《優(yōu)秀品質(zhì)成就一生》主題班會剖析

優(yōu)秀品質(zhì)成就一生樹的長相，由風來決定，人的命運，由習慣來決定！一、相識一下習慣1.第一個故事：點鐵成金石的傳聞亞歷山大帝國圖書館發(fā)生火災(zāi)的時候，館里所藏圖書被焚燒殆盡，但有一本不很珍貴的書得以幸免。有一個能識幾個字的窮人，花了幾個銅板買下了這本書。書本身不是很有意思，但書里面卻藏著一樣特殊好玩的東西：一張薄薄的羊皮紙，上面寫著點鐵成金石的隱私。所謂點鐵成金石，是一塊小圓石，能把任何一般的金屬變成純金。小紙片上寫著：這塊奇石可以在黑海邊找到，但是奇石的外觀跟海邊成千上萬的石頭沒什么兩樣。謎底在于：奇石摸起來是溫的，而一般的石頭摸起來是冰涼的。于是，這個窮人于是變賣了家產(chǎn)，帶著簡潔的行囊，露宿于黑海岸邊，起先找尋點鐵成金石。他知道，假如他把撿起來的冰涼的石頭順手就扔掉的話，那么他可能會重復(fù)地撿到已經(jīng)摸過的石頭，而無法辨細致正的奇石。為防止這種情形的發(fā)生，每當撿起一塊冰涼的石頭，他就往海里扔。一天過去了，他撿的石頭中沒有一塊是書中所說的奇石。一個月，一年，兩年，三年……他還是沒有找到那塊奇石。但是，他不氣餒，接著撿石頭，扔石頭……沒完沒了。問：最后他找到了奇石了嗎？有一天早上，他撿起一塊石頭，一摸，是溫的！他照舊順手扔到了海里，因為他已經(jīng)養(yǎng)成了往海里扔石頭的習慣。這個扔石頭的動作太具習慣性了，以至于當他夢寐以求、苦苦找尋的奇石出現(xiàn)時，他照舊習慣性地扔到了海里。故事的結(jié)尾：2.其次個故事：大象與木樁印第安納州西南端的小鎮(zhèn)，迎來了一支馬戲團。人們成群結(jié)隊地來觀看馬戲團撐帳篷。人們簡直被大象不行思議的力氣迷住了，大象竟然可以毫不費勁地抬起巨大的帳篷柱子，還可以撐起巨大的帆布！那天晚上，有一家人坐在巨大的帳篷底下觀看演出。小孩子留意到，大象被安靜地栓在一根小小的木樁上?！鞍职郑笙鬄槭裁床话涯敲葱〉哪緲哆B根拔起，然后伺機逃跑呢？”孩子新穎 地問爸爸。爸爸似乎也有點兒驚異，隨即便找訓(xùn)象員詢問……問：大象為什么不逃跑？訓(xùn)象員說明道，當大象還很小、力氣也不大的時候，它便被一根粗鎖鏈栓到了一根牢堅實定的鐵柱子上。每天，小象都會舍命地試圖擺脫鎖鏈逃跑，但是，它的每次嘗試均以失敗而告終。最終，小象得出結(jié)論，無論自己如何努力，鎖鏈都顛撲不破，鐵柱也會毫不動搖。于是，小象放棄了努力，從今不再嘗試。日復(fù)一日，這一習慣逐步鞏固，直到小象長成大象，它照舊習慣性地堅信自己恒久不行能挪動那根栓住它的樁子，無論樁子是否真正堅固和堅實。二、什么是習慣？

習慣

習慣的形成習慣是一種重復(fù)性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律。習慣的力氣是巨大的，一個人的日?；顒?，90％都是在不斷重復(fù)原來的動作，再在潛意識中轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。這些行為都是不用思索的自動運作。.其實生活中沒有其他東西更能像習慣這樣證明潛意識的奇異。習慣就像一根拴住你的繩子，在你每天重復(fù)這種行為時，這根繩子就會變得越來越粗，越來越限制住你，讓你無法擺脫。于是你就成了你習慣的奴隸。所以習慣又被人們稱為其次天性，它是潛意識對言行的自動反應(yīng)。習慣無處不在

