中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義

中小學教師心理健康教育培訓課件中小學教師心理健康教育培訓課件1教師心理健康教育全員培訓的目的:

提高教師心理健康教育的意識，學習心理健康教育的理論知識，培養(yǎng)心理健康教育的能力。1.教師由于缺乏心理健康教育的意識和對學生心理發(fā)展規(guī)律的了解，致使主觀上的良好愿望客觀上卻傷害了學生的心理健康，導致學生中師源性心理障礙發(fā)生率的上升。2.教師由于缺乏心理健康教育的理論知識，不能及時地發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，不能正確地判斷學生的心理問題，在處理學生心理健康問題時采取不恰當?shù)拇胧?，從而影響學生的健康發(fā)展。3.教師的心理健康問題給學生心理健康和教師自身的健康都帶來不利的影響。教師心理健康教育全員培訓的目的:提高教師心理健康教育2耶魯大學耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；-如果是逆時針轉，說明你用的左腦。-據(jù)說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。-其實看這種圖，告訴大家一個方法：鼠標上下移動屏幕只露她的腿的下半部分?。?！仔細看其實她沒有轉完一圈。一她轉的腿為焦點，轉到左邊有回過去往右轉，只轉了半圈！這樣你看時就會產生正反轉的特效（加上黑色背景?。?耶魯大學耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉，3中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義4中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義5中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義6一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點漸漸淡下來，甚至消失。最后只剩下一個綠色的圓點在那里轉！-一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點漸漸淡下7看這個三角是直立的，還是平放的看這個三角是直立的，還是平放的8人在上面還是在下面呢?-人在上面還是在下面呢?-9.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒?。?.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒?。?10教師心理健康一、教師心理健康概述一）備受關注的教師心理健康１教師心理健康的重要性２教師心理健康的基本標準３我國教師心理健康的狀況二）教師的職業(yè)心理素質三）追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收二、教師心理健康的維護一）優(yōu)化教師的教育行為和方法1提高教師的育人能力2言教不是嘮叨3無條件尊重學生二)調整教師教育情緒三)塑造教師健全人格四)增強教師教育適應教師心理健康一、教師心理健康概述11.教師心理健康的重要性健康的教師心理，有利于充分發(fā)揮教師職業(yè)道德、知識結構和教育技能的效能健康的教師心理，有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質健康的教師心理，有利于提高自身的生理健康水平.教師心理健康的重要性12教師心理健康的基本標準1了解、悅納自己的教師身份2積極穩(wěn)定的工作情感3富有實效創(chuàng)造性的教育行為4健全且符合職業(yè)需要的人格特質5良好的教育人際關系6能適應和優(yōu)化教育環(huán)境教師心理健康的基本標準1了解、悅納自己的教師身份13我國教師心理健康的現(xiàn)狀南方周末》2000年6月16日報道：“4月初，國家中小學生心理健康教育課題組對外公布了一項不大樂觀調查結果。SCL—心理健康量表對遼寧14個地市、168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師的抽樣檢測結果表明：有52.13%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于‘輕度心理障礙’；16.56%的教師屬于‘中度心理障礙’；2.49%的教師已構成‘心理疾病’。從分布態(tài)勢上看，小學教師的心理健康問題為突出，其次是初中、高中。城市心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學女教師心理障礙率高于男教師?！北本┦袑?00余名中小學教師的調查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。杭州市教科所對本市區(qū)30所學校的近2000名教師進行的心理健康狀況調查表明，有13%的教師存在心理問題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大。我國目前教師的心理健康狀況由此可見一斑.我國教師心理健康的現(xiàn)狀南方周末》2000年6月16日報道：“14教師的心理問題主要集中在6個方面：1自卑心態(tài)嚴重，小學教師尤甚，有68.82%的教師認為，自己與進機關、做生意的同學，差距很大2嫉妒情緒突出，在職務提拔等方面互相猜疑3虛榮心理明顯4焦慮水平偏高5性格憂郁孤僻6逆反心理較強教師的心理問題主要集中在6個方面：15心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關注學生的生理、心理和社會性發(fā)展特點，更不會根據(jù)這些特點創(chuàng)造性地運用語言，剖析教材，選擇教學方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師忽視學生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學生，致使學生心理受到傷害。教師的不健康心理會影響學生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會被學生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W生自身的心理品質。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴重者則發(fā)生虐打學生致殘致死的極端行為心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們161成立教師心理健康領導小組，啟動教師心理健康工程2市縣區(qū)衛(wèi)生保健所內建立“教師心理健康咨詢室”3將心理健康教育納入“教師繼續(xù)教育工程”4出臺新的教師工作量、工作質量考核標準，廢除以學生考分和升學率評定教師業(yè)績的辦法5取消名目繁多的各種不必要的檢查評比6調整干群關系，校務公開，民主選拔校長7杜絕拖欠教師工資現(xiàn)象8解決好落聘教師的善后問題，避免人人自危9解決好教師醫(yī)療保險和房改問題，消除教師的后顧之憂10對心理脆弱的教師進行培訓11在師范招生中加入心理健康測試，將心理素質不適合做教師的人排除在外解決教師心理健康問題的對策1成立教師心理健康領導小組，啟動教師心理健康工程解決教師心17適應力、控制力、自慰力、應激力、感悟力和表現(xiàn)力等。

