自信心及情緒穩(wěn)定性測(cè)試課件

自信心測(cè)試

1．你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是：A．勉強(qiáng)及格B．我已盡力了，但能更好C．我己盡了最大努力自信心測(cè)試1．你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是：12．你喜歡孤獨(dú)?A．有時(shí)B．時(shí)常C．從來不喜歡2．你喜歡孤獨(dú)?23．你對(duì)自己的活動(dòng)程度評(píng)價(jià)如何?A．很高。我每星期至少運(yùn)動(dòng)3次，我是個(gè)喜歡體力活動(dòng)的人B．中等。我放學(xué)或下班后偶爾運(yùn)動(dòng)C．低。我不喜歡經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，寧可閑逛3．你對(duì)自己的活動(dòng)程度評(píng)價(jià)如何?34．你服用麻醉藥或喝酒抽煙嗎?A．從來沒有B．有時(shí)參加宴會(huì)時(shí)有過C．常常4．你服用麻醉藥或喝酒抽煙嗎?45．你離家出走過沒有?A．有B．沒有5．你離家出走過沒有?56．你曾有過自殺意圖嗎?A．有過B．沒有6．你曾有過自殺意圖嗎?67．你對(duì)自己的外表感覺如何?A．假如我的體重能減輕，我會(huì)對(duì)自己的外表很滿意B．只有穿著最好的衣服時(shí)，才會(huì)覺得自己有吸引力C．我對(duì)自己的外表很滿意7．你對(duì)自己的外表感覺如何?78．有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很美，你會(huì)：A．告訴他，他需要戴眼鏡或更換一副新眼鏡B．謝謝他，并且微微一笑C．覺得不安，不知道他是否在開玩笑8．有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很美，你會(huì)：89.你計(jì)劃星期六和朋友去玩乒乓球，但他們要去看電影，你選擇:A．去玩乒乓球，但卻希望自己是在看電影B．到電影院和朋友會(huì)合C．留在家里，你無法決定怎樣做9.你計(jì)劃星期六和朋友去玩乒乓910．你被提名參加競(jìng)選某社主席職位，你希望得到那個(gè)職位，但你的朋友認(rèn)為參與社會(huì)工作是浪費(fèi)時(shí)間。A．接受提名，展開競(jìng)選活動(dòng)B．拒絕提名，因?yàn)槟銢]有把握獲勝C．拒絕提名，因?yàn)槟悴辉敢馀笥褌冋J(rèn)為你是無聊分子10．你被提名參加競(jìng)選某社主席職位，你希望得到那個(gè)職位，但你1011．當(dāng)你的愛人送你一個(gè)名貴的定情禮物給你時(shí)，你會(huì)：A．送他一份同樣價(jià)值的禮物B．接受禮物，但寧愿他送一件不那么名貴的禮物C．接受禮物，但寧愿他送一件較低價(jià)的禮物11．當(dāng)你的愛人送你一個(gè)名貴的定情禮物給你時(shí)，你會(huì)：1112．你的父母介紹你認(rèn)識(shí)他們的朋友，你會(huì)：A．向他們看一看，低聲打招呼B．只看了他們一眼，點(diǎn)了點(diǎn)頭(你見過太多父母的朋友，已毫不在意）C．親切地微笑，介紹時(shí)看他們的眼睛12．你的父母介紹你認(rèn)識(shí)他們的朋友，你會(huì)：1213．當(dāng)你和上司講話時(shí)．你的眼睛：A．不敢看著他，左顧右盼只偷偷看看他，表示害怕B．與他眼睛對(duì)看，表情自然，不亢不卑13．當(dāng)你和上司講話時(shí)．你的眼睛：1314．你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你會(huì)：A．由衷為他的成功感到高興，你為自己沒得到那份榮譽(yù)而生氣B．煩惱，認(rèn)為他沒什么了不起14．你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你會(huì)：14說明：題號(hào)得分ABC題號(hào)得分ABC112381312321923133311031143211131151312113613131372131431說明：題號(hào)ABC題號(hào)ABC1123813123219231315一、你的得分0-14分時(shí)：自信心較差，對(duì)自己滿意度很低。二、你的得分15-21分時(shí)：有一定的自信心，但缺乏主動(dòng)性，容易氣餒。