怎樣提高孩子注意力

怎樣提高孩子注意力提高注意力用拍球、跳繩來鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和集中注意力等等。在訓(xùn)練結(jié)束后，一般要進(jìn)行一些特殊的訓(xùn)練，內(nèi)容包括語言、數(shù)學(xué)、記憶、圖形識別和空間知覺等腦力活動，目的是使孩子的左右體能腦協(xié)調(diào)起來三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以提高搭積木、拼圖、剪紙都可以增加孩子的注意力趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性拍球、推球：適應(yīng)癥身體協(xié)調(diào)不良，多動癥。1訓(xùn)練首先從運(yùn)動的肌力入手，鍛煉他身體各部位的肌肉力量。這是一項(xiàng)長期的基礎(chǔ)訓(xùn)練，同時(shí)也需要家長在家庭中的配合。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉之后，2進(jìn)入視覺一運(yùn)動能力的訓(xùn)練，即手——眼協(xié)調(diào)性。如上拋接球，要求兩腳站穩(wěn)，雙手上拋球過頭，并用雙手在胸前接球。3最后一個(gè)階段訓(xùn)練他的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，在運(yùn)動中發(fā)展他的節(jié)奏感、空間感、和協(xié)調(diào)性。此階段可進(jìn)行拍跨球練習(xí)，要求一拍一跨，腳不能挪動，上身要保持垂直，節(jié)奏要均勻。跳繩也是訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的一種好方法，要求速度均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動作要協(xié)調(diào)一致。包括各種跳法4可在家做的訓(xùn)練。一準(zhǔn)備一個(gè)寬10公分，長2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。二、給小孩買一個(gè)羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以提高一、四、讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個(gè)球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個(gè)。小孩的注意力。距離墻的距離自己掌握。5訓(xùn)練館這些訓(xùn)練內(nèi)容的意義是：1.滑板游戲姿勢為飛機(jī)式、蜻蜓式兩種，其主要作用是調(diào)節(jié)前庭和觸覺功能。2.平衡臺游戲平衡臺：多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良，前庭失調(diào)，手、眼足、身體主要協(xié)調(diào)訓(xùn)練平衡搖擺、匍匐搖擺、相互支持搖擺、被動站立搖擺、平衡臺上蹲起、平衡臺上拋接球等，主要作用是訓(xùn)練前庭功能。3.滑梯持劃板俯臥式由高處劃下推球，劃下取球投球、劃下投保齡球，主要作用是全身感統(tǒng)訓(xùn)練，以前庭功能為主。4.趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。5.獨(dú)腳橋單足站立，雙手外展平身，兩足輪換進(jìn)行，主要訓(xùn)練平衡能力。跳床：多動癥，身體協(xié)調(diào)不良6.網(wǎng)攬網(wǎng)纜：多動癥。身體協(xié)調(diào)不良，手眼協(xié)調(diào)不良。將患兒置于吊帶中，以腹部為支撐點(diǎn)，前后搖擺，雙手同時(shí)操作，將棋子放回棋盤中，其作用是訓(xùn)練上肢協(xié)調(diào)能力，手眼協(xié)調(diào)能力，精細(xì)動作發(fā)展能力等。7.袋鼠跳將小兒放在跳袋中，雙腳并攏，手提跳袋向前跳。其作用是訓(xùn)練下肢協(xié)調(diào)性，鍛煉肌力等。8.跳繩連續(xù)跳200跳，主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性、方向感、方位感等。9.平衡木平衡木：前庭失調(diào)。多動癥。身體協(xié)調(diào)不良徒手走、正直走、側(cè)身走、頭頂物走，主要是鍛煉平衡感。10.拍球單手排球、雙手排球、跨腿排球，主要鍛煉協(xié)調(diào)性。11.羊角球小兒跨坐在羊角球上，目視前方，向前跳，主要訓(xùn)練全身協(xié)調(diào)，視覺，前庭覺。12.圓桶圓筒：觸覺敏感，多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良等，前庭功能失調(diào)訓(xùn)練前庭覺，適用于多動癥，身體協(xié)調(diào)不良。在搖動中進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)游戲，促進(jìn)姿勢運(yùn)動協(xié)調(diào)、平衡能力及高度運(yùn)動企劃。1.讓孩子做旋轉(zhuǎn)圓筒的運(yùn)動，從而就訓(xùn)練了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力2.讓孩子做拍球等協(xié)調(diào)性運(yùn)動，能夠有效地提高孩子的自制力。兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的課程安排：一個(gè)周期是20次，一次約1.5小時(shí)，訓(xùn)練內(nèi)容包括感覺統(tǒng)合訓(xùn)練和特殊腦力訓(xùn)練兩部分。20次后進(jìn)行測驗(yàn)，鑒定效果。1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。