幼兒園小班保健知識宣傳

幼兒園2021-2022學(xué)年第二學(xué)期三月份保健知識宣傳一、幼兒園春季保育知識。1?經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。家長應(yīng)充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。2?合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，營養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，能增強其身體的免疫力。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力，減少患病的機率。3?家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避免塵土飛揚，尤其要避免讓幼兒被動吸煙。4?悉心保育，防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒。所以，戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。幼兒園2021-2022學(xué)年第二學(xué)期四月份保健知識宣傳春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：1?幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。2?在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。3?教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。4?幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后在及時穿上。5.—星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。6?飯后吃水果的觀念是錯誤的，應(yīng)飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）7?喝豆?jié){時不要加糖，不要和雞蛋起吃，也不要喝太多。8?空腹不要吃番茄。（飯后吃最好）9?剛出爐的面包不要馬上食用。（油炸的餅也是）10.遠(yuǎn)離充電器，切忌放在床邊。（人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上）11?白天多喝水，晚上少喝水。12?多油脂的食物少吃（要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。13?下午五點后大餐少吃（五點后身體不需要那么多能量）。14?十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。幼兒園2021-2022學(xué)年第二學(xué)期夏季保健小知識提醒幼兒多喝白開水從營養(yǎng)學(xué)的角度看，白開水對健康最有益，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能，因此建議夏季多給孩子飲用白開水。飲食要講究營養(yǎng)均衡夏季，孩子的飲食應(yīng)注重多樣化，及時補充新鮮的魚肉蛋類，豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的選擇。忌過多食用生冷瓜果夏季是瓜果成熟的季節(jié)，瓜果較多，若幼兒因貪涼進食過多的生冷瓜果，可能會導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好立即就醫(yī)、了解癥狀。午睡時間不宜太長夏日午時氣溫最高，家長都希望幼兒多睡少動。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80?100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。大汗后不宜沖冷水澡幼兒生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡。大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能。一些感冒病毒就會乘虛而入，導(dǎo)致寶寶容易生病?？照{(diào)不宜開的時間太長長時間使用空調(diào)的房間里，因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥。幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，在空調(diào)房間待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，家長們要注意如果要使用空調(diào)，不但需要多給幼兒喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。謹(jǐn)防蚊蟲叮咬感染兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時，汗孔堵塞，汗液淤積，會引起痱子，或者被蚊蟲叮咬引起皮膚損害。毒蟲咬傷大都發(fā)生在頭面及四肢暴露部位。被毒蟲咬后，應(yīng)及時治療，可在患處涂上一點清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物。南安市豐州中心幼兒園2021年春季六月份保健知識宣傳幼兒園夏季保健小知識【少用爽身粉】夏天孩子易出汗,不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善即使吸入量少也不能靠自身功能排除如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運動。【夏季要補鈣】孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高?！旧饔梦孟恪肯奶煳孟壎?，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。【有些蔬菜不宜多吃】多吃蔬菜，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外?！竞人⒎窃蕉嘣胶谩咳穗x不開水，旦過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%,且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，亥子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)