學校食堂食品安全衛(wèi)生知識三

學校食堂食品安全

衛(wèi)生知識培訓吉安市衛(wèi)生監(jiān)督所第一部分

學校食品安全管理食品安全管理機構與

人員要求

學校校長是食品衛(wèi)生安全的第一責任人設置食品安全管理機構，配備專職或者兼職食品安全管理人員，對本單位食品安全負全面管理職責食品衛(wèi)生管理員不得由加工經(jīng)營環(huán)節(jié)的工作人員兼任具備高中以上學歷，參加過專項培訓并經(jīng)考核合格，身體健康并有健康合格證明

食品衛(wèi)生管理員主要職責組織培訓制定制度并督促檢查執(zhí)行情況檢查生產經(jīng)營過程中衛(wèi)生狀況，及時制止不符合衛(wèi)生要求的行為，提出處理意見組織健康檢查，督促患者調離建立食品衛(wèi)生管理檔案接受和配合衛(wèi)生監(jiān)督部門對本單位的食品安全進行監(jiān)督檢查，并如實提供有關情況教育與培訓應制定教育和培訓計劃，組織各部門負責人和從業(yè)人員參加各種崗位上崗前及在職培訓針對每個加工操作崗位分別進行培訓內容包括食品衛(wèi)生法規(guī)、食品衛(wèi)生知識和各崗位加工操作規(guī)程衛(wèi)生管理制度制訂崗位責任制制訂衛(wèi)生檢查計劃，規(guī)定檢查時間、檢查項目及考核標準每次檢查應有記錄并存檔環(huán)境管理要求食堂內外環(huán)境保持清潔和良好狀況（包括地面、排水溝、墻壁、天花板、門窗等）廢棄物應在每次供餐結束后及時清除應定期進行除蟲滅害工作食堂內不得存放與食品加工無關的物品，并建立清潔制度食品加工過程中廢棄的食用油脂集中收集，由有資質的單位統(tǒng)一回收記錄管理（1）■記錄內容?加工操作過程關鍵項目?原料采購驗收?教育與培訓情況?衛(wèi)生檢查情況?人員健康狀況?投訴情況及處理結果?食品留樣?發(fā)現(xiàn)問題后采取的措施?檢驗結果記錄管理（2）

■記錄要求

?各項記錄均應有執(zhí)行人員和檢查人員的簽名?各崗位負責人應督促相關人員按要求進行記錄，并每天檢查記錄的有關內容?食品衛(wèi)生管理員應經(jīng)常檢查相關記錄，記錄中若發(fā)現(xiàn)異常情況，應立即督促有關人員采取措施?有關記錄應至少保存12個月第二部分加工操作要求求■加工操作規(guī)程程■專間操作■原料采購■備餐及供餐衛(wèi)衛(wèi)生要求■貯存運輸■留樣管理■粗加工及切配配■食品再加熱■烹調加工■餐用具制定執(zhí)行加工工操作規(guī)程按相應的規(guī)范范要求，根據(jù)據(jù)預防食物中中毒的基本原原則，制定相相應的加工操操作規(guī)程■對各道操作工工序都應有相相應的具體規(guī)規(guī)定包括：?標準的加工操操作程序?加工操作過程程關鍵項目控控制標準?