室外拓展訓(xùn)練心得體會

室外拓展訓(xùn)練心得體會室外拓展訓(xùn)練心得體會（精選12篇）

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇1

拓展訓(xùn)練心得體會.職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參與化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是熟悉到團隊協(xié)作的重要性。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做"空中抓杠'動作的。沒上去的時候，我心里一點也不可怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖擺晃的鐵桿上，我心里非常緊急極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐驚。最終在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓舞下，我伸出了雙手，向前一躍勝利啦!那一刻我感到勝利后的喜悅。勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，假如沒有隊友們的鼓舞，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓舞與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐驚。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清晰楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有遇到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓舞下最終通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到很多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完善的結(jié)局。

二、信任隊友、共同協(xié)作"心靈之窗'

參與完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，從一開頭設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的才智和力氣。全部的活動，大家都以一種樂觀的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有許多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)當過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊急了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開頭就不停的搖擺，好一會兒才漸漸的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍舊咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐驚真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，勝利!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，樂觀努力，付諸行動，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最終一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的力量。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全部的隊員都翻越過去，才算成功。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完善體現(xiàn)。這個項目賜予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳勝利躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都潮濕。最終，感謝兩個字充滿了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的關(guān)心、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，好像每個人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深化淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教育的力量﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.削減現(xiàn)場意外災(zāi)難的發(fā)生，削減鋪張﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題力量﹔5.提升管理干部溝通力量及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們肯定要學以致用，運用到實際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支頑強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當做什么，又思索怎樣做好。二是做事要先做方案，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學會換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學會相互協(xié)作。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、特長和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要樂觀、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精確?????定位，聽從支配。為了完成團隊的任務(wù)，我們必需遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇2

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是"思索是訓(xùn)練的連續(xù)':教練在幫助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思索的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的勝利與失敗，說個人的感受與閱歷，擅長總結(jié)才能走向勝利。

此次參與訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二非常鐘內(nèi)，各小隊成員快速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展現(xiàn)的方式進行PK，最終確定了"野狼隊'、"飛虎隊'、"獵豹隊'和"雄師隊'四個小隊。競賽中.飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參與了好多項目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。

我們參與的第一個室外培訓(xùn)項目就是"挑戰(zhàn)五分鐘'。這個項目共有7個小項目組成，每個隊要統(tǒng)籌支配，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。項目競賽到最終的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

"高空單杠'對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也顫抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐驚的海洋，我坐在小凳子上堅決不參與這個項目。"請信任我們，我們永久支持你，上吧!'野狼隊的隊員們一起高聲鼓舞我，教練說："困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!'。教練的目光中傳送著一種堅決的信念"你能行'。在歡呼聲中、在掌聲里，我順當?shù)赝瓿闪诉@個項目。回首再看看那單杠，覺得它一點也不高，一種驕傲感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐驚，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

"孤島求生'中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道嬉戲規(guī)章，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍寶島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最終，這個項目我們失敗了。在溝通閱歷的時候，大家都得出：一個團隊假如不溝通，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

正是吸取了"孤島求生'這個項目的失敗閱歷，我們飛虎隊在"穿越電網(wǎng)'大戰(zhàn)中獲得了肯定的成功。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最終由隊長拿出全盤的方案，進行統(tǒng)籌支配，隊員們相互協(xié)作，以4：1的肯定優(yōu)勢大獲全勝。

印象四：個人的力氣是有限的，團隊的潛能是巨大的。

"眾志成城'是要求整個團隊一起參與的訓(xùn)練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算成功。假如以個人的力氣，是永久不行能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的伴侶們感動，為那些指揮同伴逃命、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的伴侶們感動。當墻下只剩下小葉最終一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管由于充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅決的抓住了墻下的小葉。當小葉勝利地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們?nèi)咳说挠洃浝?

