理論專項理論基本技術(shù)綜合能力初級42個試題大眾鍛煉標準2-3級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍基本動作組合中級42個試題大眾鍛煉標準3-5級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍組合適當(dāng)加入變化因素高級42個試題大眾鍛煉標準4-6級抽一套動作6分鐘領(lǐng)操32拍組合加入圖形等變化指導(dǎo)師24個試題口試答辯（所授理論和實踐內(nèi)容的綜合運用）二、鑒定標準理論知識考試和技能操作考試均采用百分制，兩項（考試）皆達到60分以上者為合格。三、操作辦法（一）理論知識：1、閉卷筆試，時間為90分鐘。公

13、共理論和專項理論各占50。2、場地要求：具有足夠空間的教室，每一名考試者周圍需留出一定的空間。3、每個標準考場每30名考生配備2名監(jiān)考人員。（二）技能操作：1、基本技術(shù)（大眾鍛煉標準）根據(jù)人數(shù)和場地情況4-8人一組進行，被考核者必須站在同一橫排面上。由2-3人組成的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。考試音樂統(tǒng)一播放。2、綜合能力（規(guī)定時間的領(lǐng)操）自編32拍的組合動作并領(lǐng)做。根據(jù)人數(shù)和場地情況4-8人一組進行，每人輪流領(lǐng)做，其他人跟做。由2-3人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績?？荚囈魳窞闃藴实慕∶啦賹I(yè)音樂，其選擇與播放由考評組統(tǒng)一安排，音樂速度控制在140-150/

14、分鐘。3、口試答辯（1）采用考前抽簽的形式，抽取題目和順序，抽簽10分鐘后開始考試。（2）根據(jù)所抽題目進行單獨現(xiàn)場答題和操作指導(dǎo)。（3）由2-3人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。四、評分因素與成績計算（一）理論知識：根據(jù)試卷的答題標準給予評分（二）技能操作1、基本技術(shù)（大眾鍛煉標準）動作的自然流暢性技術(shù)的正確性節(jié)奏感表現(xiàn)力身體的協(xié)調(diào)性評分尺度表與成績計算非常好1620較 好1215一 般811較 差57成績計算：每項評分因素的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。2、綜合能力（5分鐘領(lǐng)操）根據(jù)評分因素和完成情況，在達到相應(yīng)標準的項目下打“”，然后計算得到“”的數(shù)量，給出相應(yīng)

15、的成績。初級至少完成一個方向的32拍組合示范動作基本正確正確運用鏡面示范口令清晰、有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感較強、大部分動作合拍教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律正確運用金字塔法或遞加法學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分990-100分880-89分770-79分660-69分5或以下60分以下中級完成正反32拍組合示范動作基本正確正確運用示范面及轉(zhuǎn)換口令清晰、有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感強、動作合拍教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律正確運用分解變化法和連接法教學(xué)過程清晰動作編排基本合理與學(xué)員有一定的交流學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分11-1290-100

16、分1080-89分970-79分860-69分7或以下60以下高級完成正反32拍組合示范動作正確正確運用示范面及轉(zhuǎn)換口令清晰、有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感強、動作合拍教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律正確運用固定保持法教學(xué)過程清晰流暢能綜合運用各種教學(xué)方法動作編排基本合理提供練習(xí)選擇與學(xué)員有一定的交流有較強的感染力和情緒調(diào)動能力學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分1590-100分131480-89分111270-79分1060-69分9或以下60以下3、口試答辯思路清晰基本概念正確講解簡明清楚能夠理論聯(lián)系實踐能正確示范評分尺度表與成績計算非常好1620較 好1215一 般811

17、較 差57成績計算：每項評分因素的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。五、評分表格非常好1620較 好1215一 般811非常好1620較 好1215一 般811較 差57級別：序號姓名評 分 因 素得分最后成績動作自然流暢性技術(shù)正確性節(jié)奏感表現(xiàn)力身體協(xié)調(diào)性 考評員： 日期：990-100分880-89分770-79分660-69分5或以下990-100分880-89分770-79分660-69分5或以下60分以下序號姓名評 分 因 素得到數(shù)量得分最后成績至少完成一個方向32拍組合示范動作基本正確正確運用鏡面示范口令清晰有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感較強大部分動作合拍教學(xué)過程符合樂句

18、和樂段規(guī)律正確運用金字塔法或遞加法學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作考評師：日期：11-1290-100分1080-89分970-79分860-69分711-1290-100分1080-89分970-79分860-69分7或以下60以下序號姓名評 分 因 素得到數(shù)量得分最后成績完成正反32拍組合示范動作基本正確正確運用示范面及轉(zhuǎn)換口令清晰、有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感強動作合拍教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律正確運用分解變化法和連接法教學(xué)過程清晰動作編排基本合理與學(xué)員有一定的交流學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作考評師：日期：高級領(lǐng)操評分表（百分制）151590-100分131480-89分111270-79分1

19、060-69分9或以下60以下序號姓名評 分 因 素得到數(shù)量得分最后成績完成正反32拍組合示范動作基本正確正確運用示范面及轉(zhuǎn)換口令清晰、有一定的提前量手勢清楚、及時節(jié)奏感強動作合拍教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律正確運用固定保持法教學(xué)過程清晰流暢能綜合運用各種教學(xué)方法動作編排基本合理提供練習(xí)選擇與學(xué)員有一定的交流有較強的感染力和情緒調(diào)動能力學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作考評師：日期：非常好1620較 好1215一 般811較 差57非常好1620較 好1215一 般811較 差57序號姓名評 分 因 素得分最后成績思路清晰基本概念正確講解簡明清楚能夠理論聯(lián)系實踐能夠正確示范 考評員： 日期：社會體育指導(dǎo)員

