新兵心理的調(diào)適課件

人生最美是軍旅軍旅最美是情義1、物質(zhì)享受是有限的，精神享受是無(wú)限的2、“人沒有吃不了的苦，只有享不了的?！比吮槐频椒萆隙寄艹钥啵钥嗖皇菈氖?。知足常樂，人的欲望是無(wú)止境的，有欲望就有壓力，面對(duì)誘惑別讓享不了的福，毀了我們辛苦建立的擁有，活在當(dāng)下，只有精神享受是無(wú)限的,欲望是無(wú)止境的3、守望天山人生最美是軍旅軍旅最美是情義1、物質(zhì)享受是有限的，精神享1

一、新兵常見的心理不適

又是新兵入伍的季節(jié)，年輕的新兵懷揣橄欖夢(mèng)，身著綠軍裝，斗志昂揚(yáng)地走進(jìn)軍營(yíng)的大門。從地方到部隊(duì)，從普通老百姓到軍人，是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對(duì)新的環(huán)境、新的角色，許多新兵在滿足新鮮和好奇感之后，常常會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的心理反應(yīng)

一、新兵常見的心理不適

又是新兵入伍的季節(jié)，年輕的新兵懷揣2“心理的恒常性”在起作用，并引起內(nèi)心深入的自我保護(hù)意識(shí)而導(dǎo)致的。一個(gè)新的環(huán)境，存在過多的不確定因素，而這些不確定因素對(duì)自己來說是個(gè)新鮮事物。其神秘感讓你覺得不安。有種莫名的不可控因素。恐懼大都因?yàn)闊o(wú)知與不確定感而產(chǎn)生另外，每個(gè)人或多或少的都會(huì)有“心理惰性”。1.對(duì)新環(huán)境的不適“心理的恒常性”在起作用，并引起內(nèi)心深入的自我保護(hù)意識(shí)而導(dǎo)致32、緊張訓(xùn)練不適應(yīng)軍營(yíng)生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊(duì)、穿衣、吃飯、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等等一切活動(dòng)都要踩著鐘點(diǎn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。因此，不少新兵出現(xiàn)緊張、焦慮，甚至失眠，引起情緒波動(dòng)、心理煩躁、血壓增高等生理心理變化，不僅影響工作、學(xué)習(xí)和個(gè)人進(jìn)步，而且對(duì)身體健康不利。2、緊張訓(xùn)練不適應(yīng)軍營(yíng)生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上4

3、生活習(xí)慣不適應(yīng)對(duì)軍營(yíng)生活的艱苦，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)真的進(jìn)入了軍營(yíng)，親身體驗(yàn)到了部隊(duì)從作息到飲食，從任務(wù)到規(guī)定所特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足，對(duì)于在蜜罐里泡大的年輕人來說，會(huì)有相當(dāng)一段時(shí)間的不適應(yīng)。3、生活習(xí)慣不適應(yīng)對(duì)軍營(yíng)生活的艱苦，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的5軍營(yíng)是個(gè)艱苦的地方，對(duì)此，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)他們真的進(jìn)入了軍營(yíng)，親身體驗(yàn)到了部隊(duì)所特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足。夜深人靜、人困馬乏的時(shí)候，還要犧牲甜蜜的睡眠去值班值勤；連隊(duì)的物質(zhì)文化生活雖然在不斷改善，但與入伍前隨心所欲的小鍋飯以及父母無(wú)微不致的關(guān)愛照顧相比，自不可同日而語(yǔ)；更有的來到駐守海島和高山的海邊防部隊(duì)，或冰天雪地，空氣稀薄，或煙波浩渺，人跡罕至，生活又多了一層孤寂與清苦。對(duì)于在蜜罐里泡大的年輕人，吃到了前所未有的苦，自然會(huì)有一段時(shí)間的不適應(yīng)。

4、對(duì)艱苦的不適應(yīng)軍營(yíng)是個(gè)艱苦的地方，對(duì)此，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)6紀(jì)律是軍隊(duì)的生命，既然當(dāng)了兵，理所當(dāng)然就要遵守軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。在軍營(yíng)里，紀(jì)律是無(wú)是時(shí)不在、無(wú)處不有的。紀(jì)律就是統(tǒng)一，訓(xùn)練操課統(tǒng)一，日常生活也要統(tǒng)一，連走路也要喊著“一二一”的口令，誰(shuí)要是不合節(jié)拍，誰(shuí)就違反了紀(jì)律。紀(jì)律就是規(guī)范，做什么事都有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求，穿衣戴帽有規(guī)范，坐、臥、立、行有規(guī)范，稱呼舉止有規(guī)范，頭發(fā)要剪短，帽墻下不得超過1.5厘米，被子要疊成“豆腐塊”見棱見角等等規(guī)定。紀(jì)律就是約束，就是限制，就意味著每個(gè)人都要有所放棄有所接受，有所為有所不為，就意味著想做的事可能偏偏不讓做而不想做的事偏偏必須去做。初入軍營(yíng)幾乎每個(gè)人都有為自己不能如魚得水地適應(yīng)紀(jì)律的約束而苦惱過。

5、對(duì)嚴(yán)格紀(jì)律的不適應(yīng)紀(jì)律是軍隊(duì)的生命，既然當(dāng)了兵，理所當(dāng)然就要遵守7有的心理學(xué)家把青年的長(zhǎng)成自立稱為人生的第二次斷乳。第一斷乳切斷了對(duì)母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。那些從小沒有離開過父母，衣來伸手、飯來張口的家庭驕子們走進(jìn)軍營(yíng)后，雖然在空間上遠(yuǎn)離了親人，但心理上卻難以擺脫對(duì)家庭的依賴和依戀。不離開家就不懂得想家，當(dāng)歡送的鑼鼓聲漸漸遠(yuǎn)去，剛剛穿上新軍裝的興奮漸漸淡漠的時(shí)候，對(duì)家的念也就漸漸涌上心頭。特別是感受到了艱苦，遇到了挫折，受到了委屈時(shí)，想家的念頭就愈發(fā)強(qiáng)烈。第二次斷乳本身就帶著苦澀，他們又恰在此時(shí)進(jìn)入了一個(gè)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的艱苦環(huán)境，顯得更加突出。心理危險(xiǎn)期

6、對(duì)遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)有的心理學(xué)家把青年的長(zhǎng)成自立稱為人生的第二次斷乳。第8二、新兵常見的心理問題一、適應(yīng)性障礙問題二、人際關(guān)系問題二、新兵常見的心理問題9

