糖尿病患者飲食指導(dǎo)-課件

剛吃尿病患者的飲食指導(dǎo)剛吃1糖尿病患者為什么要控制飲食?提供符合生理需要的均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,改善健康狀況,提高生活質(zhì)量減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素,使血糖、血壓、血脂盡可能達(dá)到理想水平預(yù)治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥幫助您達(dá)到并維持合理體重糖尿病患者為什么要控制飲食?2營(yíng)養(yǎng)控制的原貝合理控制總熱量攝入φ平衡膳食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡制定飲食計(jì)劃,稱(chēng)重飲食,定時(shí)定量進(jìn)餐少量多餐,每日3-6餐營(yíng)養(yǎng)控制的原貝3總熱量計(jì)算三步法每天總量要量化三步法計(jì)算您每天需要的總熱量每天需要的熱量=理想體重x熱量級(jí)別q計(jì)算自已的理想體重=身高(cm-105根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的熱量級(jí)別總熱量計(jì)算三步法4看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?體型臥床輕體力中體力重體力(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤體重)體重)體重)體重)肥胖/超重15202530正常15-2025-303540消瘦20-25354045-50以輕體力正常體型為基準(zhǔn),體力活動(dòng)每增加一級(jí),熱量增加5千卡/公斤體重。肥胖考減5千卡,消瘦考增加5千卡?？纯茨鷳?yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?5舉例令老張,男,46歲身高175cm,體重75kg職業(yè):出租車(chē)司機(jī)患糖尿病1年,無(wú)并發(fā)癥舉例6算算老張每天需要的總熱量理想體重:身高(cm)-105老張的理想體重=175-105=70公斤老張?bào)w型正常,屬輕體力活動(dòng),選擇每公斤體重2530千卡每天總熱量=70×(25°30)=17502100千卡算算老張每天需要的總熱量7食物應(yīng)該怎么吃?每天少吃的食物脂肪,油類(lèi)和糖豆奶類(lèi)如腐竹,大豆,豆?jié){蛋類(lèi)如熟火腿牛奶,脫脂牛奶等需適量吃的食物蔬菜類(lèi)如綠葉菜,冬瓜西紅柿,黃瓜,胡蘿卜水果類(lèi)如蘋(píng)果山藥,毛豆等③、否,葡動(dòng),等應(yīng)多吃的食物谷類(lèi)等粗糧富含碳水化合物和膳食纖維每天吃的量最多的食物谷類(lèi)如米面,綠豆,紅豆,土豆,玉米等食物應(yīng)該怎么吃?8相關(guān)梳念血糖生成指數(shù)(GlycemicIndex,Gl)進(jìn)食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小時(shí)內(nèi)的血糖曲線下面積相比空腹時(shí)的增幅除以進(jìn)食同量碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)食物(葡萄糖或白面包)后的相應(yīng)增幅。門(mén)生件禮來(lái)糖尿病相關(guān)梳念9通常定義低G食物·<55%為低G食物·牛奶、豆制品、瘦肉·55%-75%為中Gl食物·大部分的蔬菜和水果>75%為高Gl食物中G食物·小部分的蔬菜和水果高G|食物·主食、精制食品門(mén)生件禮來(lái)糖尿病通常定義10糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件11糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件12糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件13糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件14糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件15糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件16糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件17糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件18糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件19糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件20糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件21糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件22糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件23糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件24糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件25糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件26糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件27糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件28糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件29糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件30糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件31糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件32糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件33糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件34糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件35糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件36糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件37糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件38糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件39糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件40糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件41糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件42糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件43糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件44糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件45糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件46糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件47糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件48糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件49糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件50糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件51糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件52糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件53糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件54糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件55糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件56糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件57糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件58糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件59糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件60糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件61糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件62糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件63糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件64糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件65糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件66剛吃尿病患者的飲食指導(dǎo)剛吃67糖尿病患者為什么要控制飲食?提供符合生理需要的均衡營(yíng)養(yǎng)膳食,改善健康狀況,提高生活質(zhì)量減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素,使血糖、血壓、血脂盡可能達(dá)到理想水平預(yù)治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥幫助您達(dá)到并維持合理體重糖尿病患者為什么要控制飲食?68營(yíng)養(yǎng)控制的原貝合理控制總熱量攝入φ平衡膳食,各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡制定飲食計(jì)劃,稱(chēng)重飲食,定時(shí)定量進(jìn)餐少量多餐,每日3-6餐營(yíng)養(yǎng)控制的原貝69總熱量計(jì)算三步法每天總量要量化三步法計(jì)算您每天需要的總熱量每天需要的熱量=理想體重x熱量級(jí)別q計(jì)算自已的理想體重=身高(cm-105根據(jù)自己的活動(dòng)量選擇適合自己的熱量級(jí)別總熱量計(jì)算三步法70看看您應(yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?體型臥床輕體力中體力重體力(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤(千卡/公斤體重)體重)體重)體重)肥胖/超重15202530正常15-2025-303540消瘦20-25354045-50以輕體力正常體型為基準(zhǔn),體力活動(dòng)每增加一級(jí),熱量增加5千卡/公斤體重。肥胖考減5千卡,消瘦考增加5千卡?？纯茨鷳?yīng)該選擇哪個(gè)級(jí)別?71舉例令老張,男,46歲身高175cm,體重75kg職業(yè):出租車(chē)司機(jī)患糖尿病1年,無(wú)并發(fā)癥舉例72算算老張每天需要的總熱量理想體重:身高(cm)-105老張的理想體重=175-105=70公斤老張?bào)w型正常,屬輕體力活動(dòng),選擇每公斤體重2530千卡每天總熱量=70×(25°30)=17502100千卡算算老張每天需要的總熱量73食物應(yīng)該怎么吃?每天少吃的食物脂肪,油類(lèi)和糖豆奶類(lèi)如腐竹,大豆,豆?jié){蛋類(lèi)如熟火腿牛奶,脫脂牛奶等需適量吃的食物蔬菜類(lèi)如綠葉菜,冬瓜西紅柿,黃瓜,胡蘿卜水果類(lèi)如蘋(píng)果山藥,毛豆等③、否,葡動(dòng),等應(yīng)多吃的食物谷類(lèi)等粗糧富含碳水化合物和膳食纖維每天吃的量最多的食物谷類(lèi)如米面,綠豆,紅豆,土豆,玉米等食物應(yīng)該怎么吃?74相關(guān)梳念血糖生成指數(shù)(GlycemicIndex,Gl)進(jìn)食恒量(含50g碳水化合物)的食物后,2到3小時(shí)內(nèi)的血糖曲線下面積相比空腹時(shí)的增幅除以進(jìn)食同量碳水化合物的標(biāo)準(zhǔn)食物(葡萄糖或白面包)后的相應(yīng)增幅。門(mén)生件禮來(lái)糖尿病相關(guān)梳念75通常定義低G食物·<55%為低G食物·牛奶、豆制品、瘦肉·55%-75%為中Gl食物·大部分的蔬菜和水果>75%為高Gl食物中G食物·小部分的蔬菜和水果高G|食物·主食、精制食品門(mén)生件禮來(lái)糖尿病通常定義76糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件77糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件78糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件79糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件80糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件81糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件82糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件83糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件84糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件85糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件86糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件87糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件88糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件89糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件90糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件91糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件92糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件93糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件94糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件95糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件96糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件97糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件98糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件99糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件100糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件101糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件102糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件103糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件104糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件105糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件106糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件107糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件108糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件109糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件110糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件111糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件112糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件113糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件114糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件115糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件116糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件117糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件118糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件119糖尿病患者飲食指導(dǎo)_課件120糖尿