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寶寶預(yù)防感冒吃什么好這些美食讓寶寶遠(yuǎn)離冬季感冒寶寶感冒大部分是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)發(fā)育不成熟導(dǎo)致的。所以爸爸媽媽只能從預(yù)防的方面入手了，通過(guò)食譜增強(qiáng)寶寶的免疫力。下面，先讓我們來(lái)看看哪些食譜能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力和抗寒力：一、三文魚(yú)豆腐飯材料：豆腐40g，蘿卜苗15g，熟米飯80g，三文魚(yú)番茄泥適量，植物油2ml。做法：1、蘿卜苗切段，豆腐切成小??；2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開(kāi)；3、加入豆腐丁煮到米粒開(kāi)花后關(guān)火，放入蘿卜苗燙熟；4、將飯盛到碗中，拌入三文魚(yú)番茄泥即可。二、番茄豬肝湯材料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。做法：1、將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿；2、用旺火蒸10—15分鐘至結(jié)膏；3、清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。三、油潑萵筍材料：嫩萵筍、蔥絲、橄欖油(或花生油)、鹽、味精水、花椒。做法：1、將萵筍去皮洗凈，切成6厘米長(zhǎng)條狀；2、己燒鍋加水，待水開(kāi)后，放入萵筍，大火滾開(kāi)后關(guān)火。隨即放入盛有冷水的容器中，過(guò)水后撈出放入盤(pán)中，撒少許鹽、味精、水腌制，并擺放好蔥絲待用；3、熱鍋下油至80度左右，放入適量花椒粒，煸至花椒變黑關(guān)火，撈出花椒粒，將油淋入擺放好的萵筍上即可。四、洋蔥肉碎炒蛋材料：雞蛋3~4個(gè)，紫皮洋蔥1個(gè)，豬肉或牛肉3小匙。鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。最好選用紫皮洋蔥，會(huì)比較香。做法：1、雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用；2、洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好；3、用少許油熱鍋，然后把肉碎和洋蔥倒進(jìn)鍋里爆炒一會(huì)兒，等肉

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