20、（健美操）培訓(xùn)大綱根據(jù)中華人民共和國勞動和社會保障部制定的社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準（以下簡稱標準）中有關(guān)培訓(xùn)要求的規(guī)定，給健美操社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定專項理論、專項技能培訓(xùn)提供科學(xué)、規(guī)范的依據(jù)，并結(jié)合我國健身市場對健美操指導(dǎo)人員的從業(yè)要求，特制定本大綱。一、培訓(xùn)目的與任務(wù)通過健美操專業(yè)培訓(xùn)，使申報相應(yīng)等級健美操社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的申請者加深對健美操運動的理解，掌握健美操項目的基本理論知識、技術(shù)和技能，達到標準中各級健美操社會體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準備。二、培訓(xùn)對象對健美操指導(dǎo)員的職業(yè)感興趣、從事或準備從事健美操指導(dǎo)員職業(yè)或希

21、望進一步提高專業(yè)水平的人員。三、培訓(xùn)工作的基本原則（一）實用性原則。根據(jù)各級社會體育指導(dǎo)員的實際需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。（二）實效性原則。注重理論知識與實踐相結(jié)合，加強能力培養(yǎng)，克服純學(xué)術(shù)性教學(xué)的傾向。（三）靈活性原則。形式多樣，方法靈活，除采用課堂講授外，可適當(dāng)采用參觀考察、研討等方式，使學(xué)員開闊思路和眼界。 （四）規(guī)范性原則。認真執(zhí)行本大綱，突出培訓(xùn)工作的規(guī)范性和科學(xué)性；加強教學(xué)管理，嚴格考核紀律和考勤制度，提高培訓(xùn)工作的質(zhì)量。（五）培訓(xùn)與調(diào)研相結(jié)合原則。在培訓(xùn)過程中，應(yīng)對有關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容和效果進行調(diào)查研究；也可對推行標準以及實施全民健身計劃綱要的情況開展調(diào)查研究。 四、培訓(xùn)內(nèi)容與時數(shù)分

22、配（一）培訓(xùn)方式與時數(shù)分配方式 等級集中培訓(xùn)自 學(xué)總學(xué)時公共理論培訓(xùn)專項理論與技術(shù)培訓(xùn)百分比學(xué)時百分比初 級2452150中 級3048120高 級364690指導(dǎo)師403660（二）專項培訓(xùn)時數(shù)分配學(xué)時等級專項理論專項技術(shù)與技能總學(xué)時學(xué)時百分比學(xué)時百分比初 級1834.63465.452中 級1837.53062.548高 級2043.52656.546指導(dǎo)師2261.11438.936PAGE PAGE 90五、專項培訓(xùn)內(nèi)容與時數(shù)分配 內(nèi)容級別專項理論培訓(xùn)專項技術(shù)培訓(xùn)總計教學(xué)實習(xí)內(nèi) 容時數(shù)內(nèi) 容時數(shù)初 級1健美操概述2健美操指導(dǎo)員的職業(yè)素質(zhì)與溝通技巧3健康與健美操鍛煉4健美操術(shù)語與記寫方法

23、5健美操與音樂6 編排原則與基本方法7教學(xué)技巧（教學(xué)提示之口令與手勢）8教學(xué)方法（線性漸進法、金字塔法和遞加法）42222222181有氧操基本動作及其變化2有氧操動作技術(shù)3音樂與動作的配合4初級編排實踐5教學(xué)技巧實踐（口令與手勢）6教學(xué)方法實踐（線性漸進法、金字塔法和遞加法）7大眾鍛煉標準2-4級8初級有氧操示范課442464823452中 級1編排中的變化因素與正反組合對稱法2教學(xué)技巧（聲音的運用、課上與會員的溝通、示范與示范面轉(zhuǎn)換）3教學(xué)方法（分解變化法和連接法）4有氧操理論5 健美操練習(xí)的安全常識6營養(yǎng)與體重控制常識7熱身與整理8肌肉調(diào)理（利用自重和自由重量器械）9伸展練習(xí)222222

24、222181基本動作變化規(guī)律及其運用2中級編排運用3教學(xué)技巧實踐（聲音的運用、示范面的轉(zhuǎn)換、課上與會員的溝通）4教學(xué)方法實踐（分解變化法和連接法）5肌肉調(diào)理技術(shù)（利用自重和自由重量器械）6伸展練習(xí)實踐7大眾鍛煉標準3-5級8中級有氧操示范課2444221023048高 級1與會員的溝通與服務(wù)2 編排中的圖形規(guī)律系統(tǒng)3教學(xué)技巧與教學(xué)方法（溝通與激勵、固定保持法）4 課的設(shè)計與實施5 健身房課的分級6肌肉調(diào)理（利用固定器械）7不安全動作與損傷的預(yù)防8健美操運動與減肥9健身健美操發(fā)展趨勢222222242201中高級編排運用2教學(xué)技巧實踐（溝通與激勵、技巧綜合運用）3教學(xué)方法實踐（固定保持法及教法綜

25、合運用）4肌肉調(diào)理技術(shù)（利用固定器械）5大眾鍛煉標準4-6級6中高級有氧操示范課7 特殊課種介紹（2種）222212242646指導(dǎo)師1集體健身課程管理2.俱樂部教練管理3.健美操比賽的組織與裁判4.專題講座（2個）5.專業(yè)英語術(shù)語44482221編排與教法提高實踐2專題討論（2個專題）3特殊課種介紹（2種）4基本專業(yè)英語術(shù)語運用4442143630六、理論課教學(xué)綱要初級社會體育指導(dǎo)員教學(xué)內(nèi)容提綱健美操概述健美操運動的概念與分類健美操運動的特點與功能健美操運動的起源與發(fā)展健美操指導(dǎo)員的職業(yè)素質(zhì)與溝通技巧個人素質(zhì)專業(yè)素質(zhì)交流與溝通健康與健美操鍛煉健康和身體健康的組成因素健康與健美操鍛煉的關(guān)系健美

