總結反思 砥礪前行

總結反思砥礪前行總結反思砥礪前行總結反思砥礪前行——你考前備考狀態(tài)如何？是這樣？還是這樣考后……

考試結束了，大家都有一種如釋重負的感覺。然而，此時的精神狀態(tài)更是不能忽視，因為考試結束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時的心理調適，及考試之前以及考試之中同樣重要。專家提醒考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種：

1、不露聲色

2、春風得意

3、懊惱不已

4、傷心欲絕

5、埋怨憤怒

6、滿不在乎

1．“不露聲色”者：原因和表現(xiàn)學得扎實，考得好。自信心強，勝不驕，敗不餒。有史以來，成績穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良的成績。良藥苦口：我們還是要肯定自己，不斷鼓勵自己。

2．“春風得意”者：

原因和表現(xiàn)考好后，往往會沾沾自喜，甚至自我吹噓。這樣雖然能增加信心，但也會導致自滿自足，給以后的學習帶來浮躁，導致成績一上一下，不穩(wěn)定。

良藥苦口：我們應該明確學習是一個長期的任務，需要有韌性，需要有高目標，知道山外有山、樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。

3．“懊惱不已”者

：原因和表現(xiàn)考試之后都會對自己的失誤懺悔不已，不是說看錯題目，就是說計算失誤；不是說漏做了，就是說抄錯答案。總是存在著僥幸心理。良藥苦口：我們要從平時的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病，平時學習要認真、扎實、細心和一絲不茍。

4．“傷心欲絕”者：原因和表現(xiàn)對自己認識不夠準確?？记巴つ孔孕?，準備不足。所以考試的成績和自己的預料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。良藥苦口：我們要認真分析試卷，對自己有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自信的心理，又要正確認識自己的能力，鼓起前進的勇氣。

5．“埋怨憤怒”者：原因和表現(xiàn)考試后不檢查自己平時學習上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒有復習到考題。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴。甚至抱怨沒有作弊成功。

良藥苦口：我們要好好反省，端正學習態(tài)度，明確學習是為什么？為誰學？學習基礎較差的同學，要在學習方法加以改進。6“滿不在乎”者：原因和表現(xiàn)考試后，瞄一下分數(shù)，試卷也不看一下，便揚長而去，表現(xiàn)的滿不在乎。有的甚至破罐子破摔。良藥苦口：我們應該對自己負責，這種現(xiàn)象我們班恐怕不少，相信每一個同學都想考出好成績，實現(xiàn)自己的自我價值。

？你屬于哪一種總結反思——過去只屬于過去首先，請班長總結前半學期的學習情況老生常談卻又不得不談的：何為期中考試？

期中考試是為了檢驗學生半個學期所學的知識而進行的一次考試,有利于學生比較正式地檢驗自己平時的學習水平,根據(jù)這個成績,學生可以及時的調整學習心態(tài)和方法,更有效率的進行下一階段的學習?？荚嚭髴伎嫉膯栴}你進步或退步的原因是什么？還有哪些不足需要改進？還有哪些優(yōu)點需要保持？執(zhí)果索因全方面分析總結，透析學習瓶頸要想在接下來學習中“洗雪前恥”，取得理想成績，不僅要抓住期中考后查漏補缺的機會，找出學習癥結，解決失分點；更需要詳細梳理及建立全面的知識體系；拓寬解題思路，提升答題技巧，為今后學習提升做好準備。

全方面分析總結，透析學習瓶頸同時在查漏補缺時還要注意不同水平的學生要各有側重和突破。成績稍差的學生只有夯實基礎，靈活運用，才能提高一個分數(shù)檔

全方面分析總結，透析學習瓶頸對于處于中檔位置的學生來說，在彌補漏洞之余，也要趁機鞏固基礎，將基本知識點掌握到滾瓜爛熟的程度，保證自己基礎題和中檔題的得分率對于較為優(yōu)秀的學生而言，因學校的教學計劃是側重于平均水平的，在此基礎上，優(yōu)秀學生需要有自己獨有的努力方向和獨到的復習計劃全方面分析總結，透析學習瓶頸考后試卷分析的目的是找到癥結、提高成績，但是據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，80%的學生沒有掌握科學的試卷分析方法，無法真正了解自己在考試中存在的問題，使得學習陋習得不到徹底解決。專家指出，試卷分析不僅僅要從知識本身分析，還要從答題技巧、考試心態(tài)、學習方法、態(tài)度等多方面查漏補缺，才能在以后的學習中輕松勝出。具體方法如下第一，分析總結知識水平。任何一門功課不同層面有不同水平，而掌握的水平也有所差異其中掌握的水平分為；基本技能水平：運用基礎知識，基本概念解決基本問題的能力水平綜合技能水平：解決比較復雜問題的綜合能力。通過期中考試可以分析出自己掌握的水平。

第二，分析一下對考試技巧的把握。每次考試總能發(fā)現(xiàn)一部分學生缺乏一定的考試技巧，如：覺得考試時間不夠，字跡潦草，連自己都看不清；答案寫在密封線內，被裝訂看不到；甚至有學生獨辟蹊徑，先從最后一道題開始做等等。第三，還應分析一下自己的考試心態(tài)。每次考試結束，總有同學說，自己太緊張了，沒有發(fā)揮好。這就是考試心態(tài)的問題。這中間有急于表現(xiàn)，展示自己以致眼高手低的；還有沒按老師要求做好充分復習準備并害怕考試的；有弄虛作假，企圖作弊過關的。沒有一個良好的心態(tài)，就無法發(fā)揮出正常的水平?？荚嚂r，過分的看重分數(shù)、名次，無疑會增加緊張情緒，影響考試效果。如果把考試作為找出問題，便于今后學習的一種途徑，那你就不會緊張，反過來你會喜歡考試，喜歡把考試作為檢驗自己學習效果的一種手段。第四，反思一下學習方法。有的學生，成績總是在某一水平，難以突破，這往往是學習態(tài)度、習慣,學習方法的問題。應該一科一科地分析存在什么問題，采取改進措施。砥礪前行——我們屬于現(xiàn)在必須立即行動起來

宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。制定相應的學習計劃，打好基礎。饅頭理論吃了第一個饅頭，沒飽；吃了第二個饅頭，還沒有飽；吃了第三個饅頭，飽了。由此下結論，只要吃第三個饅頭就可以了。其實