就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團結(jié)就是力氣。通過此次的拓展訓(xùn)練嬉戲，我學到了許多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的閱歷。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，仔細對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力氣是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團隊意識，那么它永久是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有進展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不行分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發(fā)揚無私奉獻的精神。我們要永久記住,只有這個大的團隊進展了，才有我們自身的進展;只有這個大的團隊勝利了，才有我們個人的勝利。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的溝通;學會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱忱投入都以后的工作當中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同進展，共同制造嶄新的明天!

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇3

拓展訓(xùn)練有苦有累,有歡樂有淚水。20xx年5月中旬公司組織全部員工，到笑翻天樂園進行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放.,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,呈現(xiàn)團隊精神風貌,凝聚團隊力氣,才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永久立于不敗之地。

一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅決信念,樂觀努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認犯難以完成的任務(wù)。

根據(jù)教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名秘書,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開頭項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊員的通力協(xié)作,更需要我們每隊的緊密團結(jié),我們才會打造一個完善的,精彩的團隊,才能勝利地完成各個訓(xùn)練項目。

有人說:.是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得勝利,也有人說:.就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,.在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要.。而更多的是需要我們將.投入到生活與工作中,而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放.,挑戰(zhàn)自我。

全部的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進行,訓(xùn)練課程有:時代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓(xùn)練項目都在考驗團隊的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣布訓(xùn)練開頭時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看狀況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個接一個完成了任務(wù),而我更加的緊急,突然一個聲音在我耳邊響起:"快上去,我們給你加油,信任自己。'是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個個問號在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。

就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓舞的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關(guān)懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,是我們這個團隊在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個團隊的榮譽,想到這里我鼓起士氣,在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓(xùn)練,對比自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā).。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對員工工作心情產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅決,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的.,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的進展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇4

拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的學問與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思索怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些看法，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個聲音;

2、做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最終一舉透過。

3、應(yīng)學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，透過分析、打算，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的群眾、完善的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。

6、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向埋伏在身上，而自我卻從未真正運用的力氣。

7、一個英明的"領(lǐng)導(dǎo)'：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓舞、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外，不能理解困難畢竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓舞遠比批判、指責更簡單構(gòu)成強有力的團隊精神，更簡單達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓舞全部成員為之而奮斗當然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必需來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展現(xiàn)自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明白的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)BOSS信任的丟失。

9、關(guān)注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較簡單找緣由，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要遺忘那個喜愛指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在嬉戲中，假如有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現(xiàn)，管理學中聞名的"木桶原理'說的不就是這個道理嗎?

11、合理科學的方法：在失敗中，勝利的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是埋怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種勝利的欲望，但又要有士氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。

訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完善回憶，更多的是嬉戲中引出來的東西，更多的是思索，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完善將來添上光輝絢爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇5

在短短的一天里，我通過參與金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，最重要的是熟悉到了團隊協(xié)作的重要性。

一、熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我

在今日上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。由于這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及高校軍訓(xùn)時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是到處布滿挑戰(zhàn)的嗎？假如遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅決一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完善的結(jié)局。

二、合作、共贏

參與完今日公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學習有機的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，從一開頭設(shè)計自己團隊的隊名、logo、隊訓(xùn)、對唱，以及之后的“神筆馬良”、“一穿究竟”的活動都告知我們只有通過團隊協(xié)作才能實現(xiàn)合作與共贏，全部的活動都離不開團隊的才智與力氣。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支頑強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇6

20xx年x月x日兩天，我們組織新部門全體員工到位于軍校相鄰的軍校進行軍事化拓展訓(xùn)練。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動，在這個團隊當中除少數(shù)人參與過類似的培訓(xùn)活動之外，絕大部分人都還是第一次。因此，對他們來說訓(xùn)練活動既是體驗吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗。我信任每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會：

1.在訓(xùn)練當中，全部參訓(xùn)人員，在團隊中大家一律公平，樂觀參與訓(xùn)練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特別，都在樂觀參加。最終沒有一個人掉隊，全部完滿回歸。