——不知不覺中就有習慣的影響有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?0％源自習慣和慣性。想想看，我們大多數(shù)的日常活動都只是習慣而已！我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，吃早餐，到教室上課、跑跑步等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習慣。然而，習慣還并不僅僅是日常慣例那么簡潔，它的影響特殊深遠。假如不加限制，習慣將影響我們生活的全部方面。小到啃指甲、撓頭、握筆姿式以及雙臂交叉等微乎其微的事，大到一些關(guān)系到身體健康的事，比如，吃什么，吃多少，何時吃，運動項目是什么，熬煉時間長短，多久熬煉一次等等。甚至我們與摯友交往，與家人和同事如何相處都是基于我們的習慣。名人名言賞析假如你希望出類拔萃，也希望生活方式別出心裁，那么，你必需明白一點——是你的習慣確定著你的將來?！芸恕た卜茽柕拢↗ackCanfield），全球暢銷書《心靈雞湯》的作者沒有什么比習慣的力氣更強大?！獖W維德（Ovid），古羅馬著名詩人，長篇敘事詩《變形記》的作者

“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”——美國心理學(xué)家威廉·詹姆士

三、相識習慣的作用——習慣確定命運良好的習慣幫助我們走向成功！案例：諾貝爾獎獲得者的感言成功從脫鞋起先75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進行研討。有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所高校，哪個試驗室獲得最重要學(xué)問的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“在幼兒園”?！霸谟變簣@學(xué)到什么？”回答：“把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不拿，東西要放回原處，做錯了事情要表示歉意，午后要休息，要細致視察大自然，我學(xué)到的東西就這些?！薄睢皷|西放整齊”——給一生帶來高效率，一切用品放置井然有序，想找一本書，想找一個用品順手拿來，不奢侈一秒鐘，效率自然是高的，每年如此每天如此，人生這部汽車確定跑在眾人之前，從而達到諾貝爾的目標?！?把自己的東西分一半給摯友“——這是多么寬敞的胸懷呀，自己的探討成果，自己的發(fā)覺，能讓同事共享，他的人際關(guān)系確定好。

☆“做錯了事表示歉意”——人非圣賢，孰能無過，有過改之，并向受害者表示歉意，真懇切在，這樣處事的看法誰還會因為你的一點過失而不依不饒呢？這種知過就改的習慣和品德，必定帶來謙遜、和善的情懷，虛心學(xué)習他人之長，不專橫不固執(zhí)，恒久虛懷若谷，一生不斷吸取養(yǎng)分，完善自我，同時也是善解人意，寬以待人的人。

☆"午飯后要休息，細致視察四周的大自然“——這確定了他生活規(guī)律、身體健康、精力足夠。20世紀60年頭，蘇聯(lián)宇航員加加林，乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨游了108分鐘，成為世界上第一位進入太空的宇航員。當時幾十個宇航員在培訓(xùn)，為什么加加林能脫穎而出，起確定作用的是一個偶然事務(wù)。原來，在確定人選前一個星期，主設(shè)計師羅廖夫發(fā)覺，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個微小環(huán)節(jié)，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“我只有把飛船交給一個如此疼惜它的人，我才放心?！彼约蛹恿值某晒?，得益于他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋起先。成功從脫鞋開始不好的習慣后患無窮！圖片：讓我們臉紅的壞習慣themegallery四、習慣是可以變更的成功就是簡潔的事情反復(fù)地做習慣的形成是有意識選擇的結(jié)果，既然是有意識選擇的結(jié)果，那我們也可以再通過有意識的選擇，來改掉它。所以每個人都有自由選擇好的或者壞的習慣的權(quán)力。

事實證明習慣是可以被變更的，只要不斷地重復(fù)，就可以被變更。.行為心理學(xué)探討表明：21天以上的重復(fù)會形成習慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習慣，比如在吃飯的時候，一般人都是用右手拿筷子。簡潔地說任何一種行為只要不斷地重復(fù)，就會成為一種習慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會成為一種