【中學(xué)生】自尊自強自愛做青春陽光的女中學(xué)生

文檔來源為文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.文檔收集于互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥請聯(lián)系刪除.關(guān)鍵自字】尊中學(xué)生自強自愛做青春陽光的女中學(xué)生心理健康報告邱金芳親愛的同學(xué)們、女同胞們：大家晚上好！新年的鐘聲剛剛敲響過，我們又迎來了第100個國際“三八”婦女節(jié)這一重要的節(jié)日，接住戴老師剛才的話題，我很榮幸地在這里和大家談一談心理健康問題，首先我們來探討一下什么樣的心理就是健康的心理？我們女中學(xué)生應(yīng)保持什么樣的心理來完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù)呢？其實，心理健康首先是一種良好的精神狀態(tài)，正確健康的核心是自尊。自尊是指我們自己一種積極的，一定的體驗評價和態(tài)度。長得漂亮的、不漂亮的、高的、矮的、胖的、瘦的同學(xué)其實都能夠成才。只要大家有一個積極的心態(tài)，以健康的心理面對眼前的一切，相信同學(xué)們當(dāng)中會有許多優(yōu)秀的同學(xué)跨進高等學(xué)府的大門。相信你們當(dāng)中會有出色的企業(yè)家、高管、白領(lǐng)等女中豪杰。那么，怎樣才能做到這些呢？那就要我們樹立自立、自信、自尊、自愛和自強的信念。心理健康會促進同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率提高，會使同學(xué)們健康成長，順利成才，下面我就從以下的幾個方面談?wù)勗鯓釉谌粘Ｉ钪凶⒅嘏囵B(yǎng)自己健康的心理狀態(tài)。一、面對老師同學(xué)們目前最大的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我知道在學(xué)習(xí)上，現(xiàn)在同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力很大，同學(xué)、老師、家長都在圍繞考試這根指揮棒轉(zhuǎn)。面對著老師的批評、表揚我們要以怎樣的心態(tài)去接受呢？怎樣才能做到勝不驕、敗不餒呢？表揚是對你的一定贊同，老師批評你也是幫助你提高，以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求去做。還有在日常生活中，我們同學(xué)們會遇到一些看不慣或不喜歡的老師，怎么辦呢？大家都知道喜歡一個人就會喜歡他的課，愛屋及烏，不是嗎？其實每個老師都有自己的專長，有自己的學(xué)識，每個老師有自己的教學(xué)風(fēng)格與人格魅力。你應(yīng)多與老師溝通，學(xué)會交流，老師也會把你當(dāng)作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉，還有什么解不開的結(jié)呢？試想如果雙方都換位思考以對方的心態(tài)去想，退一步就會海闊天空。舉個例子，上學(xué)期才發(fā)生的明達中學(xué)學(xué)生跳樓事件，那個跳樓的學(xué)生如果當(dāng)時多與老師溝通，多與其他喜歡的老師溝通，不把自已關(guān)進死胡同，與老師有多大的矛盾？老師能勸他去跳樓嗎？其他的老師能勸他去跳樓嗎？……可想而知，是不是自己傻了？自己死了又能怎樣呢？最痛苦的是他的父母，他在九泉之下有知的話也會痛悔的。二、面對難題面對著學(xué)習(xí)中的難題，要多請教，不能自己一個人死做，死啃書本，在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)重基礎(chǔ)，重基本功，在實際中如果我們遇到不懂的地方都能及時請教老師，請同學(xué)們幫忙解答，把不懂的弄懂。這樣由易到難，學(xué)習(xí)就是一個不斷攻克難題的過程。當(dāng)你克服一個一個的難題，你就樹立了自信。