氣象災害知識培訓講解

高溫預防1.1定義日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，連續(xù)數(shù)天(3天以上)的高溫天氣過程稱為高溫熱浪(也稱為高溫酷暑)。1.2主要類型（1）干熱型氣溫極高、太陽輻射強而且空氣濕度小的高溫天氣，被稱為干熱型高溫。（2）悶熱型由于夏季水汽豐富，空氣濕度大，在氣溫并不太高(相對而言)時，人們的感覺是悶熱，就像在蒸籠中，此類天氣被稱之為悶熱型高溫。1.3相關(guān)危害1.1.1原因：高溫熱浪使人體不能適應環(huán)境，超過人體的耐受極限，從而導致疾病的發(fā)生或加重，甚至死亡，高溫熱浪往往使人心情煩躁，甚至會出現(xiàn)神志錯亂的現(xiàn)象，容易造成公共秩序混亂、事故傷亡以及中毒、火災等事件的增加，這些是高溫熱浪的間接影響。1.1.2要素：人體在環(huán)境中所受氣象條件的影響，是許多氣象要素綜合作用的結(jié)果。例如，人對外界環(huán)境冷熱的舒適感，不能僅僅用氣溫來評價，也就是說人體感覺的適宜溫度不僅僅是氣溫的作用。為了全面表述氣象、環(huán)境對人體的影響，必須運用人體熱量平衡模型，在人體熱量平衡模型中全面考慮了所有相關(guān)的氣象要素、行為參數(shù)(活動和服裝)和人體參數(shù)，這就孕育出人體舒適度。人體舒適度是通過氣象要素氣溫、相對濕度、風速等影響，計算出來的。1.1.3結(jié)果（1）人在靜止狀態(tài)體溫調(diào)節(jié)極限溫度為31℃(相對濕度85%)、38℃(相對濕度50%)和40℃(相對濕度30%)，也就是說超出極限溫度，人體機能受損，將出現(xiàn)病癥-中暑或一些并發(fā)癥。但是不同人群耐高溫的極限是不同的。在高溫天氣里，應特別注意防暑降溫。（2）高溫天氣對人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導致死亡。人體在過高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機制暫時發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為:熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環(huán)境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發(fā)生昏倒;日射病是由于長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。（3）對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴重的可能導致死亡。1.1.4人體的影響在夏季悶熱的天氣里，還易出現(xiàn)熱傷風(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過敏等疾病。原因是由于高溫環(huán)境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人體長時間處于過低溫度環(huán)境里，機體適應能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，急易引起上呼吸道感染(感冒);另外，高溫高濕環(huán)境，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質(zhì)，食用后會引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生;再有人們從室外高溫環(huán)境中回到家中，習慣馬上打開空調(diào)或用電扇直吹，吃些冰鎮(zhèn)食品，這一冷一熱，立馬見效，馬上就開始腹瀉;悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導致皮膚過敏癥。1.4預防方法高溫天氣34℃是個檻，日常生活中，冷與熱都會造成身體的不舒適。人的正常體溫大約維持在37℃左右，根據(jù)各國的實驗，人體感到舒適的氣溫是:夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎熱的夏天，濕度較高時，氣溫達到34℃就需要引起人們注意了。當氣溫和濕度高達某一界限時，人體熱量散不出去，體溫就要升高，以致超過人的忍耐極限，造成死亡事故。1.4.1補充水分把握量少次多原則，炎熱天氣下人體會大量出汗，極容易發(fā)生中暑或虛脫現(xiàn)象，老弱病幼人員應減少戶外活動，要注意多飲水以補充身體水分。高溫天氣，人體內(nèi)鈉、鉀隨汗液的排出而大量丟失，可引起電解質(zhì)平衡失調(diào);人體內(nèi)維生素C、維生素B1和維生素B2隨汗液的排出而丟失，可引起營養(yǎng)素的代謝紊亂;人體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保證高溫天氣下，人體營養(yǎng)需要與膳食合理，對于維持機體生理功能、代謝活動和電解質(zhì)平衡，適應高溫工作環(huán)境和生活環(huán)境，保障身體健康，均至關(guān)重要。首先要補充水分。夏季，氣溫在36℃~38℃環(huán)境下，從事室外體力勞動的人，每日應補充水量10L~12L;從事室內(nèi)工作的人，每日應補充水量2L~3L。補充水分宜量少次多，以免影響食欲。另外，大量出汗同樣會引起無機鹽丟失，故在補充水分的同時，應補充無機鹽。同時還要注意，應增加維生素C、蛋白質(zhì)、能量的攝入。1.4.2飲食解暑（1）多喝粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝粥則是飲食調(diào)理措施之一。（2）多喝湯。當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收。（3）多喝茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。（4）多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。（5）多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。中暑預防知識培訓1.1定義中暑是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。在中暑的分級中就是重癥中暑。