《教出樂觀的孩子》讀后感

教出樂觀的孩子》讀后感《教出樂觀的孩子》讀后感1我應(yīng)該屬于習(xí)得性悲觀者，很多時候遇到事情時反映在頭腦里的第一想法就是，我怎么這么糟糕，要是換了別人就不會這樣，或者，別人肯定不喜歡我，所以才會這樣對待我。但是，大部分的時候，當(dāng)我有這些反應(yīng)的時候，我會沮喪，但是會跟著反擊?？蛇@種反擊很弱，有很多時候有例可證。由于這種反擊比較弱，當(dāng)我遇到比較小的傷害或者挫折的時候，這種弱反擊能夠起到緩沖的作用，但當(dāng)遇到大的挫折的時候，就發(fā)揮不了作用。甚至某些時候我會覺得這種弱反擊是我逃避真實想法做出的暫避之舉，是不真實的，是錯誤的，是對自己對別人的不負(fù)責(zé)的想法。所以當(dāng)我遇到大的挫折，很容易陷入壞情緒的惡循環(huán)。在沒有讀這本書的時候我更多的是把錯誤往自己身上扛，我以為這是負(fù)責(zé)任的想法。甚至當(dāng)有些時候我覺得有些錯誤是別人造成的，我會認(rèn)為這種想法是極端不負(fù)責(zé)任的，所以都會盡量從自身找出錯誤，這樣，當(dāng)然有好的一面，可以培養(yǎng)我的責(zé)任心，但，另一方面，更多的自身錯誤讓我更自卑。很認(rèn)真地看完這本書，發(fā)現(xiàn)這本書不僅僅是寫給想要培養(yǎng)性格樂觀的下一代的父母看的，更多的是寫給我們這些已經(jīng)成年的習(xí)得性悲觀者看的。原來面對傷害，面對挫折，我可以做的不僅僅是反思自己，更多的時候應(yīng)該正視事情的真相，該由自己負(fù)責(zé)的部分便坦然面對，以此為戒，是他人引起的，又關(guān)我何事?！督坛鰳酚^的孩子》讀后感2最初讀到這本書的時候，是茫然的也是欣喜的。被國內(nèi)書籍的思維圈住了，讀一章的時候，更多的是摸不著頭腦，不清楚作者寫這本書的重點(diǎn)是什么。還未結(jié)婚的我，讀起來感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎(chǔ)，花了兩個月的時候讀完這本書，受益匪淺。我把我自己當(dāng)成孩子，也把我團(tuán)隊下的員工當(dāng)成孩子。看了這本書才知道原來"樂觀"是可以"習(xí)得"的，抑郁也是可以嘗試著"免疫"的，馬?。咳衤┦空J(rèn)為，孩子的悲觀有四個來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的，我以前是拒絕跟悲觀主義的人交朋友的，總覺得自己也會被傳染，也以外這種悲觀是與生俱來的，書中告訴我們，父母的悲觀、父母的批評方式以及父母給孩子提供征服機(jī)會的方面對孩子以后人生中是否樂觀起了關(guān)鍵影響。所以，要想培養(yǎng)樂觀的孩子，第一點(diǎn)就是，家長必須先有意識地改變和完善自己，讓你的家庭充滿了樂觀的氛圍，教育出來的孩子也會天性樂觀，而整天愁眉苦臉的父母是不會帶出快樂陽光的孩子的。塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會反駁，最初我簡單的以為反駁就是頂嘴，而書中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據(jù)事實必須是可證實的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據(jù)，第二是做出選擇，第三是化解災(zāi)難，第四是發(fā)展反攻策略。當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時，特別是自己出錯、失敗的時候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會孩子反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時產(chǎn)生的悲觀想法所困住；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問自己還能不能從其他方面來看待這件不好的事情，并試著從多方面來看待；第四步是評估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對這件事情進(jìn)行評估。并通過分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過悲觀危機(jī)。書中還有很多理念和方法，但是我印象最深的'就是成長環(huán)境對樂觀孩子的影響很大，成長過程中的自主樂觀思維更重要，要堅持自己去用樂觀的思維方式思考和解決問題，并且要知道自己的影響很大。孩子不快樂，父母有責(zé)任，你的一言一行以后都會給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習(xí)樂觀，要樂觀還要有好教養(yǎng)，正確的教導(dǎo)可幫助孩子養(yǎng)成并保持樂觀心態(tài)，同時更積極的重要經(jīng)歷也會使其樂觀更穩(wěn)固?！督坛鰳酚^的孩子》讀后感3樂觀的品質(zhì)，絕大多數(shù)的人會認(rèn)為是可貴的。在培養(yǎng)孩子的過程中，很多家長也看中培養(yǎng)孩子的樂觀精神。中國青少年研究中心副主任孫云曉說：“如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？我會說樂觀、興趣和習(xí)慣。沒有濃厚的興趣，就沒有成長的動力；沒有良好的習(xí)慣，就沒有成長的保障；而興趣與習(xí)慣都離不開樂觀這個基礎(chǔ)。孩子是否樂觀是教育成敗的根本標(biāo)志。”可見，樂觀精神是多么重要。在逸爸的個人教育體系中，樂觀與好奇心、閱讀習(xí)慣屬于最重要的三個培養(yǎng)目標(biāo)。有人說，這樂觀不樂觀應(yīng)該是由一個人的性格決定的，我想大多數(shù)人會認(rèn)同這種普遍認(rèn)知。然而《教出樂觀的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個說法。他認(rèn)為，樂觀是一種后天的能力，可以通過引導(dǎo)、練習(xí)獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的理論顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對人的缺陷和不足，轉(zhuǎn)移到人的優(yōu)勢和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。塞利格曼最重要的理論貢獻(xiàn)之一是，提出了從“習(xí)得性無助”到“習(xí)得性樂觀”的教育方向和方法。所謂習(xí)得性無助，是一種心理狀態(tài)：當(dāng)一個人失敗時，對自身產(chǎn)生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。樂觀為什么可以習(xí)得？因為在塞利格曼看來，能否形成樂觀的積極思維的關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會持續(xù)一輩子。對解釋風(fēng)格的判斷有三個維度：永久性、普遍性與個人化。永久性，即事情的起因是否會始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況。孩子不樂觀，父母有責(zé)任。我們來看一個消極解釋風(fēng)格：孩子某次數(shù)學(xué)考試成績很糟糕，回家后沮喪地說：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了！”作為父母，你會做出何種評價與解釋呢？有的父母可能會安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來你也不是數(shù)學(xué)的料。”有些父母可能會抱怨道：“真是笨到家了??！你是馬尾豆腐提不得??！”注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無助。在中國，不缺乏擅長數(shù)落、嘲諷孩子的家長。仔細(xì)回想一下，在孩子失敗或犯錯時，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話語，是否有建設(shè)性意見？因此，孩子變得悲觀，是父母的責(zé)任。所謂悲觀，就是在遭受挫折時，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。抑郁癥是到20世紀(jì)60年代才頻繁出現(xiàn)的，典型的病患是中年婦女。20世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。彼得?盧因森博士，美國著名的抑郁癥研究者，他與同事隨機(jī)選取了美國俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪談。出生于1972—1974年的一批人，在14歲時，有7%的人有過一次嚴(yán)重的抑郁癥；而出生于1968—1971年的，有4%有過重度抑郁。此外，另一項研究在美國東南部，3000個12—14歲的青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達(dá)到9%，9%的兒童患有抑