體育文獻綜述【范本模板】

1、體育獻綜前言 :大學(xué)生心理題發(fā)生的頻加快、圍加大和程加深。有數(shù)據(jù)表明在我國 20世 80代中期 大學(xué)生存在心理障90年代上到 25 %近年來已30%,在心理障礙的人數(shù)在不斷增多1使得們不得不更關(guān)心大學(xué)生心理健康問任長順不同運項目對大生心理健康平影響的調(diào)查究中提出大學(xué)時期大學(xué)生良心理習(xí)慣的成和心理逐走向成熟的鍵時期 近年來隨著現(xiàn)人對健康識的轉(zhuǎn)變有關(guān)大生心理健康題也越來越到廣泛關(guān)注大學(xué)時期同時是人的一生心理變化最的時期 們既要付生理變化帶的心理問題還要付社會環(huán)變化產(chǎn)生心理矛盾，常常處錯綜復(fù)雜的理矛盾之中 .可避免地會到多種多樣的心理生問題曾四清在高校體育學(xué)中培養(yǎng)生心理健康途徑提“心理疾最重要的療手

2、段是為療法3，而衛(wèi)平、李等認(rèn)為體育學(xué)恰恰在方而具有得天獨厚的勢， “以思活動為主活動方式文化課，由于學(xué)生的心思想和外部為不宜表現(xiàn)以在課中實施心健康教育多理性的說教主學(xué)生的主參與水平處于較低的被動認(rèn)同動階段，難以實施針對性及時性的育來改善增進他們心理健康水。比之下體育踐課由于具有群體性、競性、艱苦性娛樂性、釋性、外顯等特點 可以看成它個社會活動縮影或者說社會活動擬游戲化,人們沉浸在育實踐課活中 ,會受到豐富變的刺激也會體驗到幾乎社會活動完相同的精神難與心理突。所以，它更易于有地把培養(yǎng)學(xué)的心理健康識與心理康行為有機地結(jié)合起 ,使學(xué)能在寓心健康教育于堂身體活的過程中主動加主體的參與 并充分地體領(lǐng)悟內(nèi)

3、化,然后附諸實踐直接受實踐的檢.4正因體育教育這方面表現(xiàn)出來的優(yōu)勢使越來越多的家學(xué)者關(guān)體育對心理康教育的積極影響。本題主要是平時的課堂學(xué)出發(fā)研究體育動本身會對理健康產(chǎn)生極的影響種不同教手段對學(xué)的心理產(chǎn)生不同影響以心理健康教的評價 體育教在課堂體育教過程中滲透實施心理健教育更具作性和可行性，從而進大學(xué)生健心理的形成減少心理題的發(fā)生。 主題大學(xué)階段是們接受系統(tǒng)學(xué)校教育的后時期，是人們進入社前的最后階大多數(shù)學(xué)生離了家長而獨生活和學(xué)習(xí)，中有來自常生活的苦、有與同學(xué)交往程中發(fā)生的關(guān)系矛盾有習(xí)中的困難挫折以及將畢業(yè)進入會而產(chǎn)生的就業(yè)壓，因此 丹娜在如何在校體育教中改善大學(xué)生的心理康提出本段是人的一生心理變

4、化最的時期5同時還應(yīng)付生理化帶來的理問題 ,而常常處錯綜復(fù)雜的理矛盾之中可避免會遇到多種樣的心理衛(wèi) 生問題。一、體運本身會心健康產(chǎn)積極的響。心理疾最要的治手是行為法。于 在體教與心理康育研中表明育運動 由于本特決定了在進心理康方面有巨 大的效。1體育鍛煉促進認(rèn)能力的高體育鍛煉中事每一項運都要求運動對外界事做出迅速準(zhǔn)確的斷與感知而快速協(xié)自己的身以保證動作完成，從長期的運動促進人的知能力的發(fā)提高人的反 應(yīng)速度和知判斷能力，人變得敏捷靈活 .2 體育煉能獲良好的緒體驗體育鍛煉能來流暢的情體驗這是一理想的內(nèi)情緒體驗狀態(tài)在這種狀態(tài)，們能忘我地入到運動中并產(chǎn)生來自于活動程本身的直興趣和享受是一種學(xué)習(xí)下作交