這就好像生活中的一個例子。如果地上有一攤豆子，你去撿起小豆子，再撿到大的豆子就會有不斷驚喜，就饒有興趣。同樣的，攻克難題就像撿豆子，當(dāng)你將一個一個的難點克服了，當(dāng)你解決更多、更深的難題時，你就會覺得學(xué)習(xí)其實是很有趣的事。“痛并快樂著”，積累豐富的知識后，你離成功也就越來越近了……三、面對著追愛我們在日常的學(xué)習(xí)生活中，必須面對著與異性同學(xué)交往，那么如何算是正確的交往方式呢？總的來說，我認為我們女同學(xué)要自尊、自愛、自重、互相關(guān)心不搞一些格調(diào)不高的小動作（如夜里與男同學(xué)發(fā)短信）等等，這里我講兩種情況及面對這種情況的解決方式：第一種情況：面對著男同學(xué)的追愛，有的男同學(xué)還會愛得死去活來，我們女同學(xué)就會表現(xiàn)出束手無策，整天驚慌失措，這樣會改變自己、使自己的成績一落千丈，這時怎么辦呢？我認為你這時多找女老師交流、溝通，多與班主任交流，說說自己的想法，切不能疑心重重，更不能打著友誼的幌子去單獨約會，不能給對方以單獨的機會，多參加集體活動，記得阜中前幾年有個學(xué)生愛得死去活來，導(dǎo)致神經(jīng)錯亂，在外地跳樓嗎？第二種情況：面對著自己的一份好奇心，對某個帥氣、成績又好的同學(xué)，有一種莫名其妙的感覺，這種感覺是正常的，說明你們已經(jīng)長大了，身體發(fā)育了，這時的你更應(yīng)該正確處理好與異性交往的關(guān)系，不該過分親昵。我們可以通過廣泛參加各種集體活動，加強交流，你就會不斷發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上優(yōu)點和可貴的品德，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色，各有特長的異性同學(xué)中的一員，會感到自己當(dāng)初視野的狹窄，最初的幼稚和情感上的不成熟。如果你是為了炫耀，如果你只是因為寂寞，如果你只是單純的想證明自己已經(jīng)長大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個孩子，因為，你還是在玩，還很愛玩……中學(xué)生談戀愛有很多的危害，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，大學(xué)生談戀愛，最后成功組合家庭的比率低于30%，而中學(xué)生戀愛成功率幾乎為0%。而且中學(xué)生戀愛時，自我保護意識差。女生善良、2文檔收集于互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥請聯(lián)系刪除.純真，富于幻想，加上中學(xué)生好奇、叛逆、從眾的心理特征，往往使一些女生很難堅定自我。心理上尚未成熟，在戀愛時極易感情出軌，做出“出軌”的事，對女同學(xué)來說，所造成的傷害是巨大的，那種情感的創(chuàng)傷，情感的陰影，及由此產(chǎn)生的自卑感是無法用言語形容的，也許當(dāng)時并不覺得什么，但是將來等你長大后，等你找到自己的歸宿后，你會后悔的，那種情感的傷痛也是無法彌補的。不成熟的果子雖看起來不錯，但嚼起來卻滿嘴的苦澀。一個還不飽滿的花蕾，卻過早地開放，其結(jié)果是開得越早，凋謝得越快。記得有一種理論叫大樹理論：實力決定魅力。當(dāng)你是一棵大樹時，很多人主動到你下面來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當(dāng)自己是一棵小樹時，再邀請也沒有用，沒有人會來乘涼。戀愛不靠單純的追求，更靠吸引。有實力才能有魅力。在這里，老師要奉勸你們一句話，等你們鍛練好能力，等你進入大學(xué)或者工作后，等你思想成熟后，再找對象，那時你選擇的余地會很寬廣，你的未來未來一定會無限燦爛。