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。遇到高溫天氣，一旦出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。如高溫下發(fā)生有人昏迷的現(xiàn)象，應立即將昏迷人員抬放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，隨后要持續(xù)監(jiān)測體溫變化，高燒40℃左右持續(xù)不下的要馬上送至有經(jīng)驗的醫(yī)院進行液體復蘇治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。1.2癥狀體征患者出現(xiàn)高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭等現(xiàn)象，體溫達到40攝氏度以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等。1.1.1癥狀：意識在突然之間消失。體溫比平常的高，明顯地流汗，脈搏呈現(xiàn)徐脈。1.4.7（1）熱疲勞：水分和鹽分的補給趕不上大量的流汗，形成了脫水癥狀的時候發(fā)生。癥狀：有各樣的癥狀，例如：直腸溫上升至39℃、皮膚寒冷、明顯地流汗，等等。（2）中暑痙攣：大量流汗后只補充水分，鹽分和礦物質(zhì)不足時發(fā)生。癥狀：突然的有痛性痙攣和硬直的產(chǎn)生。體溫比平常的高，明顯地流汗。1.5高溫中暑在炎熱的夏季或初秋，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。高溫引起的癥狀包括頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、紅疹、發(fā)熱、皮膚疼痛、肌肉疼痛、疲倦、繼而抽搐、昏厥、意識障礙等。高溫引起的不適或疾病，按嚴重程度輕重可分為熱疹、曬傷、熱痙攣、熱衰竭和熱射病。1.6預防中暑(一）大量飲水在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水。如果需要在高溫的環(huán)境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2~4杯涼水（500~1000ml），水溫不宜過高，飲水應少量多次。高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導致失去更多的體液。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。(二）注意補充鹽分和礦物質(zhì)大量出汗將會導致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)的流失。流失的鹽分和礦物質(zhì)必須得到補充以滿足人體正常的需求。如果人們不得不從事體力勞動或進行劇烈運動，至少每小時喝2~4杯清涼且不含酒精的液體（500~1000ml）。運動飲料可以幫助人們在流汗的過程中補充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。如果正在進行低鹽飲食，在喝運動飲料或服用鹽片之前，應當咨詢醫(yī)生。(三）注意飲食及休息少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔。但要注意，高溫環(huán)境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠。睡覺時避免電風扇或空調(diào)直吹。暴雨、雷電天氣注意事項1.1暴雨、大風預防（1）出門時請關(guān)好宿舍和辦公場所的門窗，關(guān)閉好電器，最好切斷電源。（2）請將陽臺擺放的物品和室外晾曬的衣物及時收回，以免被風吹落砸傷他人。（3）請注意出行安全。盡量不要靠圍墻、建筑物行走，防止建筑倒塌、高空墜物等危險。（4）雨天路滑，注意車輛行駛安全，控制車速防止追尾等事故的發(fā)生。（5）請注意電器使用安全。切斷危險地帶的室外電源；雷雨時盡量不使用電視機、室內(nèi)熱水器、電腦等電器，并拔除電源插頭。（6）使用固定電話、手機及其它戶外通訊工具時，請注意防雷安全。（7）雷雨天氣容易發(fā)生泥石流、山體滑坡，如在野外，請不要在室外逗留，盡快遠離危險的地方。（8）請加強自身防范，做好防風、防雨等保護措施。（9）暴雨天氣出行，應注意觀察，繞開有水流漩渦的地方，防止跌入窨井、地坑，不要在深水區(qū)逗留。1.2雷電預防（1）建筑物上裝設(shè)避雷裝置。即利用避雷裝置將雷電流引入大地而消失。（2）在雷雨時，人不要靠近高壓變電室、高壓電線、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。（3）不能用有金屬立柱的雨傘。在郊區(qū)或露天操作時，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。（4）不要穿潮濕的衣服靠近或站在露天金屬商品的貨垛上。（5）雷雨天氣時在高山頂上不要開手機，更不要打手機。（6）雷雨天不要觸摸和接近避雷裝置的接地導線。（7）雷雨天，在戶內(nèi)應離開照明線、電話線、電視線等線路，以防雷電侵人被其傷害。（8）在打雷下雨時，嚴禁在山頂或者高丘地帶停留，更要切忌繼續(xù)蹬往高處觀賞雨景，不能在大樹下、電線桿附近躲避，也不要行走或站立在空曠的田野里，應盡快躲在低洼處，或盡可能找房層或干燥的洞穴躲避。（9）雷雨天氣時，不要用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、褲帶。（10）在電閃雷鳴、風雨交加之時，應立即關(guān)掉室內(nèi)的電視機、收錄機、音響、空調(diào)機等電器，以避免產(chǎn)生導電。打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時產(chǎn)生感應電而致意外。（11）當發(fā)生雷擊時，旅伴應立即將病人送往醫(yī)院。如果當時呼吸、心跳已經(jīng)停止，應立即就地做口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，積極進行現(xiàn)場搶救。千萬不可因急著運送去醫(yī)院而不作搶救，否則會貽誤病機而致病死亡。有時候，還應在送往醫(yī)院的途中繼續(xù)進行人工呼吸和胸外心臟按摩。此外，要注意給病人保溫。若有狂躁不安、痙攣抽搐等精神神志癥狀時，還要為其作頭部冷敷。對電灼傷的局部，在急救條件下，只需保持干燥或包扎即可