26、操鍛煉的三個指導(dǎo)思想健美操鍛煉的三個階段健美操鍛煉的三個影響因素健美操鍛煉的五個原則健美操術(shù)語與記寫方法動作方法術(shù)語關(guān)系術(shù)語基本概念術(shù)語基本動作術(shù)語動作名稱的構(gòu)成術(shù)語的記寫方法健美操與音樂健美操指導(dǎo)員的音樂修養(yǎng)健美操的音樂常識健美操常見的音樂類型音樂選擇與剪輯編排原則與基本方法編排原則編排基本方法教學(xué)技巧（教學(xué)提示）語言提示非語言提示教學(xué)方法線性漸進法金字塔法遞加法中級社會體育指導(dǎo)員教學(xué)內(nèi)容提綱健美操編排變化因素正反組合對稱法教學(xué)技巧教學(xué)示范教學(xué)方法分解變化法連接法有氧操理論有氧操練習(xí)的益處有氧操練習(xí)的目標心率范圍有氧操練習(xí)的頻率和時間有氧操課的強度曲線監(jiān)控運動強度的3種方法有氧鍛煉的頻率、強

27、度、時間和種類頻率、強度和時間與運動損傷的關(guān)系健美操練習(xí)的安全常識健美操練習(xí)中急性損傷的處理健美操課中造成損傷的因素4與健美操練習(xí)密切相關(guān)的損傷營養(yǎng)與體重控制常識六大營養(yǎng)素三大供能物質(zhì)平衡膳食的概念關(guān)于體重的正常觀念引起肥胖的原因肌肉調(diào)理利用自重自由重量器械熱身與整理熱身與整理的重要性熱身與整理的時間熱身與整理的組成部分4熱身與整理階段的注意事項伸展練習(xí)伸展練習(xí)概述改善柔韌性的益處伸展練習(xí)的種類伸展練習(xí)的原則有氧操課中伸展練習(xí)的方法高級社會體育指導(dǎo)員教學(xué)內(nèi)容提綱與會員的溝通與服務(wù)1專業(yè)形象的建立2有效的溝通方法3為會員服務(wù)的途徑健美操編排編排中的圖形規(guī)律系統(tǒng)教學(xué)技巧1. 溝通與激勵2. 聲音的

28、運用3. 溝通的技巧教學(xué)方法固定保持法課的設(shè)計與實施健美操課的設(shè)計2健美操課的實施健身房課的分級初級課的設(shè)計中級課的設(shè)計高級課的設(shè)計肌肉調(diào)理利用固定器械不安全動作與損傷預(yù)防1在健美操練習(xí)中引起運動損傷的原因2不安全的動作分析3預(yù)防損傷的策略健美操練習(xí)與減肥1減肥的三個關(guān)鍵因素2攝入與消耗的平衡3日常能量消耗4有氧操練習(xí)與減肥的關(guān)系5有氧減肥方法的選擇健身健美操發(fā)展趨勢1動作的發(fā)展趨勢2練習(xí)形式的發(fā)展趨勢3課程的發(fā)展趨勢社會體育指導(dǎo)師教學(xué)內(nèi)容提綱集體健身課程管理1健身項目的設(shè)計與發(fā)展2集體健身課程體系3課程表的設(shè)計4設(shè)施管理俱樂部教練管理1教練招聘2教練保留與發(fā)展3教練評估健美操比賽的組織與裁判

29、1大眾健美操比賽的組織2大眾健美操比賽的裁判專題講座（2個）根據(jù)每次培訓(xùn)所定專題制定專業(yè)英語術(shù)語英語專業(yè)術(shù)語的運用七、培訓(xùn)師資要求培訓(xùn)初級和中級社會體育指導(dǎo)員的教師應(yīng)具有指導(dǎo)師職業(yè)資格證書和健美操導(dǎo)師資格證書。培訓(xùn)高級社會體育指導(dǎo)員的教師應(yīng)具有指導(dǎo)師職業(yè)資格證書、健美操導(dǎo)師資格證書和相關(guān)大專學(xué)歷，在3年內(nèi)為中級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班授課5次以上，并經(jīng)考核成績優(yōu)秀。培訓(xùn)社會體育指導(dǎo)師的教師應(yīng)具有指導(dǎo)師職業(yè)資格證書、健美操導(dǎo)師資格證書和相關(guān)大學(xué)本科學(xué)歷，參加高級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作3年以上，并取得至少2門單科證書（健美操協(xié)會頒發(fā)）。八、考核方案參照社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定規(guī)范中的題例，考核分為專

30、項理論考試和專項技能考試。成績均采用百分制，各項成績的分達到各級相應(yīng)標準者為培訓(xùn)合格，并頒發(fā)培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書。獲得低一級別證書者，方有資格申報參加高一級別的培訓(xùn)和考試；在進行指導(dǎo)師培訓(xùn)前必須先完成30學(xué)時的俱樂部教學(xué)實習(xí)，并持實習(xí)證書參加指導(dǎo)師培訓(xùn)班的報名。（一）考核形式 內(nèi)容等級理論知識技能操作公共理論專項理論基本技術(shù)綜合能力初級42個試題大眾鍛煉標準2-3級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍基本動作組合中級42個試題大眾鍛煉標準3-5級抽一套動作5分鐘領(lǐng)操32拍組合適當(dāng)加入變化因素高級42個試題大眾鍛煉標準4-6級抽一套動作6分鐘領(lǐng)操32拍組合加入圖形等變化指導(dǎo)師42個試題口試答辯（所授理論和實踐內(nèi)容

31、的綜合運用）（三）考核標準理論知識考試和技能操作考試均采用百分制，兩項（考試）皆達到60分以上者為合格。（二）操作辦法1、專項理論：（1）閉卷筆試，時間為90分鐘。公共理論和專項理論各占50。（2）場地要求：具有足夠空間的教室，每一名考試者周圍需留出一定的空間。（3）每個標準考場每30名考生配備2名監(jiān)考人員。2、專項技能： （1）基本技術(shù)（大眾鍛煉標準）根據(jù)人數(shù)和場地情況4-8人一組進行，被考核者必須站在同一橫排面上。由2-3人組成的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。考試音樂統(tǒng)一播放。（2）綜合能力（規(guī)定時間的領(lǐng)操）自編32拍的組合動作并領(lǐng)做。根據(jù)人數(shù)和場地情況4-8人一組進行，每