四、面對家長面對著我們的家長，大家都要報有感恩的心，家長們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長所給予的，對于家長的疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長交流，多講講學(xué)校的生活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，努力學(xué)習(xí)是對家長最好的回報!五、如何正確處理人際關(guān)系學(xué)會贊美與鼓勵臺灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請你欣賞我?！边@個“你”指的是她的父親，她渴望得到父親的贊美和欣賞。所以，人都是如此，我們總是希望得到別人贊美我們自己，從而讓我們獲得自信。在韓國發(fā)生過這樣一件真實的案例，某大型公司的一個清潔工，本來是一個最被人忽視，最被人看不起的角色，但就是這樣一個人，卻在一天晚上公司保險箱被竊時，與小偷進行了殊死搏斗。事后，有人為他慶功并問他的動機時，答案卻出人意料。他說：當(dāng)公司的總經(jīng)理從他身旁經(jīng)過時，總會不時地贊美他掃的地真干凈。美國著名女企業(yè)家瑪麗凱經(jīng)理曾說過：“世界上有兩件東西比金錢和性更為人們所需一認可與贊美。”生活中的每一個人，都有較強的自尊心和榮譽感。你對他們真誠的表揚與贊美，就是對他價值的最好承認和重視。每一個人都有存在的價值，而這種價值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認，所以，經(jīng)常地贊美和欣賞別人，會讓對方相信你，依賴你。同學(xué)們，你們也要學(xué)會贊美與欣賞別人。文檔來源為文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.文檔來源為文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.學(xué)會分享與付出愛默生說：“付出愛的人，也能得到對方的愛，世界就這么公平?！毕Ｍ玫絼e人的認同和支持，你就要學(xué)會分享，學(xué)會付出。有一位傳教士去拜訪上帝，上帝帶著他去參觀天堂和地獄。他們首先來到了地獄的門口，看到那里有一張長長的大桌子，桌旁圍坐著很多人，而桌子上放著各種美味佳肴，可是沒有人能吃得到。因為他們手里都拿著勺柄很長的勺子，誰也不能用長長的勺子將桌子上的美食送到嘴里，所以他們各個都是面黃肌瘦。上帝又帶著他去參觀天堂，同樣的也有一群人，同樣的桌子和佳肴，同樣手里拿著長長的勺子，但他們卻吃得很開心。原來他們都是和對面的人彼此協(xié)作，互相幫助夾菜喂食，結(jié)果大家都吃得很高興。很多人之所以沒有辦法生存下去，就是因為沒有學(xué)會和別人分享，看到自己手中的財富或知識，卻不想著與別人分享，事實上，人類是否真心相愛，就決定他們自己是生活在天堂還是地獄。真心地去愛別人，真心地和別人分享你的學(xué)習(xí)方法和思想，你就會有更大的收獲。學(xué)會包容人們往往有一個壞習(xí)慣，就是喜歡盯著別人的缺點去看，而且越看就越容易把這個缺點無限地放大，但是，事實上，沒有一個人是十全十美的，每一個人都有缺點，關(guān)鍵是我們要做到包容。包容別人的缺點，放大別人的優(yōu)點，你自然會發(fā)現(xiàn)每一個人其實都很可愛。曾經(jīng)有一對父子坐火車外出旅游，途中有位查票員來檢查乘客的車票。父親因為找不到車票而受到查票員的怒言相斥，事后，兒子問父親：“為什么剛才不反戈相擊？”父親說：“兒子，倘若這個人能忍受他自己的脾氣一輩子，為何我不能忍耐他幾分鐘呢？”包容別人，其實就是包容我們自己。多一點對別人的包容，其實，我們生命中就多了一點空間。包容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，時間是良好的止痛劑。包容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執(zhí)著于其過去的錯誤，就會形成思想包袱。莎士比亞的名劇《威尼斯商人》中有這樣一段臺詞：“寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福于寬容的人，也賜福于被寬容的人?！