三、你的得分22-32分時(shí)：高度自信，有明確的目標(biāo)，也會(huì)不斷付出努力向目標(biāo)邁進(jìn)。評(píng)析：一、你的得分0-14分時(shí)：自信心較差，對(duì)自己滿意度很低。評(píng)16情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)有的人能力一般，卻能夠冷靜地處理判斷事物，因而取得成功；有的人雖然智力發(fā)達(dá)，但情緒卻不穩(wěn)定，因而改變了其成功的發(fā)展方向。情緒的這種重要意義愈來愈被人所關(guān)注。請(qǐng)測(cè)評(píng)一下你的情緒穩(wěn)定程度。

情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)有的人能力一般，卻能夠冷靜地處171．你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意?A．不滿意B．非常滿意C．基本滿意1．你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意?182．你是否想到若干年后會(huì)有什么使自己極為不安的事?A．經(jīng)常想到B．從來沒有想過C．偶爾想到過2．你是否想到若干年后會(huì)有什193．你上床以后，是否經(jīng)常再起來一次，看看門窗是否關(guān)好，爐子是否封好等?A．經(jīng)常如此B．從來沒有C．偶爾有過3．你上床以后，是否經(jīng)常再起204．你是否被朋友、同事或同學(xué)起過綽號(hào)、挖苦過?A．這是常有的事B．從不如此C．偶爾如此4．你是否被朋友、同事或同學(xué)215．看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？A．覺得不稱心B.覺得很好C．覺得還可以5．看到自己最近一次拍攝的照226．半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常覺得有什么值得害怕的事?A．經(jīng)常B．從來沒有C．極少有這種情況6．半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常覺237．你是否經(jīng)常因夢(mèng)見什么可怕的事而驚醒？A．經(jīng)常B．沒有C．極少7．你是否經(jīng)常因夢(mèng)見什么可怕248．除去看見的世界外，你心里有沒有另外的世界？A．有B．沒有C．記不清8．除去看見的世界外，你心里259．你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況?A．有B．沒有C．記不清9．你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況?2610．有沒有一種食物使你吃后嘔吐?A．有B．沒有C．記不清10．有沒有一種食物使你吃后2711．你心里是否時(shí)常覺得你不是現(xiàn)在的父母所生?A．時(shí)常B．沒有C．偶爾有11．你心里是否時(shí)常覺得你不2812．你是否覺得沒有人十分了解你?A．是B．否C．說不清12．你是否覺得沒有人十分了2913．你是否常常覺得你的家庭對(duì)你不好，但是你又確知他們的確對(duì)你好?A．是B．否C．偶爾13．你是否常常覺得你的家庭3014．你是否曾經(jīng)覺得有一個(gè)人愛你或尊重你?A．是B．否C．說不清14．你是否曾經(jīng)覺得有一個(gè)人3115．你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)常的感覺是什么?A．憂郁B．快樂C．說不清15．你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)3216．每到秋天你經(jīng)常的感覺是什么?A．秋雨霏霏或枯葉遍地B．秋高氣爽或艷陽(yáng)天C．不清楚16．每到秋天你經(jīng)常的感覺是3317.你平時(shí)是否覺得自己很強(qiáng)健?A．是B．否C．不清楚17.你平時(shí)是否覺得自己很強(qiáng)健?3418．你在高處的時(shí)候，是否覺得站不穩(wěn)?A．否B．是C．有時(shí)是這樣18．你在高處的時(shí)候，是否覺3519．你是否一回家就把房門關(guān)上?A．是B．否C．不清楚19．你是否一回家就把房門關(guān)3620．你坐在小房間里把門關(guān)上后是否覺得心里不安？A．是B．否C．偶爾是20．