3、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的速度。4、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。第二類：上課不專心聽講的孩子。此類孩子主要表現(xiàn)為上課多動、好玩、愛講話，甚至在家中學(xué)習(xí)也表現(xiàn)出心不在焉。對此類孩子的教育，有的家長說，“那是學(xué)校的事，不該我來管，我又不能坐在孩子旁邊。”實(shí)際上，訓(xùn)練孩子專心聽講，要從日常生活入手，因?yàn)樯盍?xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是緊密相關(guān)的。教育的主要方法：首先，父母要訓(xùn)練讓孩子聽一遍就馬上做到.其次，在生活中，家長可以有意識地訓(xùn)練孩子的聽話能力，如安排三、四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家長觀察孩子是否如此.再次，家長要有意識地訓(xùn)練孩子的注意力，和孩子講話，一定要讓孩子看著你的臉聽.第四，家長還可以告訴孩子一些聽講的小竅門第五，家長應(yīng)盡量要求孩子復(fù)述課堂內(nèi)容，或談上課中印象最深的問題。3.玩智力游戲可以有效的刺激腦細(xì)胞：多玩玩棋類、字謎或是數(shù)字游戲都不錯(cuò)。訓(xùn)練開始前，先要尋找孩子的興趣愛好，然后在他的愛好中挑選文靜的活動，如講故事、畫圖、拼板……從這些內(nèi)容開始訓(xùn)練注意力，每日多次，每次幾分鐘，直到注意力不能再集中時(shí)停止?？商暨x講故事作為訓(xùn)練注意力的項(xiàng)目之一，具體做法是：講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，再開始中有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)。”隨著聽故事時(shí)間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽電臺里的故事。一.在孩子注意力最集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時(shí)翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。三、要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙保@不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。注意力持續(xù)時(shí)間的長短與孩子年齡有關(guān)：5?10歲孩子是20分鐘，10?12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。四、對孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對孩子不放心、，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時(shí)，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。五、訓(xùn)練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學(xué)生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵(lì)孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。1、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練視知覺障礙屬于感覺統(tǒng)合失調(diào)的范疇，通過感覺統(tǒng)合訓(xùn)練可以提高視知覺功能。2、視覺訓(xùn)練（1）增加視覺刺激，讓孩子多看各種不同色彩的物體，多參加戶外活動；（2）拼圖、搭積木，提高視覺辨別能力和視覺綜合能力；（3）下棋，提高空間知覺能力和空間推理能力；（4）找圖形，即在比較復(fù)雜的畫面中尋找特定的圖形，如三角形、小兔子等；（5）填圖，給孩子看一些圖片，每張圖片上有一個(gè)物體，每個(gè)物體都缺了一個(gè)重要部位，讓孩子說出缺了什么。3、識字訓(xùn)練文字和圖畫有三點(diǎn)不同，圖畫有封閉的輪廓線，大多數(shù)漢字沒有輪廓線；圖畫的整體性比細(xì)節(jié)重要，文字則相反，多一劃或少一劃就變成了別的字；圖畫和許多物體一樣，對稱性較強(qiáng)，左右顛倒影響不大，文字方向性強(qiáng)，不能左右顛倒。所以，會畫畫的孩子不一定會寫字，完成了視覺訓(xùn)練之后還要進(jìn)行識字訓(xùn)練。第一步，在方格里寫字，把方格當(dāng)作輪廓線；第二步，把孩子容易忽視的筆劃涂上顏色，以便把孩子的注意力吸引到細(xì)節(jié)上來，逐漸形成注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣。左右顛倒的問題也可以用這種方法來矯正，如規(guī)定左邊的偏旁一律用紅色，右邊的部件一律用綠色。在訓(xùn)練過程中，如果做對了，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)；如果做錯(cuò)了，也應(yīng)給予鼓勵(lì)，不能打罵，以免傷害了孩子的自尊心，破壞了學(xué)習(xí)的樂趣。父母在家也可以借鑒。包括：1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻笥，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事。2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到其他事情中。3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教