教師的職業(yè)心理素質適應力、控制力、自慰力、應激力、感悟力和表現(xiàn)力等。教師的職18適應力學校適應力即教師善于根據(jù)任職學校的客觀條件、人際關系、管理模式、傳統(tǒng)習慣、學生狀況等調整自己的階段目標和行為方式，保持自身和學校環(huán)境的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展的最優(yōu)化。角色轉換適應力是指教師善于根據(jù)特定的教育情境選擇相應的角色，并遵循其角色規(guī)范。適應力學校適應力19控制力教師要有很強的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育活動之中情緒控制力差的教師表現(xiàn)為：1）情緒化2）過分壓抑控制力教師要有很強的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育20自慰力教師應當有較強的自我心理保護能力，遇到心理問題能自行疏導；遇到煩惱苦悶能自我解脫；并善于利用各種支持系統(tǒng)，尋求適當?shù)耐獠繋椭?。缺乏自慰力的教師通常表現(xiàn)為：1）過度尋求安慰2）忽視心理保護自慰力教師應當有較強的自我心理保護能力，遇到心理問題能自行21承受力教師應當有較強的承受挫折的能力。一個承受挫折能強的教師，應該有承受挫折的心里準備、正確的應對挫折的方式，能迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并善于從挫折中學習。承受力差的教師表現(xiàn)：1）理想化2）對挫折的消極反應3）缺乏超越挫折的能力承受力教師應當有較強的承受挫折的能力。一個承受挫折能強的教22應激力應激力強的教師既能較好地解決現(xiàn)實問題，又保持著積極向上的生活氣息。在教育活動中保持著適度的焦慮水平；應激力差的教師，通常表現(xiàn)缺乏焦慮感或過度焦慮。應激力應激力強的教師既能較好地解決現(xiàn)實問題，又保持著積極向23、感悟力教師應當有很強的對學生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過學生的外顯行為，迅速、準確地理解學生的真實想法、內在情感和行為動機。缺乏的感悟力教師常表現(xiàn)為：1）缺乏延遲評判、善于傾聽、換位思考的溝通技巧2）缺乏教育敏感、感悟力教師應當有很強的對學生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過24表現(xiàn)力教師要有很強的表現(xiàn)力，善于把對學生心靈的感悟、接納和對學生的期望和教誨準確、清晰的表達出來，選擇每個學生適宜的方式，讓學生接受。教師的表達手段有言語行為和非言語行為兩種。缺乏表現(xiàn)力的教師通常表現(xiàn)為：1）不露聲色2）玩弄表達技巧我的老師用心理學來對付我，他讓我吃心理學的“三明治”——二片表揚之間夾著一層批評。中間的批評才是他真正要塞給我的，可他總在前面來一個不懷好意的表揚，后面來一個虛偽的祝福。要罵就罵，何必虛情假意，令人生厭！ ——摘自一位中學生的日記表現(xiàn)力教師要有很強的表現(xiàn)力，善于把對學生心靈的感悟、接納和對25

何心樂在《名師品讀》中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)人們對名師壽命所作的一些統(tǒng)計和分析，中外名師的壽命比普通人要高得多，甚至比平均壽命較高的科學家還要略高一些，20世紀大約是72歲。追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收何心樂在《名師品讀》中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)26你不能改變別人，但能改變自己你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預測明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展開笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度！

適時的舍和棄會讓生活更美麗更快樂！你不能改變別人，但能改變自己你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己27

純真這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有

純真這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有28

睡眠我必須承認自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也許人長大了，牽掛多了，就再也得不到了

睡眠我必須承認自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也29母愛

如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。還記得兒時母親的懷抱就是我最美的天堂。

母愛

如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。30

自然看到這張照片，我有一種莫名的感動想起小的時候淋雨的情景，和大自然如此的接近，煩惱不見了窗外正飄灑的細雨，有出去淋雨的沖動

自然看到這張照片，我有一種莫名的感動31

家

過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪華還是簡陋

家過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪32這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量，破舊的教室，打滿布丁的衣裳，卻掩蓋不了心中對知識的渴望，比起那些一坐進教室就頭疼的城里孩子來講，他就是幸福的