32、人輪流領(lǐng)做，其他人跟做。由2-3人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績?？荚囈魳窞闃藴实慕∶啦賹I(yè)音樂，其選擇與播放由考評組統(tǒng)一安排，音樂速度控制在140-150/分鐘。（3）口試答辯采用考前抽簽的形式，抽取題目和順序，抽簽10分鐘后開始考試。根據(jù)所抽題目進行單獨現(xiàn)場答題和操作指導(dǎo)。由2-3人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。（四）評分因素與成績計算1、專項理論：根據(jù)試卷的答題標準給予評分2專項技能（1）基本技術(shù)（大眾鍛煉標準）動作的自然流暢性技術(shù)的正確性節(jié)奏感表現(xiàn)力身體的協(xié)調(diào)性評分尺度表與成績計算非常好1620較 好1215一 般811較 差57成績計算：每項評分因素

33、的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。（2）綜合能力（5分鐘領(lǐng)操）根據(jù)評分因素和完成情況，在達到相應(yīng)標準的項目下打“”，然后計算得到“”的數(shù)量，給出相應(yīng)的成績。初級1 至少完成一個方向的32拍組合2 示范動作基本正確3 口令清晰、有一定的提前量4手勢清楚、及時5 正確運用鏡面示范6 節(jié)奏感較強、大部分動作合拍7 教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律8 正確運用金字塔法或遞加法9學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分990-100分880-89分770-79分660-69分5或以下60分以下中級1 完成正反32拍組合2示范動作基本正確3 正確運用示范面及轉(zhuǎn)換4口令清晰、有一定的提前量5

34、手勢清楚、及時6節(jié)奏感強、動作合拍 7教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律8正確運用分解變化法和連接法9教學(xué)過程清晰10 動作編排基本合理11與學(xué)員有一定的交流12學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分11-1290-100分1080-89分970-79分860-69分7或以下60以下高級1完成正反32拍組合2示范動作正確3正確運用示范面及轉(zhuǎn)換4口令清晰、有一定的提前量5 手勢清楚、及時6節(jié)奏感強、動作合拍7教學(xué)過程符合樂句和樂段規(guī)律8正確運用固定保持法9教學(xué)過程清晰流暢10能綜合運用各種教學(xué)方法11動作編排基本合理12 提供練習(xí)選擇13與學(xué)員有一定的交流14有較強的感染力和情緒調(diào)動能力1

35、5學(xué)員能跟得上指導(dǎo)員的動作成績計算表得到“”的數(shù)量得分1590-100分131480-89分111270-79分1060-69分9或以下60以下（3）口試答辯思路清晰基本概念正確講解簡明清楚能夠理論聯(lián)系實踐能正確示范評分尺度表與成績計算非常好1620較 好1215一 般811較 差57成績計算：每項評分因素的分值為20分， 5項成績相加既為最后成績。九、培訓(xùn)工作的要求（一）培訓(xùn)開始前，授課教師應(yīng)采取集體備課的形式，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重點和可能出現(xiàn)的問題進行討論，及時統(tǒng)一教學(xué)思想，做好授課前的準備工作，保證培訓(xùn)質(zhì)量。（二）理論課教師授課前應(yīng)撰寫講課提綱和制作PowerPoint演示文稿，并在課上合

36、理運用，幫助學(xué)員充分理解教學(xué)內(nèi)容。技術(shù)課教師應(yīng)有教案。（三）培訓(xùn)班的組織者應(yīng)保證培訓(xùn)的場地和設(shè)施，包括理論課教室、練習(xí)場地、考試場所、電腦、投影屏幕、音響設(shè)施等，并盡可能為學(xué)員提供必要的培訓(xùn)資料，如教材和講課提綱等。十、參考書目社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)專項教材（健美操）健美操大眾鍛煉標準圖解和光盤大眾健美操比賽裁判法俱樂部集體健身項目管理社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)大綱（游泳）2006516根據(jù)中華人民共和國勞動和社會保障部制定的社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準（以下簡稱標準）中有關(guān)規(guī)定，為了給游泳社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定專項理論、專項技能培訓(xùn)提供科學(xué)、規(guī)范的依據(jù)，結(jié)合目前我國廣大游泳社會體育工作

37、者的實際狀況，特制定本大綱。一、培訓(xùn)目的任務(wù)通過培訓(xùn)，使準備申報相應(yīng)等級游泳社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的申請者，進一步加深國家關(guān)于開展社會體育工作的各項法律法規(guī)及方針政策的理解，提高工作的主動性和自覺性；加強思想道德教育；豐富、充實社會體育的基礎(chǔ)理論知識，提高社會體育工作的業(yè)務(wù)能力；基本達到標準中各級游泳社會體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準備。二、培訓(xùn)對象符合標準中申報各個級別社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定具體條件，經(jīng)履行正式報名手續(xù)，均可參加該級別的培訓(xùn)。三、培訓(xùn)方式與時數(shù)采用集中培訓(xùn)與自學(xué)、統(tǒng)一考試相結(jié)合的培訓(xùn)方式。各級別游泳社會指導(dǎo)員集中培訓(xùn)與

38、自學(xué)時數(shù)比例見表1、表2。表1：游泳社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)方式與比例分配等級集中培訓(xùn)自 學(xué)總學(xué)時公共理論培訓(xùn)學(xué)時專項技能培訓(xùn)學(xué)時百分比學(xué)時百分比指導(dǎo)師40880%1220%60高 級362466.66%3033.33%90中 級304058.33%5041.67%120初 級245653.33%7046.67%150備注：專業(yè)培訓(xùn)中主要解決專項理論知識和技能培訓(xùn)的任務(wù)。表2：游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論、專項技能的培訓(xùn)方式與時數(shù)比例分配等級集中培訓(xùn)自 學(xué)總學(xué)時專項理論培訓(xùn)學(xué)時專項技能培訓(xùn)學(xué)時百分比學(xué)時百分比指導(dǎo)師4457.1%642.9%14高 級101461.6%1538.4%39中 級1624

