淺析體育對中職學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1、淺析體育對中職學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)摘要:中職生正處在身心開展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，面臨職業(yè)競爭日趨劇烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在人際交往，求職擇業(yè)和生活等方面易產(chǎn)生各種心理困惑。體育教學(xué)如能根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)來開展，可以培養(yǎng)中職學(xué)生安康的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的身心開展和良好人格的形成。關(guān)鍵詞:中職生心理特點(diǎn)、體育教學(xué)、心理安康、心理素質(zhì)中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生(以下簡稱中職生)一方面要面對身心開展的不平衡，一方面又面臨日趨劇烈的職業(yè)競爭，在這雙重壓力下，心理必然呈現(xiàn)出各種各樣的特點(diǎn)。中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一課題也因此成為了中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)管理研究中的熱點(diǎn)。隨著研究的不斷深化，筆者發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)

2、生的心理安康開展能起到特殊作用，隨之對中職學(xué)校體育教學(xué)提出了更高的要求，不僅要進(jìn)步學(xué)生的運(yùn)動技能和運(yùn)動程度，還要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)促進(jìn)其心理安康程度，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)合作、競爭的精神，并結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)開展其必備的心理素質(zhì)，以適應(yīng)將來從事職業(yè)活動的需要，根據(jù)中職生的心理特點(diǎn)，開展安康心理素質(zhì)培養(yǎng)的體育教學(xué)應(yīng)從以下幾點(diǎn)出發(fā)。一、利用中職生自我意識的增強(qiáng)，進(jìn)步其自尊程度青少年的自我意識主要包括以下三方面:第一，外貌身高。第二，身體運(yùn)動方面的才能。第三，智力和社會交往方面的才能。中職生尤其是男生，對于別人對自身體能與運(yùn)動才能的評價(jià)非常重視，比方說跑步跑得快，被教師同學(xué)稱贊，這個(gè)時(shí)候就有一種洋洋得

3、意的感覺，這就是自尊的一種心理體驗(yàn)。二、開設(shè)多樣化的體育教學(xué)工程，讓更多的學(xué)生得到表現(xiàn)體育運(yùn)動的多樣性為具有不同體育特長的學(xué)生提供展現(xiàn)與開展的可能，比方有的學(xué)生耐力好，在長跑中有優(yōu)勢;有的學(xué)生靈敏輕巧，擅長技術(shù)型的體育工程，有的學(xué)生力量人，跳遠(yuǎn)投擲不在話下，因此，職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)工程應(yīng)該具有多樣性，讓更多的學(xué)生得到展示所長的時(shí)機(jī)。特別指出的是，要關(guān)注女生在體育運(yùn)動中的潛能發(fā)揮，比方開設(shè)健美操、體育舞蹈、瑜伽等的課程，一方面是順應(yīng)女性對形體美的追求，一方面女性身體柔韌的特點(diǎn)也可以在這些工程中得到展現(xiàn)，這對提升女生在身體運(yùn)動方面的自我評價(jià)有積極的促進(jìn)作用，從而促使學(xué)生自尊的進(jìn)步。三、成認(rèn)差異，給

4、予明確標(biāo)準(zhǔn)與任務(wù)職業(yè)學(xué)校的學(xué)生不需面對升學(xué)壓力，并不強(qiáng)硬要求其體能技能的達(dá)標(biāo)，因此在教學(xué)中有更人的彈性來開掘?qū)W生的潛力。根據(jù)最近開展區(qū)理論，體育教師應(yīng)充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，為其制定相應(yīng)的練習(xí)目的。例如，我在一次長跑訓(xùn)練課上發(fā)現(xiàn)一名女生體質(zhì)特別弱，但好勝心特別強(qiáng)，一開始就用盡全力向前沖，不到三百米就臉色蒼白腿腳發(fā)軟停下來了。于是我對她提出另一套訓(xùn)練方案:這節(jié)課里你只要在多少秒內(nèi)跑到500米就算過關(guān)，但是兩個(gè)星期后你得在同樣的時(shí)問內(nèi)跑800米，我相信你完全可以做到。于是這位女同學(xué)在體能允許的情況下承受了兩個(gè)星期的訓(xùn)練后順利達(dá)標(biāo)，她快樂地說:原來這不是很難，只要自己加油這一訓(xùn)練的結(jié)果不僅使這位學(xué)生

5、體能達(dá)標(biāo)，更重要的是促使其自尊程度的進(jìn)步。四、重視體育游戲心理安康，促進(jìn)人際互動體育游戲擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的單調(diào)枯燥，其合作性與競爭性在更大程度上促進(jìn)學(xué)生之間的人際互動。如學(xué)生在進(jìn)展長江黃河貼膏藥叫號抱團(tuán)等群體游戲時(shí)，常是異常興奮，在嘻笑聲中學(xué)會觀察別人，理解別人，比方說發(fā)現(xiàn)哪位學(xué)生很靈敏，哪位學(xué)生很公正，哪位學(xué)生犯了錯(cuò)勇于成認(rèn)等等，在這樣的游戲中訓(xùn)練自己的察言觀色人際交往才能。在分小組的游戲活動中，不管是與自己的好朋友圍在一起，還是隨機(jī)分組，學(xué)生交往的愿望都能得到滿足。尤其是在隨機(jī)分組中，學(xué)生更能體驗(yàn)到與人建立友誼的過程，有效地學(xué)習(xí)處理各種人際關(guān)系，增加社會交往的知識和經(jīng)歷。又比方在游戲比賽前讓學(xué)生分組進(jìn)展練習(xí)，這樣每組為了獲得好成績，就會互相催促，互相幫助，形成較好的團(tuán)隊(duì)集體風(fēng)氣。進(jìn)展比賽時(shí)，