預(yù)防冬季秋季的疾病

預(yù)防冬季季的疾病預(yù)防冬季秋季的疾病預(yù)防冬季秋季的疾病1、預(yù)防冬季秋季的疾病之呼吸道傳染病由于天氣干燥的緣故,導(dǎo)致呼吸道致病性微生物異?；钴S。隨之而來的便是發(fā)熱呼吸道癥狀病人增多,再加上呼吸道疾病傳染性很強(qiáng),其發(fā)病率占傳染病之首位。預(yù)防措施：科學(xué)穿衣：在活動(dòng)時(shí)容易出汗,人們普遍會(huì)脫去外套去汗但這正是導(dǎo)致感冒的錯(cuò)誤舉動(dòng)天氣變化和體質(zhì)情況注意適時(shí)增減衣服洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕等呼吸道分泌物中含有大量的病原有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。多喝水：秋冬季氣候干燥,氣中塵埃含量,人體鼻黏膜容易受,多喝,鼻黏膜保持濕,有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。2、預(yù)防冬季秋季的疾病之水痘水痘是由帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病,一年四季都可發(fā),中以冬春季為多傳染性極強(qiáng)沒有出過水痘的兒童與患兒一旦接觸,90%上會(huì)在1—3周內(nèi)發(fā)病。水痘的預(yù)防：學(xué)習(xí)了解水痘相關(guān)知識(shí)發(fā)現(xiàn)可疑呼吸道傳染病癥狀者應(yīng)向老師報(bào)告水痘的學(xué)生應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診并在家中休息,水痘傳染性很強(qiáng)應(yīng)及早隔離治療,直至皰疹干燥結(jié)痂脫落病愈后才可復(fù)學(xué)。保持教室、宿舍內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通,掃地應(yīng)先灑水后再掃地學(xué)生課間應(yīng)到室外活動(dòng)毒可用施康消毒液,配制比例1：100擦洗桌椅和學(xué)習(xí)用具,或噴灑室內(nèi)空氣消毒(消毒需關(guān)閉門

窗)。3、預(yù)防冬季秋季的疾病之流行性感冒流行性感,是由流行性感冒毒引起的急性呼吸道傳染病,發(fā)于冬、春季。普通感冒,可稱作上呼吸道感染俗稱傷風(fēng)),是最常見的疾病之一。冬季預(yù)防流行性感冒的最佳方法是保持健康生活習(xí)慣,做好這項(xiàng)工作比注射流行性感冒疫苗更有效。勤洗手：研究結(jié)果表明,感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)感冒患者在擤鼻涕鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品手上就會(huì)帶有感冒病毒勤洗手十分關(guān)鍵。預(yù)防疾病多吃什么水果龍眼有益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。甘蔗甘蔗解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。蘋果常吃蘋,僅能夠治下痢、降血脂、還能夠有效的滋潤皮膚所以有很多人都喜歡吃蘋果。檸檬吃檸檬可增強(qiáng)胃消化,解決出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒等一系列常見的身體問題。桑椹可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇搭A(yù)防風(fēng)寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

預(yù)防疾病多吃什么食物1、紅薯要想你的飲食有所改善,那么你應(yīng)該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物,含有大量的抗氧化劑植物化學(xué)物質(zhì),包括β-胡蘿卜素;維他命和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀薯里的纖維促進(jìn)消化道的健康,其中的抗氧化劑在預(yù)防心臟病和癌癥發(fā)揮了作用。紅薯的天然甜味使得即時(shí)不添加任何的調(diào)料,出來的紅薯還是那么美味的。2、全谷類食物早晨,奶奶一般都要督促我們?nèi)コ孕?可是她是否知道麥片內(nèi)的可溶纖維可以降低血膽固醇水平。全谷類食品包括那些從精制谷物中精取的營養(yǎng)成分。這些成分含有葉酸硒元素,維生素B等有益于心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重并減少患糖尿病的危險(xiǎn)。其中的纖維含量使你在每餐之間的時(shí)間里感到不饑餓同時(shí)還可以促進(jìn)你的消化。每天至少吃三分量的全谷類食物：全麥;麥;黑麥;谷;;