睂W(xué)會換位思考耶穌說：“你們愿意人怎么樣對待你們，你們也要怎么樣對待人?！焙芏鄬W(xué)銷售的人都知道有一種方法叫小狗推銷術(shù)。如果我今天要出去賣狗，我如果挨家挨戶去敲門，然后問他們：“要不要買狗？”女主人的回答一般都是簡單的兩個字“不要”。但是我如果這樣說效果就不一樣了。我說：“這狗我不賣，只想放你家寄放兩天，過幾天我就4文檔收集于互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥請聯(lián)系刪除.來拿?！边@個時候，女主人一看狗這么可愛，反正免費玩幾天也挺好，于是就答應(yīng)了。因為人的本性就是喜歡不付出就得到回報，有便宜占當(dāng)然要占。于是，在這兩天內(nèi)，女主人和狗玩耍，建立了感情。第二天，我如果再打電話過去說：“狗怎么樣了？”她一定會告訴我：“狗挺好玩的。”第三天，再打電話過去，一定還是活得挺好。等到第四天，如果我說：“我要來取狗。”女主人一定回答我：“你來取錢吧。”這只狗就這樣成功地被賣出去了。那么，為什么這樣賣小狗可以成功呢？關(guān)鍵就在于換位思考，因為人總是喜歡為感情付出努力，也喜歡為感情投入金錢，一旦這只小狗和主人有了感情，那么花錢把它買下來也是很自然而然的事情了。很多人就是如此，總是以為自己喜歡的東西別人也喜歡，自己不喜歡的東西別人也不喜歡，每一個人的個性都不相同，每一個人也都有自己的優(yōu)點和缺點，關(guān)鍵是要做到想別人之所想，知別人之所想，從別人的角度出發(fā)去思考問題。這又讓我想起了《莊子》這本書里的一個故事。莊子和惠子一道在濠水的橋上游玩。莊子說：“白口魚游得那么悠閑自在，這就是魚兒的快樂。”惠子說：“你不是魚，怎么知道魚的快樂？”莊子說：“你不是我，怎么知道我不知道魚兒的快樂？”惠子說：”我不是你，固然不知道你；你也不是魚，你不知道魚的快樂，也是完全可以一定的。“莊子說：”還是讓我們順著先前的話來說。你剛才所說的‘你怎么知道魚的快樂'的話，就是已經(jīng)知道了我知道魚兒的快樂而問我，而我則是在濠水的橋上知道魚兒快樂的。學(xué)會感恩有一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現(xiàn)隔壁住了一戶窮人家，一個寡婦與兩個小孩子。有天晚上，那一帶忽然停了電，那位女子只好自己點起了蠟燭。沒一會兒，忽然聽到有人敲門。原來是隔壁鄰居的小孩子，只見他緊張地問：“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”女子心想：“他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎？千萬別借他們，免得被他們依賴了！”于是，對孩子吼了一聲說：“沒有！”正當(dāng)她準(zhǔn)備關(guān)上門時，那窮小孩子展開關(guān)愛的笑容說：“我就知道你家一定沒有！”說完，竟從懷里拿出兩根蠟燭，說：“媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭，所以我?guī)筛鶃硭湍?。”從這個故事你可以得到啟示：那就是學(xué)會感謝別人、學(xué)會感恩。面對別人的諷刺打擊，該怎么調(diào)整心態(tài)？聽一個故事：蘇東坡與佛的故事：蘇東坡與佛面對面參佛打坐，佛主頭上沒有頭發(fā)。蘇東坡就說：“佛主啊，我怎么覺得你打坐的樣子像一堆糞土啊。你覺得我打坐的樣子像什么呢？”佛主說：“你像一樽佛?！碧K東坡高興極了，認為自己成佛了?；厝ヅd奮地告訴了妹妹。5文檔收集于互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥請聯(lián)系刪除.妹妹聽完后非常傷心失望，對蘇東坡說：“我再也沒有你這樣的哥哥了。因為你大腦中是一堆糞土，所以看到的都是糞土；佛主心中是佛，所以看到的都是佛?！眲e人打擊你，說明了對方大腦中是一堆糞土。魯迅說得好：沒有人會踢一只死狗的。同學(xué)們，人家打擊你，正說明了你有才