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文檔簡介

健康大講堂——乙肝患者日常生活保養(yǎng)健康生活從我做起心理調(diào)節(jié)規(guī)范化治療飲食管理運動鍛煉……注意休息生活習(xí)慣規(guī)范治療最重要乙肝并不可怕遵醫(yī)囑，規(guī)范治療是基礎(chǔ)！保持健康心態(tài)是關(guān)鍵！心理調(diào)節(jié)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，長期憤怒抑郁的情緒，可使人體的交感神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，肝臟血供減少，不利于肝臟的營養(yǎng)和修復(fù)；同時，不良的情緒體驗使機體的免疫功能降低，不利于病毒的清除和抑制。心理調(diào)節(jié)乙肝不可怕可怕的是不懂誤區(qū)一：“感染乙肝病毒后很難治愈?！闭`區(qū)二：“乙肝病毒攜帶者不能結(jié)婚和生育?！闭`區(qū)三：“得了乙肝就會得肝硬化和肝癌?！闭`區(qū)四：“保肝藥物治療多多益善。”……心理調(diào)節(jié)心理調(diào)節(jié)乙肝不是絕癥，目前已有很多有效的治療方法正確對待乙肝，避免憂慮、心理負擔(dān)過重轉(zhuǎn)移注意力，從憂郁中解脫心胸開闊、心境平和，培養(yǎng)樂觀情緒注意休息休息靜養(yǎng)日?；顒涌梢赃M行避免疲勞病情較重時建議：適量運動一般的散步、慢跑、短時間打打乒乓球都是可以的病情較輕時飲食管理

一日三餐平衡膳食多吃易消化、低脂肪食物多吃富含維生素的食物多喝水飲食管理

絕對禁酒×少吃辛辣刺激性食品×少吃腌制食品×少吃罐頭、方便食品×少吃油炸、煎烤食品×少吃鹽和堿類食物×少吃味精×少吃松花蛋×切忌暴飲暴食良好習(xí)慣

戒煙：尼古丁對人體有巨大的損害

禁酒：酒精不但直接損害肝臟，會使病情加重，而且會影響抗病毒藥物的治療效果

適量飲茶：可提高免疫力，有益于疾病恢復(fù)，但不主張喝濃茶定期復(fù)查肝功能乙肝病毒五項乙肝病毒DNA定量關(guān)注肝病科普知識權(quán)威科普媒體普及肝臟養(yǎng)護、預(yù)防和治療知識，引導(dǎo)讀者養(yǎng)成良好的肝臟養(yǎng)護、肝病預(yù)防治療意識和行為習(xí)慣；宣傳肝病領(lǐng)域最前沿的研究成果及治療理念，系統(tǒng)介紹業(yè)界肝病治療領(lǐng)域最具權(quán)威的專家信息。國內(nèi)唯一肝病科普教育雜志關(guān)注肝病科普知識

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