中考體育滿分心得體會

中考體育滿分心得體會★備戰(zhàn)中考心得感想1、早計(jì)劃12每個類別都多選擇了一個項(xiàng)目作為備份)：耐力類(800100準(zhǔn)備，決不打無把握之戰(zhàn)。2、夯實(shí)基礎(chǔ)因?yàn)閯邮衷?，所以不用一開始就關(guān)切成績，我們主要關(guān)切在動作的準(zhǔn)確性上，糾正孩子在運(yùn)動進(jìn)程中表現(xiàn)出的錯誤，如長跑中的口鼻的呼吸配合、游泳的手腳配合以及劃水的效率、跳繩時手腕和腳著地的姿勢、實(shí)心球的投擲時的出手角度和動作的協(xié)調(diào)以及排球發(fā)球時手與球的協(xié)調(diào)等等，發(fā)現(xiàn)問題即時糾正，同時經(jīng)過反復(fù)練習(xí)強(qiáng)化正確的動作。也正是也有前期這些鋪墊，才為最后的沖刺打下一個良好的基礎(chǔ)。3、明確目標(biāo)，強(qiáng)化沖刺119不會在鍛煉進(jìn)程中產(chǎn)生摩擦。當(dāng)時女兒的排球已經(jīng)能夠保證滿分;游泳在糾正了她2、302122線了。4、有備無患，萬無一失雖然女兒的三個測試項(xiàng)目都能夠達(dá)到滿分標(biāo)準(zhǔn)，考慮到測試時可能出現(xiàn)的種種意外，我還是向女兒建議將滿分標(biāo)準(zhǔn)再提高10%左右，保證在任何情況下都能一次拿到滿分。經(jīng)過隨后的一個多月的鍛煉，女兒可以達(dá)到跳繩：210個/分(標(biāo)準(zhǔn)190個/分)、游泳：215230將排球改為了實(shí)心球，這些措施，保證女兒在最后能信心實(shí)足地走上考場。5、細(xì)心準(zhǔn)備，馬到成功100202其實(shí)回頭看看，中考體育的應(yīng)關(guān)于，可以當(dāng)作我們?nèi)粘９ぷ髦械囊粋€項(xiàng)目來進(jìn)行運(yùn)作，在合理計(jì)劃、有效執(zhí)行的進(jìn)程中，一定要去的孩子的全力配合才能達(dá)到事倍功半的效果。有了全家人的同心協(xié)力，體育滿分還是一個比較容易達(dá)成的目標(biāo)的。中考體育滿分心得體會2命的本錢”沒有一個強(qiáng)壯的體魄，其余一切都是空的。加強(qiáng)體育鍛煉是現(xiàn)在每個中學(xué)生所不可缺少的一門主課。世界衛(wèi)生組織估量，全球因缺少運(yùn)動而導(dǎo)致死亡的人數(shù)，每年超過二百萬。不運(yùn)動，會使身體的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果我們青少年不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那我們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不鮮明的低下。我像今年的中考為什麼又加了10分，原因應(yīng)該就是這吧!_曾說過：“體育于吾人實(shí)占第一之位置。體強(qiáng)壯隨后學(xué)問道德之進(jìn)修兒收效遠(yuǎn)?！薄绑w育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”可見，參加體育鍛煉關(guān)于中學(xué)生來說是如此的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);參加體育鍛煉能促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育;參加體育鍛煉關(guān)于青少年心血系統(tǒng)有良好的影響;參加體育鍛煉可以提高中學(xué)生適應(yīng)外界環(huán)境的能力;參加體育鍛煉還可以陶冶中學(xué)生的情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)心理健康?，F(xiàn)在我們青少年正處于生長發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長，發(fā)育，發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，才能為一生的健康和幸福創(chuàng)造有利的條件。朋友，你說是嗎?中考體育滿分心得體會3付出了這么多的努力與汗水，就為今天的體育考試，這是中考的第二戰(zhàn)，還有60天便是中考了。40之后，便好了許多。我們班女生率生進(jìn)入場地，隨后便是我們，我們每個人用盡全力給關(guān)于方加油，輪到我時，我心里不停在說：“我一定能行”跳繩時，我很累，不停地大喘著氣，最終，我堅(jiān)持下來，得到了優(yōu)異的成績：192個。之后，我便關(guān)于接下來的考試充滿了信心。扔實(shí)心球時，第一次扔得不遠(yuǎn)但我并且沒有因此而灰心，于是第二次扔出好成績。到了第四名，最后一圈時，我已經(jīng)精疲力竭，可決不能在此刻倒下，我咬著牙堅(jiān)分，堅(jiān)持一定是最重要的。既然體育考試都可以堅(jiān)持下來，更不必說中考了，所以，加油吧，各位!中考體育滿分心得體會4時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間初三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，初三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，搶前抓早每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點(diǎn)工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié)，初三訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行，但今年初三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管初三的潘智敏校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大舉支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊(duì)便組建起來，搶得了訓(xùn)練時間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。二、嚴(yán)格管理，率先垂范大量實(shí)踐表明，一個隊(duì)伍想要取得好的成績，必需有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，我就制定了比較詳細(xì)的管理制度，關(guān)于訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及關(guān)于場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生關(guān)于我們這個隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時關(guān)于自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違犯規(guī)則，針關(guān)于這種現(xiàn)象，我首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針關(guān)于不同個性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。三、科學(xué)訓(xùn)練，細(xì)心指導(dǎo)100030生的優(yōu)勢項(xiàng)目也不一樣，有的學(xué)生實(shí)心球成績好，10001000一贅述。一年來，經(jīng)過師生的共通努力，在今年的體育術(shù)科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，各項(xiàng)指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比都較好，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。中考體育滿分心得體會5星期五，下午，陽光明媚。在月考考場剛剛奮勇拼搏后的我們，開始第一次的中考體育模擬考10006的組是考跳繩﹑1000跳繩場上的瘋狂戰(zhàn)績首先進(jìn)行跳繩考試。先由我的組替女生組數(shù)。一趟下來，只有一個滿分，我們男生得意起來。接著由女生組替我組數(shù)。哨聲一起，我們男生便揮舞神鞭，瘋狂的跳著，可沒跳幾下就敗陣下來了，大家都老是被繩子卡住。我的繩也一樣，平時能一口氣順下來的，現(xiàn)在沒跳幾下就卡住，我急起來，感覺到繩子忽長忽短，我甚至懷疑起自己的跳法不關(guān)于。862.5女生笑話了。監(jiān)考老師說還有一次機(jī)會，不滿意可重考，分?jǐn)?shù)按著高的那個。于是，我的組與女生組都重考。在考前，我熱身了一下，繩子與跳法都沒問題，可見是心態(tài)問題。我深深的吸了口氣，調(diào)整了心態(tài)，重新挑戰(zhàn)雖然結(jié)果不太經(jīng)人意，但比起上回還是有是有進(jìn)步的―—1183.5想以后不自以為是而偷懶了籃球場上的千鈞一發(fā)三項(xiàng)中最沒把握就是三步上籃，因?yàn)楹ε率诸澏镀饋恚液脛偛盘K手還酸著。考試還沒開始時,我和幾個朋友在試練伸手。后來發(fā)覺不關(guān)于勁，一看同組的小a才知道考試早就開始了，當(dāng)我跑到考場剛好輪到我考。運(yùn)球，拿球，一步，二步，起跳進(jìn)球!運(yùn)球，繞圈，轉(zhuǎn)身起跳進(jìn)!我運(yùn)回到原地，4.500，4.5更多的練習(xí)。1000米跑道的光