你坐在小房間里把門關(guān)上3721．當(dāng)一件事需要你做決定時(shí)，你是否覺得很難?A．是B．否C．說不清21．當(dāng)一件事需要你做決定3822．你是否常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來測(cè)兇吉?A．是B．否C．偶爾22．你是否常常用拋硬幣、翻3923．你是否常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒?A．是B．否C．偶爾23．你是否常常因?yàn)榕龅綎|西4024．你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西?A．經(jīng)常這樣B．從不這樣C．偶爾這樣24．你是否曾看到、聽到或感4125．你是否需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或醒得比你希望的早一個(gè)小時(shí)？A．經(jīng)常這樣B．從不這樣C．偶爾這樣25．你是否需要一個(gè)多小時(shí)才能4226．你是否覺得自已有超乎常人的能力?A．是B．否C．不清楚26．你是否覺得自已有超乎常4327．你是否覺得有人注意你的言行?A．是B．否C．不清楚27．你是否覺得有人注意你的4428．你是否曾經(jīng)覺得因有人跟著你走而心里不安?A．是B．否C．不清楚28．你是否曾經(jīng)覺得因有人跟4529．你對(duì)別人自殺有什么想法?A．可以理解B．不可思議C．不清楚29．你對(duì)別人自殺有什么想法?4630．當(dāng)你一個(gè)人走夜路時(shí)，是否覺得前面暗藏著危險(xiǎn)?A．是B．否C．偶爾30．當(dāng)你一個(gè)人走夜路時(shí)，是47說明：本試題1-30題選擇A得0分，選擇B得2分，選擇C得1分。說明：48評(píng)析：你的分?jǐn)?shù)為48-60分時(shí)：你的情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)，具有較強(qiáng)的美感、道德感和理智感，能夠沉著大膽地處理任何一件事，而且從不畏懼。你有一定的社會(huì)活動(dòng)能力，能理解周圍的人們的心情，顧全大局。你一定是個(gè)性爽朗、受人歡迎的人。評(píng)析：你的分?jǐn)?shù)為48-60分時(shí)：你的情緒穩(wěn)定、49你的分?jǐn)?shù)為36-47分時(shí)：你的情緒比較穩(wěn)定、自信心良好，擅長(zhǎng)處理問題，不拘小節(jié)，膽大心細(xì)。你的分?jǐn)?shù)為36-47分時(shí)：你50你的分?jǐn)?shù)為23-35分時(shí)：你的情緒基本穩(wěn)定，但較為深沉，對(duì)事情的考慮過于冷靜，處事淡漠消極，不善于發(fā)揮自己的個(gè)性，你的自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，易瞻前顧后、躊躇不前。你的分?jǐn)?shù)為23-35分時(shí)：你的情緒51你的分?jǐn)?shù)為12-22分時(shí)：你的情緒不太穩(wěn)定、自信心有些不足，常常拘泥于一些小事，總是忙忙碌碌，卻收獲不大。你的分?jǐn)?shù)為12-22分時(shí)：你的52你的分?jǐn)?shù)為0-11分時(shí)：你的情緒極不穩(wěn)定，患得患失，日常煩惱太多，使自己的心情處于緊張和矛盾之中。你的分?jǐn)?shù)為0-11分時(shí)：你的53自信心測(cè)試

1．你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是：A．勉強(qiáng)及格B．我已盡力了，但能更好C．我己盡了最大努力自信心測(cè)試1．你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是：542．你喜歡孤獨(dú)?A．有時(shí)B．時(shí)常C．從來不喜歡2．你喜歡孤獨(dú)?553．你對(duì)自己的活動(dòng)程度評(píng)價(jià)如何?A．很高。我每星期至少運(yùn)動(dòng)3次，我是個(gè)喜歡體力活動(dòng)的人B．中等。我放學(xué)或下班后偶爾運(yùn)動(dòng)C．低。我不喜歡經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，寧可閑逛3．你對(duì)自己的活動(dòng)程度評(píng)價(jià)如何?564．