設備操作與維維護標準■明確各工序、、各崗位人員員的要求及職職責■教育培訓員工工按照加工操操作規(guī)程進行行操作原料采購向依法取得食食品生產（流流通）許可證證的生產經(jīng)營營單位和依法法設置的農貿貿市場內采購購不采購禁止經(jīng)經(jīng)營的食品與與原料采購時應索取取發(fā)票等購物物憑據(jù)，并做做好采購記錄錄，便于溯源源批量采購的食食品，還應索索取食品生產產（流通）許許可證，銷售售方工商執(zhí)照照，檢驗（檢檢疫）合格證證明等采購的食品應應進行驗收貯存運輸1貯存場所、設設備應保持清清潔，禁止存存放有毒有害害物品及個人人生活用品食品應當分類類、分架、離離地、隔墻存存放使用遵循先進進先出的原則則，及時清除除變質和過期期食品貯存運輸2冷凍、冷藏貯貯藏要求溫度符合存放放要求冷凍、冷藏柜柜內存放生熟熟制品應嚴格格分開，并應應用明顯標志志。植物性食食品、動物性性食品、水產產品分類擺放放定期除霜、清清潔和維修，，以確保冷凍凍、冷藏溫度度達到要求并并保持衛(wèi)生需要進行溫度度控制的應使使食品中心溫溫度符合要求求粗加工及切配配加工前原料檢檢查原料使用前須須洗凈，蔬菜菜與肉類、水水產品類分池池清洗易腐食品應盡盡量縮短常溫溫下存放時間間，加工后應應及時使用或或冷藏切配好的半成成品應避免污污染，與原料料分開存放切配好的食品品應按照加工工操作規(guī)程，，在規(guī)定時間間內使用烹調加工烹調前原料檢檢查食品應當燒熟熟煮透，中心心溫度應不低低于75℃℃加工后的熟食食品應與半成成品、食品原原料分開存放放專間操作1加工前檢查食食品人員進入專間間前必須更換換潔凈的工作作衣帽，并將將手洗凈消毒毒，工作時必必須戴口罩專人加工制作作，非專間操操作人員不得得擅自進入專專間不得在熟食間間內從事與熟熟食加工無關關的活動工具、容器必必須專用，用用前必須消毒毒，用后必須須洗凈并保持持清潔熟食間每天必必須進行空氣氣和操作臺的的消毒，紫外外線消毒作用用時間30分分鐘以上水果必須洗凈凈消毒后進入入專間專間操作2進入專間應再再次更換專間間內專用工作作衣帽并佩戴戴口罩操作前雙手嚴嚴格進行清洗洗消毒操作中適時地地消毒雙手不得穿戴專間間工作衣帽從從事與專間內內操作無關的的工作備餐及供餐衛(wèi)衛(wèi)生要求操作前應清洗洗、消毒手部部，在備餐專專間內操作應應符合專間要要求菜肴分派、造造型整理的用用具應經(jīng)消毒毒用于菜肴裝飾飾的原料使用用前應經(jīng)洗凈凈消毒，不得得反復使用在烹飪后至食食用前需要較較長時間（超超過2小時））存放的食品品，應當在高高于60℃或或低于10℃℃的條件下存存放留樣管理當天供應的全全部食品品種種應當留樣留樣食品應按按品種分別盛盛放于清洗消消毒后的密閉閉專用容器內內（定型包裝裝食品可按包包裝留樣留樣食品在冷冷藏條件下存存放48小時時以上，每個個品種留樣量量不少于100g食品再加熱無適當保存條條件（溫度低低于60℃、、高于10℃℃條件下放置置2小時以上上的），存放放時間超過2小時的熟食食品，需再次次利用的應充充分加熱加熱前需確認認食品未變質質冷凍熟制品需需徹底解凍后后經(jīng)充分加熱熱方可食用加熱時中心溫溫度應高于75℃餐用具及時清洗，定定位存放接觸直接入口口食品的餐用用具使用前應應洗凈并消毒毒（推薦餐用用具清洗消毒毒方法）定時檢查消毒毒設備、設施施是否處于良良好狀態(tài)，采采用化學方法法消毒的應定定時測量有效效消毒濃度消毒后的餐飲飲具必須貯存存在餐具專用用保潔柜內備備用已消毒和未消消毒的餐飲具具應分開存放放，保潔柜內內不得存放其其他物品第三部分人員衛(wèi)生要求求從業(yè)人員健康康管理經(jīng)健康檢查，，取得健康合合格證明上崗崗建立