2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素養(yǎng)比不上其它部門，但由于平常我們很注意對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想訓(xùn)練，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后；而且在樂觀主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

3.盡管每個人的人生經(jīng)受和力量水平各有差異，但大家都在樂觀參加；面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團隊良好的合作精神。有一個科目沒有通過，但大家沒有輕言放棄。始終在用各種方法進行嘗試；前前后后用了六、七個小時，后來由于體力和時間的問題；經(jīng)大家爭論全都同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有勝利而沒有失敗的人，每個人都會經(jīng)受和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、磨難、失敗和教訓(xùn)。只有經(jīng)受磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風雨怎能見彩虹！因此，失敗不行怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧；而且放棄以后要總結(jié)閱歷教訓(xùn)，防止犯同樣的錯誤；同時積聚力氣迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。

4.對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標和方向，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實可行的行動方案以及讓每一個參加者都明白自己的職責、方向和目標，然后快速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獵取的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而，未有目標方案先行動，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實際上是欲速則不達。多走彎路，鋪張時間，增加成本；結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧沖突，起內(nèi)哄；而領(lǐng)頭的遲疑不決、當斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之惋惜。結(jié)果是鋪張時間，錯失良機，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實事；對樂觀上進的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理把握在少數(shù)派手里”，假如這時有人敢于挺身而出，力排眾議，那么肯定要重視他的看法；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不行人云亦云，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常，也不行怕；可怕的是誰都想*外人，誰都想做老好人，誰都不想得罪人，對問題視而不見或不敢揭露，常常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的；其結(jié)局肯定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是由于有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

5.對于一個優(yōu)秀的團隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板打算的。要想增加容量，就必需下決心更換短板。假如不嘗試轉(zhuǎn)變，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化，最終整個木桶都腐爛掉。因此，團隊內(nèi)部的團結(jié)是很有必要的，但提前是每個細胞都是健康和有活力的。否則，假如象癌細胞一樣，還會影響到其它健康的肌體。

6.每一位管理者都明白，不同的管理對象要采納不同的管理模式。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強調(diào)肯定聽從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。假如根據(jù)教官的說法，不要把下屬當人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨便離開，當逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇；假如太苛刻，那會留不住員工的。，我還沒聽到世界上有哪一家勝利的知名企業(yè)由于是軍事化管理勝利的案例。因此，培訓(xùn)的學問可以學習和借鑒，但不能生搬硬套；否則會適得其后。

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇7

回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是團隊合作精神的完善體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了許多，也讓我成長了許多。

人是生活在團隊里的，所謂的人多力氣大，也不必需人多就必需好，還務(wù)必要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團隊也不簡單。一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的支配，領(lǐng)導(dǎo)的支配有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?。在做任何事之前都要先思索商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個.，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能到達1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往潛力不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。假如這些你都具備了，信任你做什么事都會是勝利多于失敗，口味大于埋怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續(xù)專心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說，一開頭看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，究竟是第一次接觸嘛。但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自我布滿了必勝的信念，戰(zhàn)勝了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感覺一切也都很順當，也沒有當時想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰慧的，在平常工作和生活中都有許多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信念、有沒有士氣去應(yīng)對，能否開發(fā)出那些一向埋伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力氣。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的潛力和特長就就應(yīng)能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前進展，對企業(yè)的進展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不行能取得企業(yè)的進展的。信任大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗回顧提升償試的學習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻牢記我們就是一個團隊，信任公司亦能贏來嶄新的明天!

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇8

為進一步提升企業(yè)執(zhí)行力，提升員工責任意識，強化隊伍凝聚力、向心力，加強員工的相互溝通溝通。我們_x團隊在4月7日進行了為期兩天一夜的軍事化拓展訓(xùn)練。在這次拓展中我們每個人都收獲滿滿，感受良多!