39、61.6%2538.4%65初 級203661.5%3538.5%91四、師資隊伍培訓(xùn)高級社會體育指導(dǎo)員的教師應(yīng)具有社會體育指導(dǎo)師職業(yè)資格證書或相應(yīng)專業(yè)講師以上專業(yè)技術(shù)職稱。五、考核要求參照社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定規(guī)范中的考核要求，培訓(xùn)考核分為專項理論考試和專項技能操作考試，均采用百分制；成績分別達到60分以上者為培訓(xùn)合格，并頒發(fā)培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書。獲得各級培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書者，方有資格申報參加相應(yīng)級別的職業(yè)技能鑒定考試。（一）考核比例 (見表3)表3：考核內(nèi)容及比例分配級級別考核比例內(nèi)容初級中級高級指導(dǎo)師1專項理論253040502專項技能757060503合計100100100100（二）考核內(nèi)容(

40、見表4)表4各級別專項技能考試內(nèi)容表 內(nèi)容級別專項技能考核內(nèi)容專項技術(shù)比例指導(dǎo)能力比例初級200米蛙泳60%根據(jù)考核內(nèi)容示范并講解40%中級100米，以兩種泳式完成60%根據(jù)考核內(nèi)容示范并講解40%高級100米，以三種泳式完成50%根據(jù)考核內(nèi)容進行教學(xué)指導(dǎo)50%指導(dǎo)師100米，以四種泳式完成40%根據(jù)考核內(nèi)容現(xiàn)場進行教學(xué)指導(dǎo)60%備注 專項技能考試：由2-3人組成考評小組進行考試，分別對專項技術(shù)和指導(dǎo)能力進行考核。評分均為百分制，60分為合格。（三）考核標準1、專項理論：根據(jù)試卷的答題標準給予評分。2、專項技術(shù)（1）技術(shù)的正確性（2）身體的協(xié)調(diào)性表5 基本技術(shù)評價表泳式優(yōu)秀良好及格蛙泳身體成水

41、平姿勢伏臥水中，滑行時流線型好。臂、腿、呼吸配合協(xié)調(diào)，動作規(guī)范、完整、連貫、舒展，身體的平衡性好，前進效果明顯，起伏小。身體略有下沉，滑行時流線型較好。臂、腿、呼吸配合較協(xié)調(diào)，動作基本規(guī)范、完整，但略有停頓，身體有些緊張，游進時效果較明顯，但有一定的起伏。 身體在水中近似于直立，滑行時流線型較差。臂、腿、呼吸配合不太協(xié)調(diào)，有些緊張，動作不太規(guī)范但基本完整，有明顯的停頓，游進時效果不明顯，有一定的起伏。爬泳頭部及身體位置成水平，臂腿動作合理，打腿節(jié)奏性好，能打出水花，兩臂配合連貫，移臂放松自如，劃水效果好，配合完整，身體平穩(wěn)，動作舒展。頭部及身體位置成水平，臂腿動作較合理，打腿有節(jié)奏，能打出水花

42、，但稍有緊張，兩臂配合較連貫，劃水效果好，配合完整，但身體轉(zhuǎn)動較大。頭部位置較高，身體位置下肢較沉。臂腿動作合理性較差，腿打水較深或較緊張沒有節(jié)奏，兩臂配合連貫性較差，但基本掌握呼吸技術(shù)，并能之完成規(guī)定的游距。3、教學(xué)指導(dǎo)能力表6 學(xué)員教學(xué)指導(dǎo)能力評價表號序容內(nèi)現(xiàn)表力能數(shù)分、級等應(yīng)對號序容內(nèi)現(xiàn)表力能數(shù)分、級等應(yīng)對優(yōu)秀良好一般及格不及格1086421安全意識及防范措施2教學(xué)方法、手段的運用3教學(xué)組織能力4教學(xué)順序的合理性5糾正錯誤動作的能力6語言及手勢的運用7示范面及轉(zhuǎn)換8示范動作與能力9親和力與凝聚力10與學(xué)員的交流與溝通備注：在10項評分因素中，按照相應(yīng)的等級打“”，然后計算每項得到“”的數(shù)

43、量，給出相應(yīng)的成績。其中優(yōu)秀10分；良好8分；一般6分；及格4分；不及格2分。六、培訓(xùn)工作的原則與要求（一）培訓(xùn)工作的基本原則1、實用性原則。根據(jù)各級社會體育指導(dǎo)員的實際需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。2、實效性原則。注重理論知識與實踐相結(jié)合，加強能力培養(yǎng)，克服純學(xué)術(shù)性教學(xué)的傾向。3、靈活性原則。形式多樣，方法靈活，除采用課堂講授外，可適當(dāng)采用參觀考察、研討等方式，使學(xué)員開闊思路和眼界。 4、規(guī)范性原則。認真執(zhí)行本大綱，突出培訓(xùn)工作的規(guī)范性和科學(xué)性；加強教學(xué)管理，嚴格考核紀律和考勤制度，提高培訓(xùn)工作的質(zhì)量。5、培訓(xùn)與調(diào)研相結(jié)合原則。在培訓(xùn)過程中，應(yīng)對有關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容和效果進行調(diào)查研究；也可對推行標準