你服用麻醉藥或喝酒抽煙嗎?A．從來沒有B．有時(shí)參加宴會(huì)時(shí)有過C．常常4．你服用麻醉藥或喝酒抽煙嗎?575．你離家出走過沒有?A．有B．沒有5．你離家出走過沒有?586．你曾有過自殺意圖嗎?A．有過B．沒有6．你曾有過自殺意圖嗎?597．你對(duì)自己的外表感覺如何?A．假如我的體重能減輕，我會(huì)對(duì)自己的外表很滿意B．只有穿著最好的衣服時(shí)，才會(huì)覺得自己有吸引力C．我對(duì)自己的外表很滿意7．你對(duì)自己的外表感覺如何?608．有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很美，你會(huì)：A．告訴他，他需要戴眼鏡或更換一副新眼鏡B．謝謝他，并且微微一笑C．覺得不安，不知道他是否在開玩笑8．有人告訴你今天你的頭發(fā)及穿著很美，你會(huì)：619.你計(jì)劃星期六和朋友去玩乒乓球，但他們要去看電影，你選擇:A．去玩乒乓球，但卻希望自己是在看電影B．到電影院和朋友會(huì)合C．留在家里，你無法決定怎樣做9.你計(jì)劃星期六和朋友去玩乒乓6210．你被提名參加競(jìng)選某社主席職位，你希望得到那個(gè)職位，但你的朋友認(rèn)為參與社會(huì)工作是浪費(fèi)時(shí)間。A．接受提名，展開競(jìng)選活動(dòng)B．拒絕提名，因?yàn)槟銢]有把握獲勝C．拒絕提名，因?yàn)槟悴辉敢馀笥褌冋J(rèn)為你是無聊分子10．你被提名參加競(jìng)選某社主席職位，你希望得到那個(gè)職位，但你6311．當(dāng)你的愛人送你一個(gè)名貴的定情禮物給你時(shí)，你會(huì)：A．送他一份同樣價(jià)值的禮物B．接受禮物，但寧愿他送一件不那么名貴的禮物C．接受禮物，但寧愿他送一件較低價(jià)的禮物11．當(dāng)你的愛人送你一個(gè)名貴的定情禮物給你時(shí)，你會(huì)：6412．你的父母介紹你認(rèn)識(shí)他們的朋友，你會(huì)：A．向他們看一看，低聲打招呼B．只看了他們一眼，點(diǎn)了點(diǎn)頭(你見過太多父母的朋友，已毫不在意）C．親切地微笑，介紹時(shí)看他們的眼睛12．你的父母介紹你認(rèn)識(shí)他們的朋友，你會(huì)：6513．當(dāng)你和上司講話時(shí)．你的眼睛：A．不敢看著他，左顧右盼只偷偷看看他，表示害怕B．與他眼睛對(duì)看，表情自然，不亢不卑13．當(dāng)你和上司講話時(shí)．你的眼睛：6614．你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你會(huì)：A．由衷為他的成功感到高興，你為自己沒得到那份榮譽(yù)而生氣B．煩惱，認(rèn)為他沒什么了不起14．你的好朋友當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，你會(huì)：67說明：題號(hào)得分ABC題號(hào)得分ABC112381312321923133311031143211131151312113613131372131431說明：題號(hào)ABC題號(hào)ABC1123813123219231368一、你的得分0-14分時(shí)：自信心較差，對(duì)自己滿意度很低。二、你的得分15-21分時(shí)：有一定的自信心，但缺乏主動(dòng)性，容易氣餒。三、你的得分22-32分時(shí)：高度自信，有明確的目標(biāo)，也會(huì)不斷付出努力向目標(biāo)邁進(jìn)。評(píng)析：一、你的得分0-14分時(shí)：自信心較差，對(duì)自己滿意度很低。評(píng)69情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)有的人能力一般，卻能夠冷靜地處理判斷事物，因而取得成功；有的人雖然智力發(fā)達(dá)，但情緒卻不穩(wěn)定，因而改變了其成功的發(fā)展方向。情緒的這種重要意義愈來愈被人所關(guān)注。請(qǐng)測(cè)評(píng)一下你的情緒穩(wěn)定程度。