從業(yè)人員員晨檢制度，，發(fā)現(xiàn)有咳嗽嗽、發(fā)熱、腹腹瀉或者化膿膿性、滲出性性皮膚病等癥癥狀的人員，，不得上崗建立從業(yè)人員員健康檔案從業(yè)人員培訓訓對新參加工作作及臨時參加加工作的從業(yè)業(yè)人員進行衛(wèi)衛(wèi)生知識培訓訓，合格后方方能上崗對在職從業(yè)人人員應進行衛(wèi)衛(wèi)生知識培訓訓，培訓情況況應記錄從業(yè)人員個人人衛(wèi)生操作時應穿戴戴清潔的工作作服、工作帽帽，頭發(fā)不可可外露，不得得留長指甲，，涂指甲油，，佩戴飾物操作時手部應應保持清潔，，操作前及從從事任何可能能會污染雙手手活動后，手手部應洗凈。。接觸直接入入口食品時，，手部還應進進行消毒個人衣物及私私人物品不得得帶入食品處處理區(qū)食品處理區(qū)內內不得有抽煙煙、飲食及其其他可能污染染食品的行為為進入食品處理理區(qū)的非加工工操作人員，，應符合現(xiàn)場場操作人員衛(wèi)衛(wèi)生要求從業(yè)人員工作作服管理工作服（包括括衣、帽、口口罩）宜用白白色（或淺色色）布料制作作，也可按其其工作的場所所從顏色或式式樣上進行區(qū)區(qū)分，如粗加加工、烹調、、倉庫、清潔潔等工作服應有清清洗保潔制度度，定期進行行更換，保持持清潔。接觸觸直接入口食食品人員的工工作服應每天天更換從業(yè)人員上廁廁所前應在食食品處理區(qū)內內脫去工作服服待清潔的工作作服應放在遠遠離食品處理理區(qū)每名從業(yè)人員員應有兩套或或以上工作服服第四部分學校食堂預防防食物中毒的基本原則一、什么是食食物中毒食物中毒是指指因食用了含含有致病微生生物及其毒素素的食物，或或含有毒性物物質的食物而而引起的一類類急性、亞急急性疾病二、常見的食食物中毒有那那些細菌性食物中中毒：是指人人們食用被細細菌或細菌毒毒素污染的食食品引起的食食物中毒。常常見的有副溶溶血弧菌性食食物中毒、沙沙門氏菌食物物中毒、金黃黃色葡萄球菌菌腸毒素食物物中毒化學性食物中中毒：是指人人們食用被有有毒有害化學學品污染的食食品而引起的的食物中毒。。常見的有有有機磷農藥食食物中毒、瘦瘦肉精食物中中毒、亞硝酸酸鹽食物中毒毒、桐油食物物中毒有毒動植物中中毒：是指人人們食用了一一些含有某種種有毒成分動動植物而引起起的食物中毒毒。常見的有有河豚魚中毒毒、高組胺魚魚類中毒、四四季豆中毒、、豆?jié){中毒、、發(fā)芽馬鈴薯薯中毒、貝類類毒素中毒、、珊瑚魚中毒毒等三、食物中毒毒有什么特性性（1）來勢兇猛，發(fā)發(fā)病集中。常常常是發(fā)病突突然，發(fā)病人人數(shù)多，少則則幾人、幾十十人，多則數(shù)數(shù)百人、上千千人。潛伏期根據(jù)中中毒種類的不不同可以從數(shù)數(shù)分鐘到數(shù)十十小時，大多多數(shù)食物中毒毒的病人在進進食后2～24小時內發(fā)發(fā)病，通常化化學性中毒潛潛伏期較短，，細菌性食物物中毒潛伏期期較長病人的癥狀表表現(xiàn)類似，大大多數(shù)細菌性性食物中毒的的病人都有惡惡心、嘔吐、、腹痛、腹瀉瀉等急性胃腸腸道癥狀，但但根據(jù)進食有有毒物質的多多少及中毒者者的體質強弱弱，癥狀的輕輕重會有所不不同食物中毒有什什么特