三、如何克服適應(yīng)性障礙

10問：哪一個(gè)是合理想法？例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。1．有什么了不起，我還不理他呢？2．他生我氣了？3．也許他沒看到我或急著趕路。哪一種想法更合理呢？

1、認(rèn)知調(diào)節(jié)法（改變認(rèn)知）問：哪一個(gè)是合理想法？例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。111思維決定情緒，學(xué)會(huì)換一個(gè)角度看事物，天天能有好心情。新兵心理的調(diào)適課件12新兵心理的調(diào)適課件13

“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同?！睆牟煌慕嵌瓤磫栴}，得出的結(jié)果是不一樣的，要學(xué)會(huì)從積極的角度看事物。拋開不合理的信念，如“糟糕至極”、“絕對(duì)化”、“以偏概全”等，就能讓我們遠(yuǎn)離壞情緒?！皺M看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同?！睆牟煌慕嵌瓤磫?4人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度對(duì)情緒體驗(yàn)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。人對(duì)事件越是善于從多方面進(jìn)行分析評(píng)價(jià),產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)就越溫和;相反,對(duì)事件越是下簡(jiǎn)單結(jié)論,情緒反應(yīng)就越強(qiáng)烈。

放棄“非黑即白”“非此即彼”的刻板思維，尋找第三種或更多可能的解決方法。不要成為“應(yīng)該”的奴隸,放棄絕對(duì)化要求人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度對(duì)情緒體驗(yàn)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。人對(duì)事件越15天堂、地獄由心造

天堂和地獄的故事如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。境由心造；相隨心生。

為什么事實(shí)常常被主觀認(rèn)知所歪曲？每個(gè)人都帶著有色眼鏡看問題。

你的眼鏡是什么顏色的？

所謂積極與消極，也是“眼鏡”的顏色不同造成的?！疤炜帐撬{(lán)色的?！薄疤炜帐腔疑??！碧焯谩⒌鬲z由心造天堂和地獄的故事境由心造；相隨心生。為16激發(fā)事件

情緒和行為后果

認(rèn)知情緒ABC理論（美國(guó)心理學(xué)家埃利斯）事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響！激發(fā)事件認(rèn)知情緒ABC理論（美國(guó)心理學(xué)家埃利斯）事物的本17唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！18唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！19新兵心理的調(diào)適課件20老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：21

人的成長(zhǎng)離不開

逆境壓力如果人為減少外界刺激，會(huì)發(fā)生什么結(jié)果呢？為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個(gè)最低水平的刺激輸入。人的成長(zhǎng)離不開逆境壓力如果人為減少外界刺激，22

貝克斯頓（Boxton）在美國(guó)麥吉利大學(xué)所做的感覺剝奪研究，募集了大學(xué)生志愿者作為參加實(shí)驗(yàn)的人。志愿者每天躺在床上睡覺，并有每天20美元的酬勞。他們可以自己決定何時(shí)退出實(shí)驗(yàn)。

感覺剝奪實(shí)驗(yàn)觀察窗空氣調(diào)節(jié)裝置揚(yáng)聲器記錄生理數(shù)據(jù)的導(dǎo)線護(hù)目鏡耳機(jī)麥克風(fēng)手銬貝克斯頓（Boxton）在美國(guó)麥吉利大學(xué)所23感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后24—36小時(shí)內(nèi)要求退出，沒有人堅(jiān)持72小時(shí)以上。

實(shí)驗(yàn)過程睡覺厭倦、不安制造刺激出現(xiàn)幻覺唱歌吹口哨自言自語(yǔ)？感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后224研究人員認(rèn)為：維持大腦覺醒狀態(tài)的中樞結(jié)構(gòu)——網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)需要得到外界的刺激以維持一個(gè)激活的狀態(tài)。當(dāng)外界接觸被阻止時(shí)，大腦就即興創(chuàng)作，自己產(chǎn)生刺激。感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)證明，生命活動(dòng)的維持需要一定水平的外界刺激。研究人員認(rèn)為：感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)證明，生命活動(dòng)的維持需要一定水25互動(dòng)空間為什么我們有時(shí)候會(huì)主動(dòng)尋求刺激？驚險(xiǎn)游樂項(xiàng)目婚姻關(guān)系戶外探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)恐怖片互動(dòng)空間為什么我們有時(shí)候會(huì)主動(dòng)尋求刺激？驚險(xiǎn)游樂項(xiàng)目婚姻關(guān)系26人類的生存法則：物競(jìng)天擇適者生存每一種生物都會(huì)不斷產(chǎn)生新的變異，其中擁有有利變異的個(gè)體能夠生存下來，并且將有利變異遺傳給下一代，而擁有不利變異的則被淘汰。例子：長(zhǎng)頸鹿的祖先其實(shí)不都是長(zhǎng)頸，也有一部分是短頸，在食物充沛的時(shí)候，這兩種長(zhǎng)頸鹿都能生存下來，但是當(dāng)青草缺乏時(shí)期，長(zhǎng)頸的長(zhǎng)頸鹿能夠吃生長(zhǎng)在高處的葉子，從而生活下來，而短頸的長(zhǎng)頸鹿則因?yàn)閴虿坏礁咛幍臉淙~而餓死，這樣漸漸的長(zhǎng)頸鹿的頸就都是長(zhǎng)的了。這就是物競(jìng)天擇，適者生存。人類的生存法則：物競(jìng)天擇適者生存每一種生物都會(huì)不斷產(chǎn)生新27要學(xué)會(huì)變通窮則思，思則變，

變則通，通則久。要學(xué)會(huì)變通窮則思28離開父母是最好的成長(zhǎng)父母在，人生尚有來處，父母去，此生只剩歸途但是孩子離開家長(zhǎng)和父母離開孩子都是人生必經(jīng)的成長(zhǎng)離開父母是最好的成長(zhǎng)父母在，人生尚有來處，父母去，此生只剩歸29人是群居動(dòng)物，不可能生活在真空中.

學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境人是群居動(dòng)物，不可能生活在真空中.

