品德與社會(huì)健康生活伴我行五年級(jí)上冊(cè)(鄂教版)課件

1、健康生活伴我行活動(dòng)一 有健康才幸福1、毛澤東爺爺早在50多年前，針對(duì)當(dāng)時(shí)學(xué)生體質(zhì)比較差的狀況，提出“健康第一”。為什么說(shuō)“健康第一”呢？請(qǐng)同學(xué)們聯(lián)系生活實(shí)際，舉例說(shuō)明，沒(méi)有健康的身體，對(duì)自己有何影響？2我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家鐘南山曾經(jīng)說(shuō)“沒(méi)有身體作保證，一切貢獻(xiàn)都談不上”，讀讀教科書中鐘南山的故事，談?wù)勀愕睦斫狻?當(dāng)前，我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況怎樣呢？讓我們關(guān)注教育部近年來(lái)對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查情況吧。小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超重與肥胖在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，中國(guó)學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活

2、量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降?？戳诉@則調(diào)查顯示，你們有何感受？你能得出什么結(jié)論？健康是人生最大的財(cái)富，是成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、生活的重要保障。健康是“1”，其他都是后面的“0”。有了健康，就有未來(lái)，失去健康，就失去一切。活動(dòng)二 我運(yùn)動(dòng) 我堅(jiān)持1健康從哪兒來(lái)？要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。什么樣的生活方式利于身體健康呢？ 2俗話說(shuō)的好：生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉。交流：自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式？ 3閱讀教科書第三頁(yè)圖片的內(nèi)容，討論“攔路虎”對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響，引導(dǎo)學(xué)生懂得要“克服困難，堅(jiān)持鍛煉”?；顒?dòng)三 我探究 我發(fā)現(xiàn)1.要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，除了堅(jiān)持鍛煉外，還有很多生活方

3、式對(duì)健康都有影響。閱讀第4頁(yè)教科書的內(nèi)容，探究“肥胖與健康”、“睡眠與健康”、“飲食與健康”等問(wèn)題。 2. 請(qǐng)大家找一個(gè)與自己生活聯(lián)系比較密切的內(nèi)容，找出有關(guān)不健康的生活方式給人造成危害的資料進(jìn)行交流吧。 3.學(xué)生根據(jù)探究發(fā)現(xiàn)各種健康生活方式對(duì)人的影響，完成“健康生活方式探究卡”。你能得出什么結(jié)論？通過(guò)探究日常生活行為背后的學(xué)問(wèn)，我們了解了更多健康生活的小常識(shí)，這些能指導(dǎo)我們從點(diǎn)滴做起，健康、快樂(lè)地生活每一天選擇健康的生活方式世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。5.能夠抵御一般感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。不健康的生活方式將加快這些疾病的產(chǎn)生！學(xué)生生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康 選擇健康的生