性（2）人與人之間無無傳染性，停停止進食有毒毒食品，發(fā)病病很快停止中毒患者有共共同的飲食就就餐史，病人人往往均進食食了同一種有有毒食品而發(fā)發(fā)病，未進食食者不發(fā)病細菌性食物中中毒季節(jié)性較較明顯，我市市5～10月月氣溫較高，，適宜細菌生生長繁殖，是是細菌性食物物中毒的高發(fā)發(fā)時期，大部部分的化學性性食物中毒和和動植物食物物中毒季節(jié)性性不明顯四、食物中毒毒的常見原因因（一）、細菌菌性食物中毒毒的常見原因因1、生熟交叉叉污染（1））熟食品接觸到到生食品或半半成品食品?廚房操作空間間太小?盒飯分裝沒有有專間或不在在專間內操作作處理過生食品品的刀、砧板板、操作臺、、設備用來處處理熟食品裝過生食品的的容器用來裝裝熟食品?裝生、熟食品品的盛器沒有有區(qū)分標志?裝熟食品的盛盛器數(shù)量不夠夠生熟交叉污染染（2）接觸熟食品前前，加工人員員雙手未經(jīng)清清洗消毒?專間未配備消消毒水?人員操作前未未清洗消毒雙雙手?專間人員接觸觸過食品原料料后未清洗消消毒雙手繼繼續(xù)操作?上廁所后未清清洗消毒雙手手繼續(xù)操作2、食品儲存存不當熟食品長時間間在不適當?shù)牡臏囟龋?0℃～60℃℃）條件下下存放超過2小時，如前前一餐加工的的熟食品放至至下一餐食用用?冷藏設施數(shù)量量不足，或制制冷能力下降降?供應量超過本本單位的加工工能力，熟食食品存放缺少少冷藏設施?加工人員未將將熟食品及時時冷藏易腐敗變質的的原料、半成成品食品未及及時進行冷藏藏或冷凍。3、食品未燒燒熟煮透燒制溫度不夠夠?一批加工量過過大，使食品品受熱不勻?加工設備（如如蒸箱）等發(fā)發(fā)生故障?烹調前未徹底底解凍等原因因使食品加工工時中心溫度度未達到70℃燒制時間不足足?食品過于追求求鮮嫩?食品體積過大大4、人人員帶帶菌污污染通過手手接觸觸污染染食品品?帶菌從從業(yè)人人員未未清洗洗消毒毒（或或手部部破損損、化化膿后后）處處理熟熟食品品，或或接觸觸熟食食品盛盛放容容器、、用具具通過呼呼吸道道污染染食品品?患有呼呼吸道道炎癥癥，未未戴口口罩從從事熟熟食品品處理理5、經(jīng)經(jīng)長時時間貯貯存的的食品品食用用前未未徹底底再加加熱至至中心心溫度度70℃以以上6、進進食未未經(jīng)加加熱處處理的的生食食品（二））化學學性食食物中中毒常常見原原因作為食食品原原料的的食用用農產產品在在種植植養(yǎng)殖殖過程程或生生長環(huán)環(huán)境中中，受受到化化學性性有毒毒有害害物質質污染染。如如蔬菜菜中農農藥、、豬肝肝中瘦瘦肉精精等食品中中含有有天然然有毒毒物質質，食食品加加工過過程未未去除除。如如豆?jié){漿未煮煮透使使其中中的胰胰蛋白白酶抑抑制物物未徹徹底去去除，，四季季豆加加工時時加熱熱時間間不夠夠使其其中的的皂素素等未未完全全破壞壞食品在在加工工過程程受到到化學學性有有毒有有害物物質的的污染染。