第二課 自我實(shí)現(xiàn)-高中心理健康

【第二課】

自我實(shí)現(xiàn)高三在一個(gè)雨天的下午，一個(gè)15歲的少年坐在洛杉磯家中的飯桌上滿(mǎn)懷雄心地在一張便條紙上寫(xiě)下了127個(gè)人生目標(biāo)。從此，他開(kāi)啟了古往今來(lái)最偉大的探險(xiǎn)家與目標(biāo)實(shí)現(xiàn)者的傳奇生涯，他的名字叫約翰·戈達(dá)德。迄今為止，他已經(jīng)完成了其中的110個(gè)人生目標(biāo)。這些目標(biāo)可不簡(jiǎn)單，讓我們來(lái)看看這位少年所列的目標(biāo)吧！它們包括了攀越世界上的主要山峰，探險(xiǎn)世界著名大河，在5分鐘內(nèi)跑完一英里（1609.344米），閱讀完莎士比亞全集以及《不列顛百科全書(shū)》等等。約翰·戈達(dá)德的127個(gè)人生目標(biāo)所謂“自我實(shí)現(xiàn)”，是指每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的潛力，表現(xiàn)自己的才能；只有當(dāng)人的潛力充分發(fā)揮并表現(xiàn)出來(lái)時(shí)，人們才會(huì)感到最大的滿(mǎn)足。傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音假設(shè)你的父親出差回來(lái)，遞給你一瓶標(biāo)有“中國(guó)馳名商標(biāo)”的字樣但你并未喝過(guò)的飲料，并詢(xún)問(wèn)你是否喜歡時(shí)，你會(huì)誠(chéng)實(shí)回答呢，還是會(huì)瞧著飲料上的商標(biāo)對(duì)父親說(shuō)“您真是選到了一種很好的飲料”呢？你曾做過(guò)“傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音”的事情嗎？說(shuō)一說(shuō)。誠(chéng)實(shí)而勇于擔(dān)責(zé)看了這個(gè)小故事，你有何感想？?jī)A聽(tīng)內(nèi)心的聲音，獲知真實(shí)的想法，卻囿于世俗的考量而言不由衷，究竟該咋辦呢？在西點(diǎn)軍校200年的歷程中，培養(yǎng)了眾多的美國(guó)軍事人才，其中有3700人成為將軍。著名的有：第二次世界大戰(zhàn)中的太平洋盟軍統(tǒng)帥麥克阿瑟，歐洲戰(zhàn)場(chǎng)盟軍總司令艾森豪威爾，第3集團(tuán)軍司令巴頓。除此之外，西點(diǎn)軍校在培養(yǎng)大批軍事家的同時(shí)，它還為美國(guó)培養(yǎng)和造就了眾多的政治家、企業(yè)家、教育家和科學(xué)家。其中著名的有：美國(guó)第18任總統(tǒng)格蘭特，第24任總統(tǒng)艾森豪威爾，第59任國(guó)務(wù)卿黑格，國(guó)際銀行主席奧姆斯特德，軍火大王杜邦，第一個(gè)在太空中行走的宇航員懷特，現(xiàn)任國(guó)務(wù)卿鮑威爾等。

在這所學(xué)校里有一個(gè)久遠(yuǎn)的傳統(tǒng)，就是學(xué)生遇到軍官問(wèn)話(huà)時(shí)，只能有4種回答：“報(bào)告長(zhǎng)官，是！”、“報(bào)告長(zhǎng)官，不是！”、“報(bào)告長(zhǎng)官，不知道！”、“報(bào)告長(zhǎng)官，沒(méi)有任何借口！”。除此之外，不能多說(shuō)一個(gè)字。比如，軍官派你去完成一項(xiàng)任務(wù)，但由于種種原因，你沒(méi)能按時(shí)完成，當(dāng)軍官問(wèn)你為什么時(shí)，如果你為自己辯解，說(shuō)由于這樣或那樣的原因，那就錯(cuò)了，你只能說(shuō)：“報(bào)告長(zhǎng)官，沒(méi)有任何借口！”美國(guó)西點(diǎn)學(xué)校“沒(méi)有任何借口”向自己敞開(kāi)“自己”達(dá)到忘我的境界達(dá)到忘我境界的神態(tài)是什么樣的？思考：如何才能達(dá)到忘我的境界？著名心理學(xué)家馬斯洛概括出自我實(shí)現(xiàn)者的15種共同的人格特征：1.準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。自我實(shí)現(xiàn)者能夠采取客觀的態(tài)度去認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)周?chē)澜?。因此，他們不帶任何偏?jiàn)去看待現(xiàn)實(shí)，能夠按照事物的本來(lái)面目來(lái)發(fā)現(xiàn)并認(rèn)識(shí)事實(shí)真相。2.寬容和悅納自己、他人與周?chē)澜?。自我?shí)現(xiàn)者能夠承認(rèn)和接受任何事物都具有積極與消極兩個(gè)方面的事實(shí)，他們不否認(rèn)任何事物的消極面，并且對(duì)此有較大的寬容性。3.自發(fā)性、單純性和自然性。自我實(shí)現(xiàn)者坦率、自然，傾向于真實(shí)地表達(dá)自己的思想與感情，行為具有自發(fā)性。4.以問(wèn)題為中心，而不是以自我為中心。他們一般不關(guān)注個(gè)人，而以工作、事業(yè)為重，能夠全力以赴解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。5.具有超然于世的品質(zhì)和獨(dú)處的需要。自我實(shí)現(xiàn)者是自我決定、自我負(fù)責(zé)的自由個(gè)體，他們不依賴(lài)別人，不害怕孤獨(dú)，常常主動(dòng)追求獨(dú)處的環(huán)境，能享受自己的私人生活。自我實(shí)現(xiàn)者的人格特征6.有較強(qiáng)的自主性和獨(dú)立性，超越環(huán)境和文化的束縛。7.具有永不衰退的欣賞力。8.經(jīng)常能夠經(jīng)歷神秘體驗(yàn)或高峰體驗(yàn)。自我實(shí)現(xiàn)者通常都經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)烈的神秘體驗(yàn)。一種狂喜、驚奇、敬畏以及失去時(shí)空的情緒體驗(yàn)，馬斯洛稱(chēng)之為高峰體驗(yàn)。9.對(duì)人類(lèi)的認(rèn)同、同情與關(guān)愛(ài)。10.具有深厚的個(gè)人友誼。自我實(shí)現(xiàn)者比一般人具有更融洽、更崇高和更深厚的朋友關(guān)系。11.具有強(qiáng)烈的民主精神。自我實(shí)現(xiàn)者具有民主思想的行為風(fēng)格，他們尊重一切人，不管他們的種族、地位、宗教、階級(jí)和教育是否不同。12.具有強(qiáng)烈的道德感。自我實(shí)現(xiàn)者有明確的道德觀念，能夠明辨是非，遵循自己認(rèn)可的內(nèi)在道德標(biāo)準(zhǔn)行事，只做自己認(rèn)為正確的事。有倫理觀念，能區(qū)別