在這次拓展中讓我印象最深的是“領(lǐng)袖風采”這個項目，對我們大家的影響和震撼太大了，從前每個人都有許多想不明白的問題和對領(lǐng)導(dǎo)的不解，通過這個項目讓我們大家豁然開朗。開頭大家都以為只是在玩嬉戲，但當每輪競賽過后，輸了的隊伍隊長和副隊長受到懲處做俯臥撐的時候，在場的每個人都深深的體會那就是由于我們的過錯和失誤，導(dǎo)致我們的隊長和副隊長要接受這樣的懲處，這懲處本應(yīng)當我們來承受。在那一刻，我們理解了什么是領(lǐng)導(dǎo)，我們經(jīng)常看到領(lǐng)導(dǎo)風光的一面，從沒有想過領(lǐng)導(dǎo)背后擔當著怎樣的責任，我們每個人內(nèi)心都無比沉重和自責。

一次次的失敗，一次次的開頭，在緊急、刺激、激烈的氛圍中，本次拓展訓(xùn)練活動落下了帷幕。兩天一夜的拓展訓(xùn)練中，有過失誤，有過曲折，但我們每個隊伍不氣餒，團結(jié)全都，迎難而上。通過這次親身經(jīng)受，大家不緊明白了團隊的重要意義，更明白了責任和擔當?shù)恼嬲饬x。

世上無難事只怕有心人!沒有什么事情是不能完成的，只要努力、團結(jié)、堅持就肯定會成功!團結(jié)全都，團結(jié)協(xié)作，任何強大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降!

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇9

20xx年5月28日，為了使我們沈陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結(jié)、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特在棋盤山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，使我們深深了解到企業(yè)的進展，只靠個人力氣是很難完成的，凝聚團隊的力氣才能把事做大、做好，而團隊的力氣是靠很多次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個訓(xùn)練中，汗水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才能變的堅不行摧。

一天的拓展訓(xùn)練，我最大的感受就是我們都很勝利，我們都很驕傲，由于我們已經(jīng)升華到了嬉戲本身以外的境界，嬉戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經(jīng)勝利了，由于我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。每個訓(xùn)練科目對我們而言都是新奇的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己力量的挑戰(zhàn)，也是對同事信任的挑戰(zhàn)。

在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的熟悉，對同事有了更深的理解與信任，嬉戲的本身已經(jīng)不能說明什么了，可我們從嬉戲的本身的確學到了太多的東西，無論是"瘋狂傳遞'還是"擊鼓傳球'，都告知我們大家一個道理，那就是遇事要統(tǒng)籌支配，千萬不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思索相互協(xié)作的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告知我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思索：任憑你的力量在強，你也不行能一個人徒手攀上四米高的"畢業(yè)墻'，可是利用團隊的整個團結(jié)精誠合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做愛護，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不行逾越的"畢業(yè)墻'，我們每個人眼中都布滿了理解與支持，都布滿了自信與信任，我們行、我們肯定能行，由于我們有著一個團結(jié)的團隊，我們有著一個戰(zhàn)斗的團隊，勝利，永久屬于我們!!

通過這次拓展訓(xùn)練，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心里的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們連續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種.和協(xié)作精神，聽從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進取!我們的事業(yè)肯定會蒸蒸日上!

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇10

有幸參與了學院組織的教職工素養(yǎng)拓展訓(xùn)練——一場才智與體能的訓(xùn)練。聽到過的你會遺忘，看到過的你會忘卻，只有親身體驗過的才會牢記在心。訓(xùn)練很辛苦，但很有意義。

教練說的很對：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永久也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好預(yù)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否結(jié)實，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預(yù)備好了，請信任我們肯定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最終的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的力量發(fā)揮到極致，才能達到最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊員要共同完成的最終一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，然后都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。最終，我們順當?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力氣更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，關(guān)心我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的勝利需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。通過訓(xùn)練我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問題的力量，更增進了對集體的參加意識與責任心。

在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互溝通的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。誠心祝福我們學院明天更美妙、更輝煌!

室外拓展訓(xùn)練心得體會篇11

為期兩天一夜