如如誤將將亞硝硝酸鹽鹽當作作食鹽鹽使用用食用有有毒有有害食食品，，如毒毒蕈、、發(fā)芽芽馬鈴鈴薯、、河豚豚魚五、預預防食食物中中毒的的基基本原原則（一））預防防細菌菌性食食物中中毒的的基本本原則則和關關鍵點點食品中中細菌菌的生生長條條件細菌生生長需需要：：時間、、溫度度、高高蛋白白食物物、濕濕度當食物物的溫溫度在在5℃℃以以下或或者60℃℃以以上時時，細細菌生生長得得不快快，溫溫度在在5℃℃～～60℃℃之間間是危危險地地帶當高風險食食品被擱置置在危險地地帶時，細細菌迅速生生長，能夠夠產生毒素素，使人們們生病有規(guī)律的檢檢查食物的的溫度是非非常重要的的，如果食食物被放置置在危險地地帶溫度內內4小時或或更久，應應扔掉食物物基本原則防止食品受受到細菌污污染——保持清清潔，避免免污染控制細菌的的繁殖——控制存存儲時間、、溫度殺滅病原菌菌——徹底加加熱關鍵點1、避免污污染避免熟食品品受到各種種致病菌的的污染，措措施有：?避免生食品品與熟食品品接觸?經(jīng)常性洗手手，接觸直直接入口食食品的還應應消毒手部部?保持食品加加工操作場場所的清潔潔，避免昆昆蟲、鼠類類等動物污污染食品2、控制溫溫度控制適當?shù)牡臏囟纫员１ＷC殺滅食食品中的微微生物或防防止微生物物的生長繁繁殖，措施施有：?加熱食品應應使食品中中心溫度達達到70℃℃以上（（最好75℃以上上）?存儲熟食品品，要及時時熱藏，使使食品溫度度保持在60℃以以上（最好好65℃℃以上）?或者及時冷冷藏，把溫溫度控制在在10℃℃以下（最最好5℃℃以下）3、控制時時間盡量縮短食食品存放時時間，不給給微生物生生長繁殖的的機會，措措施有：?熟食品應盡盡快吃掉?食品原料應應盡快使用用完4、清洗和和消毒這是防止食食品污染的的主要措施施?對接觸食品品的所有物物品應清洗洗干凈?凡是接觸直直接入口環(huán)環(huán)節(jié)（餐具具、工具等等），還應應在清洗的的基礎上進進行消毒5、控制加加工量食品的加工工量應與加加工條件相相吻合食品加工量量超過加工工場所和設設備承受能能力時，難難以做到按按衛(wèi)生要求求加工，極極易造成食食品污染，，引起食物物中毒（二）常見見化學性食食物中毒及及

預防措措施有機磷農藥藥食物中毒毒一般為食用用蔬菜引起起，潛伏期期多為在24小時以以內。中毒毒主要表現(xiàn)現(xiàn)為頭痛、、頭暈、惡惡心、嘔吐吐、視力模模糊等，嚴嚴重者瞳孔孔縮小、呼呼吸困難、、昏迷，直直至呼吸衰衰竭等，最最嚴重的可可導致死亡亡。預防有有機磷農藥藥食物中毒毒，應選擇擇信譽良好好的供應商商，蔬菜粗粗加工時用用食品洗滌滌劑（洗潔潔精）溶液液浸泡30分鐘后再再沖凈，烹烹調前再經(jīng)經(jīng)燙泡1分分鐘，可有有效去除蔬蔬菜表面的的大部分農農藥瘦肉精中毒毒一般為食用用豬內臟引引起，潛伏伏期一般在在30分鐘鐘至2小時時，主要表表現(xiàn)為心慌慌、心悸、、頭痛、頭頭暈、惡心心、嘔吐、、肌肉震顫顫等癥狀。。預后一般般良好，但但對于高血血壓、心臟臟病、糖尿尿病、甲亢亢、青光眼眼、前列腺腺肥大等疾疾病患者可可能會加重重病情，導導致意外。。預防瘦肉肉精食物中中毒，應選選擇信譽良良好的供應應商，如果果發(fā)現(xiàn)豬肉肉肉色較深深、肉質鮮鮮艷、后臀臀肌肉飽滿滿突出、脂脂肪非常薄薄，這種豬豬肉則可能能使用過瘦瘦肉精桐油食物中中毒食品中的桐桐油通常為為誤當作食食用油使用用所致。潛潛伏期一般般在30分分鐘至4小小時，主要要表現(xiàn)為惡惡心、嘔吐吐、腹瀉、、精神倦怠怠、煩躁、、頭痛、頭頭暈，嚴重重者可意識識模糊、呼呼吸困難或或驚厥，進進而引起昏昏迷和休克克。因桐油油的色、味味與一般食食用植物油油相似，預預防桐油食食物中毒主主要是在采采購、使用用時注意鑒鑒別（三）常見見有毒動植植物中毒及及