求知這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量33野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這就是幸福了野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這34提高教師育人能力言教不是嘮叨徑無條件尊重學生一)優(yōu)化教師的教育行為和方法提高教師育人能力一)優(yōu)化教師的教育行為和方法35提高教師的育人能力教師應具備的育人能力:了解學生的能力分析學生問題成因的能力設計教育方案的能力實施教育方案的能力提高教師育人能力的有效途徑:加強育人知識的學習在自身育人實踐的反思中成長提高教師的育人能力教師應具備的育人能力:36反思：一次失敗的賞識教育1辯證地看待賞識教育法我曾經(jīng)向班里面的學生了解過仲華的情況，他們說他確實好了一段時間，但似乎老師對他的表揚太多了，致使同學們對他有看法，認為老師偏心，仲華一方面享受著老師賞識，一方面又遭受到同學們的白眼，這種矛盾他沒有能力解決，老師也沒有給于及時的幫助，結果他更難受了，又走回了老樣子。在這件事中，我太依賴于賞識教育，以為賞識學生是最好的教育方法，而忽視了教育的一個哲理：“表揚是甘露，但是過多了則成了水患。表揚需要批評的襯托，沒有批評的表揚顯得軟弱無力；同樣批評也需要表揚的鋪墊，沒有表揚鋪墊的批評，容易扼殺學生向上的積極性。”確實，世界上沒有哪一種教育方法是萬能的，教育工作者要根據(jù)實際情況，采取不同的方法結合起來教育學生。對于現(xiàn)在推崇的賞識教育法，要認真研究其內涵，有所選擇、有所創(chuàng)新地運用，不能把賞識教育和批評教育分割開來，它們是辯證的統(tǒng)一，缺少哪一個，都是不完整的教育。2正確處理以人為本的做法現(xiàn)在我們教育上講得最多是“以人為本”，從人的角度出發(fā)關注人的需要，在處理問題時盡量保護人的自尊心、自信心。但在教育上注意處理的藝術，不能事事傾向與以“個人為本”，而是應該從絕大多數(shù)同學的角度和情感上出發(fā)。在轉化仲華的過程中，我的情感明顯偏向他，沒有在班上同學面前作出獎懲分明的公正處理，也沒有向同學解釋我的做法，使得絕大多數(shù)同學對我的教育不支持，導致這次賞識教育的失敗。因此，轉化“后進生”時不但要遵守獎懲分明的原則，還要發(fā)揮全班同學的積極作用，取得他們的理解和支持，這樣才能起到事半功倍的效果。反思：一次失敗的賞識教育1辯證地看待賞識教育法37言教不是嘮叨2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事件：一位17歲的高中生殺死了親生母親。許多媒體報道了這一件事，并引發(fā)了人們的思考?！稄s母少年的內心透視》（2000年第6期《讀報參考》）一文開篇寫到：“一個17歲的高中生殺死了自己的母親，這件事驚動了媒體，也驚動了整個社會：他殺母的原因竟如此微不足道——不堪母親的嘮叨?！睉撜f，少年殺母的根源，在于少年自身的人格缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是悲劇發(fā)生的導火索；同時可以肯定，母親的嘮叨是造成少年人格缺陷的教育原因之一。言教不是嘮叨2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事38嘮叨產生的原因：1）不放心2）自我中心3）缺少方法嘮叨產生的原因：1）不放心39教師如何克服嘮叨習慣：1）注意移情2）做情緒的主人3）少斥責，多激勵教師如何克服嘮叨習慣：1）注意移情40無條件尊重學生經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學生對老師說：“你應當尊重我?！崩蠋熣f：“我只尊重值得我尊重的人。你表現(xiàn)好，我自然尊重你，你表現(xiàn)得那么差，叫哦怎么尊重你！”這就是有條件的尊重。無條件尊重學生經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學生對老師41愛學生的老師最快樂

理性地看待一切

體驗教育的樂趣

克服你的職業(yè)倦怠

二)調整教師教育情緒愛學生的老師最快樂

理性地看待一切

體驗教育42愛學生的老師最快樂愛學生的老師應具備的基本素質1他們在生活中本身就是一個有愛心的人。他們愛家、愛鄰居、愛同事、愛每一個人2他們對教育的意義有深刻的認識和執(zhí)著的信念3他們把教育作為自己終身為之奮斗的事業(yè)4他們堅信人本善良，人皆有發(fā)展的動機和潛力，只要動之以情，曉之有理，沒有不學好的學生5他們把學生的錯誤視為學生成長過程中必然現(xiàn)象。學生的錯不是錯，教師的錯誤對待才是錯6他們的愛是付出，不指望回報.而恰恰是這種不指望回報的愛令學生刻骨銘心，感激無限。7他們能從教育過程中享受到樂趣，淡然對待名和利綜上所述，作為一個教師，首先要自愛。才能做到愛別人；也只有懂得愛學生老師，他才是最輕松和最快樂的。愛學生的老師最快樂愛學生的老師應具備的基本素質43理性地看待一切1）、變評價學生觀為移情學生觀2）、變經(jīng)驗型“差生”觀為科學的“差生”觀3）、變他主型情緒觀為自主型情緒觀理性療法理性地看待一切1）、變評價學生觀為移情學生觀理性療法44你有這些信念嗎？“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。”“向學生指出了的錯誤，絕不允許其再犯?！薄拔业墓ぷ鞒煽儽仨毜玫筋I導的肯定。”“我本來是一個快樂的人，是工作的煩事使我痛苦?！薄邦I導必須公正的對待每位教師。”“每個學生見到我，都必須主動跟我打招呼。”這些貌似正確的看法，時常在敗壞我們的情緒。你有這些信念嗎？“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。”“向學45

體驗教育的樂趣1）、“我選擇，我喜歡”2）、全面收獲教育3）、強化成就動機不同的聚焦有不同的結果，你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！體驗教育的樂趣1）、“我選擇，我喜歡”不同的聚焦有不同的結46

克服你的職業(yè)倦怠1）、有效調適壓力的策略減少不必要的壓力源提高自我效能感學習有效的壓力應對方式用積極的想法支配自己建立社會支持網(wǎng)絡培養(yǎng)幽默感利用好你的時間2）、學會放松訓練。保持松弛狀態(tài)克服你的職業(yè)倦怠1）、有效調適壓力的策略47三)塑造教師健全人格.教師應具備的人格特質

