小學(xué)體育人教三～四年級第四章跳躍與游戲蹲踞式起跑教案林杰夫

1、小學(xué)四年級蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 永安中心小學(xué)校：林杰夫一、指導(dǎo)思想：本課根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，充分發(fā)揮每個學(xué)生的主體地位，在讓學(xué)生掌握技能，鍛煉身體的同時，兼顧發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、思維能力、創(chuàng)新能力等，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣并形成終身體育鍛煉的意識。二、教材分析：快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運(yùn)動的能力。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、運(yùn)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機(jī)體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)快速跑的樂趣。本課學(xué)習(xí)

2、內(nèi)容是快速跑當(dāng)中的蹲踞式起跑技術(shù)，是田徑教學(xué)的重要組成部分，是學(xué)習(xí)其他技術(shù)的基礎(chǔ)，起跑技術(shù)的好壞直接影響到快速跑的成績，因此，必須重視該技術(shù)的教學(xué)，更好的掌握蹲踞式起跑技術(shù)。三、學(xué)情分析：本次課的授課對象是四年級的學(xué)生，他們樂學(xué)好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)，模仿能力強(qiáng)，具有較高的思維能力和自主學(xué)習(xí)能力，對體育課感興趣。但是，注意力不夠集中，情緒不夠穩(wěn)定，組織紀(jì)律性一般，身體素質(zhì)一般。因此，在教學(xué)中應(yīng)以多變、游戲的形式進(jìn)行教學(xué)。四、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)學(xué)生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用蹲踞式起跑的動作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動有所突破。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在

3、練習(xí)過程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。五、本課的重難點(diǎn)確立：重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作。難點(diǎn)：蹬地有力，快速起跑。六、教學(xué)策略： 本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課的教學(xué)手段，運(yùn)用了游戲參與法、示范法，分組練習(xí)法、指導(dǎo)糾正錯誤法、啟發(fā)教學(xué)法，可以在有限的時間和場地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果。用游戲比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，將教

4、學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與到游戲中，無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。教學(xué)內(nèi)容1蹲踞式起跑 2游戲“8”字接力賽。重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作。難點(diǎn)：蹬地有力，快速起跑。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)學(xué)生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用蹲踞式起跑的動作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動有所突破。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容負(fù)荷教師活動學(xué)生活動組織教法與要求時間次數(shù)開始部分課前常規(guī)31次1、師生相互問好。2、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)3、安排見習(xí)生和課堂要求，

5、強(qiáng)調(diào)安全問題。1、在上課地點(diǎn)集合，體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、認(rèn)真聽教師講解。4、見習(xí)生隨堂觀摩。組織：成6列橫隊要求：精神飽滿，集隊做到快、靜、齊。準(zhǔn)備部分熱身操頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿弓步側(cè)壓腿膝部運(yùn)動手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動;4 48拍 1、教師講解徒手操的目的與動作方法。2、教師口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 1、聽講解看示范。 2、按口令節(jié)拍做徒手操。徒手操組織：成6列廣播體操隊形要求：動作準(zhǔn)確、到位，從分活動各關(guān)節(jié)、肌肉群。 基本部分 基本部分 基本部分 一、 跑的專門練習(xí)1、擺臂練習(xí)方法：原地站立，聽擊掌信號做練習(xí)。要求肩關(guān)節(jié)放松，有聳動感。前擺時注意向前用力。2

6、、原地高抬腿練習(xí)方法：上體正直，大腿高抬。要求大腿與軀干成直角，支撐腿蹬伸充分，提高重心，防止上體前傾或后倒。 4 46次 1、講解動作要領(lǐng)。 2、組織分組練習(xí)。 3、指導(dǎo)練習(xí)（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個別指導(dǎo)相結(jié)合，及時糾正錯誤動作） 1、認(rèn)真聽教師講解、看示范。 2、按教師口令練習(xí)。 隊練習(xí)形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習(xí)時要認(rèn)真，注意力集中。 2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞一蹲踞式起跑1：同學(xué)們！不知大家是否注意在田徑比賽中，所有的徑賽(跑步)項(xiàng)目，用什么起跑方式？2：蹲踞式起跑有哪幾個口令？蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。3，教師講解并示范1)

7、各就位動作要領(lǐng):兩臂伸直,兩手間距離比肩稍寬四指并攏,身體重心均衡地落在兩手、前腳和后腳膝關(guān)節(jié)之間。 2)預(yù)備動作要領(lǐng):身體重心同時前移，形成臀部高于肩，肩超過起跑線的身體姿勢，重心主要由兩臂和前腳支撐。3)跑動作要領(lǐng):后腿蹬地要有力明顯、上下肢動作要協(xié)調(diào)。2.聽口令練習(xí)3.完整練習(xí)1768次 1、教師講解動作要領(lǐng)。 2、教師示范（完整法和分解法現(xiàn)結(jié)合） 3、組織學(xué)生練習(xí)。 4、指導(dǎo)練習(xí)（統(tǒng)一指導(dǎo)、巡回指導(dǎo)、個別指導(dǎo)相結(jié)合，及時糾正錯誤動作） 1、認(rèn)真聽講解，看示范，積極思考，認(rèn)真模仿。 2、按要求進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)。 3、認(rèn)真觀看其他組同學(xué)練習(xí)，師生共同評價。 、4、通過評價對比自己，改進(jìn)動作。

8、講解示范組織： 前排蹲下 要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察示范。 練習(xí)隊形：成6列廣播體操隊形 要求：1、練習(xí)時要認(rèn)真，注意力集中。 2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞。第二部分：游戲： “8”字接力賽。游戲方法：場上畫一條起跑線，線前并排畫六組圈（每組兩個），把學(xué)生分成人數(shù)相等的六組，分別成一路縱隊面向圓圈站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊排頭立即按規(guī)定路線繞過兩個圓，跑一個“8”字形回來將沙包傳給第二個同學(xué)，自己站到排尾。依次進(jìn)行，先跑完的隊為勝。下面我們分組開始游戲。游戲規(guī)則：1、聽到口令起跑，起跑不踏線2、不得跑入圓圈3、沿“8”字，按規(guī)則先跑完的隊為勝。8 1、教師講解游戲規(guī)則和游戲方法。 2、組織學(xué)生練習(xí)。 1、認(rèn)真聽教師講解游戲方法和規(guī)則。 2、學(xué)生在教師口令下進(jìn)行練習(xí)。 要求：必須遵守游戲規(guī)則，注意安全。結(jié)束部分 1、集合、放松。2、小結(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)生提建議。 3、布置課后練習(xí)（單腳跳）。 4、宣布下課。 41次 1、組