44、以及實施全民健身計劃綱要的情況開展調(diào)查研究。（二）培訓(xùn)工作的要求1、組織師資力量并進行培訓(xùn)。使任課教師了解培訓(xùn)的教學(xué)要求、職業(yè)技能鑒定要求以及學(xué)員特點，統(tǒng)一教學(xué)思想，編寫必要的教學(xué)參考資料，做好培訓(xùn)的各項準備工作。培訓(xùn)中應(yīng)注意學(xué)員的反饋意見，及時改進教學(xué)。2、根據(jù)本大綱制定相關(guān)培訓(xùn)計劃。培訓(xùn)計劃應(yīng)包括以下幾部分：前言；目的與任務(wù)；培訓(xùn)對象與人數(shù)；培訓(xùn)時間與地點；培訓(xùn)內(nèi)容與時數(shù)；考核與結(jié)業(yè)；專題講授要點和有關(guān)注意事項等。3、培訓(xùn)結(jié)束后，分級上報社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班培訓(xùn)資料。培訓(xùn)班培訓(xùn)資料包括：培訓(xùn)班計劃、教學(xué)參考資料、任課教師情況（包括單位、姓名、年齡、性別、職務(wù)或職稱）、學(xué)員情況（包括姓名、性

45、別、年齡、民族、職業(yè)、文化程度、從事社會體育工作時間等）、培訓(xùn)工作總結(jié)以及其它有關(guān)資料等。七、培訓(xùn)內(nèi)容綱要與要求根據(jù)標準的規(guī)定以及社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材，各級社會體育指導(dǎo)員一般應(yīng)具有與社會體育指導(dǎo)員工作相適應(yīng)的體育人文社會知識、運動人體科學(xué)知識、體育健身方法知識以及職業(yè)道德基本知識等。社會體育指導(dǎo)員專項理論、專項技能集中培訓(xùn)時數(shù)、具體教學(xué)內(nèi)容綱要、教學(xué)要求見以下相關(guān)表格（見表7）。表7：社會體育指導(dǎo)員- 游泳專項理論、專項技能集中培訓(xùn)內(nèi)容與時數(shù)比例分配 方式級別與學(xué)時序號 培訓(xùn)內(nèi)容 集中培訓(xùn)初級中級高級指導(dǎo)師1專項理論203516401041.74502專項技能366524601458.3

46、4503合計5610040100241008100（一）初級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)專題（見表8）表8 初級社會體育指導(dǎo)員專項理論、技能集中培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、要求及時數(shù)專題序號教 學(xué) 內(nèi) 容 綱 要教學(xué)要求學(xué)時了解掌握應(yīng)用綜合專項理論知識專項理論知識專項理論知識1第一章 游泳運動概述第一節(jié) 游泳運動的意義1、游泳是一種生存技能2、能夠促進身心健康3、在生產(chǎn)建設(shè)和國防中的重要作用4、休閑娛樂，情感交流5、培養(yǎng)團隊精神、樹立為國爭光信念12第二章 游泳指導(dǎo)員的職業(yè)道德素質(zhì)第一節(jié) 游泳指導(dǎo)員在游泳項目的角色、位置1、游泳指導(dǎo)員的角色2、游泳指導(dǎo)員在游泳項目的位置第二節(jié) 游泳指導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)1、理論知識2

47、、技術(shù)素質(zhì)第三節(jié) 游泳指導(dǎo)員的職責(zé)和任務(wù)1、游泳指導(dǎo)員的職責(zé)2、游泳指導(dǎo)員的任務(wù)13第三章 技術(shù)動作要點及練習(xí)方法第一節(jié) 熟悉水性教學(xué)及練習(xí)1、水中行走2、呼吸動作3、漂浮與站立動作4、滑行練習(xí)第二節(jié) 蛙泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作第三節(jié) 自由泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、身體姿勢和腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作84第四章 游泳教學(xué)理論與方法第一節(jié) 游泳教學(xué)的環(huán)境與特點1、游泳教學(xué)的環(huán)境2、游泳教學(xué)的特點第二節(jié) 游泳教學(xué)的原則1、安全第一原則2、自覺積極性原則3、直觀性原則4、循序漸進原則5、從實際出發(fā)原則6、鞏固性原則7、由陸到水的原則等教學(xué)原則第

48、三節(jié) 游泳教學(xué)方法1、講解方法2、示范隊形3、示范面4、教學(xué)手勢55第五章 游泳教學(xué)課程的設(shè)計第一節(jié) 游泳教學(xué)課1、備課與上課2、考核26第六章 游泳衛(wèi)生常識第一節(jié) 游泳前的準備1、物質(zhì)準備2、身心準備第二節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生常識27第七章 游泳技術(shù)基本原理第一節(jié) 游泳時人體運動的基本概念1、游泳時身體運動的方向、軸和面身體運動的方向身體運動的軸和面2、常用術(shù)語動作周期動作頻率動作效果動作節(jié)奏1專項技能81、游泳基本動作技術(shù)實踐蛙泳基本動作技術(shù)實踐爬泳基本動作技術(shù)實踐仰泳基本動作技術(shù)實踐蝶泳基本動作技術(shù)實踐1692、游泳教學(xué)要點及錯誤動作糾正熟悉水性教學(xué)與錯誤動作糾正蛙泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正爬

49、泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正12103、教學(xué)技巧（口令、手勢與示范面的轉(zhuǎn)換）8（二）中級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)專題（見表9）表9中級社會體育指導(dǎo)員專項理論、技能集中培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、要求及時數(shù)專題序號教 學(xué) 內(nèi) 容 綱 要教學(xué)要求學(xué)時了解掌握應(yīng)用綜合專項理論知識專項理論知識專項理論知識專項理論知識專項理論知識1第一章 游泳運動的分類1、競技游泳2、大眾游泳第二章 游泳指導(dǎo)員的職業(yè)道德素質(zhì)第一節(jié)游泳指導(dǎo)員在游泳項目的角色、位置1、游泳指導(dǎo)員的角色2、游泳指導(dǎo)員在游泳項目的位置第二節(jié) 游泳指導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)1、理論知識2、技術(shù)素質(zhì)第三節(jié) 游泳指導(dǎo)員的職責(zé)和任務(wù)1、游泳指導(dǎo)員的職責(zé)2、游泳指導(dǎo)員的任務(wù)12第

