冬季洗澡過勤易致皮膚瘙癢

冬季洗澡過勤易皮瘙瘙癢是許多皮膚病共的一種自覺癥狀，如果只有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損，則稱為瘙癢癥。老年性瘙癢癥多由于皮脂腺分泌功能減、皮膚干燥和退行性萎縮等因素引起，以軀干多見。冬瘙癢癥常因寒冷誘發(fā)，多發(fā)生于冬季氣溫急劇變化時，特是從寒冷的室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)或在夜間脫衣睡覺時，便始瘙癢。冬季瘙癢癥因復(fù)雜，因主要為機(jī)體內(nèi)在的疾病，如神經(jīng)衰弱腦動脈硬化狀腺機(jī)能異常阻塞性黃疸糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性秘等。外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，用堿性過強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化衣物等。過去皮膚瘙癢病人中老年人居多，但近年來年輕中患皮膚瘙癢的也在逐年增加，這固然有冬季氣候干燥的因，但這些病人都有一個共同的特點(diǎn)，就是洗澡過勤，的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。仇萌說，冬季人體皮脂腺汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜會明顯變薄，如果洗過于頻繁，并大量使用浴液，就會使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚燥瘙癢。預(yù)防皮膚瘙癢首先要真查找病因，積極治療引起皮膚瘙癢的原有慢性疾病。日常生活中要注意皮膚保濕，加強(qiáng)對皮膚的護(hù)理。

冬季要適當(dāng)減少洗澡數(shù)。冬天應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況適當(dāng)減少洗次數(shù)。年輕人每周2，老年人皮膚更加干燥，一周1次即可。洗澡時間不要過長，水溫以4度為宜。洗澡不要選堿性偏大的香皂，宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且盡減少沐浴露的使用次數(shù)，浴后即刻全身涂抹有滋潤保濕功的潤膚劑。最好穿質(zhì)地柔軟的純衣物，衣服要寬松、舒適，貼身。不少人冬日肌膚干燥大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質(zhì)?；w類物質(zhì)容易引發(fā)靜電，導(dǎo)致肌膚干燥，因此純棉內(nèi)衣是冬日肌膚潤的最佳選擇。同時還要確保衣服不要太緊。應(yīng)盡量穿長褲，以防寒風(fēng)直接吹皮膚而使皮膚更加干燥。科學(xué)合理的膳食搭配冬季天氣干燥，平時應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分失。如果感到口渴時才想起喝水，人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養(yǎng)成定定量喝水的習(xí)慣。在洗澡前或后喝一杯溫開水，可以補(bǔ)充身的血液容量。在飲食方面，要盡量多攝入些富含維生素A、E的食物如胡蘿卜，卷心菜及花生、芝麻等，必要的候也可以按醫(yī)囑補(bǔ)充適量的維生素。注意保持室內(nèi)空氣新，溫濕度適宜。避免氣候環(huán)境變化對皮膚的刺激，特別寒風(fēng)的侵襲。特別要注意保持心情愉快，遇事豁達(dá)開朗。持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

便秘者可多吃一些含維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。如果出現(xiàn)劇烈瘙癢，至紅斑、丘疹，滲出，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，抗組織胺藥維生素類藥物對瘙癢都有一