訓練你的移情特質

強化事業(yè)心、淡泊名利心

了解氣質、揚長避短三)塑造教師健全人格.教師應具備的人格特質48.教師應具備的人格特質1）友好的態(tài)度。“她的課堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學了?！?）尊重課堂上的每一個人?！八粫涯阍谒嗣媲跋窈镒影銘蚺??！?）耐性?！八龥Q不放棄，直到你能做到為止?！?）興趣廣泛。“她帶給我們課堂以外的觀點，并幫助我們去把所學到的知識用于生活。”5）良好的儀表?！八恼Z調和笑容使我很舒暢?！?）公正“她會給于你應得到的，沒有絲毫偏差?！?）幽默感?！懊刻焖龝Щ貋砩僭S的歡樂，使課堂不致單調?！?）良好的品性“我相信她和其他人一樣，會發(fā)脾氣，不過我從未見過?！?）對個人的關注?！八龝椭胰フJ識自己，我的進步賴于她使我得到松弛?！?0）處事有伸縮性?！爱斔l(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來。并會嘗試改正的方法?！?1）寬容?！八b著不知道我的愚蠢，將來也是這樣?！?2）有方法?！昂鋈婚g，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因為她的指導。”.教師應具備的人格特質1）友好的態(tài)度。49

訓練你的移情特質1）、掌握科學的教育學心理學理論和豐富的教育實踐經(jīng)驗2）、洞悉非言語行為3）、培養(yǎng)教育敏感4）、注重換位體驗5）、善于表達移情給心靈調色訓練你的移情特質1）、掌握科學的教育學心理學理論和豐富的教50

強化事業(yè)心、淡泊名利心樹立積極正確的職業(yè)觀不斷提高自己的精神境界潛心感受教育工作的內在樂趣養(yǎng)成正確的對待名利的態(tài)度強化事業(yè)心、淡泊名利心樹立積極正確的職業(yè)觀51了解氣質、揚長避短教師要在了解自己氣質特點的基礎上，自我調節(jié)，發(fā)揮氣質對工作的積極促進作用。。

多血質的教師。靈活、反應迅速、興趣廣泛，適應行為的可塑性強，但注意容易分散，易形成靈活多變的教育風格。讓學生在活潑求新的教育氛圍中增強求知欲，取得良好的教育效果。但要防止自由散漫、用心不專，培養(yǎng)堅忍不拔、扎實專一的品質。。

膽汁質的教師，思維敏捷、爽直果斷、有進取心、不為困難，但易暴躁、缺乏耐心，易形成豪放灑脫的教育風格。讓學生在其熱情奔放的教育氛圍中受到感染和熏陶。但要養(yǎng)成良好的自我控制能力和耐心細致的作風。

黏液質的教師，沉著冷靜、腳踏實地，但反映較慢、且固執(zhí)，易養(yǎng)成穩(wěn)健踏實的教育風格。讓學生在扎扎實實的教育氛圍中打下良好的基礎，但要注意開拓思路、避免呆板和墨守成規(guī)

。抑郁質的教師，細心內向，謹慎溫和、觀察敏銳，但缺乏積極性，活動能力不強、適應行為的可塑性差，缺乏自信心和果斷性，易養(yǎng)成細膩的教育風格。但要注意培養(yǎng)自尊心和積極性，克服怯懦、憂郁的心理，增強自信心。

了解氣質、揚長避短教師要在了解自己氣質特點的基礎上，自我調節(jié)52、增強教育適應（多種角色）

1保持動態(tài)的教育適應2構建良好的教育人際關系3保持健康的生活方式4適應父母角色，教好自己的孩子

、增強教育適應（多種角色）1保持動態(tài)的教育適應53謝謝大家！謝謝大家！54心理小測試：測一測你的心理壓力1.最近常覺得很累。2.

因為發(fā)生了某些沒有預料的事，你感到心煩。

3.

你控制感覺到你不能你生活中的重要事情。4.

你常常感到緊張和壓力。5.

你常常不能成功地應付生活中有威脅性的爭吵。6.

你覺得不能成功地應付生活中所發(fā)生的重要變化。7.

你對把握你的個人問題沒有信心。8.

你感到事情不是按你的意愿發(fā)展。9.

你發(fā)現(xiàn)你不能應付你必須去做的所有事情。10.

你不能控制生活中的一切煩惱。請對下列各題作出“是”或“否”的回答。心理小測試：測一測你的心理壓力1.最近常覺得很累。請對下5511.

你覺的你所有方面都是失敗的。12.

因為事情都是發(fā)生在你能控制的范圍之外，你會因此而煩惱。13.

你發(fā)現(xiàn)你自己常在考慮自己必須完成的那些事情。14.

你不能控制消磨時間的方式。15.

你感覺積累的大量困難不能克服。16.

朋友同學的生日，免不了花錢，你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢。17.

若你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了，你會氣憤、痛苦的抱怨。18.

你由于某件小事跟好朋友生氣，大家互不相讓，結果你一個人生悶氣想忘掉這件事，可就是忘不掉。19.

當父母因為學習責備你而使你感到壓力很大時，你不會和他們爭吵，一個人壓抑情感。20.

你的一個非常要好的朋友，因某些原因轉學了，你很難過，不想面對現(xiàn)實。11.

