健康心理和成才

1、關(guān)于健康的心理與成才第1頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四教學(xué)目標(biāo) 正確理解和把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，掌握維護心理健康的方法，促進心理素質(zhì)優(yōu)化。第2頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四學(xué)習(xí)要點1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 2.大學(xué)生常見的心理疾病 3.保持和維護心理健康的方法 第3頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四基本概念 心理素質(zhì) 是指個體在遺傳的基礎(chǔ)上，在教育、環(huán)境和主體實踐的綜合影響下，經(jīng)過長期鍛煉和培養(yǎng)所具有的心理能力、心理狀態(tài)和心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。第4頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 心理健康 是指一種持續(xù)的、

2、積極的心理狀態(tài)，即個體具有良好的適應(yīng)力，生命充滿活力，能最大限度地發(fā)揮內(nèi)在的潛能。 心理調(diào)適 是指個體維持心理平衡的持續(xù)努力過程。第5頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四基本內(nèi)容第6頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四第一節(jié)大學(xué)生與心理健康第7頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四一、大學(xué)生的心理特點 1大學(xué)生所處的生理發(fā)展階段2大學(xué)生的一般心理特征3大學(xué)生常見的心理矛盾 第8頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四二、大學(xué)生中常見的心理疾患 1人格障礙 強迫性人格 暴發(fā)性人格 易反應(yīng)性人格 偏執(zhí)性人格第9頁，共30頁，

3、2022年，5月20日，8點51分，星期四 2神經(jīng)癥 神經(jīng)衰弱 焦慮性神經(jīng)癥 抑郁性神經(jīng)癥強迫性神經(jīng)癥恐怖性神經(jīng)癥疑病性神經(jīng)癥第10頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 健康的心理是成才的必備條件 第二節(jié) 第11頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 一、健康的心理是成才的必備條件 1健康的心理是健康素質(zhì)的重要內(nèi)容 2健康的心理是掌握科學(xué)文化知識的必備條件第12頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 3健康的心理是實現(xiàn)人生理想和成才目標(biāo)的前提第13頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及要求 1

4、.悅納自我，能客觀地認(rèn)識自我。 2.接納他人，人際關(guān)系和諧。 3.求知欲強，對學(xué)習(xí)有濃厚興趣。第14頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 4. 心境良好，擁有調(diào)控情緒的能力。 5. 人格完整，構(gòu)成人格的各要素連貫穩(wěn)定。第15頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 6. 人際和諧，樂于并善于與他人交往和共事。 7. 適應(yīng)環(huán)境，能正確認(rèn)識和處理個人與環(huán)境的關(guān)系。 8. 競爭拼搏，在選準(zhǔn)目標(biāo)后鍥而不舍。第16頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 9. 意志堅強，能經(jīng)受各種挫折和磨煉。 10.同齡相應(yīng)，心理健康符合相應(yīng)年齡段的特征而不顯得過于幼

5、稚或老成。第17頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四第三節(jié) 思想道德修養(yǎng)與心理健康第18頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 思想道德修養(yǎng)幫助人們健康地適應(yīng)社會生活和在適應(yīng)中獲得滿足與愉快，有益于我們?nèi)烁竦耐晟坪托睦淼慕】怠?一、思想道德修養(yǎng)有助于培養(yǎng)健康心理第19頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 二、心理健康是思想道德修養(yǎng)的基礎(chǔ) 1.心理健康是人們有效學(xué)習(xí)、積極工作、愉快生活的基本條件之一。 2.大學(xué)生思想道德的形成和發(fā)展自始至終受著個性心理特征和個性傾向性的影響。第20頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四三

6、、心理調(diào)適與心理健康 1.正確理解和運用大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)： 偶發(fā)與持續(xù) 狀態(tài)的變化程度的不同理想的標(biāo)準(zhǔn)第21頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四2.保持和維護心理健康的方法 樹立科學(xué)的人生觀；形成正確的自我觀念；有效控制情緒，心境良好；改變?nèi)穗H交往理念；第22頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和業(yè)余愛好；正確運用心理調(diào)適；求助于心理咨詢機構(gòu)。 第23頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四四、加強心理素質(zhì)的培養(yǎng) 1開發(fā)智慧潛能2增強心理能力3. 培育優(yōu)良性格4促進行為的良好適應(yīng)第24頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四教學(xué)活動 討論:人與人之間的相互理解、尊重對人心理上的寬慰和支持作用。第25頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四教學(xué)活動 說說你調(diào)節(jié)自己情緒的方法。第26頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四復(fù)習(xí)思考題 1大學(xué)生心理的一般特點是什么？ 2心理健康在大學(xué)生成才中有何作用？第27頁，共30頁，2022年，5月20日，8點51分，星期四 3大學(xué)生心理健康基本標(biāo)準(zhǔn)的主要內(nèi)容是什么？ 4聯(lián)系實際談?wù)劥髮W(xué)生應(yīng)當(dāng)如何加強心理素質(zhì)培養(yǎng)。第28頁，