5、際中所無產(chǎn)生的情緒態(tài) .研表明：用的運動可人減少情緒上的擔(dān) ,甚至能減輕精神壓力偶發(fā)事件造成的心理負(fù)擔(dān)。3體育鍛煉強化“我概念對自尊產(chǎn)生極影 響“自我概念是個體主上關(guān)于自看法和感的總和 .自我概念是對穩(wěn)定的適應(yīng)社會人格的形方面起很大 作用。眾多究表明：體鍛煉可使自概念清晰明顯提高 肉力量、情緒定性和外向格呈現(xiàn)正相，通過力 量訓(xùn)練個體自我概念顯增強。4體育煉協(xié)調(diào)隨著社會的展以及生活奏的加快,許多人感到來愈缺乏適當(dāng)?shù)纳缏?lián)系和人際往體育活動一種很好增加人與人之間接觸形式，在活中共同鍛煉相互競爭團結(jié)合作、相互交流，以使個體忘煩惱和疲勞除孤獨感 ,使身得到 舒適的體驗,產(chǎn)生好的情緒態(tài)。5體育活動降低應(yīng)反

6、應(yīng)，除勞應(yīng)激是指個對應(yīng)激源或激所做出的應(yīng)鍛煉會引起腦釋放自然合成鎮(zhèn)靜劑一一啡肽，發(fā)作用時內(nèi)啡肽具阻斷大腦中與應(yīng)有關(guān)的化學(xué)應(yīng)的作用 .研究表明體育鍛煉提高諸如最吸氧量和最肌肉力量等理功能這能減少疲 勞的產(chǎn)生6體育鍛煉預(yù)防和療心理病焦 和 抑 郁 是 生 遇 到 見 的 情 困擾 1990 年諾瑟人的研究明 ,次性活和長期的身鍛煉均能有效地低抑郁；身鍛煉既可低特質(zhì)性抑，也降低狀態(tài)性抑郁身體鍛煉既降低正常人抑郁 可降低精神病患者的抑郁有氧練習(xí)低強度、時間 )和無氧練（高強度、短時間 )均可降低抑 體鍛煉與心治療相結(jié)更能有效的降低抑郁教學(xué)過程是具有的性和計劃的，它可根據(jù)具體的教內(nèi)容，中挖掘出具心理健康

7、教的素材，而有目的來改善和調(diào)大學(xué)生的精狀態(tài)，使適應(yīng)繁重學(xué)習(xí)生活及來自方而的壓力立積極上的思想意品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自強、立、自尊、愛的健康人，為成功向社會打好基礎(chǔ)。其次育活動是在一的社會環(huán)境進行的，總與人群發(fā)生著交和聯(lián)系在活動要努力控和約束自的內(nèi)心沖突對培養(yǎng)協(xié)調(diào)際關(guān)系 ,大社會交 ,守公共生中的基本道德行為范起著積極影響” 7同時在學(xué)過程中過不同體育動內(nèi)容教學(xué)方和手段可以緩心理矛盾、除憂郁和焦等各種心理題、調(diào)節(jié)心狀況、維心理平衡。 二、體教中心理康育的手。1、不的教學(xué)內(nèi)容會產(chǎn)生不的心理教育用。 田徑培養(yǎng)學(xué)生的勇敢堅毅、果斷堅忍不拔、發(fā)進取、拓進取、吃苦耐勞等良的心理素質(zhì).8 “而球類教學(xué) 提倡集體主

8、義精神，到勝不驕、不餒，奮勇搏，可培關(guān)心他人、關(guān)心集體的好心理素質(zhì) 9 太極拳別強調(diào)知 功夫的練習(xí)看熟 勁的階也就是知 階段 ,通過知己夫的鍛煉，以明顯提高極拳鍛煉對自我的認(rèn)識自概念和自水平的提都極有利于習(xí)者健全格的培養(yǎng) 游泳、滑、跳馬及杠等既具表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)的項目這要求生不斷克怕摔跤和怕?lián)L(fēng)險等膽怯心理去戰(zhàn)勝困難越過障礙” “育舞蹈具有增進人際交和友誼 足人民精神需求提高反應(yīng)力、適應(yīng)能力和自我現(xiàn)能力，增自信心的作” 12 健美操藝術(shù)體操課人們交流思、打情感、消隔閡相互溝通的最好形式之在優(yōu)美音的伴奏下人們自我閉的意識這里得到徹底脫，動中融洽、和、雅的氣氛能增強人溝通和交往意識和欲望。13劉