你覺的你所有方面都是失敗的。56評分規(guī)則：“是”為1分“否”為0分。各題得分相加。統(tǒng)計總分。

0—

6分：你能夠應付生活中的許多事情，但有時也會有些煩惱，這是正常的。7—14分：你有輕度的心理壓力，雖然常會體驗到不必要的煩惱，但你基本能處理生活中的問題。你應學會調節(jié)自己的心情，保持輕松愉快的心境。14—20分：你已經(jīng)在承受巨大的心理壓力，你不能處理生活中的許多問題，因此使你緊張、不安、影響到你的學習生活身心健康。你應盡快改變這種情況，否則將使你學習生活不能正常進行。評分規(guī)則：“是”為1分“否”為0分。各題得分相加。統(tǒng)計總分。57●認知減壓法：第一步：先毫不害怕而且誠懇地分析整個情況，然后找出失敗可能發(fā)生的最壞的情況是什么。第二步：找出可能發(fā)生的最壞情況之后，就讓自己在必要的時候能夠接受它。第三步：從這以后，平靜地把時間和精力拿來試著改善在心理上已經(jīng)接受的那種最壞情況。58●認知減壓法：58●閱讀減壓法：

閱讀你喜歡的書籍、雜志轉移注意力，或者看有關心理調適類的書籍，根據(jù)書籍的指導進行心理自我調節(jié)。●運動減壓法：

從事各種球類、田徑類運動，或者其它感興趣的活動如爬山等，是排解郁悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法?！裆缃粶p壓法：

參加多種群體活動，多與同學、朋友交流，開闊視野，釋放緊張情緒。●閱讀減壓法：59●咨詢減壓法：

找心理咨詢輔導員尋求幫助。心理咨詢包括障礙性咨詢、適應性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種，如發(fā)展性咨詢是人人都需要的。

●咨詢減壓法：

找心理咨詢輔導員尋求幫助。60THANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSTHANKSENDTHANKSTHANKSTHANKSEND61中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義62中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義63中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義64中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義65中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義66中小學教師心理健康教育培訓課件中小學教師心理健康教育培訓課件67教師心理健康教育全員培訓的目的:

提高教師心理健康教育的意識，學習心理健康教育的理論知識，培養(yǎng)心理健康教育的能力。1.教師由于缺乏心理健康教育的意識和對學生心理發(fā)展規(guī)律的了解，致使主觀上的良好愿望客觀上卻傷害了學生的心理健康，導致學生中師源性心理障礙發(fā)生率的上升。2.教師由于缺乏心理健康教育的理論知識，不能及時地發(fā)現(xiàn)學生的心理問題，不能正確地判斷學生的心理問題，在處理學生心理健康問題時采取不恰當?shù)拇胧?，從而影響學生的健康發(fā)展。3.教師的心理健康問題給學生心理健康和教師自身的健康都帶來不利的影響。教師心理健康教育全員培訓的目的:提高教師心理健康教育68耶魯大學耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；-如果是逆時針轉，說明你用的左腦。-據(jù)說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。-其實看這種圖，告訴大家一個方法：鼠標上下移動屏幕只露她的腿的下半部分?。。∽屑毧雌鋵嵥龥]有轉完一圈。一她轉的腿為焦點，轉到左邊有回過去往右轉，只轉了半圈！這樣你看時就會產生正反轉的特效（加上黑色背景?。?耶魯大學耗時5年的研究成果。如果你看見這個舞女是順時針轉，69中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義70中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義71中小學教師心理健康教育培訓課件教學講義72一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點漸漸淡下來，甚至消失。最后只剩下一個綠色的圓點在那里轉！-一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點漸漸淡下73看這個三角是直立的，還是平放的看這個三角是直立的，還是平放的74人在上面還是在下面呢?-人在上面還是在下面呢?-75.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒??？-.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒啊？-76教師心理健康一、教師心理健康概述一）備受關注的教師心理健康１教師心理健康的重要性２教師心理健康的基本標準３我國教師心理健康的狀況二）教師的職業(yè)心理素質三）追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收二、教師心理健康的維護一）優(yōu)化教師的教育行為和方法1提高教師的育人能力2言教不是嘮叨3無條件尊重學生二)調整教師教育情緒三)塑造教師健全人格四)增強教師教育適應教師心理健康一、教師心理健康概述77.教師心理健康的重要性健康的教師心理，有利于充分發(fā)揮教師職業(yè)道德、知識結構和教育技能的效能健康的教師心理，有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質健康的教師心理，有利于提高自身的生理健康水平.教師心理健康的重要性78教師心理健康的基本標準1了解、悅納自己的教師身份2積極穩(wěn)定的工作情感3富有實效創(chuàng)造性的教育行為4健全且符合職業(yè)需要的人格特質5良好的教育人際關系6能適應和優(yōu)化教育環(huán)境教師心理健康的基本標準1了解、悅納自己的教師身份79我國教師心理健康的現(xiàn)狀南方周末》2000年6月16日報道：“4月初，國家中小學生心理健康教育課題組對外公布了一項不大樂觀調查結果。SCL—心理健康量表對遼寧14個地市、168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師的抽樣檢測結果表明：有52.13%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于‘輕度心理障礙’；16.56%的教師屬于‘中度心理障礙’；2.49%的教師已構成‘心理疾病’。從分布態(tài)勢上看，小學教師的心理健康問題為突出，其次是初中、高中。城市心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學女教師心理障礙率高于男教師?！北本┦袑?00余名中小學教師的調查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。杭州市教科所對本市區(qū)30所學校的近2000名教師進行的心理健康狀況調查表明，有13%的教師存在心理問題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大。我國目前教師的心理健康狀況由此可見一斑.我國教師心理健康的現(xiàn)狀南方周末》2000年6月16日報道：“80教師的心理問題主要集中在6個方面：1自卑心態(tài)嚴重，小學教師尤甚，有68.82%的教師認為，自己與進機關、做生意的同學，差距很大2嫉妒情緒突出，在職務提拔等方面互相猜疑3虛榮心理明顯4焦慮水平偏高5性格憂郁孤僻6逆反心理較強教師的心理問題主要集中在6個方面：81心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關注學生的生理、心理和社會性發(fā)展特點，更不會根據(jù)這些特點創(chuàng)造性地運用語言，剖析教材，選擇教學方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師忽視學生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學生，致使學生心理受到傷害。教師的不健康心理會影響學生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會被學生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W生自身的心理品質。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴重者則發(fā)生虐打學生致殘致死的極端行為心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們821成立教師心理健康領導小組，啟動教師心理健康工程2市縣區(qū)衛(wèi)生保健所內建立“教師心理健康咨詢室”3將心理健康教育納入“教師繼續(xù)教育工程”4出臺新的教師工作量、工作質量考核標準，廢除以學生考分和升學率評定教師業(yè)績的辦法5取消名目繁多的各種不必要的檢查評比6調整干群關系，校務公開，民主選拔校長7杜絕拖欠教師工資現(xiàn)象8解決好落聘教師的善后問題，避免人人自危9解決好教師醫(yī)療保險和房改問題，消除教師的后顧之憂10對心理脆弱的教師進行培訓11在師范招生中加入心理健康測試，將心理素質不適合做教師的人排除在外解決教師心理健康問題的對策1成立教師心理健康領導小組，啟動教師心理健康工程解決教師心83適應力、控制力、自慰力、應激力、感悟力和表現(xiàn)力等。