30

你有多自律就有多自由，

自律決定你的人生高度。

自律能幫助形成良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣，將給我們最長(zhǎng)久的自由。自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。李嘉誠(chéng)以勤奮自律著稱。據(jù)說，他的作息時(shí)間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如一日。自律幾近自虐。自律就是一天天堅(jiān)持去做一件平凡的事情，直至成功

你有多自律就有多自由，

自律31你有多自律就有多自由一個(gè)人的自律，藏著他的運(yùn)氣。德國(guó)哲學(xué)家康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。這個(gè)世上天賦異稟的人屈指可數(shù)，大多數(shù)人都是極普通的人，如何才能讓自己脫穎而出，自律是必須要跨過去的一個(gè)坎。天賦是我們無(wú)法把控的，但你卻可以做一個(gè)自律的人。你有多自律就有多自由一個(gè)人的自律，藏著他的運(yùn)氣。32你有多自律就有多自由自律，其實(shí)就是自我管理，它是法律和道德的最佳結(jié)合。自律讓你自由，讓你去享受生活中最好的一面。你有多自律就有多自由自律，其實(shí)就是自我管理，它是法律和道德的33

我們無(wú)法改變一個(gè)人不可能總是生活在同一個(gè)環(huán)境中，即使是生活在同一個(gè)環(huán)境中，環(huán)境也會(huì)時(shí)常發(fā)生變化，如果不能適應(yīng)環(huán)境的變化或者適應(yīng)新環(huán)境，就只能歸于失敗。新環(huán)境是一個(gè)新挑戰(zhàn)，此時(shí)困難和機(jī)遇并存，換個(gè)角度看問題，能早一點(diǎn)看到自己的不足，多一些調(diào)整的時(shí)間，早一點(diǎn)學(xué)會(huì)處理問題，比在人生重大事件上茫然無(wú)措多一分勝算。要認(rèn)識(shí)到適應(yīng)部隊(duì)生活是必須的我們無(wú)法改變一個(gè)人不可能總是生活在同一個(gè)環(huán)境中，即使34部隊(duì)是個(gè)大熔爐，千錘百煉出真金1.學(xué)會(huì)吃苦2.學(xué)會(huì)了服從3.學(xué)會(huì)了忍耐4.學(xué)會(huì)了敬業(yè)5.學(xué)會(huì)了負(fù)責(zé)任6.學(xué)會(huì)了努力7.學(xué)會(huì)了勇敢8.學(xué)會(huì)了節(jié)儉9.學(xué)會(huì)了寬容10.學(xué)會(huì)了自律玉不琢不成器，他山之石可以攻玉部隊(duì)是個(gè)大熔爐，千錘百煉出真金1.學(xué)會(huì)吃苦35部隊(duì)是個(gè)大學(xué)校莫言任正非王宏偉美國(guó)最著名的三所軍校（西點(diǎn)軍校、海軍學(xué)院和空軍學(xué)院）自二戰(zhàn)以來已經(jīng)培養(yǎng)了1531位五百?gòu)?qiáng)級(jí)首席執(zhí)行官、2012位公司總裁、5000多位副總裁以及數(shù)以千計(jì)小公司企業(yè)家。據(jù)此，西點(diǎn)軍校堪稱美國(guó)最優(yōu)秀的"商學(xué)院"。而與之相似的，有資料統(tǒng)計(jì)，2004年中國(guó)500強(qiáng)企業(yè)中，有軍人背景的總裁、副總裁有200人之多，其中包括王石、張瑞敏、任正非這些頂級(jí)的管理者都是軍人出身。部隊(duì)是個(gè)大學(xué)校莫言任正非王宏偉36部隊(duì)是個(gè)大舞臺(tái)你有多大本領(lǐng)，軍營(yíng)就會(huì)給你多大平臺(tái)“選天下之豪杰，聚天下之精材，來天下之良工，則有戰(zhàn)勝之器矣。”把大國(guó)軍隊(duì)建成強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)，這對(duì)有志青年而言，是放飛夢(mèng)想極佳的人生際遇，是建功立業(yè)極好的時(shí)代舞臺(tái)。部隊(duì)是個(gè)大舞臺(tái)你有多大本領(lǐng)，軍營(yíng)就會(huì)給你多大平臺(tái)37部隊(duì)是個(gè)大家庭小愛愛己愛家大愛愛國(guó)利他部隊(duì)是個(gè)大家庭38如何適應(yīng)部隊(duì)生活1.在訓(xùn)練和生活中追求上進(jìn)2.統(tǒng)籌安排好自身文化生活3.虛心學(xué)習(xí)主動(dòng)向老兵請(qǐng)教4.尋求幫助，解決實(shí)際困難與突出問題如何適應(yīng)部隊(duì)生活1.在訓(xùn)練和生活中追求上進(jìn)39合理建議新兵疑問：受到批評(píng)誤解時(shí)怎么辦？一是誠(chéng)懇接受。新兵要誠(chéng)懇地接受干部骨干的批評(píng)教育，克服抵觸思想，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，切忌耍小孩脾氣，當(dāng)面頂撞。二是查找不足。受到批評(píng)后，首先要從自身出發(fā)，全面分析發(fā)生問題的原因，追問是自己工作、訓(xùn)練不夠努力受到的批評(píng)，還是因不懂不會(huì)受到的批評(píng)，總結(jié)教訓(xùn)，調(diào)整情緒，振奮精神。三是主動(dòng)溝通。如果是干部骨干的誤解，事后要主動(dòng)與干部骨干溝通，講清自己的看法和認(rèn)識(shí)。如果經(jīng)溝通確實(shí)是自己的錯(cuò)誤，在日后的工作生活中，遇到類似的問題時(shí)，要時(shí)刻提醒自己，避免再次發(fā)生。合理建議新兵疑問：受到批評(píng)誤解時(shí)怎么辦？40新兵疑問：與戰(zhàn)友產(chǎn)生隔閡時(shí)怎么辦？一是積極溝通。利用集體活動(dòng)、娛樂勞動(dòng)等時(shí)機(jī)，主動(dòng)與其交朋友，尋求共同的興趣愛好增進(jìn)彼此感情。二是主動(dòng)化解。可將隔閡告訴身邊要好的戰(zhàn)友或干部骨干，征詢解決隔閡辦法，也可請(qǐng)其幫助協(xié)調(diào)化解。三是行為感召。當(dāng)產(chǎn)生隔閡的戰(zhàn)友遇有困難時(shí)，主動(dòng)靠上去詢問情況，并力所能及的給予關(guān)心幫助，用實(shí)際行動(dòng)獲得認(rèn)可，妥善消除矛盾。新兵疑問：與戰(zhàn)友產(chǎn)生隔閡時(shí)怎么辦？41新兵疑問：對(duì)干部班長(zhǎng)管理有意見怎么辦？一是主動(dòng)適應(yīng)。要增強(qiáng)服從意識(shí)，主動(dòng)適應(yīng)部隊(duì)管理模式。對(duì)干部骨干的嚴(yán)格管理，要正確對(duì)待，不抵抗、不私下議論、不消極怠工。二是換位思考。要正視管理者與被管理者之間存在不可調(diào)和的矛盾，站在管理者的角度看待部隊(duì)的嚴(yán)格管理，細(xì)心體諒干部骨干的良苦用心，學(xué)會(huì)換位思考。三是搞好匯報(bào)。適當(dāng)機(jī)會(huì)、適當(dāng)方式將自己的意見建議向干部骨干反映，通過彼此交流消除隔閡。新兵疑問：對(duì)干部班長(zhǎng)管理有意見怎么辦？42新兵疑問：不能盡快適應(yīng)環(huán)境怎么辦？一是搞好自我調(diào)節(jié)。正確面對(duì)新兵與老兵的差異，盡快從社會(huì)環(huán)境中走出來，融入部隊(duì)生活節(jié)奏。二是積極參加活動(dòng)。主動(dòng)參加單位組織開展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，在活動(dòng)中放松身心，積極與新戰(zhàn)友交朋友，保持樂觀心態(tài)。三是努力展示自我。積極主動(dòng)完成工作，通過自身努力獲得戰(zhàn)友認(rèn)同，展示自身價(jià)值，增強(qiáng)自信心和成就感。新兵疑問：不能盡快適應(yīng)環(huán)境怎么辦？43新兵疑問：遇有侵占自身利益時(shí)怎么辦？一是婉言拒絕。遇有老兵或班長(zhǎng)向新兵調(diào)換衣物、索要財(cái)物等侵占利益的行為時(shí)，首先要尋找合適理由婉言拒絕，保持友善態(tài)度。二是冷靜克制。當(dāng)強(qiáng)行侵占自身利益時(shí)，不要正面沖突，先可答應(yīng)其要求或采取拖延時(shí)間的方法，緩和矛盾。三是及時(shí)報(bào)告。要及時(shí)將情況向干部匯報(bào)，如實(shí)反映問題，請(qǐng)其幫助解決。事后也應(yīng)主動(dòng)搞好解釋，爭(zhēng)取理解，防止積累矛盾。新兵疑問：遇有侵占自身利益時(shí)怎么辦？44新兵疑問：遇有自己被打罵體罰時(shí)怎么辦一是冷靜對(duì)待。在遇有骨干、老兵打罵體罰或刻意刁難時(shí)，首先要控制情緒，冷靜對(duì)待，防止激化沖突。二是及時(shí)匯報(bào)。第一時(shí)間向班排長(zhǎng)或單位主官如實(shí)匯報(bào)情況，說明起因和事情經(jīng)過，闡明自己觀點(diǎn)，表達(dá)自己對(duì)待此類問題的想法。三是依靠組織。要依靠組織解決問題，不能采取極端行為，不私底下亂說話亂議論，心胸要開闊，不能因?yàn)榇祟愂虑橛绊懽陨砬榫w。四是化解矛盾。事情過后，適當(dāng)時(shí)機(jī)主動(dòng)與打罵體罰自己的班長(zhǎng)骨干進(jìn)行思想交流，說明自己的觀點(diǎn)，妥善化解矛盾，取得理解。新兵疑問：遇有自己被打罵體罰時(shí)怎么辦452、交往調(diào)節(jié)法通過交往向戰(zhàn)友向戰(zhàn)友傾訴苦衷，發(fā)泄郁悶，消除緊張心里狀態(tài)，分擔(dān)憂愁，開闊思路。2、交往調(diào)節(jié)法46人際關(guān)系的適應(yīng)障礙人際關(guān)系失調(diào)則會(huì)引起一系列不良情緒，如不滿、失望、孤獨(dú)、自卑等，嚴(yán)重的會(huì)在行為上表現(xiàn)出郁悶不安、自暴自棄或與他人沖突，干擾新兵正常的生活學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。人際關(guān)系問題人際關(guān)系的適應(yīng)障礙人際關(guān)系問題47交幾個(gè)知心朋友交幾個(gè)知心朋友48學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處49人際交往