預防措措施四季豆食物物中毒四季豆在未未燒熟時含含有一種叫叫做皂素的的有毒物質質，食用后后1～5小小時會發(fā)生生惡心、嘔嘔吐、腹痛痛、腹瀉、、頭暈、出出冷汗等癥癥狀。皂素素可通過加加熱破壞，，烹調時先先將四季豆豆放入開水水中燙煮10分鐘以以上再炒，，或徹底予予以燒熟煮煮透高組胺魚類類食物中毒毒一般海產魚魚類如青皮皮紅肉魚、、鮐魚、金金槍魚、沙沙丁魚、鯖鯖魚、秋刀刀魚等魚體體中含有較較多的組氨氨酸。當魚魚體不新鮮鮮或腐敗時時，組氨酸酸就會分解解形成組胺胺。食用含含組胺魚類類后經(jīng)數(shù)分分鐘至數(shù)小小時，出現(xiàn)現(xiàn)面部、胸胸部及全身身皮膚潮紅紅，眼結膜膜充血，并并伴有頭痛痛、頭暈、、心跳呼吸吸加快等，，皮膚可出出現(xiàn)斑疹或或蕁麻疹，，組胺中毒毒一般恢復復較快，預預后良好。。預防高組組胺魚類食食物中毒，，主要是防防止魚類腐腐敗變質，，不食用腐腐敗變質的的高組胺魚魚類發(fā)芽馬鈴薯薯食物中毒毒馬鈴薯中含含有一種對對人體有害害的稱為““龍葵素””的生物堿堿。平時土土豆中含量量極微，但但發(fā)芽土豆豆的芽眼、、芽根和變變綠、潰爛爛的地方，，龍葵素含含量很高。。人吃了大大量的發(fā)芽芽土豆后，，輕者惡心心嘔吐、腹腹痛腹瀉，，重者可出出現(xiàn)脫水、、血壓下降降、呼吸困困難、昏迷迷抽搐等現(xiàn)現(xiàn)象，嚴重重者還可因因心肺麻痹痹現(xiàn)時死亡亡。如發(fā)芽芽不嚴重，，可將芽眼眼徹底挖除除干凈，并并削去發(fā)綠綠部分，然然后放在冷冷水里浸泡泡1小時左左右，龍葵葵素便會溶溶解在水中中。炒土豆豆時再加點點醋，燒熟熟燴爛也可可除去毒素素六、目前發(fā)發(fā)生食物中中毒的主要要隱患和針針對性監(jiān)管管措施可能的主要要隱患工具、容器器無標識，，存放、使使用混亂，，極易引起起生熟交叉叉污染膳食在不安安全溫度下下的存放時時間超過規(guī)規(guī)定，供應應隔餐食品品未按要求求再加熱處處理單位自身管管理水平低低下部分針對性性監(jiān)管措施施工具、容器器清晰標識識用途，定定位存放控制時間，，隔餐食品品嚴格再加加熱處理加強單位從從業(yè)人員衛(wèi)衛(wèi)生知識培培訓（注重重培訓效果果），提高高管理水平平未達到基本本條件的限限期整改七、推薦清清洗消毒方方法清洗方法■手工清洗步步驟?刮掉沾在餐餐飲具表面面上的大部部分殘渣、、污垢?用含洗滌劑劑溶液洗凈凈餐飲具表表面?用清水沖去去殘留的洗洗滌劑■洗碗機清洗洗方法?按設備使用用說明進行行?餐具表面食食物殘渣、、污垢較多多的，應用用手工方法法先刮去大大部分后，，再進入洗洗碗機清洗洗消毒方法■物理消毒?煮沸、蒸汽汽消毒保持持100℃℃、15分鐘以上上?紅外線消毒毒一般控制制溫度120℃、、15分分鐘以上?洗碗機消毒毒一般水溫溫控制85℃，沖沖洗消毒40秒以上上■化學消毒?使用濃度應應含有效氯氯250mg/L以以上，餐飲飲具全部浸浸泡入液體體中，作用用15分鐘鐘以上?化學消毒后后的餐飲具具用凈水沖沖去表面的的消毒劑殘殘留保潔方法?