教師的職業(yè)心理素質適應力、控制力、自慰力、應激力、感悟力和表現(xiàn)力等。教師的職84適應力學校適應力即教師善于根據(jù)任職學校的客觀條件、人際關系、管理模式、傳統(tǒng)習慣、學生狀況等調整自己的階段目標和行為方式，保持自身和學校環(huán)境的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展的最優(yōu)化。角色轉換適應力是指教師善于根據(jù)特定的教育情境選擇相應的角色，并遵循其角色規(guī)范。適應力學校適應力85控制力教師要有很強的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育活動之中情緒控制力差的教師表現(xiàn)為：1）情緒化2）過分壓抑控制力教師要有很強的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育86自慰力教師應當有較強的自我心理保護能力，遇到心理問題能自行疏導；遇到煩惱苦悶能自我解脫；并善于利用各種支持系統(tǒng)，尋求適當?shù)耐獠繋椭Ｈ狈ψ晕苛Φ慕處熗ǔ１憩F(xiàn)為：1）過度尋求安慰2）忽視心理保護自慰力教師應當有較強的自我心理保護能力，遇到心理問題能自行87承受力教師應當有較強的承受挫折的能力。一個承受挫折能強的教師，應該有承受挫折的心里準備、正確的應對挫折的方式，能迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并善于從挫折中學習。承受力差的教師表現(xiàn)：1）理想化2）對挫折的消極反應3）缺乏超越挫折的能力承受力教師應當有較強的承受挫折的能力。一個承受挫折能強的教88應激力應激力強的教師既能較好地解決現(xiàn)實問題，又保持著積極向上的生活氣息。在教育活動中保持著適度的焦慮水平；應激力差的教師，通常表現(xiàn)缺乏焦慮感或過度焦慮。應激力應激力強的教師既能較好地解決現(xiàn)實問題，又保持著積極向89、感悟力教師應當有很強的對學生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過學生的外顯行為，迅速、準確地理解學生的真實想法、內在情感和行為動機。缺乏的感悟力教師常表現(xiàn)為：1）缺乏延遲評判、善于傾聽、換位思考的溝通技巧2）缺乏教育敏感、感悟力教師應當有很強的對學生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過90表現(xiàn)力教師要有很強的表現(xiàn)力，善于把對學生心靈的感悟、接納和對學生的期望和教誨準確、清晰的表達出來，選擇每個學生適宜的方式，讓學生接受。教師的表達手段有言語行為和非言語行為兩種。缺乏表現(xiàn)力的教師通常表現(xiàn)為：1）不露聲色2）玩弄表達技巧我的老師用心理學來對付我，他讓我吃心理學的“三明治”——二片表揚之間夾著一層批評。中間的批評才是他真正要塞給我的，可他總在前面來一個不懷好意的表揚，后面來一個虛偽的祝福。要罵就罵，何必虛情假意，令人生厭！ ——摘自一位中學生的日記表現(xiàn)力教師要有很強的表現(xiàn)力，善于把對學生心靈的感悟、接納和對91

何心樂在《名師品讀》中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)人們對名師壽命所作的一些統(tǒng)計和分析，中外名師的壽命比普通人要高得多，甚至比平均壽命較高的科學家還要略高一些，20世紀大約是72歲。追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收何心樂在《名師品讀》中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)92你不能改變別人，但能改變自己你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預測明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展開笑容；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度！