卡耐基曾經(jīng)說過：“一個(gè)人的成功只有15%是靠他的專業(yè)能力，而85%要靠人際關(guān)系和他的做人處世的能力?！弊ⅲ捍鳡枴た突―aleCarnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），美國(guó)著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。人際交往卡耐基曾經(jīng)說過：“一個(gè)人的成功只有501.對(duì)人微笑2.做一個(gè)好的聽眾3.記住對(duì)方的名字(記住對(duì)方特別的日子或特別的事情)4.真誠(chéng)地贊美和欣賞對(duì)方(贊美具體化)5.批評(píng)的策略6.站在對(duì)方的角度考慮7.請(qǐng)別人幫忙8.用感謝的方式增加感情9.你希望別人怎么對(duì)你，你就先怎么對(duì)別人人際交往的法則1.對(duì)人微笑人際交往的法則51讀萬(wàn)卷書,不如行萬(wàn)里路;行萬(wàn)里路,不如閱人無(wú)數(shù).世事通明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章。讀萬(wàn)卷書,不如行萬(wàn)里路;52水低成海人低為王水低成海，人低成王。圣者無(wú)名，大者無(wú)形。鷹立如睡，虎行似病。貴而不顯，華而不炫。韜光養(yǎng)晦，深藏不露。水低成海人低為王53

3.身心放松法原理：身心相互影響

小活動(dòng)：動(dòng)作可以創(chuàng)作情緒

訓(xùn)練：肌肉放松、呼吸放松

3.身心放松法原理：身心相互影響

小活動(dòng)：動(dòng)作可以創(chuàng)54正念冥想——現(xiàn)代人的養(yǎng)心良方把正念引入歐美國(guó)家的先驅(qū)之一——馬賽諸塞大學(xué)的喬-卡巴-金教授，對(duì)正念的定義是：有意識(shí)地覺察；專注于當(dāng)下；不主觀評(píng)判。一個(gè)具有意識(shí)的良好呼吸，對(duì)于身體及情緒的進(jìn)步與改善，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想像。吸氣的時(shí)候是交感神經(jīng)在作用，吐氣的時(shí)候是副交感神經(jīng)在作用。深而緩慢的吸氣，可以有效穩(wěn)定交感神經(jīng)，讓身體保持在平衡、不致于太亢奮的狀態(tài)。交感神經(jīng)若緊張，人體的血液會(huì)聚集到肌肉里，內(nèi)臟就會(huì)相對(duì)缺血，造成身體臟器循環(huán)的失衡。因此，深層且均勻地吸氣，能使人體內(nèi)部的各個(gè)臟器和細(xì)胞均衡供血。正念是：身體和靈魂的鏈接、古老而有效的愈療方式選擇安靜舒適的環(huán)境、5分鐘、不要排斥開始的想法和雜念不評(píng)價(jià)而是接受，試著將他們轉(zhuǎn)移到你的呼吸上，關(guān)注你的呼吸。正念冥想——現(xiàn)代人的養(yǎng)心良方把正念引入歐美國(guó)家的先驅(qū)之一——55新兵心理的調(diào)適課件56