情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)有的人能力一般，卻能夠冷靜地處701．你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意?A．不滿意B．非常滿意C．基本滿意1．你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意?712．你是否想到若干年后會(huì)有什么使自己極為不安的事?A．經(jīng)常想到B．從來沒有想過C．偶爾想到過2．你是否想到若干年后會(huì)有什723．你上床以后，是否經(jīng)常再起來一次，看看門窗是否關(guān)好，爐子是否封好等?A．經(jīng)常如此B．從來沒有C．偶爾有過3．你上床以后，是否經(jīng)常再起734．你是否被朋友、同事或同學(xué)起過綽號(hào)、挖苦過?A．這是常有的事B．從不如此C．偶爾如此4．你是否被朋友、同事或同學(xué)745．看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？A．覺得不稱心B.覺得很好C．覺得還可以5．看到自己最近一次拍攝的照756．半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常覺得有什么值得害怕的事?A．經(jīng)常B．從來沒有C．極少有這種情況6．半夜的時(shí)候，你是否經(jīng)常覺767．你是否經(jīng)常因夢(mèng)見什么可怕的事而驚醒？A．經(jīng)常B．沒有C．極少7．你是否經(jīng)常因夢(mèng)見什么可怕778．除去看見的世界外，你心里有沒有另外的世界？A．有B．沒有C．記不清8．除去看見的世界外，你心里789．你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況?A．有B．沒有C．記不清9．你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況?7910．有沒有一種食物使你吃后嘔吐?A．有B．沒有C．記不清10．有沒有一種食物使你吃后8011．你心里是否時(shí)常覺得你不是現(xiàn)在的父母所生?A．時(shí)常B．沒有C．偶爾有11．你心里是否時(shí)常覺得你不8112．你是否覺得沒有人十分了解你?A．是B．否C．說不清12．你是否覺得沒有人十分了8213．你是否常常覺得你的家庭對(duì)你不好，但是你又確知他們的確對(duì)你好?A．是B．否C．偶爾13．你是否常常覺得你的家庭8314．你是否曾經(jīng)覺得有一個(gè)人愛你或尊重你?A．是B．否C．說不清14．你是否曾經(jīng)覺得有一個(gè)人8415．你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)常的感覺是什么?A．憂郁B．快樂C．說不清15．你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)8516．每到秋天你經(jīng)常的感覺是什么?A．秋雨霏霏或枯葉遍地B．秋高氣爽或艷陽(yáng)天C．不清楚16．每到秋天你經(jīng)常的感覺是8617.你平時(shí)是否覺得自己很強(qiáng)健?A．是B．否C．不清楚17.你平時(shí)是否覺得自己很強(qiáng)健?8718．你在高處的時(shí)候，是否覺得站不穩(wěn)?A．否B．是C．有時(shí)是這樣18．你在高處的時(shí)候，是否覺8819．你是否一回家就把房門關(guān)上?A．是B．否C．不清楚19．你是否一回家就把房門關(guān)8920．你坐在小房間里把門關(guān)上后是否覺得心里不安？A．是B．否C．偶爾是20．你坐在小房間里把門關(guān)上9021．當(dāng)一件事需要你做決定時(shí)，你是否覺得很難?A．是B．否C．說不清21．當(dāng)一件事需要你做決定9122．你是否常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來測(cè)兇吉?A．是B．否C．偶爾22．你是否常常用拋硬幣、翻9223．你是否常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒?A．是B．否C．偶爾23．你是否常常因?yàn)榕龅綎|西9324．你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西?A．經(jīng)常這樣B．從不這樣C．偶爾這樣24．你是否曾看到、聽到或感9425．你是否需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或醒得比你希望的早一個(gè)小時(shí)？A．經(jīng)常這樣B．從不這樣C．偶爾這樣25．你是否需要一個(gè)多小時(shí)才能9526．你是否覺得自已有超乎常人的能力?A．是