50、三章 技術(shù)動作要點及練習(xí)方法第一節(jié) 熟悉水性教學(xué)及練習(xí)1、水中行走2、呼吸動作3、漂浮與站立動作4、滑行練習(xí)第二節(jié) 蛙泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作第三節(jié) 自由泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、身體姿勢和腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作第四節(jié) 仰泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、身體姿勢和腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作第五節(jié) 蝶泳技術(shù)動作要點及練習(xí)1、身體姿勢和腿部動作2、臂部和呼吸動作3、完整配合動作43第四章 游泳教學(xué)理論與方法第一節(jié) 游泳教學(xué)的環(huán)境與特點1、游泳教學(xué)的環(huán)境2、游泳教學(xué)的特點第二節(jié) 游泳教學(xué)方法1、分解教學(xué)法2、完整教學(xué)法3、減難加難法

51、4、游泳程序化教學(xué)法第三節(jié) 游泳的教學(xué)順序1、四種姿勢的教學(xué)順序2、一個動作的教學(xué)順序第四節(jié) 游泳教學(xué)的分組1、隨機分組2、按照技術(shù)水平分組3、綜合分組4、流水線式分組54第四章 游泳教學(xué)課的主要內(nèi)容與考核第一節(jié) 蛙泳課程1、蛙泳課的教學(xué)任務(wù)2、蛙泳課的教學(xué)時數(shù)3、蛙泳課教學(xué)內(nèi)容和時數(shù)分配4、蛙泳課教學(xué)要求與考核5、蛙泳課的措施第二節(jié) 自由泳課程1、教學(xué)任務(wù)2、課的教學(xué)時數(shù)3、教學(xué)內(nèi)容和時數(shù)分配4、教學(xué)要求與考核5、措施第三節(jié) 仰泳課程1、教學(xué)任務(wù)2、課的教學(xué)時數(shù)3、教學(xué)內(nèi)容和時數(shù)分配4、教學(xué)要求與考核5、措施第四節(jié) 蝶泳課程1、教學(xué)任務(wù)2、課的教學(xué)時數(shù)3、教學(xué)內(nèi)容和時數(shù)分配4、教學(xué)要求與考核

52、5、措施25第五章 水上救生第一節(jié) 間接赴救1、手援2、救生圈3、竹竿4、其他救生物第二節(jié) 直接赴救1、入水前的觀察2、水3、接近4、解脫5、拖帶6、上岸第三節(jié) 心肺復(fù)蘇1、暢通呼吸道2、人工呼吸3、胸外心臟按壓4、現(xiàn)場心肺復(fù)蘇操作26第六章 游泳技術(shù)動作的學(xué)習(xí)過程第一節(jié) 游泳動作的主要工作肌群1、游泳時上肢的主要工作肌2、游泳時下肢的主要工作肌3、游泳時軀干的主要工作肌第二節(jié) 游泳時肌肉工作的特點第三節(jié) 游泳技術(shù)動作的學(xué)習(xí)過程2專項技能71、游泳基本動作技術(shù)實踐蛙泳基本動作技術(shù)實踐爬泳基本動作技術(shù)實踐仰泳基本動作技術(shù)實踐蝶泳基本動作技術(shù)實踐682、游泳教學(xué)要點及錯誤動作糾正熟悉水性教學(xué)與錯誤

53、動作糾正蛙泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正爬泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正仰泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正蝶泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正89各種教學(xué)方法的綜合運用410游泳教學(xué)的分組411其它大眾游泳活動實踐2（三）高級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)專題（見表10）表10高級社會體育指導(dǎo)員專項理論、技能集中培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、要求及時數(shù)專題序號教學(xué)內(nèi)容綱要教學(xué)要求學(xué)時數(shù)了解掌握應(yīng)用綜合專項理論知識專項理論知識專1第一章 技術(shù)動作要點及練習(xí)方法1、出發(fā)技術(shù)動作要點及練習(xí)方法2、轉(zhuǎn)身技術(shù)動作要點及練習(xí)方法122第二章 游泳教學(xué)理論與方法第一節(jié) 游泳教學(xué)中錯誤動作糾正1、錯誤動作產(chǎn)生的主要原因2、糾正錯誤動作的方法2第三章 不同年齡人群

54、游泳教學(xué)要點第一節(jié) 嬰幼兒游泳教學(xué)指導(dǎo)要點1、水溫2、水中活動的時間3、嬰幼兒的游泳動作4、嬰幼兒的游泳練習(xí)內(nèi)容5、嬰幼兒游泳活動的注意事項第二節(jié) 兒童游泳教學(xué)指導(dǎo)要點1、兒童心理特點與游泳教學(xué)2、兒童游泳教學(xué)的注意事項23第三節(jié) 中老年人游泳教學(xué)指導(dǎo)要點1、中老年人的有氧游泳鍛煉2、中老年人游泳鍛煉的距離3、中老年人游泳鍛煉的強度4、中老年人游泳鍛煉的注意事項24第四章 游泳教學(xué)文件的制定1、教學(xué)大綱2、措施3、教學(xué)進度4、教案153第五章 裁判法第一節(jié) 競賽組織與裁判員1、競賽組織2、裁判員職責(zé)第二節(jié) 各種泳式的比賽規(guī)定1、蛙泳2、自由泳3、仰泳4、蝶泳5、混合泳4專項技能專61、游泳基本