正念冥想放松法正念冥想放松法57想象性放松通過慢慢想象寧?kù)o的情景來達(dá)到平靜和松弛。首先要找一個(gè)比較安靜的地方。其次應(yīng)放松，閉上雙眼，給予言語(yǔ)性指導(dǎo)，自行想象。在腦海中慢慢想象形成一副很美、很安靜的畫面，然后感受它，漸漸地人們就會(huì)把思想從壓力和煩惱中解放出來，人的思想與畫面融匯一體，使精神與畫面的安寧變得一致，這樣，人們就感覺輕松多了。

想象性放松通過慢慢想象寧?kù)o的情景來達(dá)到平靜和松弛。58漸進(jìn)性肌肉放松法從外周向中心，一部分一部分地松弛。具體操作：先讓肌肉緊張，然后松開，在松開的過程中就體驗(yàn)到松弛。按照下面的順序：手、前臂、肩、大腿、小腿、腳、面部、頸部、后背、前胸、整個(gè)身體。要注意選擇不受干擾、溫度適宜、光線柔和的房間或室外，坐姿舒適。漸進(jìn)性肌肉放松法從外周向中心，一部分一部分地松弛。59

軍旅是人生最珍貴的勛章！

軍旅是人生最珍貴的勛章！60新兵心理的調(diào)適課件61沒有天生強(qiáng)大的人，只有執(zhí)著不放棄的自己所有艱難時(shí)光，都是人生的勛章，軍旅是人生最貴的勛章沒有天生強(qiáng)大的人，62其實(shí)一轉(zhuǎn)念就是全新的生命因?yàn)樵复蠹铱鞓访恳惶飑u當(dāng)兵不再是光榮一陣子而是光榮一輩子其實(shí)一轉(zhuǎn)念就是全新的生命因?yàn)樵复蠹铱鞓访恳惶飑u當(dāng)兵不再是光榮63人生最美是軍旅軍旅最美是情義1、物質(zhì)享受是有限的，精神享受是無(wú)限的2、“人沒有吃不了的苦，只有享不了的?！比吮槐频椒萆隙寄艹钥?，吃苦不是壞事。知足常樂，人的欲望是無(wú)止境的，有欲望就有壓力，面對(duì)誘惑別讓享不了的福，毀了我們辛苦建立的擁有，活在當(dāng)下，只有精神享受是無(wú)限的,欲望是無(wú)止境的3、守望天山人生最美是軍旅軍旅最美是情義1、物質(zhì)享受是有限的，精神享64

一、新兵常見的心理不適

又是新兵入伍的季節(jié)，年輕的新兵懷揣橄欖夢(mèng)，身著綠軍裝，斗志昂揚(yáng)地走進(jìn)軍營(yíng)的大門。從地方到部隊(duì)，從普通老百姓到軍人，是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對(duì)新的環(huán)境、新的角色，許多新兵在滿足新鮮和好奇感之后，常常會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的心理反應(yīng)

一、新兵常見的心理不適

又是新兵入伍的季節(jié)，年輕的新兵懷揣65“心理的恒常性”在起作用，并引起內(nèi)心深入的自我保護(hù)意識(shí)而導(dǎo)致的。一個(gè)新的環(huán)境，存在過多的不確定因素，而這些不確定因素對(duì)自己來說是個(gè)新鮮事物。其神秘感讓你覺得不安。有種莫名的不可控因素?？謶执蠖家?yàn)闊o(wú)知與不確定感而產(chǎn)生另外，每個(gè)人或多或少的都會(huì)有“心理惰性”。1.對(duì)新環(huán)境的不適“心理的恒常性”在起作用，并引起內(nèi)心深入的自我保護(hù)意識(shí)而導(dǎo)致662、緊張訓(xùn)練不適應(yīng)軍營(yíng)生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊(duì)、穿衣、吃飯、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)等等一切活動(dòng)都要踩著鐘點(diǎn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。因此，不少新兵出現(xiàn)緊張、焦慮，甚至失眠，引起情緒波動(dòng)、心理煩躁、血壓增高等生理心理變化，不僅影響工作、學(xué)習(xí)和個(gè)人進(jìn)步，而且對(duì)身體健康不利。2、緊張訓(xùn)練不適應(yīng)軍營(yíng)生活節(jié)奏快，從早晨起床到晚上67

3、生活習(xí)慣不適應(yīng)對(duì)軍營(yíng)生活的艱苦，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)真的進(jìn)入了軍營(yíng)，親身體驗(yàn)到了部隊(duì)從作息到飲食，從任務(wù)到規(guī)定所特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足，對(duì)于在蜜罐里泡大的年輕人來說，會(huì)有相當(dāng)一段時(shí)間的不適應(yīng)。3、生活習(xí)慣不適應(yīng)對(duì)軍營(yíng)生活的艱苦，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的68軍營(yíng)是個(gè)艱苦的地方，對(duì)此，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當(dāng)他們真的進(jìn)入了軍營(yíng)，親身體驗(yàn)到了部隊(duì)所特有的艱苦，原先的心理準(zhǔn)備還是顯得不足。夜深人靜、人困馬乏的時(shí)候，還要犧牲甜蜜的睡眠去值班值勤；連隊(duì)的物質(zhì)文化生活雖然在不斷改善，但與入伍前隨心所欲的小鍋飯以及父母無(wú)微不致的關(guān)愛照顧相比，自不可同日而語(yǔ)；更有的來到駐守海島和高山的海邊防部隊(duì)，或冰天雪地，空氣稀薄，或煙波浩渺，人跡罕至，生活又多了一層孤寂與清苦。對(duì)于在蜜罐里泡大的年輕人，吃到了前所未有的苦，自然會(huì)有一段時(shí)間的不適應(yīng)。

