一歲寶寶食譜大全及做法_第1頁
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文檔簡介

——健脾補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的作用原料：栗子，青菜，豬肉，木耳，菜花育兒知識(shí)做法：1.取栗子去皮，搗碎，將青菜、木耳、菜花洗凈焯燙后剁碎備用；2.將豬肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小時(shí)；將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋，煮至米爛下入蔬菜末，再煮5-10分鐘即成。胡蘿卜牛肉小米粥營養(yǎng)提示。牛肉有補(bǔ)脾胃強(qiáng)筋骨的作用，胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于視覺發(fā)育。原料：小米，牛肉，胡蘿卜做法：1.牛肉洗凈，切成碎末，胡蘿卜洗凈去皮切成??；2.先將水燒開后加入牛肉，小火熬熟；加入胡蘿卜和小米繼續(xù)熬煮10-15分鐘，至材料熟爛，最后滴幾滴熟的植物油即成

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