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熱身活動(dòng)笑口常開快樂每一天

請(qǐng)快速找到和你擁用相同情緒卡片的組長(zhǎng)，從而組成自己強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)！情緒組團(tuán)

做情緒的主人遂寧市大英縣實(shí)驗(yàn)學(xué)校鐘玲情緒體驗(yàn)情緒體驗(yàn)想一想：假如你今天的情緒和你手中的卡片一樣，它將會(huì)對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)帶來什么影響呢？美國(guó)心理學(xué)家艾爾馬——情緒生理實(shí)驗(yàn)將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成“氣水”發(fā)現(xiàn)：悲傷生氣心平氣和情緒實(shí)驗(yàn)把人生氣時(shí)的“氣水”注射在大白鼠身上過了幾分鐘大白鼠就死了

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

——拿破侖情緒探究愛哭的老婆婆天晴燒磚或下雨賣傘可以燒磚可以賣傘傘一定賣不出去燒不了磚高興傷心事件情緒想法

（1）假如你在荒無人煙，漫無邊際的沙漠上行走，這時(shí)候看到半瓶水，你會(huì)想到什么？你會(huì)有怎樣的情緒，你會(huì)做些什么？

（2）一次考試后，教室里充滿老師的表揚(yáng)聲，同學(xué)的歡呼聲，一向成績(jī)優(yōu)異的你，滿載著父母、老師的厚望，卻在這次考試時(shí)不幸失利，你會(huì)有哪些想法、情緒、做法呢？情景體驗(yàn)

溫馨提示：請(qǐng)展開合理的想象，以小組為單位，用情景劇或心理獨(dú)白的形式把你當(dāng)時(shí)的想法、表情和做法表演出來。

情景體驗(yàn)ABC×(事件）（情緒）（想法）美國(guó)著名心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為雨果：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人我們：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候改變自己（）的人就是聰明人

同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪幸话阌檬裁捶椒▉砉芾碜约旱姆e極情緒和消極情緒情緒管理亞里士多德：誰都會(huì)發(fā)火，這很容易。但要用合適的方式，為合適的目的，在合適的時(shí)候，

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