4、對(duì)艱苦的不適應(yīng)軍營(yíng)是個(gè)艱苦的地方，對(duì)此，每個(gè)準(zhǔn)備跨入軍營(yíng)的青年都會(huì)69紀(jì)律是軍隊(duì)的生命，既然當(dāng)了兵，理所當(dāng)然就要遵守軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。在軍營(yíng)里，紀(jì)律是無(wú)是時(shí)不在、無(wú)處不有的。紀(jì)律就是統(tǒng)一，訓(xùn)練操課統(tǒng)一，日常生活也要統(tǒng)一，連走路也要喊著“一二一”的口令，誰(shuí)要是不合節(jié)拍，誰(shuí)就違反了紀(jì)律。紀(jì)律就是規(guī)范，做什么事都有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求，穿衣戴帽有規(guī)范，坐、臥、立、行有規(guī)范，稱呼舉止有規(guī)范，頭發(fā)要剪短，帽墻下不得超過1.5厘米，被子要疊成“豆腐塊”見棱見角等等規(guī)定。紀(jì)律就是約束，就是限制，就意味著每個(gè)人都要有所放棄有所接受，有所為有所不為，就意味著想做的事可能偏偏不讓做而不想做的事偏偏必須去做。初入軍營(yíng)幾乎每個(gè)人都有為自己不能如魚得水地適應(yīng)紀(jì)律的約束而苦惱過。

5、對(duì)嚴(yán)格紀(jì)律的不適應(yīng)紀(jì)律是軍隊(duì)的生命，既然當(dāng)了兵，理所當(dāng)然就要遵守70有的心理學(xué)家把青年的長(zhǎng)成自立稱為人生的第二次斷乳。第一斷乳切斷了對(duì)母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。那些從小沒有離開過父母，衣來伸手、飯來張口的家庭驕子們走進(jìn)軍營(yíng)后，雖然在空間上遠(yuǎn)離了親人，但心理上卻難以擺脫對(duì)家庭的依賴和依戀。不離開家就不懂得想家，當(dāng)歡送的鑼鼓聲漸漸遠(yuǎn)去，剛剛穿上新軍裝的興奮漸漸淡漠的時(shí)候，對(duì)家的念也就漸漸涌上心頭。特別是感受到了艱苦，遇到了挫折，受到了委屈時(shí)，想家的念頭就愈發(fā)強(qiáng)烈。第二次斷乳本身就帶著苦澀，他們又恰在此時(shí)進(jìn)入了一個(gè)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的艱苦環(huán)境，顯得更加突出。心理危險(xiǎn)期

6、對(duì)遠(yuǎn)離親人的不適應(yīng)有的心理學(xué)家把青年的長(zhǎng)成自立稱為人生的第二次斷乳。第71二、新兵常見的心理問題一、適應(yīng)性障礙問題二、人際關(guān)系問題二、新兵常見的心理問題72

三、如何克服適應(yīng)性障礙

73問：哪一個(gè)是合理想法？例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。1．有什么了不起，我還不理他呢？2．他生我氣了？3．也許他沒看到我或急著趕路。哪一種想法更合理呢？

1、認(rèn)知調(diào)節(jié)法（改變認(rèn)知）問：哪一個(gè)是合理想法？例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。174思維決定情緒，學(xué)會(huì)換一個(gè)角度看事物，天天能有好心情。新兵心理的調(diào)適課件75新兵心理的調(diào)適課件76

“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。”從不同的角度看問題，得出的結(jié)果是不一樣的，要學(xué)會(huì)從積極的角度看事物。拋開不合理的信念，如“糟糕至極”、“絕對(duì)化”、“以偏概全”等，就能讓我們遠(yuǎn)離壞情緒。“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同?！睆牟煌慕嵌瓤磫?7人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度對(duì)情緒體驗(yàn)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。人對(duì)事件越是善于從多方面進(jìn)行分析評(píng)價(jià),產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)就越溫和;相反,對(duì)事件越是下簡(jiǎn)單結(jié)論,情緒反應(yīng)就越強(qiáng)烈。

放棄“非黑即白”“非此即彼”的刻板思維，尋找第三種或更多可能的解決方法。不要成為“應(yīng)該”的奴隸,放棄絕對(duì)化要求人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度對(duì)情緒體驗(yàn)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。人對(duì)事件越78天堂、地獄由心造

天堂和地獄的故事如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。境由心造；相隨心生。

為什么事實(shí)常常被主觀認(rèn)知所歪曲？每個(gè)人都帶著有色眼鏡看問題。

你的眼鏡是什么顏色的？

所謂積極與消極，也是“眼鏡”的顏色不同造成的?！疤炜帐撬{(lán)色的?！薄疤炜帐腔疑摹！碧焯?、地獄由心造天堂和地獄的故事境由心造；相隨心生。為79激發(fā)事件

情緒和行為后果

認(rèn)知情緒ABC理論（美國(guó)心理學(xué)家埃利斯）事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響！激發(fā)事件認(rèn)知情緒ABC理論（美國(guó)心理學(xué)家埃利斯）事物的本80唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！81唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！82新兵心理的調(diào)適課件83老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：84

人的成長(zhǎng)離不開

逆境壓力如果人為減少外界刺激，會(huì)發(fā)生什么結(jié)果呢？為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個(gè)最低水平的刺激輸入。人的成長(zhǎng)離不開逆境壓力如果人為減少外界刺激，85

貝克斯頓（Boxton）在美國(guó)麥吉利大學(xué)所做的感覺剝奪研究，募集了大學(xué)生志愿者作為參加實(shí)驗(yàn)的人。志愿者每天躺在床上睡覺，并有每天20美元的酬勞。他們可以自己決定何時(shí)退出實(shí)驗(yàn)。

感覺剝奪實(shí)驗(yàn)觀察窗空氣調(diào)節(jié)裝置揚(yáng)聲器記錄生理數(shù)據(jù)的導(dǎo)線護(hù)目鏡耳機(jī)麥克風(fēng)手銬貝克斯頓（Boxton）在美國(guó)麥吉利大學(xué)所86感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后24—36小時(shí)內(nèi)要求退出，沒有人堅(jiān)持72小時(shí)以上。

