珍愛(ài)生命　陽(yáng)光心靈　課件　 中學(xué)生心理健康主題班會(huì)

珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈

心理健康主題班會(huì)多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界還有！我也是一道亮麗的風(fēng)景線生命來(lái)之不易螳螂的故事螳螂是一種昆蟲，由于雌螳螂要孕育后代，所以必須吸取大量養(yǎng)分以備產(chǎn)卵，因此雌螳螂在完成交配之后，就會(huì)殺死雄螳螂。對(duì)于雄螳螂來(lái)說(shuō)，繁衍也就意味著死亡，小螳螂的出生總是伴隨著父親的死亡。也可以說(shuō)小螳螂的出生是用爸爸的性命換來(lái)的

人類孕育的艱辛胎兒期，就是指受孕到出生這一時(shí)期，約40周，即通常說(shuō)的十月懷胎。胎兒的發(fā)育階段為280天。母親肚子一天天大起來(lái)，走路一天天越來(lái)越艱難，每個(gè)月都要例行去醫(yī)院檢查身體。有時(shí)候會(huì)有想吐的感覺(jué)，但又什么也吐不出來(lái)，很難受。翻身這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作竟然這么難做到，搞不好腿還會(huì)抽筋。休息的時(shí)候得去街上為寶寶選一些物品。不敢生病，即使生病也不敢吃藥。不敢做劇烈運(yùn)動(dòng)，不敢提重物，不敢爬高。生命有多脆弱！我有多重要？！我是父母最偉大的杰作我是我妹妹（弟弟）最依賴的哥哥（姐姐）我是我朋友最牢靠的支柱我是某個(gè)人眼中最燦爛的花朵我可以為他人帶來(lái)快樂(lè)，我也能幫別人減輕痛苦，我甚至可以：為天地立心,為生民立命,為往圣繼絕學(xué)，為萬(wàn)世開(kāi)太平!!!你真的很重要??！請(qǐng)珍愛(ài)生命，關(guān)注心理健康！你健康嗎？

轉(zhuǎn)得越快，說(shuō)明心理壓力越大你有以下行為嗎？一、抗拒權(quán)威1.抗拒行為、不理不睬的態(tài)度2.蔑視紀(jì)律和規(guī)范(逃學(xué)、出走、抽煙.賭博等)3.校園暴力、反社會(huì)(病態(tài)人格)二、品行不良1.偷竊與偷竊癖2.不誠(chéng)實(shí)(撒謊)3.輕視學(xué)業(yè)4.交友不良三、人際關(guān)系困難1.經(jīng)常感到孤獨(dú)，沒(méi)有朋友2.社交恐懼，害怕與人來(lái)往3.侵犯行為，通過(guò)傷害他人來(lái)引起注意四、個(gè)性缺陷1.自我意識(shí)危機(jī)2.情緒不成熟3.害怕與拒絕挫折（強(qiáng)迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、逃避與退縮行為)4.希望破滅和退化(感情冷漠癥、抑郁癥)不要讓這些不良的行為習(xí)慣或惡劣的心理情緒掌控你的大腦，奴役你的心靈，摧殘你的身體！！

注意！！在生活中，快樂(lè)并不是時(shí)時(shí)在你身邊，難過(guò)時(shí)你想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下的好方法解決煩惱。1、語(yǔ)言暗示盡量說(shuō)些自我安慰的話2、大哭一場(chǎng)人在悲傷時(shí)不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。3、找人傾訴不愉快的事悶在心里，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾訴，緩解內(nèi)心苦悶。4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽(tīng)音樂(lè)。讓我們跟動(dòng)物朋友學(xué)一學(xué)減壓的辦法吧！先定一個(gè)小目標(biāo)保持微笑我很自信哦偶爾放松一下膽識(shí)、勇氣合作精神尋求朋友的幫助最后幾句話送給勇敢、直面挫折、無(wú)所畏懼的你印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)：假如你還在為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚，那么你還將錯(cuò)過(guò)月亮和群星。有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢(mèng)就透明了；有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。生命是永恒不斷的創(chuàng)造，因?yàn)樵谒鼉?nèi)部蘊(yùn)含著過(guò)剩的精力