55、動作技術(shù)實踐蛙泳基本動作技術(shù)實踐爬泳基本動作技術(shù)實踐仰泳基本動作技術(shù)實踐蝶泳基本動作技術(shù)實踐出發(fā)基本動作技術(shù)實踐轉(zhuǎn)身基本動作技術(shù)實踐872、游泳教學(xué)要點及錯誤動作糾正熟悉水性教學(xué)與錯誤動作糾正蛙泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正爬泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正仰泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正蝶泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正6（四）社會體育指導(dǎo)師培訓(xùn)專題（見表11）表11 社會體育指導(dǎo)師專項理論、技能集中培訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容綱要、要求及時數(shù)專題序號教學(xué)內(nèi)容綱要教學(xué)要求學(xué)時數(shù)了解掌握應(yīng)用綜合專項理論專項理論1第一章 游泳課程的創(chuàng)新與設(shè)計第一節(jié) 教學(xué)方法的創(chuàng)新與設(shè)計1、教學(xué)方法的創(chuàng)新2、教學(xué)方法的設(shè)計第二節(jié) 游泳課程的組合與設(shè)計1、游

56、泳課程的組合2、游泳課程的設(shè)計第三節(jié) 各種泳式練習(xí)方法的組合與設(shè)計1、蛙泳練習(xí)方法的組合與設(shè)計2、爬泳練習(xí)方法的組合與設(shè)計3、仰泳練習(xí)方法的組合與設(shè)計4、蝶泳練習(xí)方法的組合與設(shè)計12第二章 游泳技術(shù)的力學(xué)原理1、力學(xué)原理在游泳技術(shù)中的應(yīng)用2、流體力學(xué)原理在游泳技術(shù)中的應(yīng)用13第三章 游泳教學(xué)效果1、教練員因素2、學(xué)生因素3、環(huán)境因素0.54第四章傷殘人游泳活動的組織與指導(dǎo)1、意義2、教學(xué)特點3、傷殘人游泳活動的組織與教學(xué)4、傷殘人游泳活動注意事項0.55第五章 游泳裁判的組織與方法第一節(jié) 游泳比賽通則1、參加辦法2、編排3、出發(fā)4、計時5、比賽和犯規(guī)6、全國紀錄第二節(jié) 場地、器材設(shè)備1專項技能

57、1四種泳式及出發(fā)、轉(zhuǎn)身基本動作技術(shù)實踐42四種泳式及出發(fā)、轉(zhuǎn)身教學(xué)要點及錯誤動作糾正3各種泳式練習(xí)方法的組合與設(shè)計4教學(xué)方法的創(chuàng)新與設(shè)計（五）培訓(xùn)專題講授要點專項理論知識（1）游泳運動概述及發(fā)展趨勢：包括：游泳運動的意義、分類、游泳項目的安全與衛(wèi)生常識；現(xiàn)代競技游泳發(fā)展特點及趨勢的介紹。（2）游泳指導(dǎo)員的職業(yè)道德素質(zhì)包括：游泳指導(dǎo)員在游泳項目的角色、位置，游泳指導(dǎo)員應(yīng)具備的素質(zhì)、以及游泳指導(dǎo)員的職責(zé)和任務(wù)。（3）四種泳式的技術(shù)分析：包括：主要介紹熟悉水性和蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳式以及出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)動作要點，在教學(xué)過程中的教學(xué)和練習(xí)手段、練習(xí)方法，并提供各種教學(xué)、練習(xí)手段的組織教法、教學(xué)

58、提示和錯誤動作剖析。（4）游泳教學(xué)理論與方法包括：游泳教學(xué)的環(huán)境與特點、游泳教學(xué)原則、游泳教學(xué)方法、游泳教學(xué)的組織、以及各年齡階段游泳教學(xué)的指導(dǎo)要點。（5）游泳教學(xué)課程的設(shè)計及考核：包括：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種姿勢游泳教學(xué)課程設(shè)計、課程的主要內(nèi)容、教學(xué)進度以及評價體系。（6）水上救生：包括：基本的水上救生知識：直接赴救、間接赴救、接近溺水者的方法、解脫、拖帶方法和手段，以及心肺復(fù)蘇等基本急救方法。（7）游泳競賽組織與裁判方法包括：游泳競賽的組織和裁判的方法，對競賽的組織單位及比賽各崗位裁判員的職責(zé)進行簡單介紹。（8）大眾游泳活動的開展與指導(dǎo)包括：對花樣游泳、水球、公開水域游泳、潛水、水中

59、健身操等水上體育和娛樂活動的組織形式、比賽方法、練習(xí)方法進行簡單介紹；并介紹與游泳項目有關(guān)的游泳俱樂部、游泳教學(xué)和健身活動的經(jīng)營以及各級游泳教員、救生員管理規(guī)定。（9）游泳運動的科學(xué)研究方法包括：游泳科學(xué)研究的程序、常用的科學(xué)研究方法、以及如何撰寫科研論文。2 專項技能（1）游泳基本動作、技術(shù)實踐課程包括：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四種泳式的基本動作及技術(shù)。（2）游泳教學(xué)的組織與管理包括：如何備課、上課、考核；如何進行游泳教學(xué)的安全組織工作；如何進行游泳教學(xué)的分組。（3）四種泳式的教學(xué)要點及錯誤動作糾正包括：熟悉水性（水中行走、呼吸、漂浮與站立、滑行）、及蛙泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正、自由泳教學(xué)要

60、點與錯誤動作糾正、仰泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正、蝶泳教學(xué)要點與錯誤動作糾正（4）教學(xué)技巧（口令、手勢與示范面的轉(zhuǎn)換）包括：講解方法；橫列式、角式、半圓式等示范隊形，正面、側(cè)面、背面等示范面的運用；組織教學(xué)手勢、技術(shù)手勢的運用。（5）教學(xué)方法的運用包括：在教學(xué)過程中各種教學(xué)原則的體現(xiàn)與運用；各種教學(xué)方法的合理使用；根據(jù)教學(xué)對象的實際情況，安排適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)順序，實施合理的教學(xué)指導(dǎo)要點。（6）實用游泳與水上救生包括：介紹直接赴救、間接赴救、接近溺水者的方法、解脫、拖帶方法和手段，以及心肺復(fù)蘇等基本急救方法。八、游泳社會體育指導(dǎo)員自學(xué)專項理論與技能專題（見表12、13、14、15）表12 初級社會體育指導(dǎo)