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血脂異常及其對(duì)策

血脂定義膽固醇甘油三酯磷脂游離脂肪酸血脂異常的癥狀由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過(guò)程，輕度高血脂通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，但高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話(huà)、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)。血脂過(guò)高的原因是進(jìn)食含脂肪和膽固醇類(lèi)食物過(guò)多，同時(shí)與遺傳因素等有關(guān)系。危害血脂異常是冠心病、心肌梗死、心臟猝死和缺血性腦卒死等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，它是全身動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生和加速的主要原因，造成隱匿性、進(jìn)行性、全身性和器質(zhì)性的損害。血液中血脂水平關(guān)系著心血管的健康。分型根據(jù)血脂成分：①高膽固醇血癥②高甘油三酯血癥③混合型高脂血癥

④低高密度脂蛋白血癥根據(jù)病因：

①原發(fā)性血脂異常

②繼發(fā)性血脂異常危險(xiǎn)因子第一位：吸煙第二位：高血壓第三位：高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）含量過(guò)低第四位：早發(fā)冠心病家族史第五位：糖尿病第六位：年齡血脂檢測(cè)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)干預(yù)走跑鍛煉是治療血脂異常的一種有效的運(yùn)動(dòng)，可作為首選的調(diào)脂運(yùn)動(dòng)方式。走跑鍛煉的形式包括走或跑，其動(dòng)作要求為：抬頭挺胸收腹、雙眼平視、肩部放松、肘部彎曲約90度，并隨走跑節(jié)奏前后擺動(dòng)。對(duì)策1早期

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