適時的舍和棄會讓生活更美麗更快樂！你不能改變別人，但能改變自己你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己93

純真這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有

純真這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有94

睡眠我必須承認自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也許人長大了，牽掛多了，就再也得不到了

睡眠我必須承認自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也95母愛

如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。還記得兒時母親的懷抱就是我最美的天堂。

母愛

如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。96

自然看到這張照片，我有一種莫名的感動想起小的時候淋雨的情景，和大自然如此的接近，煩惱不見了窗外正飄灑的細雨，有出去淋雨的沖動

自然看到這張照片，我有一種莫名的感動97

家

過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪華還是簡陋

家過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪98這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量，破舊的教室，打滿布丁的衣裳，卻掩蓋不了心中對知識的渴望，比起那些一坐進教室就頭疼的城里孩子來講，他就是幸福的

求知這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量99野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這就是幸福了野花

是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這100提高教師育人能力言教不是嘮叨徑無條件尊重學生一)優(yōu)化教師的教育行為和方法提高教師育人能力一)優(yōu)化教師的教育行為和方法101提高教師的育人能力教師應具備的育人能力:了解學生的能力分析學生問題成因的能力設計教育方案的能力實施教育方案的能力提高教師育人能力的有效途徑:加強育人知識的學習在自身育人實踐的反思中成長提高教師的育人能力教師應具備的育人能力:102反思：一次失敗的賞識教育1辯證地看待賞識教育法我曾經(jīng)向班里面的學生了解過仲華的情況，他們說他確實好了一段時間，但似乎老師對他的表揚太多了，致使同學們對他有看法，認為老師偏心，仲華一方面享受著老師賞識，一方面又遭受到同學們的白眼，這種矛盾他沒有能力解決，老師也沒有給于及時的幫助，結果他更難受了，又走回了老樣子。在這件事中，我太依賴于賞識教育，以為賞識學生是最好的教育方法，而忽視了教育的一個哲理：“表揚是甘露，但是過多了則成了水患。表揚需要批評的襯托，沒有批評的表揚顯得軟弱無力；同樣批評也需要表揚的鋪墊，沒有表揚鋪墊的批評，容易扼殺學生向上的積極性?！贝_實，世界上沒有哪一種教育方法是萬能的，教育工作者要根據(jù)實際情況，采取不同的方法結合起來教育學生。對于現(xiàn)在推崇的賞識教育法，要認真研究其內涵，有所選擇、有所創(chuàng)新地運用，不能把賞識教育和批評教育分割開來，它們是辯證的統(tǒng)一，缺少哪一個，都是不完整的教育。2正確處理以人為本的做法現(xiàn)在我們教育上講得最多是“以人為本”，從人的角度出發(fā)關注人的需要，在處理問題時盡量保護人的自尊心、自信心。但在教育上注意處理的藝術，不能事事傾向與以“個人為本”，而是應該從絕大多數(shù)同學的角度和情感上出發(fā)。在轉化仲華的過程中，我的情感明顯偏向他，沒有在班上同學面前作出獎懲分明的公正處理，也沒有向同學解釋我的做法，使得絕大多數(shù)同學對我的教育不支持，導致這次賞識教育的失敗。因此，轉化“后進生”時不但要遵守獎懲分明的原則，還要發(fā)揮全班同學的積極作用，取得他們的理解和支持，這樣才能起到事半功倍的效果。反思：一次失敗的賞識教育1辯證地看待賞識教育法103言教不是嘮叨2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事件：一位17歲的高中生殺死了親生母親。許多媒體報道了這一件事，并引發(fā)了人們的思考。《弒母少年的內心透視》（2000年第6期《讀報參考》）一文開篇寫到：“一個17歲的高中生殺死了自己的母親，這件事驚動了媒體，也驚動了整個社會：他殺母的原因竟如此微不足道——不堪母親的嘮叨?！睉撜f，少年殺母的根源，在于少年自身的人格缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是悲劇發(fā)生的導火索；同時可以肯定，母親的嘮叨是造成少年人格缺陷的教育原因之一。言教不是嘮叨2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事104嘮叨產生的原因：1）不放心2）自我中心3）缺少方法嘮叨產生的原因：1）不放心105教師如何克服嘮叨習慣：1）注意移情2）做情緒的主人3）少斥責，多激勵教師如何克服嘮叨習慣：1）注意移情106無條件尊重學生經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學生對老師說：“你應當尊重我?！崩蠋熣f：“我只尊重值得我尊重的人。你表現(xiàn)好，我自然尊重你，你表現(xiàn)得那么差，叫哦怎么尊重你！”這就是有條件的尊重。無條件尊重學生經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學生對老師107愛學生的老師最快樂