實(shí)驗(yàn)過程睡覺厭倦、不安制造刺激出現(xiàn)幻覺唱歌吹口哨自言自語(yǔ)？感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果大多數(shù)被試在實(shí)驗(yàn)開始后287研究人員認(rèn)為：維持大腦覺醒狀態(tài)的中樞結(jié)構(gòu)——網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)需要得到外界的刺激以維持一個(gè)激活的狀態(tài)。當(dāng)外界接觸被阻止時(shí)，大腦就即興創(chuàng)作，自己產(chǎn)生刺激。感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)證明，生命活動(dòng)的維持需要一定水平的外界刺激。研究人員認(rèn)為：感覺剝奪實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)證明，生命活動(dòng)的維持需要一定水88互動(dòng)空間為什么我們有時(shí)候會(huì)主動(dòng)尋求刺激？驚險(xiǎn)游樂項(xiàng)目婚姻關(guān)系戶外探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)恐怖片互動(dòng)空間為什么我們有時(shí)候會(huì)主動(dòng)尋求刺激？驚險(xiǎn)游樂項(xiàng)目婚姻關(guān)系89人類的生存法則：物競(jìng)天擇適者生存每一種生物都會(huì)不斷產(chǎn)生新的變異，其中擁有有利變異的個(gè)體能夠生存下來，并且將有利變異遺傳給下一代，而擁有不利變異的則被淘汰。例子：長(zhǎng)頸鹿的祖先其實(shí)不都是長(zhǎng)頸，也有一部分是短頸，在食物充沛的時(shí)候，這兩種長(zhǎng)頸鹿都能生存下來，但是當(dāng)青草缺乏時(shí)期，長(zhǎng)頸的長(zhǎng)頸鹿能夠吃生長(zhǎng)在高處的葉子，從而生活下來，而短頸的長(zhǎng)頸鹿則因?yàn)閴虿坏礁咛幍臉淙~而餓死，這樣漸漸的長(zhǎng)頸鹿的頸就都是長(zhǎng)的了。這就是物競(jìng)天擇，適者生存。人類的生存法則：物競(jìng)天擇適者生存每一種生物都會(huì)不斷產(chǎn)生新90要學(xué)會(huì)變通窮則思，思則變，

變則通，通則久。要學(xué)會(huì)變通窮則思91離開父母是最好的成長(zhǎng)父母在，人生尚有來處，父母去，此生只剩歸途但是孩子離開家長(zhǎng)和父母離開孩子都是人生必經(jīng)的成長(zhǎng)離開父母是最好的成長(zhǎng)父母在，人生尚有來處，父母去，此生只剩歸92人是群居動(dòng)物，不可能生活在真空中.

學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境人是群居動(dòng)物，不可能生活在真空中.

93

你有多自律就有多自由，

自律決定你的人生高度。

自律能幫助形成良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣，將給我們最長(zhǎng)久的自由。自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。李嘉誠(chéng)以勤奮自律著稱。據(jù)說，他的作息時(shí)間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如一日。自律幾近自虐。自律就是一天天堅(jiān)持去做一件平凡的事情，直至成功

你有多自律就有多自由，

自律94你有多自律就有多自由一個(gè)人的自律，藏著他的運(yùn)氣。德國(guó)哲學(xué)家康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。這個(gè)世上天賦異稟的人屈指可數(shù)，大多數(shù)人都是極普通的人，如何才能讓自己脫穎而出，自律是必須要跨過去的一個(gè)坎。天賦是我們無(wú)法把控的，但你卻可以做一個(gè)自律的人。你有多自律就有多自由一個(gè)人的自律，藏著他的運(yùn)氣。95你有多自律就有多自由自律，其實(shí)就是自我管理，它是法律和道德的最佳結(jié)合。自律讓你自由，讓你去享受生活中最好的一面。你有多自律就有多自由自律，其實(shí)就是自我管理，它是法律和道德的96