消毒后的餐餐飲具要自自然瀝干或或烘干，不不應使用手手巾、餐巾巾擦干，以以避免受到到再次污染染?消毒后的餐餐飲具應及及時放入餐餐具保潔柜柜內化學消毒注注意事項使用的消毒毒劑應在保保質期限內內，并按規(guī)規(guī)定的溫度度等條件儲儲存嚴格按規(guī)定定濃度配制制，固體消消毒劑應充充分溶解配好的消毒毒液定時更更換，一般般每4小時時更換一次次使用時定時時測量消毒毒液濃度，，濃度低于于要求立即即更換保證消毒時時間，一般般餐具、工工用具消毒毒應作用5分鐘以上上應使消毒物物品完全浸浸沒于消毒毒液中餐具消毒前前必須洗凈凈，避免油油垢影響消消毒效果消毒后以潔潔凈水將消消毒液沖洗洗干凈謝謝！！9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Wednesday,December28,202210、雨中中黃葉葉樹，，燈下下白頭頭人。。。20:48:5520:48:5520:4812/28/20228:48:55PM11、以我獨沈沈久，愧君君相見頻。。。12月-2220:48:5520:48Dec-2228-Dec-2212、故人江海海別，幾度度隔山川。。。20:48:5520:48:5520:48Wednesday,December28,202213、乍見翻翻疑夢，，相悲各各問年。。。12月-2212月-2220:48:5520:48:55December28,202214、他鄉(xiāng)生生白發(fā)，，舊國見見青山。。。28十十二月20228:48:55下午午20:48:5512月-2215、比不了得就就不比，得不不到的就不要要。。。十二月228:48下下午12月-2220:48December28,202216、行動出成果果，工作出財財富。。2022/12/2820:48:5520:48:5528December202217、做前前，能能夠環(huán)環(huán)視四四周；；做時時，你你只能能或者者最好好沿著著以腳腳為起起點的的射線線向前前。。。8:48:55下下午8:48下下午午20:48:5512月月-229、沒有有失敗敗，只只有暫暫時停停止成成功??！。12月月-2212月月-22Wednesday,December28,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結結果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒沒有有。。。。20:48:5520:48:5520:4812/28/20228:48:55PM11、成成功功就就是是日日復復一一日日那那一一點點點點小小小小努努力力的的積積累累。。。。12月月-2220:48:5520:48Dec-2228-Dec-2212、世間成成事，不不求其絕絕對圓滿滿，留一一份不足足，可得得無限完完美。。。20:48:5520:48:5520:48Wednesday,December28,202213、不知知香積積寺，，數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2220:48:5520:48:55December28,202214、意