理性地看待一切

體驗教育的樂趣

克服你的職業(yè)倦怠

二)調整教師教育情緒愛學生的老師最快樂

理性地看待一切

體驗教育108愛學生的老師最快樂愛學生的老師應具備的基本素質1他們在生活中本身就是一個有愛心的人。他們愛家、愛鄰居、愛同事、愛每一個人2他們對教育的意義有深刻的認識和執(zhí)著的信念3他們把教育作為自己終身為之奮斗的事業(yè)4他們堅信人本善良，人皆有發(fā)展的動機和潛力，只要動之以情，曉之有理，沒有不學好的學生5他們把學生的錯誤視為學生成長過程中必然現(xiàn)象。學生的錯不是錯，教師的錯誤對待才是錯6他們的愛是付出，不指望回報.而恰恰是這種不指望回報的愛令學生刻骨銘心，感激無限。7他們能從教育過程中享受到樂趣，淡然對待名和利綜上所述，作為一個教師，首先要自愛。才能做到愛別人；也只有懂得愛學生老師，他才是最輕松和最快樂的。愛學生的老師最快樂愛學生的老師應具備的基本素質109理性地看待一切1）、變評價學生觀為移情學生觀2）、變經(jīng)驗型“差生”觀為科學的“差生”觀3）、變他主型情緒觀為自主型情緒觀理性療法理性地看待一切1）、變評價學生觀為移情學生觀理性療法110你有這些信念嗎？“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。”“向學生指出了的錯誤，絕不允許其再犯。”“我的工作成績必須得到領導的肯定?！薄拔冶緛硎且粋€快樂的人，是工作的煩事使我痛苦?！薄邦I導必須公正的對待每位教師?！薄懊總€學生見到我，都必須主動跟我打招呼?！边@些貌似正確的看法，時常在敗壞我們的情緒。你有這些信念嗎？“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。”“向學111

體驗教育的樂趣1）、“我選擇，我喜歡”2）、全面收獲教育3）、強化成就動機不同的聚焦有不同的結果，你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！體驗教育的樂趣1）、“我選擇，我喜歡”不同的聚焦有不同的結112

克服你的職業(yè)倦怠1）、有效調適壓力的策略減少不必要的壓力源提高自我效能感學習有效的壓力應對方式用積極的想法支配自己建立社會支持網(wǎng)絡培養(yǎng)幽默感利用好你的時間2）、學會放松訓練。保持松弛狀態(tài)克服你的職業(yè)倦怠1）、有效調適壓力的策略113三)塑造教師健全人格.教師應具備的人格特質

訓練你的移情特質

強化事業(yè)心、淡泊名利心

了解氣質、揚長避短三)塑造教師健全人格.教師應具備的人格特質114.教師應具備的人格特質1）友好的態(tài)度?！八恼n堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學了?！?）尊重課堂上的每一個人?！八粫涯阍谒嗣媲跋窈镒影銘蚺??！?）耐性?！八龥Q不放棄，直到你能做到為止?！?）興趣廣泛。“她帶給我們課堂以外的觀點，并幫助我們去把所學到的知識用于生活?！?）良好的儀表。“她的語調和笑容使我很舒暢。”6）公正“她會給于你應得到的，沒有絲毫偏差?！?）幽默感?！懊刻焖龝Щ貋砩僭S的歡樂，使課堂不致單調?！?）良好的品性“我相信她和其他人一樣，會發(fā)脾氣，不過我從未見過?！?）對個人的關注。“她會幫助我去認識自己，我的進步賴于她使我得到松弛?！?0）處事有伸縮性?！爱斔l(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來。并會嘗試改正的方法。”11）寬容。“她裝著不知道我的愚蠢，將來也是這樣。”12）有方法?！昂鋈婚g，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因為她的指導。”.教師應具備的人格特質1）友好的態(tài)度。115

訓練你的移情特質1）、掌握科學的教育學心理學理論和豐富的教育實踐經(jīng)驗2）、洞悉非言語行為3）、培養(yǎng)教育敏感4）、注重換位體驗5）、善于表達移情給心靈調色訓練你的移情特質1）、掌握科學的教育學心理學理論和豐富的教116

強化事業(yè)心、淡泊名利心樹立積極正確的職業(yè)觀不斷提高自己的精神境界潛心感受教育工作的內在樂趣養(yǎng)成正確的對待名利的態(tài)度強化事業(yè)心、淡泊名利心樹立積極正確的職業(yè)觀117了解氣質、揚長避短教師要在了解自己氣質特點的基礎上，自我調節(jié)，發(fā)揮氣質對工作的積極促進作用。。

多血質的教師。靈活、反應迅速、興趣廣泛，適應行為的可塑性強，但注意容易分散，易形成靈活多變的教育風格。讓學生在活潑求新的教育氛圍中增強求知欲，取得良好的教育效果。但要防止自由散漫、用心不專，培養(yǎng)堅忍不拔、扎實專一的品質。。

膽汁質的教師，思維敏捷、爽直果斷、有進取心、不為困難，但易暴躁、缺乏耐心，易形成豪放灑脫的教育風格。讓學生在其熱情奔放的教育氛圍中受到感染和熏陶。但要養(yǎng)成良好的自我控制能力和耐心細致的作風。

黏液質的教師，沉著冷靜、腳踏實地，但反映較慢、且固執(zhí)，易養(yǎng)成穩(wěn)健踏實的教育風格。讓學生在扎扎實實的教育氛圍中打下良好的基礎，但要注意開拓思路、避免呆板和墨守成規(guī)

。抑郁質的教師，細心內向，謹慎溫和、觀察敏銳，但缺乏積極性，活動能力不強、適應行為的可塑性差，缺乏自信心和果斷性，易養(yǎng)成細膩的教育風格。但要注意培養(yǎng)自尊心和