9、民，李 平在體育教中實施心理康教育論綱也認(rèn)為“在體育教中，可利不同體育項目運動特點因施教。如那些性格向不善言交際不合群的生可讓他們參加足球、籃排球接力跑、拔河等集體活動項目多采用勵的方法，供發(fā)言和習(xí)的機會 改變孤僻的個，逐步適應(yīng)同伴交往，成合群的心理定勢對那些處事豫不決、夠果斷的學(xué)，讓他們多參加乒乓球網(wǎng)球、羽毛、跨欄跑、劍等反應(yīng)敏性活動項目，并在練中提出嚴(yán)厲硬性要求 ,培養(yǎng)其堅的意志，斷和百折不的品質(zhì) 那些膽子較小、事怕風(fēng)險難為情的學(xué)生可讓他多參加游泳滑冰、滑雪拳擊、摔、平衡木等冒險性活動目，以培養(yǎng)們勇敢無畏越障礙的神品質(zhì) 那些易于急情易沖動學(xué)生可讓們多參加下太極、慢跑、遠(yuǎn)足游泳、騎自車、射擊

10、等久耐力性動項目，以培養(yǎng)他們自控制能力，變易急躁、沖的特點對那些做信心不足的生可讓他們參加跳繩、臥撐、廣操、跑等簡單性活動目，使他們看到自己的步 ,及時肯定們的進步提高其成感 ,而增加他的自信心；對那些自負(fù)、愛新立異的學(xué)可讓他們多加跳水體操、馬松、術(shù)體操等難度較大的動項目，或他們與比自水平高的手比賽等，以改變他們驕傲之氣那些遇事緊張的學(xué)可讓他們多加足球、籃排球等緊激烈的比活動項目，從使他們在激烈的練習(xí)競爭中鍛煉己冷靜沉思考的心理質(zhì) 142 、研究就門針對同的教方法對理健 康所產(chǎn)不影響。亞等在學(xué)生心健康狀 況與體教模式的討 認(rèn)：“1)小群體助學(xué)習(xí)法，加強了對任感、創(chuàng)造、協(xié)同意識爭意識的養(yǎng)大地促進

11、學(xué)生間良人際關(guān)系建立；2)、擬訓(xùn)練及念訓(xùn)練法，可提高學(xué)的自我控能力增強自信心,高了心理應(yīng)及調(diào)節(jié)能；3創(chuàng)設(shè)情境法它可以激學(xué)生的興趣情感 ,其獲得積的感受和認(rèn)，產(chǎn)生積極內(nèi)心體驗 ,最終內(nèi)化認(rèn)知結(jié)構(gòu) 培養(yǎng)出良好思想品質(zhì)；4、程啟發(fā)式學(xué)法，它從本上解決如何使學(xué)生會5)調(diào)整法可平靜學(xué)生的情 緩解緊張的緒是舒緩學(xué)心理的一種好方法。另，經(jīng)常采用方法還有情體驗法、 角色扮演法認(rèn)知矯正法游戲法等 。3 、研究顯不教學(xué)手對生的心也會產(chǎn)不 同的影。亞紅等學(xué)生心健康狀與體育 教學(xué)模的討 提“1)強調(diào)改練習(xí)的背景境，提學(xué)生心理抗干擾能力 生存能力；2加強角色地位的互性，以養(yǎng)他們的織能力、適能力和善處人關(guān)系的能力以及樂于

12、助的良好行品質(zhì)；3利用異性效應(yīng)織練習(xí)，學(xué)生在異面前抑制己的不良行為弘揚良好思想品質(zhì)培養(yǎng)并發(fā)他們健康向的人格；4、引體育競賽競爭機制激發(fā)學(xué)生興趣和成就機。有利于學(xué)生成積極向上精神和競爭識提高自身的立意識和能力16三、體教中實施理康教育測量評侯世勛等在高校體育課加心理健康教之探討中提出把對學(xué)的心理健康價納入考體系，能促學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知、立心理健意識優(yōu)化心理質(zhì)，形成良好的個性心理。理健康的評可分為兩個而：一是論知識 列入體育課理論試卷中以便查學(xué)生掌心理健康識的狀況；一是心健康評價表評 .對生心理健狀況進行全面評價，將價結(jié)果反饋學(xué)生，學(xué)生及時解自己的狀以及如何完善自 .這一施的實施不僅能夠及掌握大學(xué)心理健康的動態(tài)為有效地培大學(xué)生心理質(zhì)提供科依據(jù) 時 彌補了目前試體系中存片而性的問 劉衛(wèi)民、李 在體育學(xué)中實施心健康教育綱認(rèn)為建立學(xué)生理健康教評價指標(biāo)體應(yīng)依據(jù)各級校學(xué)生的生理和理發(fā)展特點以及體育教學(xué)實施心理康教育的特定目標(biāo)制定。因此應(yīng)區(qū)分小學(xué)、中學(xué)生大學(xué)生的不同情況平要標(biāo)體系應(yīng)括對待學(xué)的態(tài)度成就機 適應(yīng)能力，交際力 ,行為能力，造能力，見能力，緒反應(yīng)能力，健康人等 ,其具體的方是和體育踐課中測