我們無(wú)法改變一個(gè)人不可能總是生活在同一個(gè)環(huán)境中，即使是生活在同一個(gè)環(huán)境中，環(huán)境也會(huì)時(shí)常發(fā)生變化，如果不能適應(yīng)環(huán)境的變化或者適應(yīng)新環(huán)境，就只能歸于失敗。新環(huán)境是一個(gè)新挑戰(zhàn)，此時(shí)困難和機(jī)遇并存，換個(gè)角度看問題，能早一點(diǎn)看到自己的不足，多一些調(diào)整的時(shí)間，早一點(diǎn)學(xué)會(huì)處理問題，比在人生重大事件上茫然無(wú)措多一分勝算。要認(rèn)識(shí)到適應(yīng)部隊(duì)生活是必須的我們無(wú)法改變一個(gè)人不可能總是生活在同一個(gè)環(huán)境中，即使97部隊(duì)是個(gè)大熔爐，千錘百煉出真金1.學(xué)會(huì)吃苦2.學(xué)會(huì)了服從3.學(xué)會(huì)了忍耐4.學(xué)會(huì)了敬業(yè)5.學(xué)會(huì)了負(fù)責(zé)任6.學(xué)會(huì)了努力7.學(xué)會(huì)了勇敢8.學(xué)會(huì)了節(jié)儉9.學(xué)會(huì)了寬容10.學(xué)會(huì)了自律玉不琢不成器，他山之石可以攻玉部隊(duì)是個(gè)大熔爐，千錘百煉出真金1.學(xué)會(huì)吃苦98部隊(duì)是個(gè)大學(xué)校莫言任正非王宏偉美國(guó)最著名的三所軍校（西點(diǎn)軍校、海軍學(xué)院和空軍學(xué)院）自二戰(zhàn)以來已經(jīng)培養(yǎng)了1531位五百?gòu)?qiáng)級(jí)首席執(zhí)行官、2012位公司總裁、5000多位副總裁以及數(shù)以千計(jì)小公司企業(yè)家。據(jù)此，西點(diǎn)軍?？胺Q美國(guó)最優(yōu)秀的"商學(xué)院"。而與之相似的，有資料統(tǒng)計(jì)，2004年中國(guó)500強(qiáng)企業(yè)中，有軍人背景的總裁、副總裁有200人之多，其中包括王石、張瑞敏、任正非這些頂級(jí)的管理者都是軍人出身。部隊(duì)是個(gè)大學(xué)校莫言任正非王宏偉99部隊(duì)是個(gè)大舞臺(tái)你有多大本領(lǐng)，軍營(yíng)就會(huì)給你多大平臺(tái)“選天下之豪杰，聚天下之精材，來天下之良工，則有戰(zhàn)勝之器矣。”把大國(guó)軍隊(duì)建成強(qiáng)國(guó)軍隊(duì)，這對(duì)有志青年而言，是放飛夢(mèng)想極佳的人生際遇，是建功立業(yè)極好的時(shí)代舞臺(tái)。部隊(duì)是個(gè)大舞臺(tái)你有多大本領(lǐng)，軍營(yíng)就會(huì)給你多大平臺(tái)100部隊(duì)是個(gè)大家庭小愛愛己愛家大愛愛國(guó)利他部隊(duì)是個(gè)大家庭101如何適應(yīng)部隊(duì)生活1.在訓(xùn)練和生活中追求上進(jìn)2.統(tǒng)籌安排好自身文化生活3.虛心學(xué)習(xí)主動(dòng)向老兵請(qǐng)教4.尋求幫助，解決實(shí)際困難與突出問題如何適應(yīng)部隊(duì)生活1.在訓(xùn)練和生活中追求上進(jìn)102合理建議新兵疑問：受到批評(píng)誤解時(shí)怎么辦？一是誠(chéng)懇接受。新兵要誠(chéng)懇地接受干部骨干的批評(píng)教育，克服抵觸思想，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，切忌耍小孩脾氣，當(dāng)面頂撞。二是查找不足。受到批評(píng)后，首先要從自身出發(fā)，全面分析發(fā)生問題的原因，追問是自己工作、訓(xùn)練不夠努力受到的批評(píng)，還是因不懂不會(huì)受到的批評(píng)，總結(jié)教訓(xùn)，調(diào)整情緒，振奮精神。三是主動(dòng)溝通。如果是干部骨干的誤解，事后要主動(dòng)與干部骨干溝通，講清自己的看法和認(rèn)識(shí)。如果經(jīng)溝通確實(shí)是自己的錯(cuò)誤，在日后的工作生活中，遇到類似的問題時(shí)，要時(shí)刻提醒自己，避免再次發(fā)生。合理建議新兵疑問：受到批評(píng)誤解時(shí)怎么辦？103新兵疑問：與戰(zhàn)友產(chǎn)生隔閡時(shí)怎么辦？一是積極溝通。利用集體活動(dòng)、娛樂勞動(dòng)等時(shí)機(jī)，主動(dòng)與其交朋友，尋求共同的興趣愛好增進(jìn)彼此感情。二是主動(dòng)化解?？蓪⒏糸u告訴身邊要好的戰(zhàn)友或干部骨干，征詢解決隔閡辦法，也可請(qǐng)其幫助協(xié)調(diào)化解。三是行為感召。當(dāng)產(chǎn)生隔閡的戰(zhàn)友遇有困難時(shí)，主動(dòng)靠上去詢問情況，并力所能及的給予關(guān)心幫助，用實(shí)際行動(dòng)獲得認(rèn)可，妥善消除矛盾。新兵疑問：與戰(zhàn)友產(chǎn)生隔閡時(shí)怎么辦？104新兵疑問：對(duì)干部班長(zhǎng)管理有意見怎么辦？一是主動(dòng)適應(yīng)。要增強(qiáng)服從意識(shí)，主動(dòng)適應(yīng)部隊(duì)管理模式。對(duì)干部骨干的嚴(yán)格管理，要正確對(duì)待，不抵抗、不私下議論、不消極怠工。二是換位思考。要正視管理者與被管理者之間存在不可調(diào)和的矛盾，站在管理者的角度看待部隊(duì)的嚴(yán)格管理，細(xì)心體諒干部骨干的良苦用心，學(xué)會(huì)換位思考。三是搞好匯報(bào)。適當(dāng)機(jī)會(huì)、適當(dāng)方式將自己的意見建議向干部骨干反映，通過彼此交流消除隔閡。新兵疑問：對(duì)干部班長(zhǎng)管理有意見怎么辦？105新兵疑問：不能盡快適應(yīng)環(huán)境怎么辦？一是搞好自我調(diào)節(jié)。正確面對(duì)新兵與老兵的差異，盡快從社會(huì)環(huán)境中走出來，融入部隊(duì)生活節(jié)奏。二是積極參加活動(dòng)。主動(dòng)參加單位組織開展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，在活動(dòng)中放松身心，積極與新戰(zhàn)友交朋友，保持樂觀心態(tài)。三是努力展示自我。積極主動(dòng)完成工作，通過自身努力獲得戰(zhàn)友認(rèn)同，展示自身價(jià)值，增強(qiáng)自信心和成就感。新兵疑問：不能盡快適應(yīng)環(huán)境怎么辦？106新兵疑問：遇有侵占自身利益時(shí)怎么辦？一是婉言拒絕。遇有老兵或班長(zhǎng)向新兵調(diào)換衣物、索要財(cái)物等侵占利益的行為時(shí)，首先要尋找合適理由婉言拒絕，保持友善態(tài)度。二是冷靜克制。當(dāng)強(qiáng)行侵占自身利益時(shí)，不要正面沖突，先可答應(yīng)其要求或采取拖延時(shí)間的方法，緩和矛盾。三是及時(shí)報(bào)告。要及時(shí)將情況向干部匯報(bào)，如實(shí)反映問題，請(qǐng)其幫助解決。事后也應(yīng)主動(dòng)搞好解釋，爭(zhēng)取理解，防止積累矛盾。新兵疑問：遇有侵占自身利益時(shí)怎么辦？107新兵疑問：遇有自己被打罵體罰時(shí)怎么辦一是冷靜對(duì)待。在遇有骨干、老兵打罵體罰或刻意刁難時(shí)，首先要控制情緒，冷靜對(duì)待，防止激化沖突。二是及時(shí)匯報(bào)。第一時(shí)間向班排長(zhǎng)或單位主官如實(shí)匯報(bào)情況，說明起因和事情經(jīng)過，闡明自己觀點(diǎn)，表達(dá)自己對(duì)待此類問題的想法。三是依靠組織。要依靠組織解決問題，不能采取極端行為，不私底下亂說話亂議論，心胸要開闊，不能因?yàn)榇祟愂虑橛绊懽陨砬榫w。四是化解矛盾。事情過后，適當(dāng)時(shí)機(jī)主動(dòng)與打罵體罰自己的班長(zhǎng)骨干進(jìn)行思想交流，說明自己的觀點(diǎn)，妥善化解矛盾，取得理解。新兵疑問：遇有自己被打罵體罰時(shí)怎么辦1082、交往調(diào)節(jié)法通過交往向戰(zhàn)友向戰(zhàn)友傾訴苦衷，